ТьютОр - тьютору.Татьяна Митрошина
2.02K subscribers
1.82K photos
130 videos
72 files
957 links
Образовательный канал про тьюторов и для тьюторов. Методическая, профессиональная поддержка и сопровождение в вопросах методологии, услуг, инструментов, кейсов, ресурсов.
Администратор - Митрошина Татьяна Михайлов @tm_mitroshina ИНН183203210683
Download Telegram
Моя неделя в 6 фотографиях. Дожди, тренажерный зал, отсутствие мобильного интернета и даже иногда мобильной связи из - за беспилотников, тренинг с подростками в Кампусе, осыпающиеся яблоки на даче и много - много прочитанных книг.
👏135
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЖАЛЕНИЙ: АЛГОРИТМ ИЗ 4 шагов.

Чтобы избавиться от сожалений, воспользуйтесь алгоритмом из четырёх шагов.

1. Возьмите ручку и лист бумаги. Разбейте его на четыре колонки, а потом эти колонки на четыре строки. У вас получится 16 ячеек.

2. Запишите ваше сожаление в любую ячейку. Можно писать сколько хочется, там не так уж мало места.

3. В другие ячейки впишите другие события — сначала этого дня, потом ближайшей недели, потом ближайшего месяца (имеется в виду месяц, ближайший к событию, вызвавшему сожаление; буквально — пятнадцать дней до, пятнадцать после). Писать можно что угодно — «Купил на пробу новое мороженное — понравилось», «Новый тариф от мобильного оператора оказался ерундой, зря переходил». Подходят любые события, главное — не выбирать только хорошие или только плохие. Пусть будут всякие.

4. Когда напишете, окиньте весь лист взглядом.

Всё, дело сделано. Вы почувствуете, что вам стало легче. Сожаления, может быть, не уйдут полностью, но точно ослабнут.

Почему это случится?

Дело в том, что когда мы сожалеем, мы фокусируемся на одном-единственном событии и переживаем только о нём.

Если же мы видим это событие лишь как часть общей картины, переживать приходится ещё и о других частях картины. А многие из них — и это хорошая новость — точно будут не такими печальными.Так что совокупная оценка происходящего будет куда позитивнее.

Это не голые слова, а результаты эксперимента американских учёных-психологов (Reeck, C., & LaBar, K. S. (2024) «Reining in regret: emotion regulation modulates regret in decision making»).

Они подстраивали ситуации, в которых люди совершали неправильные действия, что вызывало у людей сожаления. Получив нужные переживания, учёные некоторым из испытуемых предлагали увидеть общую картину. Т.е. записать разные события из ближайших нескольких недель

Такой приём они назвали портфолио-подход. И он показывает эффективность как на субъективном уровне, так и на объективном.

Конечно, нельзя ожидать, что он одинаково поможет всем людям или при всех сожалениях. Но есть попробовать можно, это ничего не стоит.

***
Опубликовано на канале @zygmantovich_pavel
9
#вторник_ресурснаякартатьютора

Про репорты, которые стали одним из основных отчетных документов тьютора в частном образовании.

В общем смысле, репорт - это структурированный рассказ о чем-либо, предназначенный для информирования кого-либо.
В нашем случае рассказ о ребенке для родителей. В зависимости от модели индивидуализации и тьюторства, которую выбрала школа существует в настоящее время 3 вида репортов. Типология моя, созданная на основе практики знакомых тьюторов.
1. Еженедельные/ ежемесячные/ четвертные репорты учителей, которые ТьютОр собирает в итоговый документ с добавлениями относительно сформированности Soft- компетенций.
2. Еженедельные репорты тьютора на основе наблюдений за ребенком во время учебной и внеклассной работы.
3. Репорты тьютора после проведения образовательных событий.

Делитесь, а у вас есть репорты тьютора и в каком виде?

P.S. Думаю всем понятно, что такое возможно только в частном образовании.
P S.S. фото из музея в г.Сарапул. Почти "шаблон" из 19 века для репорта тьютора
ПУТЧ ( из канала " Контражур Ирины Павловой)
-------------------
Про путч 19 августа 1991 года, я всё это написала и опубликовала несколько лет назад – в юбилей событий.
С тех пор ничего не изменилось, и я думаю про всё это так же, как и тогда.
В эти дни я всегда вспоминаю про то утро с «Лебединым озером».
Сейчас почитала, как тогдашние столичные жители рассказывают про путч, и про то, как у них у всех поутру случилась в тот день депрессия, и мигом вспомнила, что у нас в Питере была веселуха!
Междугородной связи не было, поэтому сразу все побежали туда, кому куда ближе, кого где ждали.
Я, работавшая на «Русском видео», целый день носилась с новостной бригадой на микрике по городу – снимала программы для новостных выпусков, которые выходили каждый час.
Муж митинговал на «Ленфильме», и там лишь одна дама прибалтийского происхождения билась в конвульсиях и просила чтоб её «выпустили из этой ужасной страны» – остальные все готовы были сражаться з свободу. В том числе – и за её свободу.
Кстати, когда всё закончилось, никуда эта дама «из этой ужасной страны» не уехала, потому что нигде, кроме как в «этой ужасной стране» никому не была нужна.
А вечером мы все отправились кто на Дворцовую, кто к Мариинскому дворцу баррикады строить (почему именно туда – до сих пор для меня загадка).
По ящику ночью показывали свеженького, еще не выпущенного в прокат, Снежкинского «Невозвращенца».
Я заплакала в тот день всего один раз, с утра, когда обнаружилось отсутствие связи: в это время мои мама и ребенок были вдалеке от нас, на отдыхе, и, не дозвонившись до них, я подумала про возможность гражданской войны, и что могу их больше никогда не увидеть.
Впрочем, мне даже поплакать толком тогда не дали: труба звала.
А ночью мы с Митьками жгли костры у Мариинского, и квасили! Павлов прямо с Ленфильма пришел, привел с собой толпищу народа, все пьяные в стекло, но веселые и отважные. Те дни по-прежнему вспоминаются как счастье. Нам тогда казалось (прямо как солдатам в 45-м), что вот сегодня мы победим, и начнется новая прекрасная жизнь.
Вышло иначе.
И вот мне про те времена что подумалось.
Я при Сталине не жила, и Хрущева практически не помню, хорошо помню время, начиная с эпохи Брежнева и всё последующее.
Советская власть была уже довольно вегетарианской, будем честны.
Возможно, именно поэтому люди моего поколения не только не боялись быть «кухонными антисоветчиками», но еще и щеголяли, бравировали своим бесстрашием.
Когда нам сегодня какие-то дурачки рассказывают про нас, что мы, мол, жили в страхе и в тюрьме – меня разбирает глумливый хохот.
Мы открыто болтали такое, что нынешнему фейсбуку и не снится. Причем – нередко публично, совершенно не думая о последствиях. А последствия бывали – и вполне серьезные.
Художники в своих фильмах, спектаклях, книгах – пусть и завуалированно, но вполне читаемо – говорили о режиме куда более осмысленные и точные вещи, чем сегодня говорят; и, конечно, говорили куда более художественно.
А уж от кукишей просто рвались все карманы.
Когда пришли 80-е, среди моих знакомых – обширнейшего круга – антисоветчиками были все. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей, но людей, искренне лояльных режиму практически не было (ну, там, не считая нескольких человек).
Мы жили в стране за железным занавесом. В стране, где приходилось стоять в очередях за элементарным. Да что там: мы даже и не знали, какое оно – настоящее элементарное: 24 раза в день я стирала марлевые подгузники, понятия не имея, что уже во всем мире дети в памперсах. При мне мой муж с Витей Аристовым пили и бились головой о стену, получив 40 (!) обкомовских поправок к «Пороху»...
Но при всем при этом мы чувствовали себя не мусором, а людьми. С понятиями о чести, о достоинстве, о смысле жизни.
С моим другом, выдающимся режиссером, когда ему публично сказали «вы вор» – в ту же секунду случился инсульт, такой силы оскорблением для него стали эти слова.
Сегодня из-за этих слов никто бы и глазом не повёл!
И перестройка, и все дальнейшие события делались не теми, кто потом оказался наверху, а совсем другими людьми. И нами в том числе.👇👇👇
5
И вот мы тогда ведь всё делали с чистым сердцем.Верили в добро и справедливость, вообще – верили в человека.
И думали, что защищаем светлое будущее – своё и своих детей.
А потом получилось то, что получилось.
Честно, никто из нас этого всего не ожидал, даже предположить не мог, что будет так.
Мы криком кричали про несвободу, даже не подозревая, как эта самая несвобода будет выглядеть через 30 лет...
Я вновь и вновь думаю о том, что «Поле битвы после битвы принадлежит мародерам».
И когда сегодня ностальгически вспоминаешь август 91-го, его эйфорию, никуда не деться от мысли о том, что это именно мы, чистые сердцем тогдашние идеалисты, на своих плечах внесли в страну толпу воров и коллаборантов, фактически уничтоживших не только собственную страну, но даже и нашу веру в человека.
И, быть может, именно поэтому в подобные дни периодически накатывает чувство непоправимой вины...
Я давно и безуспешно пытаюсь понять – что первично.
Или люди сперва глупеют, а потом ими овладевают разрушительные идеи, или ими овладевают разрушительные идеи, после чего они резко глупеют?

А потом садишься перечитывать «Бесов», и читаешь вот это – и начинаешь что-то понимать:
«Слушайте, мы сначала пустим смуту, – торопился ужасно Верховенский, поминутно схватывая Ставрогина за левый рукав. – Я уже вам говорил: мы проникнем в самый народ. Знаете ли, что мы уж и теперь ужасно сильны? Наши не те только, которые режут и жгут, да делают классические выстрелы или кусаются. Такие только мешают. Я без дисциплины ничего не понимаю. Я ведь мошенник, а не социалист, ха-ха! Слушайте, я их всех сосчитал: учитель, смеющийся с детьми над их богом и над их колыбелью, уже наш. Адвокат, защищающий образованного убийцу тем, что он развитее своих жертв и, чтобы денег добыть, не мог не убить, уже наш. Школьники, убивающие мужика, чтоб испытать ощущение, наши, наши. Присяжные, оправдывающие преступников сплошь, наши. Прокурор, трепещущий в суде, что он недостаточно либерален, наш, наш. Администраторы, литераторы, о, наших много, ужасно много, и сами того не знают!
С другой стороны, послушание школьников и дурачков достигло высшей черты; у наставников раздавлен пузырь с желчью; везде тщеславие размеров непомерных, аппетит зверский, неслыханный...
Знаете ли, знаете ли, сколько мы одними готовыми идейками возьмем? Я поехал – свирепствовал тезис Littre, что преступление есть помешательство; приезжаю – и уже преступление не помешательство, а именно здравый-то смысл и есть, почти долг, по крайней мере благородный протест. «Ну как развитому убийце не убить, если ему денег надо!».
Но это лишь ягодки. Русский бог уже спасовал пред «дешевкой». Народ пьян, матери пьяны, дети пьяны, церкви пусты, а на судах: «двести розог, или тащи ведро».
О, дайте, дайте, взрасти поколению!»...
2😢2
#среда_тьюкейсы Августовские поезда Когда -то в конце августа мы отправляли с мужем дочь на учебу в Москву в ВШЭ. Перрон вокзала был забит провожающими. Родители, друзья. В окнах лица новоиспеченных студентов. Очень редкие радостные лица " В Москву! ", в них ожидание больших свершений, побед. В большинстве тревога, слезы. И когда поезд начал медленно набирать ход, я с грустью обратила внимание , что эти проводы родителями "студенческих " поездов , наполненных молодыми людьми, очень напоминают мне миф о Минотавре.* Только Минотавр для меня это Москва, которая каждый год требует все больше и больше свежей молодой дани.. Кого-то "Минотавр" победит, ведь " Москва слезам не верит". Кто-то выйдет победителем как Тесей, которому помогли. В первую очередь родители, педагоги, старшие друзья, которые вложили в его руки "нить Ариадны" в виде конкретных навыков, умений, чтобы выживать в этом мощном городе. Хочу обсудить сегодня как адаптируются без родителей в большом городе наши уехавшие на учебу дети Как это было у вас? Какие навыки помогли? Чему быстро научились? Кто помогал?
*Минотавр - это мифическое существо, получеловек-полубык, рожденное от связи критской царицы Пасифаи и священного быка. Царь Минос заточил Минотавра в Лабиринте, откуда никто не мог выбраться. Для утоления голода чудовища, Афины были вынуждены отправлять на Крит дань в виде юношей и девушек, пока Тесей не убил Минотавра. Сын афинского царя Эгея, Тесей, добровольно вызвался отправиться на Крит, чтобы убить Минотавра и избавить афинян от этой участи. Дочь Миноса, Ариадна, влюбилась в Тесея и помогла ему, дав клубок ниток, чтобы он мог найти выход из лабиринта. Тесей убил Минотавра и спас афинскую молодежь, выйдя из лабиринта с помощью нити.
8👍4
🎓 Ребенок уезжает на учебу в другой город: 8 навыков для студента

Вдали от дома студент должен уметь о себе позаботиться. На расстоянии родители не приготовят обед, не приведут в порядок комнату и не дадут таблетку от температуры.

Вот список навыков, которые пригодятся для самостоятельной жизни. Проверьте, все ли может ваш ребенок. Если нет, помогите их освоить, пока он дома.

Кажется, что все это очевидно для взрослых, но для многих современных подростков — что-то сложное и неизведанное. Потому что этим обычно занимались родители. А теперь придется самим.

Выбирать продукты

🔵 Смотреть срок годности на упаковках
🔵 Отличать свежие фрукты, овощи и мясо от испорченных

Хранить продукты
🔵 Скоропортящиеся — класть в холодильник
🔵 Сыпучие — в закрытые емкости
🔵 Выпечку — в пакет

Готовить простые блюда

🔵 Каши
🔵 Яичницу и омлет
🔵 Несложные супы
🔵 Макароны и рис
🔵 Блюда из мяса и овощей

Ухаживать за вещами

🔵 Сортировать перед стиркой
🔵 Стирать и гладить в соответствии с ярлыком
🔵 Хранить сложенными или на вешалках

Поддерживать чистоту и порядок

🔵 Мыть пол и вытирать пыль
🔵 Мыть посуду
🔵 Сохранять порядок на столе
🔵 Заправлять постель

Оказывать себе медицинскую помощь

🔵 Сбивать температуру
🔵 Купировать насморк и боль в горле
🔵 Обрабатывать ссадины
🔵 Действовать при рвоте и диарее
Как обратиться к врачу в другом регионе

Заботиться о документах

Через Госуслуги можно из любого города:
🔵 Оформить регистрацию
🔵 Прикрепиться к поликлинике
🔵 Узнать реквизиты документов

Распоряжаться деньгами
🔵 Безопасно пользоваться картой
🔵 Копить деньги
🔵 Использовать льготы
🔵 Подрабатывать

Если ваши старшеклассники пока живут дома, все равно обучайте этим навыкам — пригодится.
🟣 Что не стоит запрещать детям
🟣 Чему научить подростка
🟣 Какие права появляются в 18 лет

Стоит ли отпускать детей на учебу в другой город?

👍 — да
❤️ — зависит от ребенка
🤔 — я не отпущу

@gosuslugiforparents

#студенты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍7
Forwarded from Мел
👋 Врываемся во взрослую жизнь подготовленными

Собрали важный и полезный гайд по заселению в общежитие: как получить место, сколько стоит, какие есть права и обязанности у студентов-общажников
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1🔥1
Тот самый приказ, который вы так ждали:

вышел новый порядок дисциплинарных взысканий для студентов.


▪️Меры дисциплинарного взыскания могут быть применены за нарушение устава учебного заведения, правил внутреннего распорядка, поведения на занятиях, проживания в общежитиях и других нормативных актов.

▪️Взысканий три типа:

— Замечание

— Выговор

— Отчисление

▪️Перед применением взыскания студенту должно быть предложено предоставить письменное объяснение, которое он должен предоставить в течение трех рабочих дней.

Отказ или уклонение от объяснения не препятствует применению взыскания

▪️Если в течение года студент не совершал новых нарушений, мера взыскания считается снятой автоматически. Кроме отчисления, ясен пень.

———

⚠️ Обратите внимание: за бухач и оргии в общаге могут не только выселить, но и отчислить. Проявляем осторожность!

Про школу и вуз
👍1👎1👏1
Где-то в Ютубе есть не идеальная запись моего выступления 2017 года. Мерцающий экран, хлопающие от ветра окна и шторы, шум от обсуждения в комнате. Доклад "Рабочая схема тьютора при реализации индивидуального проекта в старшей школе" сделан на Летнем Университете тьюторства ( ЛУТ) на Байкале. Но здесь очень важен контекст. Я еще работаю в Гуманитарном лицее г.Ижевска, пока совмещаю тьюторство и преподавание. Рассказываю о первом опыте реализации курса со своими подростками. Но уже осенью этого года принимаю решение окончательно оставить уроки и стать "чистым" тьютором. ЛУТ -это очень ресурсное место для тех, кто в нашей профессии. Я каждый раз после него совершаю какие-то важные и прорывные шаги. Появилась книжка "Индивидуальный проект в СШ". И конечно же курсы повышения квалификации "Тьюторское сопровождение обучающегося при работе над индивидуальным проектом" ( 16 ч), которые я провожу два раза в год. Хочу уже менять формат и точно это будет дороже! Запись 👉 здесь . Книжку в электронном виде дарю!
8