«Что, если у меня не получится? Что, если все будет напрасно? Что, если я останусь одна, без денег, без работы, без друзей и родных? А если я еще заболею и буду совсем никому не нужна?»

Такие сомнения посещают большинство тревожных людей.

С одной стороны хочется жить здесь и сейчас, доверяя миру, а с другой - невозможно избавиться от состояния тревоги, которое не дает спокойно двигаться дальше, легко развиваться в любимом деле и просто спокойно жить.

Тревога, она всегда про будущее и она возникает в перв очередь от наших же ожиданий, когда мы ждем определенного исхода каких-то событий.

И эти мысли, как навязчивые мухи серьезно осложняют нашу жизнь.

Причиной такой тревоги являются неизвестность и неуверенность, многие из нас чувствуют себя некомфортно в состоянии неопределенности.

И если вам трудно справляться с неопределенность, это еще больше может усилить тревогу. Желание контролировать будущее мешает присутствовать в настоящем.

Одним из методов работы с тревогой в терапии - это принятие и признание. Важно дать место этой тревоге внутри себя. Не гнать от себя паршивые мысли, а найти их корень. Осознать свои потребности, найти способы их удовлетворения.

Тревога может быть большой проблемой, если мы глубоко переживаем ее. Но когда мы принимаем, что это часть нашего жизненного опыта и не позволяем своей тревожности контролировать нас, мы возвращаем себе власть над ней.

Если не получается справиться самостоятельно, любое состояние тревожности можно проработать в краткосрочной терапии.

записаться на консультацию можно ➡️ @tsymbal_psy


😊

Сегодня день полный осознаний и принятия решений.

Я больше не вижу своего развития без темы эфирных масел.

Благодаря эфирным маслам:
1. Я восстановила свое здоровье после третьих родов

2. Нашла свое дело по душе, свое место в профессиональной деятельности, выбрала прекрасный путь специалиста по психосоматике

3. Я смело вышла в работу офлайн с клиентами и это совсем другой уровень профессионализма.

4. Приобрела большое количество ценных знакомств
Встретила новых друзей и при этом не растеряла старых :)

5. Стала больше проявляться: проводить эфиры, мастер-классы и даже вести терапевтическую группу

6. Научилась справляться с эмоциями не только через медитации, но и через прекрасные ароматы

7. Я познакомила с маслами более 600 человек и собрала команду единомышленников - 99 из них теперь пользуются маслами на постоянной основе.

8 Я обрела покой внутри и стала другом для самой себя.

9. Я освоила шикарный метод работы с клиентами через аромадиагностику и таким образом сделала свои услуги более привлекательными для клиентов

10. Я повысила чек на свои услуги в 2 раза

11. Я стала записывать авторские медитации

И этот список можно продолжать еще долго, но, боюсь, никто не будет его читать.

Это я все к чему :)

Я больше не делю себя на две части: здесь я психолог, а там аромадиагност.

Я целостная, меня достаточно, я могу быть такой, какой нравится мне, я могу совмещать все то, что мне хочется и как хочется.

Поэтому больше психологии будет на моем втором канале, присоединяйтесь!

☀️

А я тем временен открываю новый клуб и приглашаю всех желающих!


Нетворкинг для женщин - это поддерживающая и объединяющая среда, в которой проактивные женщины развиваются и создают своё будущее, будущее своего бизнеса и детей.

🚩 А так же ищут и находят для себя клиентов, рассказывая о своих услугах.


Что включает в себя наш клуб?
⏺️взаимная поддержка
⏺️совместная деятельность
⏺️нетворкинг
⏺️ живые встречи в Москве
⏺️обмен инструментами для бизнеса
⏺️благоприятная среда для обмена опытом и мотивацией.

Наша команда нацелена на результат каждой участницы сообщества.

Если Вы давно искали сильное окружение, которое поможет сделать шаг вперёд в самореализации и развитии, добро пожаловать🙏

Сейчас - время объединяться и быть вместе в потоке 🌷

Присоединяйтесь
https://t.me/networking_lady

Всем привет!

У меня новая колода МАК "Шаги к мудрости".
Хотите получить карту с напутствием, подсказкой - на что обратить внимание? Обращайтесь :)

Важно, что МАК - это не гадание, а скорее честный разговор с собой.
Перед тем, как называть номер карты, обратитесь к себе, задайте важный для себя вопрос, а далее ищите ответ в карте.
Не воспринимайте ответы буквально, здесь имеет значение лишь ваш собственный выбор и ваша трактовка образов, которые приходят при виде карты.

Итак, жду ваши заветные цифры от 1 до 23.

Карты повторят не буду, поэтому ответы на свои вопросы получат самые активные участники :)


😊