Трансформационные игры
2.04K subscribers
1.05K photos
161 videos
21 files
591 links
Центр трансформационных игр Оксаны Гординой 🎲

Станьте востребованным экспертом, который влюбляет в себя клиентов:

- сообщество людей более чем из 30 стран мира 🌍
- про игры, которые меняют жизни людей🎴

Сайт: https://okgordina.ru/ok.go
Download Telegram
Live stream finished (1 hour)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧩 ДАВАЙТЕ НЕМНОГО ПОИГРАЕМ!

😶‍🌫️ Мы, помогающие практики, часто забываем о себе, погружаясь в проблемы клиентов.

‼️ Но для эффективной работы нам самим необходимо регулярно восполнять ресурсы.

🔥 Предлагаю небольшой интерактив, который поможет вам взглянуть на свой отдых под новым углом⬇️

🟧Задайте в комментариях
🟧один из вопросов:

🔸 Какой он — мой идеальный отпуск?
🔸 Что мешает моему идеальному отпуску?

И в зависимости от вопроса я достану для вас метафорическую карту, которая поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны.

💡 Иногда именно такие образы и подсказки помогают понять, что действительно важно и что стоит изменить.

💬 Пишите в комментариях свой вопрос — и давайте вместе поищем ответы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
☀️ Когда "семейный отдых" – это не мой отдых. О слоях вины и праве на себя.⤵️

💡 Помните то ощущение, когда сталкиваешься с чем-то, что переворачивает твое привычное понимание вещей? У меня было именно так.

📌 На одной из встреч группы самопознания (я ходила туда несколько лет) появилась участница – мама четверых детей. Начинаем занятие, и она с таким светом говорит: «Девочки, я только что прилетела с Мальдив... Отдохнула потрясающе!».

💔 Я искренне выпала в осадок. Мой автоматический вопрос: «А ты с семьей была?» (Ведь мой отдых – это всегда семья, дети).

Она удивленно посмотрела: «В смысле? Нет. Я сама. На неделю. Дети в Москве с отцом и няней».

‼️ И в этот момент меня накрыло. Я поняла простую, но оглушающую вещь: я давно не отдыхала. Вообще. Не восстанавливалась. Не принадлежала себе целиком.

🟨И знаете, я вижу, как многие
🟨из нас, помогающих
🟨практиков, годами живут
🟨в этом же сценарии.⤵️

➡️ Мы отдаем себя работе, семье, заботе... а право на свой ресурс, на свою радость без оглядки – кажется чем-то эгоистичным, почти запретным.

💛 Но сейчас все больше коллег, и я в том числе, начинают делать этот выбор: отдых. Без детей. Без обязательного «семейного формата».

🟨Эта история – не про Мальдивы.
🟨Она про те слои, которые
🟨мгновенно вскрываются,
🟨как только мы даже подумаем
🟨о таком отдыхе:

1️⃣ Слой Вины (Дети): «Как я могу оставить их? Они должны отдохнуть! Я плохая мать, если предпочту свой комфорт их «пользе» (которая на измотанной маме часто сомнительна). Отдых без них = предательство материнства?»

2️⃣ Слой Тревоги (Партнер): «А как же муж/жена? Без меня не справится! Мы же должны быть вместе всегда. Раздельный отдых – угроза нашей «целостности»?»

3️⃣ Слой Утраты Себя: Глубинный пласт. Где в этом уравнении «семья» – место для меня? Не для мамы, жены, психолога. Для меня самой. Неужели я настолько растворилась в ролях, что позволить себе просто быть и радоваться – стало невозможным? Страшно? Вызывающим стыд?

⚡️ Это столкновение с собственной невозможностью позволять себе жить – полно, ярко, с правом на личную радость и восстановление. С правом на пространство, где ты не нужна никому, кроме себя.

💕 А как у вас? Удается ли вам отделять понятия «семейная поездка» и «мой ресурсный отдых»?

Давайте поговорим об этом честно. Это важно – и для нас, и для тех, кому мы помогаем обрести целостность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💖 Наконец-то небольшой отпуск! После тяжелых рабочих будней хочется просто... выдохнуть.

⁉️ Узнали себя в этом видео? Когда мозг уже плавится, а тело требует релакса...

💕 Делитесь в комментариях, как вы обычно "отключаетесь" после работы!➡️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Я в релаксе: уже неделю поймала дзен 🌸

Друзья, я наконец-то нашла время остановиться, вдохнуть и почувствовать свой внутренний баланс. Уже целую неделю я в состоянии полного релакса, и это так важно! Отдых, завершение множества важных дел — и внутри ощущение спокойствия и счастья.

Мои дети — настоящие чудо! Старшая дочь закончила начальную школу — как быстро летит время! Младший подготовился к первому классу и отлично справился с подготовкой — я спокойна и горжусь ими обоими. А я сама сдала экзамены в магистратуру — хоть и недоумеваю, но с благодарностью приняла этот важный этап в своей карьере. Всё идет своим чередом, и я очень этому рада.

А ещё — завершилась наша длинная игра, которая длилась целых 9 месяцев! Группа была потрясающая — Юля, Ирина, Софья, вы уже как родные! Буду скучать, но знаю, что у вас всё будет отлично, потому что вы — невероятные. (Открыт набор на сентябрь, не упускайте свой шанс, но об этом я еще расскажу)

Завтра я пакую чемодан и лечу в Уфу на Всероссийскую летнюю академию! Не только для встреч, обучения и обмена опытом, но и для того, чтобы просто отдохнуть и зарядиться энергией! Е-ху!! 🎉

И вот, смотрю на свой центр с такой любовью — хочется просто быть и делиться самым важным. А что для меня важно? Конечно же — любовь к методу психодинамической игры. Он волшебный! Он научил меня быть любящей и понимающей матерью, он помог мне укрепить внутренний контейнер и принимать тех, кто так же уникален и неповторим.

Очень хочется делиться этим, когда ты на пике! А в сентябре всё снова закрутится, зашуршит — и снова начнется новый виток. Поэтому сейчас — самое время!

Я приглашаю вас на курс по обучению игропрактике, который проведу я — Оксана Гордина. Готовы стартовать 1 июля? Жду ваших «ДА»!!!

Лето — это маленькая жизнь, и я хочу, чтобы вы её прожили ярко, с любовью и вдохновением!

P.S. Совсем упустила из списка))) Отметили с мужем 12 лет брака)) Тоже событие масштабное 😅
🚗 С того момента, когда я впервые познакомилась с игрой как методом — всё изменилось.

Очень классная метафора пришла на бональном, но показательном примере!) Рассказываю об этом в аудио 🎙

Да, что тут... Я и сама очень изменилась с того времени.

Игра — это не только весело, это пространство для символизации, где рождаются новые смыслы и ресурсы.

В современном мире, где всё быстро меняется, умение создавать безопасное пространство для тревог и запросов — это настоящее искусство. А знаете ли вы, как именно в игре рождается пространство для трансформации?

Об этом я расскажу на курсе "Игропрактик в сфере ведения трансформационнонной психодинамической игры!".

В этот раз сама!))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💎В Уфе — впервые! Почему я здесь и что меня вдохновляет

Вчера я прилетела в Уфу — впервые! И впервые рыдала на спектакле)))

📎Скорее всего, я бы сюда и не собралась никода (не было такой идеи посетить все города России, хотя зря), если бы не активное и сильное отделение Ассоциации Игросфера, которое взяло на себя организацию Всероссийской летней Академии Игропрактиков. Я уже горжусь тем, что вместе мы делаем одно большое дело — создаем пространство для развития и роста профессионалов, использующих игру, как основной инструмент в работе.

💡Ассоциация — это не лидер, за которым идут, как в обычных клубах или сообществах. Лидер — это человек, который бывает на подъеме или устает. А Ассоциация — это точка развития для множества людей и лидеров, которая дает возможность расти, делиться и создавать что-то важное вместе.

На Академии у меня сразу несколько задач: торжественное приветствие от Президента Ассоциации, анализ рынка игропрактики (и, кстати, недавно я получила стратегию развития России до 2050 года — очень интересно!), а также — самое главное — проведение игры. Именно для этого я приехала чуть раньше, чтобы почувствовать город, людей и атмосферу. Не хочу просто провести «готовое» мероприятие — люблю, когда рождается в процессе и жду рождения игры «ИГРОСФЕРА».

Она — для выращивания профессионала, в первую очередь внутри. А о чем могла бы быть такая игра для вас? Какие темы, запросы или идеи вы хотели бы видеть в игровом пространстве для своего роста?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤷‍♀️ Почему никто не спросил, почему я рыдала на спектакле?

А я всё равно скажу))

🌠 Был тот самый визуальный ряд: маленькая девочка на велосипеде, стихи про маму и папу, разговоры о внутренней силе и мечте, и, конечно, поэзия.

Я, кстати, всегда рыдаю над стихами, фильмами, картинами))) Неудивительно, что люди плачут над моими 🃏 картами во время игры…

Что в этом?

ℹ️Это — ментализация чувств. В психоанализе считается, что наши эмоции — это важный источник информации о нашем внутреннем мире. Когда я переживаю сильные чувства, я их перевожу в игры, в образы на картах, в слова к заданям. Это помогает мне осознать, понять и принять свои переживания. Это помогает другим понять себя.

При этом, психический аппарат — наш внутренний механизм — активно растет. Мы учимся слышать свои чувства, интегрировать их, становимся более гармоничными внутри. В процессе такой ментализации происходит развитие внутреннего «я», расширение границ нашего внутреннего пространства.

Именно поэтому я так ценю моменты, когда могу по-новому осмыслить свои переживания через искусство, игру, творчество. Это — путь к внутренней целостности и балансу.

💎 А хорошая трансформационная игра — это именно сублимация работы с чувствами. Она помогает нам не бояться своих эмоций, а научиться радоваться всем их проявлениям.
Уметь вести такую игру — дорого стоит, это умение, которое открывает новые горизонты для личностного роста и внутренней гармонии. Это вход в ваше новое Я. Оно будет кристаллизоваться еще долго, но это будет верная и надежная дорога.

😄😄😄И вот, после вечера слез и искренних переживаний, наступает вечер смеха и дурачества. Всё как в игре (ой, жизни) — когда у тебя ходы перемешиваются от искреннего смеха к искренним слезам. Обожаю это состояние! Живу, люблю, ценю каждое мгновение.

Пока я активно готовлюсь к Всероссийской Академии разными способами, я создала для вас группу - сюда нужно вступать только тем, кто планирует обучаться игропрактике с 1 июля 2025-го) Там про цены, нюансы обучения, расписание и т.д.) https://t.me/+gTyNpLaap9ZiYjhi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Самые первые фото с Всероссийской Академии Игропрактиков)❤️😘