Девочки, у меня для вас новость с ароматом моря 🌊

Всего 3 места осталось на наш апрельский ретрит «Мне можно всё!» в Лазаревском. 15–19 апреля.

И знаете, я смотрю на эти три места и понимаю: они для тех, кто давно откладывает себя на потом.

Если вы:
— ✔️устали так, что даже выходные не спасают,
— ✔️поймали себя на мысли «как бы дожить до отпуска»,
— ✔️или просто чувствуете: «мне не хватает женского круга, моря и тишины»…

…то, возможно, эти три места - про вас.

Мы уже готовим для вас:
🌊 тёплое море,
🌸 бережные практики,
👭 женский круг,
💛 и пространство, где можно наконец выдохнуть.

Мягко, по-домашнему, глубоко.

Хотите занять своё место у моря? Пишите в личные сообщения или в комментариях - расскажу все детали ✨


#ретрит_tryasukha

Доброе утро, дорогие! 🤍

Позвольте этому утру начаться не с гонки, а с благодарности. Наблюдайте.

Эти выходные стали точкой в большой главе моей жизни: я окончила Московский гештальт институт! Позади 4,5 года учебы, впереди - финальный шаг, сертификация.

🫶Эмоции разрывают: есть место и светлой грусти по завершению этого пути, и огромной радости, что я это сделала.♥️

И я помню о вашей любви к рубрике - карта-послание на неделю 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Да, сегодня не понедельник, но это же не повод лишать себя удовольствия поработать с подсознанием и получить ответ на свой вопрос?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩Для того, чтобы получить свою карту, задайте внутри себя интересующий вас вопрос и поставьте в комментариях любую реакцию ⬇️🤩на все ваши комментарии - я пришлю в ответ карту МАК

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩🤩После получения карты, поделитесь своими открытиями в комментариях ⬇️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Всем классной недели 🤩 🤩

Доброе утро, дорогие! 🌸🌸

Пусть сегодняшний день будет наполнен не только кофе, но и решимостью добиться своего.

Посмотрите только на эти лица! 👆
Удовлетворенные, расслабленные, счастливые... Это не фотосессия, а кадр с нашей последней встречи женского клуба «Преображение».

Я работаю с женщинами более 20 лет. И знаете, что я поняла за это время? Создавать женское комьюнити, где каждая может быть собой и наполняться — это моя суперсила. ✨

Цифры говорят сами за себя:
🔹В мае нашему клубу «Преображение» исполняется 6 лет!
🔹Первый женский ретрит я провела 4 года назад.

Каждую встречу я вижу эти глаза - живые, горящие, спокойные и наполненные. И каждый раз убеждаюсь: вместе мы можем всё.

Апрель - время перемен и нового круга поддержки. У вас есть две возможности присоединиться:

🌸 Клуб «Преображение»
Абонемент в клуб — 3500 рублей в месяц.
Это глубокая проработка всех сфер жизни в кругу единомышленниц.

🌸 Ретрит женский на Чёрном море с 15 по 19 апреля
Осталось последнее место! Успевайте.

Пишите в личные сообщения слово «АПРЕЛЬ», и я расскажу, как стать частью нашей большой женской семьи 💫

#клуб_преображение
#ретрит_tryasukha

Продолжаем рубрику по средам: вопрос/ответ 📱

Сегодня вы можете задать мне любой, волнующий вас, вопрос и получить ответ.

Вопрос вы можете задать, как в комментариях к этому посту, так и написав мне в лс @tryasukha_marina, если хотите получить ответ анонимно🔑.


Тема абсолютно любая, которая вас беспокоит в данный момент))

⤵️⤵️⤵️


#вопрос_ответ_tryasukha

Дорогие, из-за возможных перебоев в работе Telegram с 1 апреля, создаю резервный канал в МАХ, чтобы не потерять связь.

Там сохранятся все наши любимые рубрики:
✨Психологические разборы (фильмы, случаи)
✨Карта недели
✨Ответы на ваши вопросы

Добавляйтесь, чтобы оставаться на связи со мной и контентом:

https://max.ru/join/IrvKXnJQq7l1FPmWBXNoJA9kgNWNqr_4bswEQtrNSRE

♥️♥️♥️💟♥️♥️♥️

🤩🤩🤩🤩🤩 на вопрос ⬆️🤩

Восстановление отношений после долгой разлуки - это процесс, похожий на заново знакомство. Он требует времени, терпения и желания обоих.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩Примерный план, который поможет пройти этот путь:🤩

1. ✅Признайте реальность и дайте себе время на «притирки» (это ~ 2-4 недели активного совместного проживания). То, что вы «чужие» после длительной разлуки -это нормально.

2. ✅Устройте «ритуал знакомства заново» словно вы встретились только вчера и вам интересно узнать этого человека.

3. ✅Создавайте новые совместные ритуалы, так как старые привычки могли исчезнуть.

4. ✅Исследуйте «карты любви» друг друга. Вы не знаете, кто сейчас у вашего партнёра новый друг или враг на работе, какая музыка нравится, что беспокоит? Спрашивайте! И рассказывайте о себе. Цель - заново составить подробную «карту любви» его внутреннего мира.

5. ✅ В период восстановления ссоры будут. Но сейчас они особенно опасны, так как могут укрепить чувство «чужой». Поэтому, научитесь управлять конфликтами бережно. Ищите компромиссы. Говорите с партнёром через «Я историю»: вместо «Ты всегда делаешь не так...» говорите «Я чувствую...».

6. ✅Обратитесь за помощью к семейному психологу, если чувство отчуждения слишком сильное, если вы не можете начать диалог, или если в разлуке случились события, о которых больно говорить (измена, тяжелая болезнь, потеря).

И самое главное, помните: разлука - это испытание. И сейчас вы проверяете, сможет ли ваша любовь стать новой, более взрослой и осознанной. Прежних отношений уже не будет. Но у вас есть шанс построить новые, еще более глубокие и прочные, чем раньше.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Если этот подкаст оказался для вас полезен или нашел отклик в сердце, поделитесь своими мыслями в комментариях⤵️. Ваша обратная связь помогает мне понимать, о чем стоит говорить дальше⤵️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

#вопрос_ответ_tryasukha

Доброе утро, дорогие! ♥️

Вы не можешь переплыть океан, пока не наберётесь смелости потерять берег из виду.