Поздравляю всех с началом месяца Рамадан ☪

Когда тебе 20-27лет - от тебя требуется всего-лишь действие.
Сил много. Энергии много. Опыта мало. Ты можешь просто пробовать все и везде. Искать себя. И ты снесешь все через силу и упорство. Количество ошибок легко покрывается количеством попыток и побед.
Самое важное - действовать.

Когда мне было 23-24 я услышал такие слова как «если до 27 не начал, то после уже точно не начнешь». Да, есть исключения. Но в основе это так.

27-33 года примерно. Это период когда пустые попытки нужно прекращать. Ты уже попробовал все. Везде успел. Но еще нигде не обосновался.
После 30 ты уже не тот мальчишка который без всякого отчета и последствий может делать все.

Ближе к 30 ты уже нашел свое. Или уже набрался базового опыта и должен думать о большом. Становиться не только быстрым, но и сильным в чем-то.
То есть. Количество превращаете в качество. Опыт начинаете монетизировать. Энергия есть. Но уже требует фокуса.
Думаю 30+ понимают о чем я.
Хорош валять дурака.

Итак.
33+
Даже 35+
Если ты не валял дурака и действовал все это время, поздравляю, настало время мудреть и формировать капитал.
Ты уже опытный. Ты прожженный. Нахватался будь здоров.
Ты хорошо понимаешь себя. Понимаешь сильные и слабые стороны. Ты наработал социальный капитал. Ты сильный.
И что дальше? Верно. Этап мудрости. Пора мудрее становиться.
Энергия постепенно уменьшается. Тестостерон уже не 20 летнего.
Ты ищешь допинги. Спорт. Здоровье. Здравый сон. Выходные. Хобби.

И! Самое главное - уже достигаешь не количеством попыток, а качеством.
Если до 30 ты тупо берешь дерзостью и нахрапом, то 35+ тебе нельзя и не хочется ошибаться, а также нет энергии на бесполезные действия.
Словно сапсан или сокол, который парит и высматривает жертву, а потом на скорости 300км ч точным ударом достигаешь цели.
Ты уже не мечтаешь о том, кем хочешь стать когда вырастишь.

Энергия точно уходит в минус потихоньку. Да, ты еще заряжен, но до 23:00 сидеть работать и всю ночь не спать - уже не твоя тема.

И если 35+ ты не встанешь на свою лыжню и не сможешь выйти на нужную волну, то 40+ ты вылетишь за борт.
Ибо в 40+ предпринимателей мало качественных. Или остаются в ремесле или в найме или же выходят на серьезный уровень.

И тут важно понять
Что в каждом возрасте своя суперсила.
Мне в этом году 37.
В бизнесе 16 лет.
И я бы разделил до сегодняшнего дня 3 этапа.

1) быстрота (до 27)
2) сила (27-33)
3) точность (33+)

Лично мне сейчас важна дополнительная энергия и точные выстрелы в бизнесе. Без ошибок.
Энергию вроде норм😁. Понимаю как с ней быть.
Поэтому фокус на точность. Хорош уже херней страдать и тратить энергию на ненужные вещи.

Так что ….
Гаааааааззззз🔥🔥🔥🔥🔥

Время. ИИ. Рамадан

Время летит, и я убежден: за последний год оно ускорилось очень сильно.

Неделя исчезает, а месяц будто сжимается.
Это не просто ощущение. Пророк ﷺ предупреждал об этом, и сегодня мы буквально живём в этом.

Мир ускорился.
События ускорились.
Жизнь ускорилась.

Посмотрите вокруг.

На наших глазах появляется технология, которая меняет всё. Искусственный интеллект.

Это не просто новая программа.
Это технологический прорыв, способный кардинально изменить мир.

То, что люди считали своей опорой и преимуществом: знания, профессии, навыки начинает испаряться прямо на глазах. Прямо сейчас.

Целые профессии исчезнут.
Системы и государственные устройства могут перестроиться.
Экономика изменится, ведь даже численность людей может перестать быть ключевым фактором.

А что будет через пять лет?
Честный ответ: мы не знаем.

Сегодня человечество не способно уверенно прогнозировать даже ближайшую декаду.

Но что мы знаем?
Почти все малые признаки Судного Дня уже исполнились. Ускорение времени из их числа.

А впереди события, которые неизбежно увидит человечество.

Из числа великих признаков Судного Дня:

— появление Махди, праведного правителя из потомков Пророка ﷺ
— появление Даджаля, величайшего испытания для человечества
— нисхождение Исы (Иисуса) с небес и уничтожение Даджаля
— выход Яджудж и Маджуд, разрушительного народа
— появление Зверя из земли, который заговорит с людьми
— восход солнца с запада, после которого покаяние уже не будет принято

Это истина. Это религия Ислам.
Это то, о чём сообщил Посланник Аллаха ﷺ.

История приближается к своему финалу.
И самое удивительное, что большинство людей живёт так, будто всё будет продолжаться бесконечно.

Будто времени впереди ещё очень много, но даже время уже ускорилось.

А значит главный вопрос не в том, что происходит с миром.

Главный вопрос: что происходит с нами.
Это единственное, на что мы действительно можем влиять.

Задать себе честный вопрос: "Куда я иду и ради чего?"

Рамадан — лучшее время остановиться и задать себе этот вопрос.
Особенно в последние десять ночей.

Тебе не нужно быть идеальным или праведным, чтобы провести эти ночи так, что изменится вся твоя жизнь.

Попросишь, и Аллах может даровать.
Покаешься, и Он может простить прошлые грехи.

Впереди тяжёлые времена.
Запасайтесь благим припасом.

Да сохранит нас Всевышний Аллах на единобожии и сунне до конца наших дней. Всех благ.

Прокрастинация

Прокрастинация — это не бездействие, а подмена важных действий на менее значимые или вовсе бесполезные. Ты вроде бы занят, но результата нет.

Главная причина — нехватка ресурса: энергии, ясности, устойчивости. Отсюда рождается слабость → страх → избегание.

Мозг пытается тебя обмануть: занять чем-то безопасным, лишь бы не касаться того, где есть риск и ответственность.

Прокрастинация всегда относительна. То, что для одного — работа, для другого — пустая трата времени.

SMM-специалист может часами смотреть Reels — это часть его профессии. А ты так же проводишь 2–3 часа в день, но уже просто утекаешь в никуда.

Виды прокрастинации

1. Дешёвый контент — бесконечный скроллинг, видео, шум.
2. Полезное, но не туда — хобби или задачи, не связанные с ключевой целью.
3. Смежное — вроде бы полезное, затрагивает основную тему, но выбивает из фокуса.

Последний вариант — самый опасный. Он маскируется под работу.

Зачем мы прокрастинируем?

Чаще всего это попытка:
- убежать от внутреннего напряжения из-за риска и ответственности
- сохранить ощущение собственной значимости при бурной деятельности, к которой мы прибегаем от невозможности справиться с тревогой и напряжением, "но делать что-то надо".

Это просто перегруз в другой форме. Ресурсы также тратяться и не восполняются.

В итоге ты постоянно занят, ресурс не набирается и тебе даже может казаться, что ты движешься, но движение ≠ результат.

Что начать делать?

Фокусируйся не на занятости, а на действиях, которые реально дают результат.
1. Определи свои ценности.
2. На их основе выстрой долгосрочное виденье.
3. Из виденья сформулируй цели, соответствующие ценностям.
4. Постоянно спрашивай себя:
«Какие конкретные действия приближают меня к цели быстрее всего?».

Модель 3-х уровней

1. Болтология — читать, обсуждать, планировать. Этим заняты большинство людей.

2. Подготовка — учиться, анализировать. На этот уровень уже меньшее количество людей способны, но и тут есть тонкость. Подготовка важна, но подготовка = подготовка к действиям. Если их не будет - нет толка от подготовки.

3. Точные действия на результат — писать, звонить, прямо продавать, предлагать, внедрять, бросать ненужное и старое, договариваться, просить помощи, знакомиться.

Деньги, репутация и рост приходят только на уровне 3.
На уровнях 1 и 2 ты просто становишься осведомлённым, интересным и умным. 😄

Важно делать не просто какие-то полезные действия. А точные на результат.

Ты можешь узнать что-то на 2-м уровне и пойти сделать действие: "Запишу рилс на эту тему".

А то ли это точное действие нацеленное на результат?...

Задай себе вопрос: «Даст ли это необходимый мне результат в ближайшие 72 часа?»
Если нет — вероятно, ты прокрастинируешь.

Делай действие, максимально близкое к результату в своей главной деятельности — прямо сейчас.

Если прокрастинация имеет хронический характер и такую силу, что вы не можете взять себя в руки и начать действовать именно точными действиями на результат, а только лишь не имитацией бурной деятельности - вы не слабы, вы просто не принадлежите сами себе и скорее всего обслуживаете какой-то страх или травму, полученную в детстве. Молите Господа об исцелении и начните работать с тревогой / страхами.

Оказывается это один человек разом 30 000 000 пожертвовал

Сегодня увидел в Tooba пожертвование — 30 000 000 рублей

Не сама сумма поразила.
Поразило напоминание:

Садака — это не про богатство. Это про сердце.

Кто-то даёт миллионы.
Кто-то даёт последние 10 сомони.

Но перед Аллахом ценность — в искренности.

«Садака тушит гнев Аллаха и защищает от бед.»

Не откладывай добро.
Даже маленькая садака может изменить твою жизнь.

Сделай сегодня хотя бы одно доброе дело.

Ещё один бесплатный лайфхак, который улучшает ментальное здоровье.

Большинство из нас хорошо помнит, что раньше интернет был тем местом, в которое ты заходишь через комплюхтер и точно также покидаешь, когда твоя сессия окончена. Всё было так вплоть до момента пока мобильный интернет стал доступен повсеместно и все мы стали просиживать в соц сетях 24/7. К слову, понятие «дум-скроллинг» это тоже довольно новый термин, потому что 15-20 лет назад, когда сенсорные телефоны были еще не у всех, особо то и «скроллить» было нечего.

К чему я собственно всё это говорю? Эксперимент, в котором приняло участие 467 человек, все установили себе на телефон программу, которая ограничивала их доступ интернет, но оставляла им возможность переписываться и отвечать на звонки. Проводили опросы по их субъективному самочувствию и ментальному здоровью, а также давали им тесты на внимание.

Через месяц как минимум один из вышеприведенных параметров улучшился у 90% людей, а по значительности эффектов это можно сопоставить с курсом антидепрессантов или с «омоложением» мозгов на несколько лет. Некоторые профиты сохранились даже после окончания цифрового воздержания.

Связано это по большей части с тем, что во время эксперимента люди больше времени проводили на улице, больше занимались спортом и лучше социализировались. Думайте.

P.S. Пост на проспонсирован Роскомнадзором. Просто мой инстаграм на неделю приболел и это побудило меня почитать больше о всей этой теме. Помните, что все ограничения хороши тогда, когда они накладываются самостоятельно и осознанно. Заранее извиняюсь за самовольность, товарищ майор.

Я вожу детей в спортивные секции.

И заметил, что иногда больше, чем за своими детьми, я наблюдаю за родителями других детей.

Они очень активно включены в тренировочный процесс. Обходя тренера, подсказывают сыну:

как правильно делать,
что нужно делать,
как не нужно делать.

И я смотрю на это и думаю: если вы нашли тренера, которому хотите отдать ребёнка, доверьте это дело профессионалу.

Он этим занимается.
Он знает, как нужно и как не нужно.

Если вам не нравится его методология — отдайте ребёнка другому тренеру и доверьтесь уже ему.

Но не лезьте в тренировочный процесс.

Я уверен, многие отцы в этом спорте сами не занимались. А если и занимались, то настолько мало, что плохо понимают тренировочную методологию.

Это выглядит примерно так, как будто болельщик на стадионе кричит профессиональному спортсмену или тренеру команды, как правильно играть, чтобы выиграть.

Поэтому если вы выбрали тренера — просто успокойтесь.

Сидите.
Наблюдайте.
Радуйтесь успехам ребёнка.

Ваше дело — вне зала помогать ему с дисциплиной, питанием, режимом сна и всем, что влияет на спорт.

Но внутри зала — это работа тренера.

И если у вашего сына есть способности и чемпионский потенциал, то в его спортивной карьере наименьшую роль сыграют ваши подсказки из угла зала.

Поверьте мне, если он должен стать чемпионом, он спокойно станет им и без них.

Текст отредактирован с помощью ИИ)