Моя бабушка проводит A/B тестирование.

Каждый год я дарю бабушке цветы всех видов, видимо именно от нее у меня любовь к цветам. А еще зеленые глаза 💚

Дарить подарки бабуле сложно. Принимает она их, как многие пожилые люди того поколения: ничего не надо, все есть, зачем потратили деньги, заняться вам нечем.
Цветы- это видимо тот компромисс, на который мы внутренне, не сговариваясь, договорились.
Дарю разные цветы: букеты, в горшках, клубни, семена, один раз была даже провальная попытка порадовать эко-фермой.
В этом году я подарила какие-то красивые фиолетовые цветы (гиацинты) в прозрачном горшке-вазе. Принят подарок был. Точка. В нашем случае, это уже успех. Дальше пошли рассуждения на тему того, как за ними ухаживать.
Было принято решение: одну часть посадить на балконе, вторую- на улице, под окном. И замерять следующие метрики:
• выживаемость
• цветение
• высоту
Думаю, что к июню станет понятно, в какой группе будет победитель…
А я думала о:
• умении принимать подарки
• внутреннем взрослом и внутреннем ребенке
• любопытстве
• жажде жизни

Ну что?
Голосуем ❤️, если победит балконная версия и 💚, если у уличной метрики будут круче.

Чувствительные люди.

Психолог работает с другими людьми с помощью своих чувств, ощущений и мыслей. Он должен быть настроен на другого человека целый час, по меньшей мере, и на себя тоже. Попробуйте чувствовать, что происходит с вами целый час всеми органами чувств. А теперь представьте, что вы делаете это в обе стороны.

Очень тонкий и сложный процесс — быть с человеком в контакте, разбирать его ощущения и мысли, не докидывая своего, но не быть при этом холодным и равнодушным. Вечный баланс: видеть другого и отделять это от своего. Этому невозможно один раз научиться и всё. Все мы люди, у всех есть триггерные точки, больные места, психологические защиты, воспоминания, чувства и так далее. Всё то, что делает нас людьми, а не роботами.

И вот чтобы быть психологом, как мне кажется, надо быть очень внимательным, наблюдательным и чувствительным.

Я чувствительная. И у моей чувствительности есть обратная сторона — физическая.

Я тот человек, который может проснуться от нового, еле уловимого запаха в доме. Сегодня я проснулась и поняла, что мама открыла новую упаковку своих духов и подушилась ими перед работой. А это её классические духи, которыми она пользуется много лет. Но упаковка новая. Разницу запахов во сне я учуяла с другого этажа.

Я тот человек, кто, заходя в подъезд, точно знал, как себя чувствовала бабушка сегодня, потому что, несмотря на второй этаж многоэтажки, я чувствовала запах корвалола.

Я тот человек, кто мог слышать на даче в комнате комара и хуже, чем этот комар, не давать всем спать до тех пор, пока мы его не поймаем. А он мог быть просто на окне.

Я тот человек, которого может тошнить от громкого звука, хотя для многих это ниже среднего. А в какофонии звуков я перестаю соображать окончательно. Поэтому импровизации джаза не для меня.

Я тот человек, кто сильно чувствителен к физической боли и много лет стеснялся своего болевого порога. Врачи и мастера всех видов косметологии выбираются мной очень тщательно.

Я тот человек, кто не может есть руками — я теряю концентрацию 🤷‍♀️ Раньше говорила, что даже хуже слышу.

Из героев сказок я легко могла бы быть принцессой на горошине, потому что матрас не той жесткости в командировке может превратить её в ад.

А ещё я тот человек, который сегодня открыл для себя беруши для плавания и кайфанул по полной. Потому что первый раз за время моего большого спорта
😂я не страдала от того, что мне в уши затекает вода!

Достаточно долгое время мне казалось, что это всё несерьёзно и надо «просто потерпеть». А когда начала вести сессии и сама ходить к психотерапевту, я поняла, что единственное, что не надо делать — это терпеть.

Был какой-то фильм про окончание Великой Отечественной войны. Помню, только одну сцену, возможно со своими интерпретациями, но суть будет понятна.
Из поезда выходит счастливый мужчина в форме, всей грудью вдыхает и громко восклицает с улыбкой на лице: «Воздух!».
И все, кто вышел из вагона, падают на землю, закрыв голову руками. Потом все встают, смеются, отряхиваются. И это один из самых счастливых моментов их жизни за последние года.

Я смотрела этот фильм в детстве, название не помню. Именно тогда я узнала, что «воздухом» называли воздушную тревогу.

У меня было не самое приятное утро сегодня. Я живу около Домодедово, кто читал новости, тот поймёт.
И вот какие мысли меня посетили:
• Слух - сильный орган чувств. Сплю я чувствительно. Если включить чайник или воду, становится менее спокойно, потому что шум, как будто снижает возможность моего контроля, так как заглушает остальные звуки.
• Мой гипперконтролер (а это дисфункциональный копинг, при котором человек старается защитить себя от воображаемой или реальной угрозы путем чрезмерного контроля, чрезмерно акцентируя внимание на проблеме или погружаясь в длительные повторяющиеся размышления) в стрессовых ситуациях усиливается еще больше. У этого есть и плюсы. Не в стрессе, правда, их меньше.
• Нельзя уменьшать страх и боль одних просто потому, что кому-то еще хуже. Страх и боль - это не то, чем нужно мериться. Это отдельно существующие единицы для каждого человека.
• Ну и конечно я думала про ПТСР, с которым мы все столкнемся и уже сталкиваемся. И это будет не так романтично, как в голивудских фильмах.

Ну а у меня сегодня офис, такси, которое конечно же сразу подорожало в 2 раза и очень насыщенный день. И ощущение, что звук винтовых самолетов вряд ли будут вызывать у меня умиротворение.