Инструкция для выживания в офисе

Кто сказал, что здоровье – это бег в шесть утра и брокколи на завтрак? В офисе свои законы. Главное – дожить до обеда и не поседеть, когда начальник заглядывает через плечо.

Сделали шесть карточек с офисной разминкой. Отправляйте коллегам, пока не уволили.

⬛️ Подпишитесь на «Абзац» в Max

В школе гоняют, дома нагнетают: как помочь детям найти мотивацию к учебе и не довести их до нервного срыва

"С каждым днем диссонанс между теплым весенним солнцем и все более тоскливыми лицами школьников, ощутимее. Все эти ВПР, ОГЭ, ЕГЭ, итоговые за год... Дети в прострации, родители в недоумении - как повлиять на ребенка, чтобы хотя бы сейчас, в оставшийся месяц-полтора, он приложил все усилия, чтобы подготовиться. И не по-взрослому предполагаем, что они могут действовать, как мы: взять себя в руки, и сидеть с утра до вечера над учениками. Есть одно существенное "но" — это физиология", - говорит психолог Светлана Смирнова.

Дело в том, что окончательное формирование связей с лобными долями, которые отвечают за планирование и контроль происходит к 18-21 годам. Получается, что физиологически такую осознанную подготовку к контрольным и ЕГЭ могут продемонстрировать в лучшем случае только ученики 11 класса. Но все же встречаются и нерадивые выпускники, упорно отказывающиеся штудировать методички к ЕГЭ и хамящие репетиторам. Что с ними такое?

🔴Юношеский максимализм, активный протест к чему-либо (высшему образованию, родительской позиции, системе, как явлению и т.д.).

🔴Стресс на фоне отношений с противоположным полом, или завышенных ожиданий от себя - страх подвести родителей, не попасть на бюджет и т.д.

🔴Серьезная депрессия, которая помимо апатии может проявляться другими отклонениями – нарушениями сна, ухудшившейся памятью, агрессией или слезливостью.

Иногда реально может помочь простой разговор, без ярлыков, оценок и давления. Но важно, чтобы родители были на стороне своего чада и не погружали его в свои завышенные ожидания.

✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX

Космонавт раскрыл, как проходит день на МКС

На Международной космической станции нет места хаосу. Каждый день расписан буквально по минутам. Экипаж посвящает время изучению космических лучей, поведения материалов и живых организмов, а также разработке новых лекарств.

"40 - 50% времени уходит на обслуживание станции - МКС уже не молодая. И еще половина - на научные эксперименты. Я выполнял около 30 экспериментов в полете", – рассказал космонавт Олег Платонов.

Даже в условиях плотного графика у космонавтов есть время для видеосвязи с семьей и небольшого отдыха. Пообщаться с близкими они могут по несколько раз за день.

✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX

Космическая неделя — отличный повод вернуться в то время, когда всё только начиналось 🚀

Когда полёты в космос казались чудом, а каждое сообщение с орбиты читали, затаив дыхание.

Мы выпустили подарочные комплекты, которые позволяют буквально прикоснуться к той эпохе:
репринты газет с главными космическими событиями и книги, раскрывающие историю покорения космоса с новой стороны.

📘 «Наш Гагарин» — о легенде, которого мы, как оказалось, знаем не до конца. Внутри — девять нештатных ситуаций «Востока-1», версии трагической гибели космонавта, воспоминания современников и редкие фотографии Юрия Гагарина.

📗 «Русский космос» —увлекательное путешествие по истории ракетостроения, орбитальных станций и великих космических достижений.

Окунитесь в эпоху, когда человечество сделало свой первый шаг к звёздам.

Выбирайте свой комплект с юбилейной книгой и репринтами газет «Комсомольская правда» на WB:

📎 Комплект «Наш Гагарин» + репринты газет «Человек в космосе 1957-1965»
📎Комплект «Русский космос» + репринты газет «Человек в космосе 1957-1965»
📎 Комплект «Наш Гагарин» + репринты газет «Золотая эра космонавтики 1961-1975»
📎 Комплект «Русский космос» + репринты газет «Золотая эра космонавтики 1961-1975»

📱 Читать нас в ВК | 📱 Читать нас в ОК

🔪 "Наслаждался жизнью и не платил ипотеку"

В Петербурге 38-летняя женщина призналась, что убила бывшего мужа. Тело 54-летнего мужчины с ножевыми ранениями нашли в апреле в новостройке — соседи просто почувствовали неприятный запах.

Пара прожила вместе больше 10 лет, взяла ипотеку, но потом всё пошло не так. Мужчина ушёл в запой, потерял работу водителя троллейбуса и перестал помогать семье. Женщина съехала с ребёнком, но ипотеку и коммуналку тянула на себе — пока бывший жил в их квартире и "наслаждался жизнью".

"Он наплевал на помощь дочке, не платил ни копейки", — рассказала она на допросе. По её версии, пришла разобраться, началась ссора — и всё закончилось трагедией. Теперь женщине грозит от 6 до 15 лет колонии. Маленькую дочь, скорее всего, заберёт бабушка.

✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в MAX