"При определенной степени расслабления стенки глотки начинают колебаться и хлопать в воздушном потоке, как это делает флаг на ветру. Храп сам по себе — не болезнь, а просто звук. А вот если амплитуда таких колебаний велика, то стенки глотки начинают смыкаться полностью, не позволяя воздуху проникать в легкие, и это уже болезнь остановок дыхания — апноэ сна. Храп и апноэ — это две крайние точки одного процесса. Небольшие колебания — это шум, а полная закупорка глотки — опасное состояние, которое нарушает сон и из-за которого мозг и сердце начинают испытывать кислородное голодание", - говорит врач-сомнолог Александр Пальман.

⏺Стоматологические капы. Это специальные устройства, которые вставляются в рот и немного выдвигают вперед нижнюю челюсть на время сна. За счет этого глотка расширяется и стабилизируется.

⏺ЛОР-хирургия. Многие думают, что в храпе виновата искривленная носовая перегородка. Иногда – да, но чаще всего исправить только ее недостаточно. Основной метод хирургического лечения — пластика мягкого неба, частичное иссечение и подтягивание его тканей.

⏺СИПАП-терапия или лечение положительным воздушным давлением. Это портативная машинка, которая через закрывающую нос пациента маску гонит воздух и накачивает глотку, как насос — шину автомобиля. Пневматическая подпорка не дает стенкам вибрировать и смыкаться.