🥗 Еда может остановить деградацию вашего мозга: вот рецепт

О том, что средиземноморская диета — это лучший стиль питания для продления жизни, ученые говорят уже давно. Это в очередной раз доказало исследование ученых. И вот — впечатляющие результаты:

✔️ У приверженцев средиземноморского стиля питания почти на четверть (23%) снизился риск различных форм деменции;

✔️ Диета срабатывает даже у людей с повышенным генетическим риском - например, у носителей гена, повышающего угрозу развития болезни Альцгеймера.

❓В чем секрет?

Средиземноморская диета богата антиоксидантами, которые содержаться в овощах и фруктах и снижают угрозу хронического воспаления во всем организме, включая мозг.

Какие продукты приветствуются:

▪️ цельнозерновые крупы
▪️ рыба и морепродукты: минимум раз в неделю;
▪️ оливковое и льняное масло;
▪️ овощи, фрукты: каждый день;
▪️ твердые сыры - несколько раз в неделю;
▪️ листовая зелень: желательно каждый день;
▪️ орехи: каждый день;
▪️ красное сухое вино — не более одного бокала в день.

🐔 Подписаться на @truekpru

16 марта #Интересное_за_день_КП

🛩 Кто первый поднимет американский дрон со дна Черного моря и наградят ли наших летчиков;

🖼 Мать Леонардо Да Винчи была с Кавказа. Так считает профессор литературы из Неаполя Карло Вечче, который основательно покопался в госархивах Флоренции;

🎪 Осторожно, видео может вызвать головокружение! Юная артистка цирка из Приамурья попала в Книгу рекордов России;

🦠 "В ближайшие шесть месяцев пандемия закончится": эксперт рассказал, во что превратился ковид за три года;

🤔 Зачем Америке Крым: Вашингтон настойчиво толкает Киев на штурм южного российского полуострова;

😱 "Сама стоит в пуховике, а ребенок – голый!": в Новосибирске мать вывела дочь на улицу в одном платьице со словами "пусть загорает";

🎤 Российские звезды возвращаются на Родину: за границей не выжили из-за русофобии, суровых законов и мужиков в юбках;

💰 Зеленского поймали на ежемесячных выплатах в Россию;

🍷 Россияне отказались от "бормотухи" и стали больше пить благородные крепленые вина;

💸 Отмыли 130 миллионов рублей, светит до 7 лет: блогер Лерчек с мужем умоляли суд не лишать их интернета.

🐔 Подписаться на @truekpru

КНДР испытала в четверг межконтинентальную баллистическую ракету "Хвасон-17"

Это стало ответом на военные учения США и Южной Кореи. Как утверждает ЦТАК, запуском руководил лично Ким Чен Ын.

🐔 Подписаться на @truekpru

Мужчина открыл стрельбу из автомата из окна жилой многоэтажки в Подмосковье

Инцидент произошел в деревне Голубое. Очевидцы в соцсетях рассказали, что сначала злоумышленник начал пускать фейерверк, а затем открыл стрельбу.

Обстоятельства и причины произошедшего устанавливаются. По предварительным данным, пострадавших нет - ТАСС.

🐔 Подписаться на @truekpru

🇺🇸 США отправили на место крушения дрона в Черном море еще один беспилотник Reaper, утверждает CNN.

🐔 Подписаться на @truekpru

Силовики задержали мужчину, открывшего стрельбу из окна в Подмосковье. Оружие оказалось охолощенным, уточнили в ГУ МВД Московской области.

В настоящее время сотрудники полиции работают с нарушителем на месте происшествия.

🐔 Подписаться на @truekpru

Когда сохранился перед тем, как выйти из дома. И сработало. Невозмутимая женщина-пешеход в Пикалёво в Ленобласти попала в объектив камер. Как будто каждый день так дорогу переходит. Но, согласитесь, родилась в рубашке.

📱Подписаться на @truekpspbru

⭐️ Космический телескоп “Джеймс Уэбб” сделал редкий снимок умирающей звезды

Как уточнили в NASA, речь идет о звезде в созвездии Стрельца. Ее официальное название WR 124, она в 30 раз больше Солнца. В телескоп наблюдали весь газ и пыль, выброшенные в космос. По мнению ученых, такое превращение происходит только с некоторыми звездами и обычно является последним шагом перед тем, как они взорвутся. Это одно из самых редких астрономических наблюдений.

🐔 Подписаться на @truekpru

🦠 Заболеваемость ковидом в России в этот весенний сезон, скорее всего, не вырастет, но исключать этого нельзя.

По мнению члена-корреспондента РАН Александра Лукашева, динамика распространения вируса определяется многими факторами, поэтому прогнозировать ее стало сложно.

🐔 Подписаться на @truekpru

🚀 Илон Маск заявил о готовности запуска многоразового корабля Starship через несколько недель

Об этом он написал в своем Twitter. Если запуск состоится, то это сделает Маска на шаг ближе к его мечте об орбитальных, а затем межпланетных путешествиях. По задумке, именно этот корабль будет использоваться для отправки людей на Луну и Марс.

В мае SpaceX успешно провела испытания прототипа космического корабля Starship SN15. Он поднялся на высоту около 10 км и спустился на площадку.

🐔 Подписаться на @truekpru

🚜 Бешеный трактор заметили на улицах Москвы

Когда быстрее хочешь доделать свою работу и отправиться на выходные.

🐔 Подписаться на @truekpru

🦠 Ученые при помощи искусственного интеллекта создали вакцину от всех штаммов коронавируса

ИИ помог американским исследователям подобрать нужные комбинации белков. Эксперимент, проведённый на генетически модифицированных мышах, показал, что вакцина способна вызвать сильный иммунный ответ, который успешно защищает животных от тяжёлой болезни и смерти.

Следующим этапом своей научной работы специалисты называют проверку эффективности универсальной вакцины в сочетании с вакцинами, провоцирующими выработку антител.

🐔 Подписаться на @truekpru

🤱🏼Материнская любовь защищает ребенка от болезней

В эксперименте приняли участие 106 младенцев отделения интенсивной терапии и их мамы. Пока малыши находились на лечении, мамы в течение 15 минут пели им традиционные колыбельные песни, а ученые в это время замеряли жизненно важные показатели малышей. Сеанс маминого пения снимал жар, снижал частоту сердечных сокращений и увеличивал насыщения кислородом крови малышей на 3,9% после завершения сеанса. Таким образом снимался излишний стресс, который младенцы проживали во время лечения, а внутренние органы получали больше питания. 81,3% новорожденных под мамино пение пошли на поправку в течение первых пяти дней после госпитализации.

🧐 Замечен был еще один феномен, младенцы – девочки в целом на 6% оказались более отзывчивыми (по показателям) к “мама – терапии”, чем младенцы – мальчики. Как объяснить этот факт, наука пока не знает.

🐔 Подписаться на @truekpru

В Запорожской области российскими войсками предотвращен террористический акт, в результате которого могли пострадать мирные жители

Об этом сообщил начальник пресс-центра группировки войск “Днепр” Роман Кодрян. Были задержаны три пособника ВСУ. Сообщается, что в ходе операции обнаружены два схрона, в которых хранились оружие и боеприпасы. Взрывоопасные предметы вывезены на полигон и уничтожены, уточнил Кодрян.

🐔 Подписаться на @truekpru