Мой прогноз на эту гонку для Михаила был более консервативным (чем реальность), с учетом его поездок в последний месяц перед гонкой и прочих проблем. Замечательно, что получилось так удачно реализовать накопленный потенциал. Средний недельный тренировочный объем за последние 3 месяца составил около 6,5 часов. Очень помогает, что Михаил стремится выжимать максимум из имеющегося для тренировок времени, и мы оперативно вносим корректировки в его тренировочный план, если меняется рабочий график.

Гонка отличная, очень комфортная температура как воздуха +21, так и воды +18. Плавание в бухте Балтийского моря, меньше волн, но бухта мелкая и много водорослей, плывёшь как по Крылатскому пруду)) Велоэтап в 2 круга, трасса пологая, есть 2 подъема, но умеренных. Из минусов - начало и конец трассы идут через город, где движение не полностью перекрыто, едешь то по велодорожке, то по части дороги и по брусчатке. Бег - по центру города в 4 круга, по самому центру, тоже с брусчаткой, на которой приходилось осторожничать и снижать темп. Шикарная поддержка от зрителей, особенно на беговом этапе. Очень много пунктов питания и само питание на уровне - вода, электролиты, гели, бананы и апельсины. С тренером планировали сделать за 10-30, получилось чуть лучше)).

В 2023 году участвовал в гонке в Калмаре, прошёл её за 11-30. Ощущения после гонки тогда и сейчас - день и ночь. Очень благодарен Диме за его работу и поддержку при подготовке 👍 Предполагаю, что работа с моим планом у него отнимает больше времени ввиду постоянных корректировок, связанных с моими командировками)) но у нас всё получилось.

Какой сейчас настрой? Положительный, хочу больше тренироваться, развивать бег. Планирую участвовать в Турции на половинке, потом есть слот на марафон в Валенсии и, возможно, в декабре получится съездить на T100 в Катар.