К слову об Аргонавтах. Миф об Аргонавтах, отправившихся в путешествие за золотым руном - прекрасная иллюстрация пути индивидуации.

Очень кратко сюжет мифа:
Царь Пелий отправляет Ясона в невозможное путешествие - добыть золотое руно. Герой собирает команду «Аргонавтов» на корабле «Арго» и проходит череду испытаний: коварные Симплегады, борьба с драконом, переговоры с царём Ээтом.

Посмотрев на миф юнгианским взглядом, мы можем увидеть, что:
• Золотое руно - это символ Самости, нашей подлинной целостности и уникальности. То, что мы ищем вовне, но на самом деле обретаем только через внутреннее путешествие.
• «Арго» и команда - это наше Эго («Я»), которое не может совершить путь в одиночку. Ему нужны помощники - разные части нашей психики (архетипы Героя, Мудрого Старца, Анимы/Анимуса).
• Испытания - это этапы анализа: встреча с Тенью (дракон, враги), преодоление внутренних противоречий (сталкивающиеся скалы Симплегад), столкновение с хитростью и коварством (как у царя Ээта).
Путь Аргонавта - это метафора нашего движения к себе. Не ради славы, а чтобы вернуть утраченную часть души и обрести целостность. (В мифе в самом начале царь Пелий отнял власть у своего брата Эсона - отца Ясона)

Вопрос на «побыть с ним» - а мое «золотое руно», оно какое? Что зовет меня «в путешествие» и слышу ли я вообще этот зов?

Картина белорусской художницы Ганны Нiчыпаровiч «Антиномия» натолкнула меня на размышления об амбивалентности в юнгианской психологии и о важности ее выдерживания.

Как юнгианский психолог, я часто вижу, как клиенты мучаются, пытаясь разрешить внутренние противоречия: «Должен ли я быть сильным или можно позволить себе слабость?», «Хочу быть свободным, но нуждаюсь в привязанности».
Как завещал Юнг: психика по своей природе антиномична. Она существует через противоположности: сознательное и бессознательное, анима и анимус, эго и Самость.
Суть не в том, чтобы выбрать одну сторону и подавить другую. Это путь к неврозу. Истинная трансформация начинается, когда мы можем выдержать напряжение этих противоположностей, не разрушаясь и не делая поспешного выбора. Иначе это еще называется выдерживанием амбивалентности.
Именно в этом напряжённом пространстве между «или-или», а точнее там, где «и-и» часто и рождается третье, новый вариант. Не синтез, а нечто совершенно новое, что признаёт ценность обеих сторон. Это как 1+1 = 11
Задача — не уничтожить противоречие, а научиться в нём жить. Именно там скрывается рост.

Змея - яркий символ трансформации. Она и пугает, и исцеляет как и серьезные изменения в нашей жизни

В мифах, снах и сказках змея — один из самых мощных и противоречивых архетипических образов. Она вызывает страх, но именно она - частый спутник исцеления и мудрости.

Что символизирует змея в глубинной психологии?
🐍 Сбрасывание кожи — самый яркий символ трансформации. Чтобы расти, нужно отбросить старое: идентичности, убеждения, способы жить, которые больше не актуальны. Это больно и страшно, но необходимо.

⚕️ Целительная сила (посох Асклепия). Змея не только «отравляет», но и лечит. Это указание на то, что именно то, что нас пугает в себе (наша Тень), может стать источником огромной силы и исцеления, если мы найдём смелость встретиться с этим.

☯️ Объединение противоположностей. Змея часто связана с мудростью, которая рождается из соединения сознания и бессознательного, «верхнего» и «нижнего», духовного и инстинктивного.

Шире раскрываю этот символ на B17 https://www.b17.ru/article/727533/?prt=jun8ian

Там же «сокровенная публикация» из личного опыта работы с символом ❤️‍🩹 https://www.b17.ru/article/727554/?prt=jun8ian

https://music.yandex.ru/album/4478781/track/35787336?ref_id=7EA24AD2-2B2E-47FA-B038-8CCEB80B6382

Если перевести на Юнгианский - песня о Самости 💡

*Я - свет
Я - не то, что сделала моя семья
Я - не голоса в моей голове
Я - не битые осколки внутри
Я - свет
Я - не совершенные мною ошибки
Или все, что причиняло мне боль
Я - не разбитые мечты
Я - свет
Я - не цвет моих глаз
Я - не моя кожа
Я - не мой возраст
Я - не моя раса, душа моя есть Свет
Всесущий свет.
Я - свет
Я - видимая божественность
Я - Бог внутри
Я - звезда
Частичка целого
Я есть Свет

Либидо
(Жизненная энергия)

Вчера подруга поделилась со мной книгой, тираж которой был маленьким и больше она не переиздавалась.

Книга коротких рассказов девушки - моей ровесницы, Ольги Демидюк.
«Книга, как бабушкин компот, сваренный из разных ягод и фруктов».
Книга с личным напутствием автора синей шариковой ручкой на форзаце «живи с чувством, с вдохновением и любопытством! И конечно пиши!»

И читая эти рассказы, я задумалась о творческой энергии, которая как вода постоянно движется, как любовь «никогда не перестает», о либидо, как его понимал Юнг - об энергии жизни.

О том, как важно отслеживать, где либидо в моменте сейчас. И в сессиях с клиентами, и в обычной повседневной жизни. Ведь даже в периоды «застоя», в периоды обид, озлобленности, внутренних войн или «внутренних болот» - либидо есть всегда, но просто идет будто вспять. От чего-то защищает или направлено, чтобы атаковать себя же…

Кусочек рассказа Ольги на фото ниже. Для вдохновения 🪽

Выпала из соц пространства из-за финальных этапов магистратуры и работы, но неожиданно подкрался декабрь и это значит, что время Адвент календаря 🎁

В прошлом году запускала его в threads и он был посвящен основным юнгианским концепциям. В этом году я придумала собрать все техники из разных подходов, накопленные за время практики и обучения юнгианству / психокоррекции психосоматических заболеваний и, конечно, в магистратуре.

Для меня лично это будет в некотором роде подведением итогов многолетней проф подготовки.

Для моих коллег - возможностью (вероятно) узнать и взять в работу незнакомые ранее техники.

А для всех остальных самостоятельно навести порядок во внутреннем пространстве, чтобы войти в 2026 более осознанным и посвежевшим, оставив в прошлом все, что больше не служит благу.

Все просто: читаете, интересно - делаете, неинтересно / трудно выполнимо / не хочется - не делаете.
Главное: бережно к себе!

И пусть этот декабрь будет добр ко всем нам! 💫


*Запись на личные консультации сейчас открыта.
Пока по цене 3500 ₽ (120 byn ) / час.
С января 2026 - 5000 ₽ (170 byn) / час

1 декабря ❄️

16 ассоциаций

Участникам моего дипломного исследования эти картинки уже знакомы, так как в благодарность за уделённое время я отправляла небольшую брошюру.

Но даже если вам эта техника уже знакома, всегда можно попрактиковаться еще раз. Я сама с определенной периодичностью люблю «пробежаться» по тому, что скрывается за внешне очевидными установками. Помню как впервые ее сделав, мне стало намного понятнее, почему были трудности в определенной сфере жизни.

Детали во вложении ⤵️

2 декабря ❄️

Быстрая техника из арт терапии (фото:)

Автопортрет

Инструкция: берем пять предметов и создаем на столе инсталляцию, которая отражает ваш автопортрет по качествам.

Сфотографируйте, дайте название.
Что обозначают эти предметы? Что это для вас? Запомните свое состояние.

Теперь создаем автопортрет «Я идеальное» - уберите или добавьте один предмет.
Снова сделайте фото. Отследите свое состояние. Что это для вас?

Сравниваем и смотрим на ощущения. Отмечаем мысли/чувства/инсайты 💫

3 декабря ❄️

Сегодня поработаем с критиком внутри. Он однозначно есть у каждого и сильно препятствует продвижению вперед.
«Все равно не получится!»
«Ты просто смешон!»
«Да что ты о себе возомнил!»
«Ну как можно было так плохо … (поступить / придумать / сказать и тд.)»

У каждого время от времени фоном звучат эти голоса. Техника помогает перевести их из фона в громкое звучание, дать голос Критику, раз он постоянно что-то бубнит, и поговорить с ним по-взрослому.

Во вложении инструкция и я рекомендую разобрать наиболее насущную ситуацию.

Что вы давно хотели сделать, но никак не получалось приступить?
Чего вы хотели, но почему-то не могли позволить?

Удачных вам переговоров 🤝🏻💫

4 декабря ❄️

Задание сегодняшнего дня элементарное. Берем лист А4 / А5 и рисуем дерево, просто рисуем дерево, как вам нравится.

Нарисовали - открываем пдф файл с разбором и узнаем о себе чуть лучше

Открыть ТОЛЬКО ПОСЛЕ того как нарисовали

5 декабря ❄️

Все просто: открываем файл и продолжаем фразы первым, что пришло в голову 💫

на 7 году анализа становится понятно, о чем говорил Юнг, имея ввиду этапы индивидуации. Интеграция Тени в текстах и на бумаге сначала звучала вдохновляюще и немного пугающе, но проживая ее на опыте, оказывается, все иначе. Сидишь опухшая в соплях перед аналитиком и возмущаешься "Я не так ждала! Я не так себе это представляла!" А потом сознание раскладывает все по полочкам: разрушение иллюзий, встреча с реальностью. Неимоверно важный трансформационный этап анализа. Темно, страшно, больно. А потом вдруг, чтобы как-то это пережить, находишь свой способ и это оказывается поэзия (в моем случае). Там, в далеком прошлом, похоже в непройденной точке кризиса, застрявшее забытое "сокровище" начинает выглядывать несмело. Поэзия - переводчик, говорит на языке сознания и бессознательного, перевозчик в лиминальном пространстве.

Придет ли время, накопится ли достаточно смелости, чтобы поделиться открыто тем, что рождается? Пока размышляю об этом.

Но одним вчера возникшим спонтанно ночью, кажется, время поделится сейчас. так чувствую. так решила.

Граница года
Золото огней
Тепло свечи
И холод темной ночи
Граница года
Месяцев и дней
Ни счесть, ни вычесть
Ни учесть нет мочи.
Граница года -
Полость меж миров
Без суеты
И обязательств прочих.
Граница года.
В паре сжатых строф
Есть лишь «сейчас»
Без лишних многоточий

Сегодня согласно китайскому календарю мы с вами входим в год Лошади.

Лошадь зачастую символизирует энергию и либидо (мощность двигателя измеряется в лошадиных силах) но этим не ограничивается. Животные в целом (например, появляясь во снах) олицетворяют различные аспекты инстинктов, а наше время непростительно оторвано от своих инстинктов. Идеи / фантазии оторваны от реальности, интеллект уже не соединен с телом и природой (я об ИИ) и в связи с этим всем, я почувствовала потребность в оффлайн встрече, где мы попробуем соединить разные грани этого символа и прислушаться к себе, где в персональной нашей человеческой жизни этот символ проявляет свой заряд.

Приглашаю вас 20.02 в 19:00 в Национальную библиотеку Минска на бесплатный семинар «Символ лошади». Места ограничены, но есть еще пара свободных мест.

Для тех, кто не в Минске, планируется прямой эфир в «запрещенной сети», если техника не подведет

Мы поговорим об искусстве как о способе лучше понять себя и рассмотрим символ Лошади через различные произведения искусства и мифы.