Шкала стресса Холмса-Рея
1967-1970 году психиатры Томас Холмс и Ричард Рэй изучили медицинские карты более чем 5 тысяч пациентов и сопоставили данные с результатами опроса о стрессовых событиях в жизни этих людей. На основе исследования были составлена шкала для оценки стрессов.
Шкала Холмса-Рея позволяет быстро определить уровень стресса.
Перед вами список событий из повседневной жизни. Они имеют разную эмоциональную окраску и значимость.
Все события оцениваются в баллах по 100 балльной шкале.
Отметьте те события, которые происходили в вашей жизни за последний год.
Баллы и события :
Смерть супруга/партнёра – 100
Развод – 73
Семейное расставание (с супругом/партнёром), разъезд без развода – 65
Тюремное заключение – 63
Смерть близкого члена семьи – 63
Травма или заболевание – 53
Брак – 50
Увольнение с работы – 47
Семейное примирение (с супругом/партнёром), воссоединение – 45
Выход на пенсию – 45
Ухудшение (изменение) здоровья члена семьи – 44
Беременность – 40
Сексуальные трудности – 39
Появление (прибавление) нового члена семьи – 39
Перестройка бизнеса, большие изменения на работе – 39
Изменение финансового состояния – 38
Смерть близкого друга – 37
Переход на другое направление в работе, смена бизнеса (дела), смена сферы работы – 36
Увеличение (изменение) частоты конфликтов и споров – 35
Ипотека, крупная ссуда или большой заём – 32
Потеря права выкупа закладной, невозможность выплатить кредит или ипотеку, взыскания по кредиту – 30
Изменение обязанностей и ответственности на работе, смена статуса на работе – 29
Дети надолго покидают дом, начало самостоятельной жизни ребёнка – 29
Конфликт, проблемы или беда с родственниками со стороны супруга/партнёра – 29
Выдающиеся личные достижения – 28
Супруг/партнёр начинает или бросает работу (увольняется) – 26
Начало или конец учёбы – 26
Изменение условий жизни, жилищных условий – 25
Пересмотр или отказ от личных привычек – 24
Проблемы и неприятности с начальством – 23
Изменение в рабочем расписании (часов работы) или условиях – 20
Перемена места жительства – 20
Смена учебного заведения – 20
Изменения в отдыхе, привычек проводит отдых – 19
Изменения вероисповедания, привычек, связанных с верой, в религиозной деятельности – 19
Изменения в социальной деятельности и активности, в общественной работе – 18
Незначительная ссуда, небольшой долг или кредит – 17
Изменение в привычках сна, нарушения сна – 16
Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч (семейных торжеств) с другими членами семьи – 15
Изменение в режиме и привычках питания (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т.п.) – 15
Отпуск – 13
Большой праздник (Рождество, встреча Нового года, день рождения) – 12
Мелкие нарушения закона, незначительные нарушения правопорядка (а также, штрафы за них штраф — за нарушение правил уличного движения) – 11
Оценка результата
меньше 150 баллов — вероятность психосоматических заболеваний мала (30%)
150–299 баллов — вероятность равна 50%
300 и более баллов — вероятность высока, она приближается к 80% . Нужно позаботиться о здоровье и потребностях своего организма.
Считать данную шкалу стрессов абсолютно объективным индикатором не стоит. Она лишь отражает типичную картину реакции организма на стрессовую ситуацию. Но есть еще индивидуальные особенности — опыт, возраст,личные качества и прочие факторы, влияющие на оценку человеком того или иного события. К примеру, для одного потеря работы равносильна гибели, а для другого — реализация тайного желания или возможность начать новую жизнь. Все зависит от индивидуального восприятия.
Но все же имеет смысл прикинуть, какой уровень стресса в баллах вы получили за год. Стоит насторожиться, если количество тяжелых стрессов за короткий период «зашкаливает». Чтобы обезопасить себя, в таких случаях важно вовремя обратиться за психологической помощью. Или как минимум пересмотреть свое отношение к оценке некоторых событий жизни.
1967-1970 году психиатры Томас Холмс и Ричард Рэй изучили медицинские карты более чем 5 тысяч пациентов и сопоставили данные с результатами опроса о стрессовых событиях в жизни этих людей. На основе исследования были составлена шкала для оценки стрессов.
Шкала Холмса-Рея позволяет быстро определить уровень стресса.
Перед вами список событий из повседневной жизни. Они имеют разную эмоциональную окраску и значимость.
Все события оцениваются в баллах по 100 балльной шкале.
Отметьте те события, которые происходили в вашей жизни за последний год.
Баллы и события :
Смерть супруга/партнёра – 100
Развод – 73
Семейное расставание (с супругом/партнёром), разъезд без развода – 65
Тюремное заключение – 63
Смерть близкого члена семьи – 63
Травма или заболевание – 53
Брак – 50
Увольнение с работы – 47
Семейное примирение (с супругом/партнёром), воссоединение – 45
Выход на пенсию – 45
Ухудшение (изменение) здоровья члена семьи – 44
Беременность – 40
Сексуальные трудности – 39
Появление (прибавление) нового члена семьи – 39
Перестройка бизнеса, большие изменения на работе – 39
Изменение финансового состояния – 38
Смерть близкого друга – 37
Переход на другое направление в работе, смена бизнеса (дела), смена сферы работы – 36
Увеличение (изменение) частоты конфликтов и споров – 35
Ипотека, крупная ссуда или большой заём – 32
Потеря права выкупа закладной, невозможность выплатить кредит или ипотеку, взыскания по кредиту – 30
Изменение обязанностей и ответственности на работе, смена статуса на работе – 29
Дети надолго покидают дом, начало самостоятельной жизни ребёнка – 29
Конфликт, проблемы или беда с родственниками со стороны супруга/партнёра – 29
Выдающиеся личные достижения – 28
Супруг/партнёр начинает или бросает работу (увольняется) – 26
Начало или конец учёбы – 26
Изменение условий жизни, жилищных условий – 25
Пересмотр или отказ от личных привычек – 24
Проблемы и неприятности с начальством – 23
Изменение в рабочем расписании (часов работы) или условиях – 20
Перемена места жительства – 20
Смена учебного заведения – 20
Изменения в отдыхе, привычек проводит отдых – 19
Изменения вероисповедания, привычек, связанных с верой, в религиозной деятельности – 19
Изменения в социальной деятельности и активности, в общественной работе – 18
Незначительная ссуда, небольшой долг или кредит – 17
Изменение в привычках сна, нарушения сна – 16
Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч (семейных торжеств) с другими членами семьи – 15
Изменение в режиме и привычках питания (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т.п.) – 15
Отпуск – 13
Большой праздник (Рождество, встреча Нового года, день рождения) – 12
Мелкие нарушения закона, незначительные нарушения правопорядка (а также, штрафы за них штраф — за нарушение правил уличного движения) – 11
Оценка результата
меньше 150 баллов — вероятность психосоматических заболеваний мала (30%)
150–299 баллов — вероятность равна 50%
300 и более баллов — вероятность высока, она приближается к 80% . Нужно позаботиться о здоровье и потребностях своего организма.
Считать данную шкалу стрессов абсолютно объективным индикатором не стоит. Она лишь отражает типичную картину реакции организма на стрессовую ситуацию. Но есть еще индивидуальные особенности — опыт, возраст,личные качества и прочие факторы, влияющие на оценку человеком того или иного события. К примеру, для одного потеря работы равносильна гибели, а для другого — реализация тайного желания или возможность начать новую жизнь. Все зависит от индивидуального восприятия.
Но все же имеет смысл прикинуть, какой уровень стресса в баллах вы получили за год. Стоит насторожиться, если количество тяжелых стрессов за короткий период «зашкаливает». Чтобы обезопасить себя, в таких случаях важно вовремя обратиться за психологической помощью. Или как минимум пересмотреть свое отношение к оценке некоторых событий жизни.
👍3
Сколько баллов набрали вы? Пора бить тревогу?
Anonymous Poll
32%
Меньше 150 баллов
34%
150-299 баллов
17%
300 и более баллов
17%
Мне лень считать баллы
ТАК ВЫГЛЯДИТ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
"Когда ты в ужасе выбегаешь из ванной и ругаешься (почти матом), что туалет перестал смывать... а четырёхлетний ребёнок говорит: «Наверное, это из-за меня. Я бросила очень много бумаги. Мне нужен был картонный рулон. Извини, пожалуйста». И ты вместо «сегодня никаких мультиков» отвечаешь: «Хорошо, спасибо за честность»
Когда подросток звонит тебе из школьной поездки в слезах и говорит: «Меня поймали с алкоголем. Что мне делать?» А ты вместо «дома получишь», говоришь: «Не переживай. Это не конец света. С кем ты? Где? В безопасности?»
Когда ты говоришь мужу: «Пойди проверь, дышит ли она. Она слишком долго спит». И он вместо «не говори ерунду, мысли материальны» отвечает: «Я проверю. Но чего ты опасаешься?». И ты обсуждаешь с ним свой страх синдрома внезапной детской смерти. И он тебя обнимает.
Когда ребёнок говорит: «Я боюсь сделать неверный выбор, пойти не в тот университет. Вдруг я пожалею», и ты вместо «у тебя ещё есть год на подумать, это важное решение, от него зависит вся жизнь» отвечаешь: «Ты всегда можешь передумать. Ошибка - это тоже результат. Мы растём и наш взгляд на себя меняется».
Когда старшие дети говорят о младенце: «когда она кричит, у меня внутри такая злость, такая злость», а ты понимающе киваешь вместо того, чтобы напомнить, что это твоя сестра и ты должна ее любить.
Как же комфортно жить в доме, где есть эмоциональная безопасность. Жизнь становится абсолютно другой. В ней почти нет страха, меньше злости и очень много поддержки"
©️ Ф. Дольто " Заповедный мир детства"
"Когда ты в ужасе выбегаешь из ванной и ругаешься (почти матом), что туалет перестал смывать... а четырёхлетний ребёнок говорит: «Наверное, это из-за меня. Я бросила очень много бумаги. Мне нужен был картонный рулон. Извини, пожалуйста». И ты вместо «сегодня никаких мультиков» отвечаешь: «Хорошо, спасибо за честность»
Когда подросток звонит тебе из школьной поездки в слезах и говорит: «Меня поймали с алкоголем. Что мне делать?» А ты вместо «дома получишь», говоришь: «Не переживай. Это не конец света. С кем ты? Где? В безопасности?»
Когда ты говоришь мужу: «Пойди проверь, дышит ли она. Она слишком долго спит». И он вместо «не говори ерунду, мысли материальны» отвечает: «Я проверю. Но чего ты опасаешься?». И ты обсуждаешь с ним свой страх синдрома внезапной детской смерти. И он тебя обнимает.
Когда ребёнок говорит: «Я боюсь сделать неверный выбор, пойти не в тот университет. Вдруг я пожалею», и ты вместо «у тебя ещё есть год на подумать, это важное решение, от него зависит вся жизнь» отвечаешь: «Ты всегда можешь передумать. Ошибка - это тоже результат. Мы растём и наш взгляд на себя меняется».
Когда старшие дети говорят о младенце: «когда она кричит, у меня внутри такая злость, такая злость», а ты понимающе киваешь вместо того, чтобы напомнить, что это твоя сестра и ты должна ее любить.
Как же комфортно жить в доме, где есть эмоциональная безопасность. Жизнь становится абсолютно другой. В ней почти нет страха, меньше злости и очень много поддержки"
©️ Ф. Дольто " Заповедный мир детства"
"Сломанные лодки" - притча о страхе перемен
На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть не каждый день начинать с ее починки.
Стоит ли бояться перемен?
Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме.
Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:
– Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.
– Хорошо, – согласился старец. – Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!
Сказал и с тем ушел, только его и видели.
Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку – мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»
Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше – вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья.
А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел.
Посидели, погоревали, но делать нечего – собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли.
Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок.
Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек.
Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что.
Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился.
Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить…
И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером!
Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит – лучше новых становятся!
Потянулись к нему и издалека люди.
Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал.
Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова!
– Так часто бывает, – сказала Луна, –человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей.
А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять!
Но перед этим будет долго и упорно сохранять старое, которое уже не работает! А это говорит только о том, что пора поднимать якорь и открывать новые горизонты!
На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть не каждый день начинать с ее починки.
Стоит ли бояться перемен?
Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме.
Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:
– Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.
– Хорошо, – согласился старец. – Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!
Сказал и с тем ушел, только его и видели.
Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку – мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»
Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше – вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья.
А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел.
Посидели, погоревали, но делать нечего – собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли.
Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок.
Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек.
Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что.
Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился.
Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить…
И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером!
Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит – лучше новых становятся!
Потянулись к нему и издалека люди.
Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал.
Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова!
– Так часто бывает, – сказала Луна, –человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей.
А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять!
Но перед этим будет долго и упорно сохранять старое, которое уже не работает! А это говорит только о том, что пора поднимать якорь и открывать новые горизонты!
👍6
Вся правда об отношениях на примере одуванчиков
Знакомиться, влюбляться и заниматься сексом также естественно, как срывать одуванчики. Однако есть люди, которые излишне усложнили для себя этот процесс.
Как поступает нормальный человек, который хочет нарвать себе одуванчиков?
Он выходит из дома, и идет к ближайшему газону, где произрастает тысяча таких цветков. Просто подходит и рвет их. Возможно, делает из них веночек. Теперь я расскажу вам, как поступают идиоты.
Женщины часто впадают в истерику, и кричат, что не выйдут из дома, пока у них такая большая жопа(толстые ноги, маленькие сиськи). Потому что в таком виде нельзя сорвать ни один одуванчик. Они садятся на диету и бегут в ближайший спортзал, не замечая при этом одуванчиков вокруг. Просто пробегают мимо этих одуванчиков, потому, что вся их голова занята собственной жопой. Одуванчики грустно смотрят им вслед.
Мужчины почему-то решают, что одуванчик имеет право сорвать только чувак на машине и с баблом. Они влезают в кредиты, работают в две смены, гробят свое здоровье. И когда они ночью приползают домой, им хочется только пиво и спатеньки, а не одуванчиков. Ну и хрен с ними, с одуванчиками! – с досадой решают эти мужики.
Ежедневно меня осаждают люди, ищущие идеальный одуванчик. Они рассматривают все одуванчики с лупой, и у каждого ищут недостаток. У того немного попорчен листочек, а этот уже чересчур раскрыт. Через пару часов он может завянуть. Эти люди годами ползают по лужайкам, но им постоянно кажется, что где-то есть одуванчик лучше.
Есть и такие люди, у которых на одуванчики аллергия. Однажды они сорвали одуванчик, и у них начался насморк и кашель. С тех пор они пристают к прохожим, у которых нет ничего, похожего на аллергию, и рассказывают им, что не надо рвать одуванчики. Это опасно, невыгодно, и приводит к кашлю. Плавали, знаем. Они тусуются на специальных форумах типа «Ненавижу одуванчики, все они дуры» вместо того, чтобы посетить врача.
Бывает, что человек всем подряд объясняет, что не рвет одуванчики потому, что они недостаточно хороши для него. Вот если бы были нормальные одуванчики, тогда да. А эти – нет уж, спасибо. Уродливые подобия цветков.
Однако больше всего меня бесят люди, которые чересчур увлекаются теорией в ущерб практике.
Они годами сидят дома, заказывая по интернету книги «Как найти одуванчик», «Анатомия одуванчика», «Главные признаки и слабые места одуванчиков». Они консультируются по скайпу со своим личным психологом, и рассматривают с ним различные стратегии сбора одуванчиков. Они досконально изучают сложнейшие теории о том, как правильно сорвать одуванчик. И пишут письма в умные журналы, описывая, как они срывали одуванчики раньше. Мудрые гуру дают им наставления и указывают на ошибки.
Но в результате все эти люди все равно остаются без одуванчиков. Потому что никакие усилия по накачке жоп, никакие усилия по зарабатыванию бабла, никакие танцы с бубнами и никакие психологические теории не перенесут одуванчики с газона к вам домой.
Знакомиться, влюбляться и заниматься сексом также естественно, как срывать одуванчики. Однако есть люди, которые излишне усложнили для себя этот процесс.
Как поступает нормальный человек, который хочет нарвать себе одуванчиков?
Он выходит из дома, и идет к ближайшему газону, где произрастает тысяча таких цветков. Просто подходит и рвет их. Возможно, делает из них веночек. Теперь я расскажу вам, как поступают идиоты.
Женщины часто впадают в истерику, и кричат, что не выйдут из дома, пока у них такая большая жопа(толстые ноги, маленькие сиськи). Потому что в таком виде нельзя сорвать ни один одуванчик. Они садятся на диету и бегут в ближайший спортзал, не замечая при этом одуванчиков вокруг. Просто пробегают мимо этих одуванчиков, потому, что вся их голова занята собственной жопой. Одуванчики грустно смотрят им вслед.
Мужчины почему-то решают, что одуванчик имеет право сорвать только чувак на машине и с баблом. Они влезают в кредиты, работают в две смены, гробят свое здоровье. И когда они ночью приползают домой, им хочется только пиво и спатеньки, а не одуванчиков. Ну и хрен с ними, с одуванчиками! – с досадой решают эти мужики.
Ежедневно меня осаждают люди, ищущие идеальный одуванчик. Они рассматривают все одуванчики с лупой, и у каждого ищут недостаток. У того немного попорчен листочек, а этот уже чересчур раскрыт. Через пару часов он может завянуть. Эти люди годами ползают по лужайкам, но им постоянно кажется, что где-то есть одуванчик лучше.
Есть и такие люди, у которых на одуванчики аллергия. Однажды они сорвали одуванчик, и у них начался насморк и кашель. С тех пор они пристают к прохожим, у которых нет ничего, похожего на аллергию, и рассказывают им, что не надо рвать одуванчики. Это опасно, невыгодно, и приводит к кашлю. Плавали, знаем. Они тусуются на специальных форумах типа «Ненавижу одуванчики, все они дуры» вместо того, чтобы посетить врача.
Бывает, что человек всем подряд объясняет, что не рвет одуванчики потому, что они недостаточно хороши для него. Вот если бы были нормальные одуванчики, тогда да. А эти – нет уж, спасибо. Уродливые подобия цветков.
Однако больше всего меня бесят люди, которые чересчур увлекаются теорией в ущерб практике.
Они годами сидят дома, заказывая по интернету книги «Как найти одуванчик», «Анатомия одуванчика», «Главные признаки и слабые места одуванчиков». Они консультируются по скайпу со своим личным психологом, и рассматривают с ним различные стратегии сбора одуванчиков. Они досконально изучают сложнейшие теории о том, как правильно сорвать одуванчик. И пишут письма в умные журналы, описывая, как они срывали одуванчики раньше. Мудрые гуру дают им наставления и указывают на ошибки.
Но в результате все эти люди все равно остаются без одуванчиков. Потому что никакие усилия по накачке жоп, никакие усилия по зарабатыванию бабла, никакие танцы с бубнами и никакие психологические теории не перенесут одуванчики с газона к вам домой.
👍4
ЧТО ЗНАЧИТ ЛЮБОВЬ?
Группа исследователей задавала детям от 4 до 8 лет один и тот же вопрос: «Что значит любовь?»
Ответы оказались намного более глубокими и обширными, чем кто-либо вообще мог себе представить…
Итак,
👉6 лет
«Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах. И мой дедушка постоянно делал это для неё, даже тогда, когда у него самого руки заболели артритом. Это любовь»
👉4 года
«Если кто-то любит тебя, он по-особенному произносит твоё имя. И ты знаешь, что твоё имя находится в безопасности, когда оно в его рту»
👉 6 лет
«Любовь - это когда ты идёшь куда-то поесть и отдаёшь кому-нибудь бо́льшую часть своей жареной картошки, не заставляя его давать тебе что-то взамен»
👉4 года
«Любовь - это то, что заставляет тебя улыбаться, когда ты устал»
👉7 лет
«Любовь - это когда моя мама делает кофе папе, и отхлёбывает глоток перед тем, как отдать ему чашку, чтобы убедиться, что он вкусный»
👉7 лет
«Любовь - это когда ты говоришь мальчику, что тебе нравится его рубашка, и он носит её потом каждый день»
👉4 года
«Любовь - это когда твой щенок лижет тебе лицо, даже после того, как ты оставила его в одиночестве на весь день»
👉7 лет
«Когда ты любишь кого-нибудь, твои ресницы всё время взлетают и опускаются вверх-вниз, а из-под них сыплются звёздочки»
👉6 лет
«Любовь - это когда мама видит папу в туалете и не думает, что это противно»
👉8 лет
«Если ты не любишь, ты ни в коем случае не должен говорить «я люблю тебя». Но если любишь, то должен говорить это постоянно. А люди забывают»
Автор исследования Лео Баскаглиа однажды объяснил смысл этого опроса. Целью было найти самого заботливого ребёнка.
Так вот, победителем стал четырёхлетний малыш, чей старенький сосед недавно потерял жену.
Увидев, что мужчина плачет, ребёнок зашёл к нему во двор, залез к нему на колени и просто сидел там. Когда его мама позже спросила, что же такого он сказал соседу, мальчик ответил:
«Ничего. Я просто помог ему плакать».
Группа исследователей задавала детям от 4 до 8 лет один и тот же вопрос: «Что значит любовь?»
Ответы оказались намного более глубокими и обширными, чем кто-либо вообще мог себе представить…
Итак,
👉6 лет
«Когда моя бабушка заболела артритом, она больше не могла нагибаться и красить ногти на ногах. И мой дедушка постоянно делал это для неё, даже тогда, когда у него самого руки заболели артритом. Это любовь»
👉4 года
«Если кто-то любит тебя, он по-особенному произносит твоё имя. И ты знаешь, что твоё имя находится в безопасности, когда оно в его рту»
👉 6 лет
«Любовь - это когда ты идёшь куда-то поесть и отдаёшь кому-нибудь бо́льшую часть своей жареной картошки, не заставляя его давать тебе что-то взамен»
👉4 года
«Любовь - это то, что заставляет тебя улыбаться, когда ты устал»
👉7 лет
«Любовь - это когда моя мама делает кофе папе, и отхлёбывает глоток перед тем, как отдать ему чашку, чтобы убедиться, что он вкусный»
👉7 лет
«Любовь - это когда ты говоришь мальчику, что тебе нравится его рубашка, и он носит её потом каждый день»
👉4 года
«Любовь - это когда твой щенок лижет тебе лицо, даже после того, как ты оставила его в одиночестве на весь день»
👉7 лет
«Когда ты любишь кого-нибудь, твои ресницы всё время взлетают и опускаются вверх-вниз, а из-под них сыплются звёздочки»
👉6 лет
«Любовь - это когда мама видит папу в туалете и не думает, что это противно»
👉8 лет
«Если ты не любишь, ты ни в коем случае не должен говорить «я люблю тебя». Но если любишь, то должен говорить это постоянно. А люди забывают»
Автор исследования Лео Баскаглиа однажды объяснил смысл этого опроса. Целью было найти самого заботливого ребёнка.
Так вот, победителем стал четырёхлетний малыш, чей старенький сосед недавно потерял жену.
Увидев, что мужчина плачет, ребёнок зашёл к нему во двор, залез к нему на колени и просто сидел там. Когда его мама позже спросила, что же такого он сказал соседу, мальчик ответил:
«Ничего. Я просто помог ему плакать».
👍3
Случай из моей практики :
Девушка 23 года. Обратилась с запросом, что имеются повышенные ожидания от мужчин, с которыми строит отношения. Не может наслаждаться в моменте тем, что есть. Из-за этого отношения быстро заканчивались. Этот сценарий стал повторяться раз за разом. Диагностика показала, что имеется фоновая тревожность при начале любых отношений с мужчинами. В процессе терапии вышли на убеждение в 4 года. Девочка смотрела мультфильм "Принцесса - лебедь", где по сюжету принц постоянно должен был доказывать свою любовь. Бессознательное этот сценарий решило скопировать в настоящую жизнь девочки, взяв за истину то, что происходило в детском мультфильме. Проработали причину, разорвали связь мультфильма с реальной жизнью. В итоге, отношения заиграли новыми красками. Тревожность и ожидания пропали.
Есть ли смысл работать с обычным психологом, если проблема лежит глубоко в бессознательном? Это тоже самое, что искать черную кошку в темноте. Я же, точно нахожу корень проблемы в подсознании и нейтрализую его.
Девушка 23 года. Обратилась с запросом, что имеются повышенные ожидания от мужчин, с которыми строит отношения. Не может наслаждаться в моменте тем, что есть. Из-за этого отношения быстро заканчивались. Этот сценарий стал повторяться раз за разом. Диагностика показала, что имеется фоновая тревожность при начале любых отношений с мужчинами. В процессе терапии вышли на убеждение в 4 года. Девочка смотрела мультфильм "Принцесса - лебедь", где по сюжету принц постоянно должен был доказывать свою любовь. Бессознательное этот сценарий решило скопировать в настоящую жизнь девочки, взяв за истину то, что происходило в детском мультфильме. Проработали причину, разорвали связь мультфильма с реальной жизнью. В итоге, отношения заиграли новыми красками. Тревожность и ожидания пропали.
Есть ли смысл работать с обычным психологом, если проблема лежит глубоко в бессознательном? Это тоже самое, что искать черную кошку в темноте. Я же, точно нахожу корень проблемы в подсознании и нейтрализую его.
👍1
Притча о дружбе
Жили двое соседей. Первый купил кролика своим детям. Дети другого соседа попросили, чтобы и им купили какое-то домашнее животное. Отец купил им щенка немецкой овчарки.
Тогда первый сказал второму:
– Но он же съест моего кролика!
– Нет же, подумай, моя овчарка – щенок, и твой кролик еще ребенок. Они будут расти вместе, станут друзьями. Проблем не будет.
И похоже было на то, что хозяин собаки оказался прав. Они выросли вместе и стали друзьями. Было нормой видеть кролика во дворе у собаки и наоборот. Дети были счастливы.
Как-то раз хозяин кролика со своей семьёй уехал на выходные, а кролик остался один. Была пятница. В воскресенье вечером хозяин собаки со своей семьёй пили чай на веранде, когда вошёл их огромный пёс. В своих зубах он держал кролика: помятого, грязного от крови и земли и, что ужаснее всего, мёртвого. Хозяева накинулись на своего пса и чуть не прибили собаку.
– Сосед был прав. А что теперь? Нам только этого не хватало. Через несколько часов они вернутся. Что делать?
Все переглядывались между собой. Бедный пёс скулил и плакал, зализывая раны.
– Вы себе представляете, что будет с их детьми?
Кто-то из детей подал идею:
– Давайте его выкупаем хорошенько, посушим феном и положим в его домик во дворе.
Так как кролик не был порван, так и сделали. Кролика положили в его домик, уложили голову на лапки, казалось, он спит. И тут же услышали, что соседи возвращаются. Хозяева собаки бросились в свой дом и закрыли двери. Через несколько минут они услышали детские крики. Нашли! Ещё через пару минут к ним постучали. На пороге стоял бледный и испуганный хозяин кролика. Казалось, он встретил привидение.
– Что случилось? Что с тобой? – спросил хозяин собаки.
– Кролик… кролик…
– Умер? А сегодня днём он казался таким бодрым!
– Он умер в пятницу!
– В пятницу?
– До того, как мы уехали, дети похоронили его в конце сада! А теперь он опять лежит в своём домике!
Пёс, с пятницы искавший своего исчезнувшего друга детства, наконец-то нашёл его и откопал, чтобы спасти. И понёс своим хозяевам, чтобы те помогли.
Мораль:
Никогда не надо судить заранее, без проверки того, что же произошло на самом деле.
Жили двое соседей. Первый купил кролика своим детям. Дети другого соседа попросили, чтобы и им купили какое-то домашнее животное. Отец купил им щенка немецкой овчарки.
Тогда первый сказал второму:
– Но он же съест моего кролика!
– Нет же, подумай, моя овчарка – щенок, и твой кролик еще ребенок. Они будут расти вместе, станут друзьями. Проблем не будет.
И похоже было на то, что хозяин собаки оказался прав. Они выросли вместе и стали друзьями. Было нормой видеть кролика во дворе у собаки и наоборот. Дети были счастливы.
Как-то раз хозяин кролика со своей семьёй уехал на выходные, а кролик остался один. Была пятница. В воскресенье вечером хозяин собаки со своей семьёй пили чай на веранде, когда вошёл их огромный пёс. В своих зубах он держал кролика: помятого, грязного от крови и земли и, что ужаснее всего, мёртвого. Хозяева накинулись на своего пса и чуть не прибили собаку.
– Сосед был прав. А что теперь? Нам только этого не хватало. Через несколько часов они вернутся. Что делать?
Все переглядывались между собой. Бедный пёс скулил и плакал, зализывая раны.
– Вы себе представляете, что будет с их детьми?
Кто-то из детей подал идею:
– Давайте его выкупаем хорошенько, посушим феном и положим в его домик во дворе.
Так как кролик не был порван, так и сделали. Кролика положили в его домик, уложили голову на лапки, казалось, он спит. И тут же услышали, что соседи возвращаются. Хозяева собаки бросились в свой дом и закрыли двери. Через несколько минут они услышали детские крики. Нашли! Ещё через пару минут к ним постучали. На пороге стоял бледный и испуганный хозяин кролика. Казалось, он встретил привидение.
– Что случилось? Что с тобой? – спросил хозяин собаки.
– Кролик… кролик…
– Умер? А сегодня днём он казался таким бодрым!
– Он умер в пятницу!
– В пятницу?
– До того, как мы уехали, дети похоронили его в конце сада! А теперь он опять лежит в своём домике!
Пёс, с пятницы искавший своего исчезнувшего друга детства, наконец-то нашёл его и откопал, чтобы спасти. И понёс своим хозяевам, чтобы те помогли.
Мораль:
Никогда не надо судить заранее, без проверки того, что же произошло на самом деле.
👍4
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ?
Я хочу всегда быть здоровым и Вы, наверное, тоже. А что мы для этого делаем? Едим витамины, не курим, не пьем и даже делаем утреннюю зарядку? Но, даже при тёплом шарфе и в защитной медицинской маске на лице, всё равно иногда болеем. Как же болезнь попадает в нас?
В организме не происходит ничего, о чём перед этим не подумал бы мозг. Все процессы — движения, изменения, деление и уничтожение происходят по сигналу мозга. При этом, сознательного согласия на это, обычно, не требуется. С психикой так же: часто испытываете негативные эмоции – получаете болезнь.
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА?
Психосоматика (от древнегреческого «психо» — душа, «сома» — тело) – это направление в медицине, изучающее влияние психики на возникновение и лечение соматических (телесных) заболеваний.
Душа и тело – единое целое. Две составляющие одного организма. Так считали ученые еще в античные времена. Так говорил и Платон. Если заболела какая-то часть тела — значит не обошлось без изменений в душе. Переживаете в душе – получите отражение и в теле.
И если эмоции мы можем долго «держать в себе», то на теле ничего не скроешь. Болячка найдёт выход и сообщит нам о проблеме. Тело – наш индикатор или, своего рода, «дневник».
Наверно каждый из нас замечал, как, например, после трудного рабочего дня, конфликта с начальством и связанных с этим стрессов, у нас начинает болеть голова, живот или еще что-нибудь. Могут обостриться аллергические реакции или возникнуть типичные психосоматические заболевания (например, астма).
В это время мы легко можем заболеть простудой или другой вирусной инфекцией.
Так реагирует тело на наше душевное состояние. Для того, что избавиться от проявленной в такой ситуации болезни, недостаточно воздействовать только на тело. Надо найти и устранить психологические причины заболевания. Избавим от них душу – уйдёт болезнь.
Чаще всего именно подавленные тяжелые эмоции (обида, гнев, непринятие) становятся причиной большинства проблем со здоровьем. И, вероятно, не только тех, которые условно принято считать психосоматическими.
Если человек хочет стать здоровым, то сначала надо спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно помочь.
Гиппократ
Я хочу всегда быть здоровым и Вы, наверное, тоже. А что мы для этого делаем? Едим витамины, не курим, не пьем и даже делаем утреннюю зарядку? Но, даже при тёплом шарфе и в защитной медицинской маске на лице, всё равно иногда болеем. Как же болезнь попадает в нас?
В организме не происходит ничего, о чём перед этим не подумал бы мозг. Все процессы — движения, изменения, деление и уничтожение происходят по сигналу мозга. При этом, сознательного согласия на это, обычно, не требуется. С психикой так же: часто испытываете негативные эмоции – получаете болезнь.
ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА?
Психосоматика (от древнегреческого «психо» — душа, «сома» — тело) – это направление в медицине, изучающее влияние психики на возникновение и лечение соматических (телесных) заболеваний.
Душа и тело – единое целое. Две составляющие одного организма. Так считали ученые еще в античные времена. Так говорил и Платон. Если заболела какая-то часть тела — значит не обошлось без изменений в душе. Переживаете в душе – получите отражение и в теле.
И если эмоции мы можем долго «держать в себе», то на теле ничего не скроешь. Болячка найдёт выход и сообщит нам о проблеме. Тело – наш индикатор или, своего рода, «дневник».
Наверно каждый из нас замечал, как, например, после трудного рабочего дня, конфликта с начальством и связанных с этим стрессов, у нас начинает болеть голова, живот или еще что-нибудь. Могут обостриться аллергические реакции или возникнуть типичные психосоматические заболевания (например, астма).
В это время мы легко можем заболеть простудой или другой вирусной инфекцией.
Так реагирует тело на наше душевное состояние. Для того, что избавиться от проявленной в такой ситуации болезни, недостаточно воздействовать только на тело. Надо найти и устранить психологические причины заболевания. Избавим от них душу – уйдёт болезнь.
Чаще всего именно подавленные тяжелые эмоции (обида, гнев, непринятие) становятся причиной большинства проблем со здоровьем. И, вероятно, не только тех, которые условно принято считать психосоматическими.
Если человек хочет стать здоровым, то сначала надо спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно помочь.
Гиппократ
❤5
Неуверенные женщины
Женщины с заниженной самооценкой, не дают себе шанса получать удовольствие от жизни, принимать комплименты, планировать дальнейшую жизнь. Неуверенность в собственной привлекательности не дает адекватно себя оценивать и трезво воспринимать критику.
Почему снижается самооценка
Перед тем, как браться за повышение самооценки женщины, важно определить, что же такое подразумевается под самооценкой. Проще говоря, это восприятие своих качеств и место, определяемое в социуме. Формирование собственного восприятия формируется в детстве под воздействием семьи. Именно от родителей зависит, будет ли их чадо успешным или будет постоянно сомневаться в собственных силах.
Согласно мнению семейных аналитиков, мамы и папы не должны использовать некоторые воспитательные приемы, так как они пагубным образом действуют на психику детей.
К подобным методам можно отнести:
разговор в приказном тоне;
критика;
угрозы;
сравнение с другими детьми;
игнорирование мнения ребенка;
нежелание видеть в своем ребенке личность.
Такие методы специалисты называют прямым внушением, а так как в детском возрасте люди еще не имеют собственных установок, то они оказываются легко внушаемыми. Если регулярно говорить кому-то о его ничтожности и глупости, то в результате человек в это будет верить.
Чтобы лучше понимать, как повысить самооценку женщине, психологи рекомендуют вспомнить пубертатный период. Девочки-подростки весьма уязвимы и восприимчивы. Если родители изо дня в день говорят, что их дочери место в тюрьме или на помойке, то эти слова рано или поздно будут подтверждены.
Кроме особенностей в воспитании, психологами выделяется еще три главных причины неуверенности в себе:
Неудачи в детском возрасте. К примеру, не заняла первое место на олимпиаде.
Неумение ставить цели. Такое происходит при общении с людьми, для которых самореализация ничего не значит.
Нетипичная внешность. Если девочка страдала полнотой или носила очки, а в школе над ней смеялись, то вряд ли у нее сформируется адекватная самооценка.
Перед тем, как искать способы повысить самооценку женщине, необходимо убедиться, что у нее действительно имеются проблемы с уверенностью в себе.
Здесь необходимо присмотреться к барышне на наличие следующих признаков:
Безотказность. Она не получает удовольствия от выполнения посторонних просьб, однако не умеет отказывать, так как не хочет обидеть и разочаровать.
Болезненное реагирование на критику. При адекватной самооценке женщина либо принимает, либо отвергает критику, но истерики не вызывает. Неуверенные в себе женщины воспринимают критику как личную трагедию, так как негативные высказывания в их адрес считаются свидетельством их неполноценности.
Завышенные критерии оценки внешности. Ввиду заниженной самооценки девушка всегда недовольна своим лицом, весом, состоянием волос. При этом они публично плохо отзываются о своей внешности, рассчитывая услышать в ответ опровержение своим словам.
Неадекватная реакция на комплименты. Такие дамы обожают, когда им делают комплименты, однако принимать их не умеют.
Женщина играет роль жертвы. Девушки считают, что окружающие поставили себе цель — причинить как можно боли. Они полностью уверены, что все неудачи в их жизни — это закономерность.
Отказ от собственных желаний. Свои желания и мечты стоят на последнем месте. Барышни ставят во главу желания других, не думая о том, чтобы развить любовь к себе.
Страх перед принятием решений и ответственностью. Им проще переложить ответственность за принятие решений на чужие плечи.
Недовольство окружением. Неуверенные в себе девушки считают, что их никто не ценит. Психологи утверждают, что они сами притягивают к себе тех людей, которые заставляют их себя чувствовать ничтожествами.
Женщины с заниженной самооценкой, не дают себе шанса получать удовольствие от жизни, принимать комплименты, планировать дальнейшую жизнь. Неуверенность в собственной привлекательности не дает адекватно себя оценивать и трезво воспринимать критику.
Почему снижается самооценка
Перед тем, как браться за повышение самооценки женщины, важно определить, что же такое подразумевается под самооценкой. Проще говоря, это восприятие своих качеств и место, определяемое в социуме. Формирование собственного восприятия формируется в детстве под воздействием семьи. Именно от родителей зависит, будет ли их чадо успешным или будет постоянно сомневаться в собственных силах.
Согласно мнению семейных аналитиков, мамы и папы не должны использовать некоторые воспитательные приемы, так как они пагубным образом действуют на психику детей.
К подобным методам можно отнести:
разговор в приказном тоне;
критика;
угрозы;
сравнение с другими детьми;
игнорирование мнения ребенка;
нежелание видеть в своем ребенке личность.
Такие методы специалисты называют прямым внушением, а так как в детском возрасте люди еще не имеют собственных установок, то они оказываются легко внушаемыми. Если регулярно говорить кому-то о его ничтожности и глупости, то в результате человек в это будет верить.
Чтобы лучше понимать, как повысить самооценку женщине, психологи рекомендуют вспомнить пубертатный период. Девочки-подростки весьма уязвимы и восприимчивы. Если родители изо дня в день говорят, что их дочери место в тюрьме или на помойке, то эти слова рано или поздно будут подтверждены.
Кроме особенностей в воспитании, психологами выделяется еще три главных причины неуверенности в себе:
Неудачи в детском возрасте. К примеру, не заняла первое место на олимпиаде.
Неумение ставить цели. Такое происходит при общении с людьми, для которых самореализация ничего не значит.
Нетипичная внешность. Если девочка страдала полнотой или носила очки, а в школе над ней смеялись, то вряд ли у нее сформируется адекватная самооценка.
Перед тем, как искать способы повысить самооценку женщине, необходимо убедиться, что у нее действительно имеются проблемы с уверенностью в себе.
Здесь необходимо присмотреться к барышне на наличие следующих признаков:
Безотказность. Она не получает удовольствия от выполнения посторонних просьб, однако не умеет отказывать, так как не хочет обидеть и разочаровать.
Болезненное реагирование на критику. При адекватной самооценке женщина либо принимает, либо отвергает критику, но истерики не вызывает. Неуверенные в себе женщины воспринимают критику как личную трагедию, так как негативные высказывания в их адрес считаются свидетельством их неполноценности.
Завышенные критерии оценки внешности. Ввиду заниженной самооценки девушка всегда недовольна своим лицом, весом, состоянием волос. При этом они публично плохо отзываются о своей внешности, рассчитывая услышать в ответ опровержение своим словам.
Неадекватная реакция на комплименты. Такие дамы обожают, когда им делают комплименты, однако принимать их не умеют.
Женщина играет роль жертвы. Девушки считают, что окружающие поставили себе цель — причинить как можно боли. Они полностью уверены, что все неудачи в их жизни — это закономерность.
Отказ от собственных желаний. Свои желания и мечты стоят на последнем месте. Барышни ставят во главу желания других, не думая о том, чтобы развить любовь к себе.
Страх перед принятием решений и ответственностью. Им проще переложить ответственность за принятие решений на чужие плечи.
Недовольство окружением. Неуверенные в себе девушки считают, что их никто не ценит. Психологи утверждают, что они сами притягивают к себе тех людей, которые заставляют их себя чувствовать ничтожествами.
👍4
Что может помочь? Во-первых, говорить друг другу о том, что с тобой происходит. И уметь слушать. Это уже не мало и очень не просто. И не решает всех проблем. Почему? Человек часто САМ НЕ ЗНАЕТ СЕБЯ. Он может смутно ощущать этот камень, или эту змею, но не видеть их (значит, не может ими управлять).
Отсюда вытекает наше «во-вторых»: чем лучше мы знаем себя, свои страхи и боли, своих монстров (а лучший способ для этого - психоанализ), тем больше мы можем понимать и управлять собой и своей жизнью.
В третьих, давайте постараемся просто помнить, что существуют какие-то неведомые нам «камень» и «змея», и будем пытаться понять друг друга, учиться идти на компромисс и заботиться друг о друге.
Отсюда вытекает наше «во-вторых»: чем лучше мы знаем себя, свои страхи и боли, своих монстров (а лучший способ для этого - психоанализ), тем больше мы можем понимать и управлять собой и своей жизнью.
В третьих, давайте постараемся просто помнить, что существуют какие-то неведомые нам «камень» и «змея», и будем пытаться понять друг друга, учиться идти на компромисс и заботиться друг о друге.
Очевидное-невероятное:
В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование. У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы.Такая у них миссия - удалять всё чужеродное.
Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят. Они их не видят.
И вот в это время испытуемому включают смешной фильм, комедию, и у него начинает улучшаться настроение. И вот дальше начинается самое интересное. Макрофаг внезапно просыпается и немедленно приступает к исполнению своих прямых служебных обязанностей. Он подкатывает к бактерии и с аппетитом начинает заглатывать её. Быть может, пришло время обеда, и он почувствовал недюжинный аппетит, но... На самом деле всё намного интересней.
Связь «Сознание-Тело», давно обсуждается и есть много доказательств этому. Но в этом исследовании интересно то, что клетки иммунной защиты очень чутко реагируют на наше настроение. И это ещё не всё. Отметим важную вещь:
«Капля крови была отделена от своего хозяина. Хозяин в это время сидел в другой комнате, и его настроение каким-то непостижимым образом воздействовало на каплю крови, которая находилась в другой комнате».
Значит есть некие информационные каналы, по которым волны сознания могут оказывать влияние на объект, находящийся вдали от самого источника сознания.
Но у этого исследования есть и другая сторона. Испытуемому включали фрагменты из фильма ужасов. И что же? В то же самое время в капле крови стали происходить диковинные вещи. Тут уже активизировались… бактерии!
Они вдруг ожили, взбодрились, и как-то внезапно их стало больше. И они начали хозяйничать будто у себя дома. И даже стали нападать на макрофагов. Те стали "пятиться" и разбегаться в разные стороны. Кто успел, разумеется.
Принцип ясен: состояние сознания — важнейший фактор поддержания нашей внутренней экологии. И не только нашей.
Ведь волны сознания, как мы отметили выше, начинают распространяться в окружении и оказывать влияние на отдаленные клетки собственной крови.
И не только собственной.
Ведь мои дети и родственники — это моя кровь. Значит, моё настроение влияет на состояние макрофагов моих детей, где бы они ни находились — рядом или в на другом континенте. Значит, моё состояние сознания причастно к, так сказать, «родовому иммунитету».
Попутно вспоминается забавная история. Её рассказал один пациент, часовой мастер.
Работа эта, как мы знаем, очень точная, требует большого внимания и точных действий. Но вот иногда во время работы у него начинал дёргаться указательный палец левой руки. Ясно, что в этом состоянии работать невозможно. Как поступает он?
Нет он не делает массаж пальцу, не пьёт магний для снятия спазмов. Он берёт телефон и звонит матери, которая живёт далеко-далеко, за тысячи километров. Вы думаете, он просит её совета, как убрать надоедливую дрожь?
Ошибаетесь.
Давайте послушаем, что он говорит:
«Мама, вы опять переживаете за меня! Прекратите волноваться, а то я не могу работать!».
Если даже лёгкое волнение матери способно вызвать неправильности в физиологии её сына, то что говорить о больших потрясениях. Отсюда мы делаем важный шаг в понимании сути вещей.
А вывод прост:
Прежняя формула: «Это моя жизнь, что хочу, то и делаю с ней» безнадёжно устарела.
«Наше состояние сознания ответственно за состояние иммунитета наших детей, родственников и близких», вот как теперь надо понимать жизнь.
Значит, надо найти способ создания эйфории, радости, счастья, и желательно создавать его в наибольшем количестве.
PS:
Становится понятен и феномен Нормана Казинса, вылечившегося с помощью смеха от неизлечимой смертельной болезни. Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему, являются «провокаторами» заболеваний, то эмоции положительные, активизируя ее деятельность, могут стать «стимуляторами» выздоровления.
В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование. У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы.Такая у них миссия - удалять всё чужеродное.
Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят. Они их не видят.
И вот в это время испытуемому включают смешной фильм, комедию, и у него начинает улучшаться настроение. И вот дальше начинается самое интересное. Макрофаг внезапно просыпается и немедленно приступает к исполнению своих прямых служебных обязанностей. Он подкатывает к бактерии и с аппетитом начинает заглатывать её. Быть может, пришло время обеда, и он почувствовал недюжинный аппетит, но... На самом деле всё намного интересней.
Связь «Сознание-Тело», давно обсуждается и есть много доказательств этому. Но в этом исследовании интересно то, что клетки иммунной защиты очень чутко реагируют на наше настроение. И это ещё не всё. Отметим важную вещь:
«Капля крови была отделена от своего хозяина. Хозяин в это время сидел в другой комнате, и его настроение каким-то непостижимым образом воздействовало на каплю крови, которая находилась в другой комнате».
Значит есть некие информационные каналы, по которым волны сознания могут оказывать влияние на объект, находящийся вдали от самого источника сознания.
Но у этого исследования есть и другая сторона. Испытуемому включали фрагменты из фильма ужасов. И что же? В то же самое время в капле крови стали происходить диковинные вещи. Тут уже активизировались… бактерии!
Они вдруг ожили, взбодрились, и как-то внезапно их стало больше. И они начали хозяйничать будто у себя дома. И даже стали нападать на макрофагов. Те стали "пятиться" и разбегаться в разные стороны. Кто успел, разумеется.
Принцип ясен: состояние сознания — важнейший фактор поддержания нашей внутренней экологии. И не только нашей.
Ведь волны сознания, как мы отметили выше, начинают распространяться в окружении и оказывать влияние на отдаленные клетки собственной крови.
И не только собственной.
Ведь мои дети и родственники — это моя кровь. Значит, моё настроение влияет на состояние макрофагов моих детей, где бы они ни находились — рядом или в на другом континенте. Значит, моё состояние сознания причастно к, так сказать, «родовому иммунитету».
Попутно вспоминается забавная история. Её рассказал один пациент, часовой мастер.
Работа эта, как мы знаем, очень точная, требует большого внимания и точных действий. Но вот иногда во время работы у него начинал дёргаться указательный палец левой руки. Ясно, что в этом состоянии работать невозможно. Как поступает он?
Нет он не делает массаж пальцу, не пьёт магний для снятия спазмов. Он берёт телефон и звонит матери, которая живёт далеко-далеко, за тысячи километров. Вы думаете, он просит её совета, как убрать надоедливую дрожь?
Ошибаетесь.
Давайте послушаем, что он говорит:
«Мама, вы опять переживаете за меня! Прекратите волноваться, а то я не могу работать!».
Если даже лёгкое волнение матери способно вызвать неправильности в физиологии её сына, то что говорить о больших потрясениях. Отсюда мы делаем важный шаг в понимании сути вещей.
А вывод прост:
Прежняя формула: «Это моя жизнь, что хочу, то и делаю с ней» безнадёжно устарела.
«Наше состояние сознания ответственно за состояние иммунитета наших детей, родственников и близких», вот как теперь надо понимать жизнь.
Значит, надо найти способ создания эйфории, радости, счастья, и желательно создавать его в наибольшем количестве.
PS:
Становится понятен и феномен Нормана Казинса, вылечившегося с помощью смеха от неизлечимой смертельной болезни. Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему, являются «провокаторами» заболеваний, то эмоции положительные, активизируя ее деятельность, могут стать «стимуляторами» выздоровления.
Приходит время, когда ты понимаешь что ходишь по кругу. Одни и те же ситуации, одни и те же встречи. Разговоры ни о чем, фальшь, натянутые улыбки, с шаблонным вопросом – «Как дела? Как жизнь?» И тут ты понимаешь, что все это время ты ходил вокруг горы, а теперь созрел для подъема вверх на Вершину.
Когда ты решился взойти, ты начинаешь делать первые шаги вверх, но к тебе приходит ощущение груза, которое мешает тебе подниматься. Сделав передышку, ты открываешь свой рюкзак и видишь в нем не нужный хлам, груз. Достаешь и видишь что это груз – Сомнения, ты выкидываешь его вниз. Идешь дальше вроде легче, но с каждым метром вверх, ты вновь ощущаешь груз. Открываешь рюкзак, а там – Злость, Обиды, Страхи, вредные привычки. Выкинув все, ты чувствуешь легкость. Но идя дальше, ты осознаешь, что ты одинок, а там внизу ты таким не был. Был шум, веселье, друзья и много таких как ты. Но к тебе приходит понимание, что все это веселье – это иллюзия, маска с фальшивой улыбкой скрывающая печальное лицо.Ты точно решил, все, дороги нет назад, только вперед - вверх. Обернувшись, ты видишь уже не только линию горизонта, а новые красивые пейзажи, которые ты раньше не замечал и не мог представить, что они существуют. И вот, через некоторое время ты вдруг встречаешь человека, идущего чуть выше, но в том же направлении. Он тебя с улыбкой встречает и протягивает руку помощи. Но ты замечаешь, что не можешь протянуть руку. Ты открываешь рюкзак и достаешь - Гордыню, бросаешь ее вниз, и она вдребезги разбивается о скалы. Ты протягиваешь руку, ты уже не одинок. И этот новый попутчик, рассказывает тебе, что еще лишнего выкинуть, а какие полезные и нужные инструменты-качества приобрести для дальнейшего восхождения на Вершину.
В итоге ты окончательно убеждаешься, что смысл не в хождении по кругу, в серости однообразия – а в движении, развитии, познании.
Когда ты решился взойти, ты начинаешь делать первые шаги вверх, но к тебе приходит ощущение груза, которое мешает тебе подниматься. Сделав передышку, ты открываешь свой рюкзак и видишь в нем не нужный хлам, груз. Достаешь и видишь что это груз – Сомнения, ты выкидываешь его вниз. Идешь дальше вроде легче, но с каждым метром вверх, ты вновь ощущаешь груз. Открываешь рюкзак, а там – Злость, Обиды, Страхи, вредные привычки. Выкинув все, ты чувствуешь легкость. Но идя дальше, ты осознаешь, что ты одинок, а там внизу ты таким не был. Был шум, веселье, друзья и много таких как ты. Но к тебе приходит понимание, что все это веселье – это иллюзия, маска с фальшивой улыбкой скрывающая печальное лицо.Ты точно решил, все, дороги нет назад, только вперед - вверх. Обернувшись, ты видишь уже не только линию горизонта, а новые красивые пейзажи, которые ты раньше не замечал и не мог представить, что они существуют. И вот, через некоторое время ты вдруг встречаешь человека, идущего чуть выше, но в том же направлении. Он тебя с улыбкой встречает и протягивает руку помощи. Но ты замечаешь, что не можешь протянуть руку. Ты открываешь рюкзак и достаешь - Гордыню, бросаешь ее вниз, и она вдребезги разбивается о скалы. Ты протягиваешь руку, ты уже не одинок. И этот новый попутчик, рассказывает тебе, что еще лишнего выкинуть, а какие полезные и нужные инструменты-качества приобрести для дальнейшего восхождения на Вершину.
В итоге ты окончательно убеждаешься, что смысл не в хождении по кругу, в серости однообразия – а в движении, развитии, познании.
👍2🥰1👏1
ВСЕ ИМЕЕТ СВОЮ ЦЕНУ
Почему никто не жалуется на дороговизну «Роллс-Ройсов», омаров, бриллиантов и украшений Фаберже? Или билетов в Гранд-Опера? А на цену услуг скромной массажистки жалуются? Или на цену ведерка клубники, которую старушка вырастила и продаёт на базаре?
Даже тот, кто только что закусил устрицами в роскошном ресторане, обязательно старушке попеняет на несусветную цену. Тот, кто жрице любви отдал тысячу долларов, попрекнёт скромную маникюршу. Ну что за цены у вас! С ума вы, милая, сошли.
Такой вот парадокс, вы заметили? Дело не в бедности или богатстве покупателей. И не в качестве товара.
Уличному музыканту кидают гроши. А за концерт знаменитого скрипача готовы выложить целое состояние. Хотя иногда это один и тот же скрипач-то…
Все зависит от того, кто вас окружает и где вы находитесь. И от цены, которую вы назначите. Сто рублей - это ужасно дорого. Ещё и торговаться будут. А десять тысяч рублей - это нормально. Сто тысяч - тоже нормально. А миллион - это хорошо и правильно. Или сто миллионов.
Когда доктор Фрейд это понял, он назначил цену за сеанс в 25 долларов - столько стоил приличный мужской костюм. И к нему пошли на приём принцы, герцогини, знаменитые актёры и высокооплачиваемые писатели, которые тоже назначали достойную цену за свой труд.
Ах, это так нехорошо - назначать высокую цену за свой труд и талант!
Да неужели? Товар стоит столько, сколько за него платят, если он не относится к жизненно-важным. Правильно? И за сколько продавать бриллианты или свою игру на скрипке - решать только вам. И за какую зарплату работать - тоже вам решать.
Но чем меньше зарплата, на которую вы претендуете, тем больше шансов, что вам и ее не дадут. Или скажут: «вы с ума сошли! Довольно с вас и половины. Вы жадный какой-то!»…
Чем дешевле вы сами оцениваете свой труд и свой товар, тем чаще вас будут обвинять в жадности и в дороговизне. Это закон.
А попреки в алчности означают, что вы все ещё не ушли с базара. Или из подземного перехода, где много лет сшибали гроши, увеселяя толпу людей игрой на скрипке. Надо уходить, если попрёки надоели…
Почему никто не жалуется на дороговизну «Роллс-Ройсов», омаров, бриллиантов и украшений Фаберже? Или билетов в Гранд-Опера? А на цену услуг скромной массажистки жалуются? Или на цену ведерка клубники, которую старушка вырастила и продаёт на базаре?
Даже тот, кто только что закусил устрицами в роскошном ресторане, обязательно старушке попеняет на несусветную цену. Тот, кто жрице любви отдал тысячу долларов, попрекнёт скромную маникюршу. Ну что за цены у вас! С ума вы, милая, сошли.
Такой вот парадокс, вы заметили? Дело не в бедности или богатстве покупателей. И не в качестве товара.
Уличному музыканту кидают гроши. А за концерт знаменитого скрипача готовы выложить целое состояние. Хотя иногда это один и тот же скрипач-то…
Все зависит от того, кто вас окружает и где вы находитесь. И от цены, которую вы назначите. Сто рублей - это ужасно дорого. Ещё и торговаться будут. А десять тысяч рублей - это нормально. Сто тысяч - тоже нормально. А миллион - это хорошо и правильно. Или сто миллионов.
Когда доктор Фрейд это понял, он назначил цену за сеанс в 25 долларов - столько стоил приличный мужской костюм. И к нему пошли на приём принцы, герцогини, знаменитые актёры и высокооплачиваемые писатели, которые тоже назначали достойную цену за свой труд.
Ах, это так нехорошо - назначать высокую цену за свой труд и талант!
Да неужели? Товар стоит столько, сколько за него платят, если он не относится к жизненно-важным. Правильно? И за сколько продавать бриллианты или свою игру на скрипке - решать только вам. И за какую зарплату работать - тоже вам решать.
Но чем меньше зарплата, на которую вы претендуете, тем больше шансов, что вам и ее не дадут. Или скажут: «вы с ума сошли! Довольно с вас и половины. Вы жадный какой-то!»…
Чем дешевле вы сами оцениваете свой труд и свой товар, тем чаще вас будут обвинять в жадности и в дороговизне. Это закон.
А попреки в алчности означают, что вы все ещё не ушли с базара. Или из подземного перехода, где много лет сшибали гроши, увеселяя толпу людей игрой на скрипке. Надо уходить, если попрёки надоели…
👍3
"Блошиный эксперимент"
Взгляд каждого человека устремлен в Будущее. Наверное, потому, что: Прошлое - изменить нельзя!
Каждая секунда, минута, час приносят нам новые возможности, подкидывают новые задачи.
Мы двигаемся вперед, и только наше видение, наша Мечта позволяет нам заглянуть за «поворот» и представить, что там - за углом...
Что нам мешает мечтать и прыгнуть выше головы
Каждый помнит свои детские мечты и их Силу. Она была - невероятной, но её исполнение ограничивалось только возможностью, а и возможности были - не у каждого.
Но, повзрослев, мы почему-то называем наши грёзы - баловством, хотя знаем, что уже многое - в наших руках. И все наши мечты остаются просто недосягаемой или слишком высокой планкой.
Мы все так же, как в детстве, мы горим желанием заглянуть за «поворот». И догадываемся - то, что произойдет там, во многом зависит лично от нас.
Но, что мешает нам мечтать? Это - наше прошлое. Просто мы с вами рассматриваем наше будущее - через призму нашего опыта. А там, как правило, было весьма много неудач.
Блошиный эксперимент, сначала - на насекомых
Немецкие ученые провели эксперимент: в банку насыпали блох и закрыли на 3 дня банку крышкой. Но, после того, как крышку сняли, насекомые за пространство, ограниченное банкой, - не могли уже прыгнуть.
Представляете себе? Блохи прыгают в закрытом пространстве, но когда банку открывают, блохи даже не пытаются выпрыгнуть из неё ! Их держит прошлый опыт – предполагаемая крышка.
Посмотрите короткий ролик про эксперимент, чтобы было понятнее.
https://youtu.be/Pzbk6-WOpSI
На самом деле, блохи уже никогда не смогут прыгнуть выше установленного им уровня. Их поведение теперь будет - неизменным до конца их жизни.
Важно! Несколько последующих поколений этих насекомых не выпрыгивали за пределы уже «воображаемой» банки. Это и есть – состояние «генетического транса» или ограничения.
Люди без Мечты - тоже не могут прыгнуть выше потолка "воображаемой крышки". Так что, прежде чем проверить себя, надо научиться мечтать по крупному и освободить свой потенциал.
Стоит ли слушать советы других
Мы иногда настолько озабочены тем, что говорят или думают окружающие нас люди, что забываем о том, куда мы движемся, и не остается места для нашей мечты, т.к. мы становимся - исполнителями.
Мы воплощаем мечты других людей, но, выбор каждый делает сам. Советы других должны рассматриваться вами по критериям: Профессионал ли он? Живет ли так, как я хочу жить? Выгодно ли ему, чтобы я был успешен?
Если хоть один отрицательный ответ – стоит задуматься. Два - воспринимать как шутку. Три, - как недоразумение.
Проблемы? Они есть у всех. Человеку дана возможность мечтать и иметь своё видение, в том числе и для того, чтобы эти проблемы решать.
Отсутствие перспективы? В XIХ веке кто-то из Патентного бюро США предложил его закрыть. Основанием считали то, что все изобретения уже сделаны, и ничего нового изобрести уже - просто невозможно.
Рассуждая сейчас о прорыве технологий после 1900 года, мы не верим, и считаем такие заявления - чушью. Но, тогда всё было - вполне серьезно. Конечно же, возобладала другая точка зрения.
Как сказал Френк Гейнз: «Только тот, кто может Видеть Невидимое, может совершить Невозможное».
Успех каждого - это воплощение его Мечты, но НЕ каждый из нас становиться успешным или достигает долгосрочной Цели.
Последствия CV-19 могут изменить человечество
Друзья, а вам наша самоизоляция, маски, перчатки, карантин случайно не напоминает "блошиный эксперимент", приведенный выше? Сказали нам: - "Сидеть дома и надеть маски" - и мы выполняем.
Люди, как и насекомые в эксперименте, - боятся прыгать за пределы «воображаемых» запретов, теряют волю, не верят в будущее, входят, как зомби, в состояние «генетического транса» и самоограничения.
Кто-то сказал: "Так будет не всегда!". И это вселяет в нас надежду, потому что каждый человек может в корне изменить свою Жизнь. Ведь, если сильно захотеть - осуществимо практически всё.
И наше нынешнее положение, увы, каким бы оно не было, - не должно украсть у человека - его хрустальную Мечту.
Взгляд каждого человека устремлен в Будущее. Наверное, потому, что: Прошлое - изменить нельзя!
Каждая секунда, минута, час приносят нам новые возможности, подкидывают новые задачи.
Мы двигаемся вперед, и только наше видение, наша Мечта позволяет нам заглянуть за «поворот» и представить, что там - за углом...
Что нам мешает мечтать и прыгнуть выше головы
Каждый помнит свои детские мечты и их Силу. Она была - невероятной, но её исполнение ограничивалось только возможностью, а и возможности были - не у каждого.
Но, повзрослев, мы почему-то называем наши грёзы - баловством, хотя знаем, что уже многое - в наших руках. И все наши мечты остаются просто недосягаемой или слишком высокой планкой.
Мы все так же, как в детстве, мы горим желанием заглянуть за «поворот». И догадываемся - то, что произойдет там, во многом зависит лично от нас.
Но, что мешает нам мечтать? Это - наше прошлое. Просто мы с вами рассматриваем наше будущее - через призму нашего опыта. А там, как правило, было весьма много неудач.
Блошиный эксперимент, сначала - на насекомых
Немецкие ученые провели эксперимент: в банку насыпали блох и закрыли на 3 дня банку крышкой. Но, после того, как крышку сняли, насекомые за пространство, ограниченное банкой, - не могли уже прыгнуть.
Представляете себе? Блохи прыгают в закрытом пространстве, но когда банку открывают, блохи даже не пытаются выпрыгнуть из неё ! Их держит прошлый опыт – предполагаемая крышка.
Посмотрите короткий ролик про эксперимент, чтобы было понятнее.
https://youtu.be/Pzbk6-WOpSI
На самом деле, блохи уже никогда не смогут прыгнуть выше установленного им уровня. Их поведение теперь будет - неизменным до конца их жизни.
Важно! Несколько последующих поколений этих насекомых не выпрыгивали за пределы уже «воображаемой» банки. Это и есть – состояние «генетического транса» или ограничения.
Люди без Мечты - тоже не могут прыгнуть выше потолка "воображаемой крышки". Так что, прежде чем проверить себя, надо научиться мечтать по крупному и освободить свой потенциал.
Стоит ли слушать советы других
Мы иногда настолько озабочены тем, что говорят или думают окружающие нас люди, что забываем о том, куда мы движемся, и не остается места для нашей мечты, т.к. мы становимся - исполнителями.
Мы воплощаем мечты других людей, но, выбор каждый делает сам. Советы других должны рассматриваться вами по критериям: Профессионал ли он? Живет ли так, как я хочу жить? Выгодно ли ему, чтобы я был успешен?
Если хоть один отрицательный ответ – стоит задуматься. Два - воспринимать как шутку. Три, - как недоразумение.
Проблемы? Они есть у всех. Человеку дана возможность мечтать и иметь своё видение, в том числе и для того, чтобы эти проблемы решать.
Отсутствие перспективы? В XIХ веке кто-то из Патентного бюро США предложил его закрыть. Основанием считали то, что все изобретения уже сделаны, и ничего нового изобрести уже - просто невозможно.
Рассуждая сейчас о прорыве технологий после 1900 года, мы не верим, и считаем такие заявления - чушью. Но, тогда всё было - вполне серьезно. Конечно же, возобладала другая точка зрения.
Как сказал Френк Гейнз: «Только тот, кто может Видеть Невидимое, может совершить Невозможное».
Успех каждого - это воплощение его Мечты, но НЕ каждый из нас становиться успешным или достигает долгосрочной Цели.
Последствия CV-19 могут изменить человечество
Друзья, а вам наша самоизоляция, маски, перчатки, карантин случайно не напоминает "блошиный эксперимент", приведенный выше? Сказали нам: - "Сидеть дома и надеть маски" - и мы выполняем.
Люди, как и насекомые в эксперименте, - боятся прыгать за пределы «воображаемых» запретов, теряют волю, не верят в будущее, входят, как зомби, в состояние «генетического транса» и самоограничения.
Кто-то сказал: "Так будет не всегда!". И это вселяет в нас надежду, потому что каждый человек может в корне изменить свою Жизнь. Ведь, если сильно захотеть - осуществимо практически всё.
И наше нынешнее положение, увы, каким бы оно не было, - не должно украсть у человека - его хрустальную Мечту.
YouTube
Блохи и банка (опыт)
Выйдите из круга и живите не ограничивая себя воображаемой крышкой...
Может Вы чья-то "консерва"?
Говорят, что когда-то заключённые, бежавшие из северных лагерей, брали с собой консервы.
Эти консервы не надо было тащить в заплечных мешках. Они бежали рядом сами.
Очень удобно, очень.
Когда в бескрайней тайге нечем было поживиться, консерву съедали.
Консерва до последнего не догадывалась о том, что её участь - быть съеденной. И взяли-то её с собой только для этого.
Консерва просто бежала со всеми на волю.
* * * * *
Жутко? Ну да.
Ну что ж, всё как в жизни.
А у вас есть консервы?
Есть. Почти у каждого в жизни была такая консерва.Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
И каждый, наверняка, хоть раз в жизни был консервой сам.
* * * * *
Вот Сашка. Живёт с Аней. Она два года ждёт его с работы, готовит ему жрать и делает массаж перед сном. Она смотрит на него тепло. Думает, когда же...
Хочет ребёнка.
Он всё ещё надеется вернуться к бывшей жене, которая ушла от него три года назад.
Аня всё это время бежит рядом и не знает, что она просто консерва.
* * * * *
Вот Лёшка. Он полтора года ждёт.
Ждёт, пока Маринка ему позвонит.
И хотя бы предложит выпить вместе кофе. О большем ему даже мечтать страшно.
Она звонит иногда раз в месяц, иногда в два.
И тогда он седлает свою субару и три с половиной часа мчится по жутким дорогам. Мчится в другой город. В котором живёт Марина.
Она может выйти и встретить его, а может и просто отморозиться. Да, она, конечно же, знает, что ему ехать к ней три с половиной часа.
В те моменты, когда ему всё же удаётся её увидеть, она плачется ему в жилетку.
Её снова бросил женатый любовник. Он бросает Марину с периодичностью раз в месяц. Иногда в два.
Потом он, конечно же, возвращается.
Иногда возвращается за те три с половиной часа, которые Лёшка мчится к Марине.
Именно поэтому Марина иногда просто не берёт трубку, когда Лёшка приезжает.
Лёшка спал с ней всего два раза, полтора года назад. Он тогда уже решил, что она ему нужна. Сильно-сильно. С первой ночи. Так бывает. Когда всё остальное без этого человека как бы теряет смысл.
Поэтому он берёт трубку, когда она звонит. Он ничерта не может с этим сделать.
И так тоже бывает.
Марина, наверняка, понимает, что вряд ли к ней будут мчать из другого города три с половиной часа исключительно из дружеских чувств.
Но это её консерва.
Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
Впрочем, она ведь тоже консерва. Для человека, который пользует её пять лет, заслоняя собой лучшие Маринкины годы, говорит о любви, но всё никак не уходит от жены...
* * * * *
Или Ксюха.
Могла б давно построить жизнь.
Но последние шесть лет, раз в полгода, недельки на две, на горизонте появляется Вова.
Её Вова. Её.
Уставший от жизни, в очередной раз в ком-то запутавшийся, клянущийся в том, что наконец-то понял, всё-всё понял, и нет в мире места лучше, чем с Ксюхой рядом.
Он исчезает не внезапно. Последние дни перед уходом он придирчив, ему всё не нравится и всё не по нутру.
В эти дни Ксюха вся внутри сжимается, потому что понимает: он снова исчезнет.
Она будет ждать, она тоже ничерта не может с этим поделать. Она верит, что однажды он останется. Он не спешит убеждать её в обратном.
Иногда у неё будет кто-то появляться. Так, ничего серьёзного. Она ведь знает, что где-то есть Вовка.
Он вскроет Ксюху, когда наступит голод. Сожрёт. Выкинет пустую баночку.
И побежит дальше.
____
© Екатерина Безымянна
Говорят, что когда-то заключённые, бежавшие из северных лагерей, брали с собой консервы.
Эти консервы не надо было тащить в заплечных мешках. Они бежали рядом сами.
Очень удобно, очень.
Когда в бескрайней тайге нечем было поживиться, консерву съедали.
Консерва до последнего не догадывалась о том, что её участь - быть съеденной. И взяли-то её с собой только для этого.
Консерва просто бежала со всеми на волю.
* * * * *
Жутко? Ну да.
Ну что ж, всё как в жизни.
А у вас есть консервы?
Есть. Почти у каждого в жизни была такая консерва.Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
И каждый, наверняка, хоть раз в жизни был консервой сам.
* * * * *
Вот Сашка. Живёт с Аней. Она два года ждёт его с работы, готовит ему жрать и делает массаж перед сном. Она смотрит на него тепло. Думает, когда же...
Хочет ребёнка.
Он всё ещё надеется вернуться к бывшей жене, которая ушла от него три года назад.
Аня всё это время бежит рядом и не знает, что она просто консерва.
* * * * *
Вот Лёшка. Он полтора года ждёт.
Ждёт, пока Маринка ему позвонит.
И хотя бы предложит выпить вместе кофе. О большем ему даже мечтать страшно.
Она звонит иногда раз в месяц, иногда в два.
И тогда он седлает свою субару и три с половиной часа мчится по жутким дорогам. Мчится в другой город. В котором живёт Марина.
Она может выйти и встретить его, а может и просто отморозиться. Да, она, конечно же, знает, что ему ехать к ней три с половиной часа.
В те моменты, когда ему всё же удаётся её увидеть, она плачется ему в жилетку.
Её снова бросил женатый любовник. Он бросает Марину с периодичностью раз в месяц. Иногда в два.
Потом он, конечно же, возвращается.
Иногда возвращается за те три с половиной часа, которые Лёшка мчится к Марине.
Именно поэтому Марина иногда просто не берёт трубку, когда Лёшка приезжает.
Лёшка спал с ней всего два раза, полтора года назад. Он тогда уже решил, что она ему нужна. Сильно-сильно. С первой ночи. Так бывает. Когда всё остальное без этого человека как бы теряет смысл.
Поэтому он берёт трубку, когда она звонит. Он ничерта не может с этим сделать.
И так тоже бывает.
Марина, наверняка, понимает, что вряд ли к ней будут мчать из другого города три с половиной часа исключительно из дружеских чувств.
Но это её консерва.
Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
Впрочем, она ведь тоже консерва. Для человека, который пользует её пять лет, заслоняя собой лучшие Маринкины годы, говорит о любви, но всё никак не уходит от жены...
* * * * *
Или Ксюха.
Могла б давно построить жизнь.
Но последние шесть лет, раз в полгода, недельки на две, на горизонте появляется Вова.
Её Вова. Её.
Уставший от жизни, в очередной раз в ком-то запутавшийся, клянущийся в том, что наконец-то понял, всё-всё понял, и нет в мире места лучше, чем с Ксюхой рядом.
Он исчезает не внезапно. Последние дни перед уходом он придирчив, ему всё не нравится и всё не по нутру.
В эти дни Ксюха вся внутри сжимается, потому что понимает: он снова исчезнет.
Она будет ждать, она тоже ничерта не может с этим поделать. Она верит, что однажды он останется. Он не спешит убеждать её в обратном.
Иногда у неё будет кто-то появляться. Так, ничего серьёзного. Она ведь знает, что где-то есть Вовка.
Он вскроет Ксюху, когда наступит голод. Сожрёт. Выкинет пустую баночку.
И побежит дальше.
____
© Екатерина Безымянна
👍4
Давайте честно. Какое чувство Вас гложет на данный момент?
Позже напишу по каждому из них. Побольше активности.
Позже напишу по каждому из них. Побольше активности.
Anonymous Poll
14%
Страх
12%
Обида
3%
Вина
4%
Стыд
5%
Злость
20%
Одиночество
15%
Грусть
6%
Скука
11%
Разочарование
10%
У меня все прекрасно, полная гармония!
Если вы постоянно общаетесь с токсичным человеком, вы это понимаете. Отлично понимаете. Но снова и снова совершаете ошибку - забываете о том, какой это человек. И начинаете «нормально» общаться: доверять, рассказывать, делиться информацией, планы строить совместные, душу открывать зачем-то… А потом горько сожалеете о своей откровенности и надеждах. Но он или она вели себя нормально! Даже хорошо! И вы позабыли о том, на что этот человек способен. Вас ввёл в заблуждение светлый промежуток.
Да, временами такой человек ведёт себя совершенно нормально. Алкоголик приходит трезвым несколько дней подряд. Токсичный родственник готов оказать помощь и выслушать. Даже поддержать. Агрессивный муж мягок и добр с женой и детьми; совершенно нормальный и даже хороший человек! И это вводит в заблуждение - вот эти периоды хорошего поведения.
И можно снова токсичному человеку рассказать всю свою подноготную, положиться на него, душу открыть, понадеяться на доброту и порядочность... И совершенно зря. Потому что токсичное поведение снова начинается; «лепертуарчик не меняется», как Аверченко писал. По сути токсичный человек остался прежним. А вы купились и обманулись!
Все правильно. Эти периоды «хорошего поведения» - приманка. Иначе вы бы давно ушли из отношений. Надо ведь вас как-то удерживать рядом. Иногда нужно и пряник дать, и погладить. Это вызывает надежду - мои усилия не бесполезны, он уже начал исправляться, этот человек! Надо ещё потерпеть и ещё усилия приложить! Это первое.
И второе: это вполне психически нормальный человек. Не больной, не сумасшедший. Как видите, когда ему надо, он вполне может руководить своими действиями, вести себя хорошо и поддерживать хорошие отношения. И оправдывать его «психическими отклонениями» нет смысла - когда он хочет, он может сдерживаться и вести себя правильно. А сумасшедший - не может этого делать.
Третье - этот человек отлично распознаёт опасность для себя. Если ему что-то угрожает или он может потерять выгоду, он моментально становится «хорошим». На людях, на работе, где ему деньги платят или при «дяденьке милиционере» - при представителях власти.
Так что токсичный человек умышленно токсичен. И умышленно, сознательно так себя ведет, извлекая выгоды. Не надо обманываться периодами затишья - они только подчеркивают умысел и осознанность зла. Исключение только подтверждает правило, к сожалению.
Да, временами такой человек ведёт себя совершенно нормально. Алкоголик приходит трезвым несколько дней подряд. Токсичный родственник готов оказать помощь и выслушать. Даже поддержать. Агрессивный муж мягок и добр с женой и детьми; совершенно нормальный и даже хороший человек! И это вводит в заблуждение - вот эти периоды хорошего поведения.
И можно снова токсичному человеку рассказать всю свою подноготную, положиться на него, душу открыть, понадеяться на доброту и порядочность... И совершенно зря. Потому что токсичное поведение снова начинается; «лепертуарчик не меняется», как Аверченко писал. По сути токсичный человек остался прежним. А вы купились и обманулись!
Все правильно. Эти периоды «хорошего поведения» - приманка. Иначе вы бы давно ушли из отношений. Надо ведь вас как-то удерживать рядом. Иногда нужно и пряник дать, и погладить. Это вызывает надежду - мои усилия не бесполезны, он уже начал исправляться, этот человек! Надо ещё потерпеть и ещё усилия приложить! Это первое.
И второе: это вполне психически нормальный человек. Не больной, не сумасшедший. Как видите, когда ему надо, он вполне может руководить своими действиями, вести себя хорошо и поддерживать хорошие отношения. И оправдывать его «психическими отклонениями» нет смысла - когда он хочет, он может сдерживаться и вести себя правильно. А сумасшедший - не может этого делать.
Третье - этот человек отлично распознаёт опасность для себя. Если ему что-то угрожает или он может потерять выгоду, он моментально становится «хорошим». На людях, на работе, где ему деньги платят или при «дяденьке милиционере» - при представителях власти.
Так что токсичный человек умышленно токсичен. И умышленно, сознательно так себя ведет, извлекая выгоды. Не надо обманываться периодами затишья - они только подчеркивают умысел и осознанность зла. Исключение только подтверждает правило, к сожалению.
👍1
«Психосоматика» этот термин в последнее время все чаще используется в средствах массовой информации. Этим понятием также оперируют многие врачи в случаях, когда человек сам придумывает себе болезни. Существует и большое количество различных учений, базирующихся на концепции взаимосвязи психики человека с его физическим состоянием. Но действительно ли наши эмоции могут как-то повлиять на здоровье?
Психосоматика в медицине направление не новое, и по утверждениям ученых, являющихся его приверженцами, человек действительно способен оказывать разрушающее воздействие на свой организм путем накопления и проецирования негативных переживаний. Кроме того, некоторые люди даже способны, находясь в определенном психическом состоянии, вызвать в собственном теле так называемые конверсионные симптомы, появление которых нельзя обосновать какими-либо физиологическими причинами. Иначе говоря, если вы хотите знать, как называется, когда сам себе придумываешь болезни, ответом на этот вопрос также станет слово психосоматика.
Психосоматические расстройства, в результате которых повреждаются определенные внутренние органы и системы, сегодня составляют большую часть «болезней цивилизации». Вы очень удивитесь, узнав как много недугов, ученые относят к данному списку.
Это могут быть:
ишемическая болезнь сердца;
язвенные поражения органов желудочно-кишечного тракта;
гипертоническая болезнь;
аллергические реакции и бронхиальная астма;
сахарный диабет;
ревматоидный артрит;
рак.
Как мысли и эмоции могут изменить ваше самочувствие согласно психосоматике?
Болезни и мысли в психосоматике связаны и это мы уже выяснили, но как происходит процесс заболевания и что делать, что бы этого не допустить? Психика человека — это сложный механизм, негативное воздействие на который оказывает, прежде всего, стресс. Реагировать на стресс люди могут по-разному: кому-то свойственно выплескивать негативную энергию, а кому-то копить ее внутри себя. Бывают также и ситуации, когда человек испытывает эмоции страха, гнева, вины, но у него нет возможности выразить их.
Например:
Вы находитесь в ситуации, когда вас незаслуженно отчитывает начальник, но в силу вежливости, страха перед увольнением или каких-либо иных причин вы не решаетесь высказать свое мнение. В результате вам приходится держать негативные эмоции (гнев и обиду) внутри себя, копить их и переживать вновь и вновь.
Вы панически боитесь летать на самолете, но периодически вынуждены делать это. Во время полета вы испытываете постоянное чувство страха. Инстинкт самосохранения подсказывает вам, что следует покинуть опасное место, но сделать это в данный момент вы не можете.
Подобные накопившиеся негативные переживания в дальнейшем могут привести к патологическим изменениям во внутренних органах. А в случае с самолетом, у человека в результате сильного стресса могут возникнуть временные соматические симптомы, такие как боль в сердце, одышка, тошнота, головокружение и т. д.
Психосоматика в медицине направление не новое, и по утверждениям ученых, являющихся его приверженцами, человек действительно способен оказывать разрушающее воздействие на свой организм путем накопления и проецирования негативных переживаний. Кроме того, некоторые люди даже способны, находясь в определенном психическом состоянии, вызвать в собственном теле так называемые конверсионные симптомы, появление которых нельзя обосновать какими-либо физиологическими причинами. Иначе говоря, если вы хотите знать, как называется, когда сам себе придумываешь болезни, ответом на этот вопрос также станет слово психосоматика.
Психосоматические расстройства, в результате которых повреждаются определенные внутренние органы и системы, сегодня составляют большую часть «болезней цивилизации». Вы очень удивитесь, узнав как много недугов, ученые относят к данному списку.
Это могут быть:
ишемическая болезнь сердца;
язвенные поражения органов желудочно-кишечного тракта;
гипертоническая болезнь;
аллергические реакции и бронхиальная астма;
сахарный диабет;
ревматоидный артрит;
рак.
Как мысли и эмоции могут изменить ваше самочувствие согласно психосоматике?
Болезни и мысли в психосоматике связаны и это мы уже выяснили, но как происходит процесс заболевания и что делать, что бы этого не допустить? Психика человека — это сложный механизм, негативное воздействие на который оказывает, прежде всего, стресс. Реагировать на стресс люди могут по-разному: кому-то свойственно выплескивать негативную энергию, а кому-то копить ее внутри себя. Бывают также и ситуации, когда человек испытывает эмоции страха, гнева, вины, но у него нет возможности выразить их.
Например:
Вы находитесь в ситуации, когда вас незаслуженно отчитывает начальник, но в силу вежливости, страха перед увольнением или каких-либо иных причин вы не решаетесь высказать свое мнение. В результате вам приходится держать негативные эмоции (гнев и обиду) внутри себя, копить их и переживать вновь и вновь.
Вы панически боитесь летать на самолете, но периодически вынуждены делать это. Во время полета вы испытываете постоянное чувство страха. Инстинкт самосохранения подсказывает вам, что следует покинуть опасное место, но сделать это в данный момент вы не можете.
Подобные накопившиеся негативные переживания в дальнейшем могут привести к патологическим изменениям во внутренних органах. А в случае с самолетом, у человека в результате сильного стресса могут возникнуть временные соматические симптомы, такие как боль в сердце, одышка, тошнота, головокружение и т. д.