Всем добрый день 💕 любимые подписчицы!
Последняя АКЦИЯ в этом году 🔥!
Традиционно хочу провести конкурс для всех участниц моего канала.
⚡Разыгрываю две бесплатные консультации с диагностикой ⚡
Шанс есть у каждого.
Итак, чтобы получить бесплатную проработку, нужно прислать на почту
triggerkons@yandex.ru
письмо с заголовком - "Бесплатная консультация".
В письме по пунктам написать :
1. Имя.
2. Возраст.
3. Откуда Вы.
4. Опишите проблему в 2-5 предложениях.
5. Как долго Вас это беспокоит, как пытались ее решить самостоятельно или с помощью специалистов.
6. Принимали ли антидепрессанты или нейролептики.
7. Состоите ли на учете у психиатра или нарколога.
8. Готовы ли записать видео отзыв, который я выложу в этот канал.
9. Ваш Логин в Телеграм.
10. Почему я должен выбрать именно Вас.
11. Как давно подписаны на мой канал.
С какой проблемой можно обратиться?
Практически с любой психологической или психосоматической.
Например, Вас терзает любое дискомфортное чувство : страх, обида, вина, стыд, злость, грусть, одиночество, тревога. Различные фобии, отсутствие оргазма, панические атаки, прокрастинация, сексуальные блоки, проблемы с мужчинами, непонятные болезни, телесные зажимы.
Вы чувствуете себя беспомощной, никчемной, жалкой, слабой, брошенной, отвергнутой, ничтожной, недостойной, глупой, странной и т. д.
А может Вы просто хотите испытать радость, как в детстве?
Опишите мне любую проблему.
Я выберу два письма и свяжусь с Вами. Такие подарки я буду делать периодически для участниц моего канала.
Заявки принимаю до 15 декабря.
Можете переслать этот пост тому, кто нуждается в помощи.
Настало время избавиться от тревоги, фобий, страха и стать увереннее в себе!
Результат Вас удивит.
Последняя АКЦИЯ в этом году 🔥!
Традиционно хочу провести конкурс для всех участниц моего канала.
⚡Разыгрываю две бесплатные консультации с диагностикой ⚡
Шанс есть у каждого.
Итак, чтобы получить бесплатную проработку, нужно прислать на почту
triggerkons@yandex.ru
письмо с заголовком - "Бесплатная консультация".
В письме по пунктам написать :
1. Имя.
2. Возраст.
3. Откуда Вы.
4. Опишите проблему в 2-5 предложениях.
5. Как долго Вас это беспокоит, как пытались ее решить самостоятельно или с помощью специалистов.
6. Принимали ли антидепрессанты или нейролептики.
7. Состоите ли на учете у психиатра или нарколога.
8. Готовы ли записать видео отзыв, который я выложу в этот канал.
9. Ваш Логин в Телеграм.
10. Почему я должен выбрать именно Вас.
11. Как давно подписаны на мой канал.
С какой проблемой можно обратиться?
Практически с любой психологической или психосоматической.
Например, Вас терзает любое дискомфортное чувство : страх, обида, вина, стыд, злость, грусть, одиночество, тревога. Различные фобии, отсутствие оргазма, панические атаки, прокрастинация, сексуальные блоки, проблемы с мужчинами, непонятные болезни, телесные зажимы.
Вы чувствуете себя беспомощной, никчемной, жалкой, слабой, брошенной, отвергнутой, ничтожной, недостойной, глупой, странной и т. д.
А может Вы просто хотите испытать радость, как в детстве?
Опишите мне любую проблему.
Я выберу два письма и свяжусь с Вами. Такие подарки я буду делать периодически для участниц моего канала.
Заявки принимаю до 15 декабря.
Можете переслать этот пост тому, кто нуждается в помощи.
Настало время избавиться от тревоги, фобий, страха и стать увереннее в себе!
Результат Вас удивит.
👍4
Невыраженные эмоциональные переживания не исчезают, а остаются в мышцах и "застревают" там в виде мышечных блоков. Это напряжение, становясь хроническим, приводит к образованию "мышечного панциря", что создает благоприятную почву для развития невротического характера, так как подавляется естественная эмоциональная деятельность человека. Проводя годы в подобном корсете, человек становится все более и более "тяжелым", "жестким". В итоге, человек перестает замечать свою скованность и безжизненность. Его жизненная энергия полностью перемещается в голову, сама жизнь становится виртуальной, поскольку лишена непосредственных ощущений, чувств, естественного течения энергии.
Вильгельм Райх
Вильгельм Райх
👍5
Притча об обидах
«Ученик спросил учителя:
– Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься.Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
– Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
– И это всё? – недоумённо спросил ученик.
– Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым.
Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий зловонный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
– Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
– То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки.
Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень? Наши пороки порождаем мы сами.
А нужно ли Вам таскать мешок гнилой картошки внутри?
«Ученик спросил учителя:
– Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься.Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
– Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
– И это всё? – недоумённо спросил ученик.
– Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым.
Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий зловонный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
– Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
– То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки.
Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень? Наши пороки порождаем мы сами.
А нужно ли Вам таскать мешок гнилой картошки внутри?
👍13
Однажды Карл Густав Юнг, основатель аналитической психологии, сказал такую фразу: "Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, - это непрожитая жизнь его родителей."
Я убеждаюсь в его правоте снова и снова. Когда родители подростков приходят на консультации, и оказывается, что самое важное в их жизни- это вырастить детей. Самое важное! А своей жизни, за пределами этой родительско/детской схемы - и нет вовсе. Всё время отдаёшь, отдаёшь, вкладываешься, причём это не обязательно про финансовую составляющую и про время. Внутри себя, в психическом, ребенок - на первом месте.
Точно знаю, что таким детям очень тяжело. Они будут или депрессивны, или агрессивно бунтующи.
Всегда спрашиваю у взрослых - а вы чем живёте? Чем наполнена ваша жизнь, кроме работы и развития ребёнка? Часто в ответ растерянное молчание.
Начинать надо с себя. С проживания своей жизни. Скажу из своего опыта: этому очень способствует психотерапия. Да прогресс начинается уже просто потому, что целых 50 минут выделяешь на то, чтобы рассуждать о себе, чтобы уделяли внимание именно тебе, чтобы задавали вопросы, и сам себе задавал вопросы, а потом с удивлением слушал свои же ответы. И размышлял, и чувствовал, и горевал о прошлом, и строил планы. Так начинается своя жизнь.
Есайбегян Ирина
Я убеждаюсь в его правоте снова и снова. Когда родители подростков приходят на консультации, и оказывается, что самое важное в их жизни- это вырастить детей. Самое важное! А своей жизни, за пределами этой родительско/детской схемы - и нет вовсе. Всё время отдаёшь, отдаёшь, вкладываешься, причём это не обязательно про финансовую составляющую и про время. Внутри себя, в психическом, ребенок - на первом месте.
Точно знаю, что таким детям очень тяжело. Они будут или депрессивны, или агрессивно бунтующи.
Всегда спрашиваю у взрослых - а вы чем живёте? Чем наполнена ваша жизнь, кроме работы и развития ребёнка? Часто в ответ растерянное молчание.
Начинать надо с себя. С проживания своей жизни. Скажу из своего опыта: этому очень способствует психотерапия. Да прогресс начинается уже просто потому, что целых 50 минут выделяешь на то, чтобы рассуждать о себе, чтобы уделяли внимание именно тебе, чтобы задавали вопросы, и сам себе задавал вопросы, а потом с удивлением слушал свои же ответы. И размышлял, и чувствовал, и горевал о прошлом, и строил планы. Так начинается своя жизнь.
Есайбегян Ирина
👍16🔥1
О деятельном раскаянии.
Прости меня.
Фраза, выстлавшая дорогу в Ад миллионам доверчивых.
Мужчин и женщин. А по сути, мальчикам и девочкам.
Я опять о наивности. Моей, не по желанию выбранной, теме работы со взрослыми людьми.
Стоит только Пете сделать взгляд как у кота из Шрека, как Лиза забывает о вчерашних унижениях и пощёчинах в прямом и переносном смысле.
Все повторится очень скоро. И они оба это знают. Оба! То есть Лиза знает, что Петя опять ее унизит.
Но в тот момент, когда Петя смотрит на неё этим взглядом, с собачьей преданностью нарисованного кота, она чувствует себя царицей и владычицей морскою.
На самом деле, она чувствует не только грандиозность, но и тайную детскую надежду, что кому-то есть дело до её чувств.
Такого не было в её детстве. Никогда. Никто и никогда не извинялся перед ней за несправедливость и причинённую ей боль.
Ни мать-жертва, вечно битая пьяным мужем-диктатором и подставлявшая своей пассивностью дочь. Ни одуревший от водки отец, называвший Лизу самыми последними словами, за которые его можно было бы лет на пять посадить.
И когда Петя говорит «прости» ей уже не важно, будет ли после этого что-нибудь в её жизни. Все уже случилось. Даже умереть можно теперь.
Поэтому Лиза не ждёт главного. Что после слов будут действия.
Мама не говорила ей,девочке, что верить словам, а не делам, не стоит. Точнее, нельзя. Глупо, наивно и опасно.
Мама показала ей, что единственная форма в отношениях - это терпеть и молчать.
И хотя Лиза взбунтовалась, после прослушанной в ютубе лекции какого-то психолога о том, что мамы -жертвы хуже отцов-тиранов, и перестала молчать, дальше она не пошла.
Чтобы пойти дальше, нужно починить сломанную душу и взяться за чью-то руку.
Но это без шансов. Подруг у неё нет. У неё есть Валька, с которой они с первого класса вместе. Валька говорит ей, что мужиками не разбрасываются. Поэтому Валька переспала с Петей по пьяной лавочке. Лиза узнала, был скандал. Но Валька валялась в ногах и просила прощения. За это Лиза могла простить даже утопление младенцев.
Лиза ничего не понимает про деятельное раскаяние.
Это когда раскаявшийся человек, искупает вину.
Когда сбивший собаку, берет в приюте живую. Или привозит туда корм.
Когда нарушивший правило, оплачивает штраф, а не сует взятку инспектору.
Когда разбивший чашку, находит похожую, а если ему 12 и нет денег, то неделю моем посуду сам.
Когда оскорбивший прилюдно извиняется тоже прилюдно.
Когда сбрасывал звонки, а потом написал подробно причину и позвонил сам.
Когда достойно принял наказание, а не пытался его избежать.
Когда признал, что не готов меняться и ушёл.
Когда вернул деньги за плохо сделанную работу.
Когда понял, что Любовь - это глагол.
Алла Далит
Прости меня.
Фраза, выстлавшая дорогу в Ад миллионам доверчивых.
Мужчин и женщин. А по сути, мальчикам и девочкам.
Я опять о наивности. Моей, не по желанию выбранной, теме работы со взрослыми людьми.
Стоит только Пете сделать взгляд как у кота из Шрека, как Лиза забывает о вчерашних унижениях и пощёчинах в прямом и переносном смысле.
Все повторится очень скоро. И они оба это знают. Оба! То есть Лиза знает, что Петя опять ее унизит.
Но в тот момент, когда Петя смотрит на неё этим взглядом, с собачьей преданностью нарисованного кота, она чувствует себя царицей и владычицей морскою.
На самом деле, она чувствует не только грандиозность, но и тайную детскую надежду, что кому-то есть дело до её чувств.
Такого не было в её детстве. Никогда. Никто и никогда не извинялся перед ней за несправедливость и причинённую ей боль.
Ни мать-жертва, вечно битая пьяным мужем-диктатором и подставлявшая своей пассивностью дочь. Ни одуревший от водки отец, называвший Лизу самыми последними словами, за которые его можно было бы лет на пять посадить.
И когда Петя говорит «прости» ей уже не важно, будет ли после этого что-нибудь в её жизни. Все уже случилось. Даже умереть можно теперь.
Поэтому Лиза не ждёт главного. Что после слов будут действия.
Мама не говорила ей,девочке, что верить словам, а не делам, не стоит. Точнее, нельзя. Глупо, наивно и опасно.
Мама показала ей, что единственная форма в отношениях - это терпеть и молчать.
И хотя Лиза взбунтовалась, после прослушанной в ютубе лекции какого-то психолога о том, что мамы -жертвы хуже отцов-тиранов, и перестала молчать, дальше она не пошла.
Чтобы пойти дальше, нужно починить сломанную душу и взяться за чью-то руку.
Но это без шансов. Подруг у неё нет. У неё есть Валька, с которой они с первого класса вместе. Валька говорит ей, что мужиками не разбрасываются. Поэтому Валька переспала с Петей по пьяной лавочке. Лиза узнала, был скандал. Но Валька валялась в ногах и просила прощения. За это Лиза могла простить даже утопление младенцев.
Лиза ничего не понимает про деятельное раскаяние.
Это когда раскаявшийся человек, искупает вину.
Когда сбивший собаку, берет в приюте живую. Или привозит туда корм.
Когда нарушивший правило, оплачивает штраф, а не сует взятку инспектору.
Когда разбивший чашку, находит похожую, а если ему 12 и нет денег, то неделю моем посуду сам.
Когда оскорбивший прилюдно извиняется тоже прилюдно.
Когда сбрасывал звонки, а потом написал подробно причину и позвонил сам.
Когда достойно принял наказание, а не пытался его избежать.
Когда признал, что не готов меняться и ушёл.
Когда вернул деньги за плохо сделанную работу.
Когда понял, что Любовь - это глагол.
Алла Далит
👍16🔥3
Если я не способен с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способен с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом.
Тит Нят Хань
Тит Нят Хань
👏5🤔1
Молчание, покидание и самые разные виды игнорирования - это то, что практиковали очень многие советские мамы. Ребенок что-то сделал - мама замолчала, обиделась, губки поджала, ушла и не разговаривает с ним неделю и вообще не реагирует на него эмоционально. По сути, она его покидает и некоторые дети, выросшие дети ощущают это, как «меня нет», т.е. «я исчезаю, мама на меня никак не реагирует» и это очень тяжело переживается.
Это рождает очень много проблем у детей. Это гораздо более психологически травмирующие ситуации, чем когда на детей кричат. Хуже молчания и игнорирования может быть только прямое и откровенное садистическое насилие. Это очень вредно для ребенка, потому что в этот момент мы действительно разрываем связь с ребенком, а она ему очень нужна, поскольку это для него опора, и в такие моменты эта опора подвергается сильному сомнению.
Это рождает сильнейшую эмоциональную зависимость у выросшего ребенка от любого значимого объекта.
Соответственно, у девушки потом появляется такой парень и она вообще не может выдержать его молчание. Например, он отошел покурить, ей не пишет смс-ки, а она думает, что он ее покинул, начинает либо навязываться, либо привязываться, либо удерживать его, и это приводит к обратному эффекту – молодой человек ее покидает с таким ощущением, что она его сейчас сожрет.
Поэтому такого рода пассивная агрессия, как молчание, покидание, игнорирование – это очень большая «засада», очень сложная ситуация для ребенка. Когда ты теряешь близкого или ты теряешь себя – это равносильно психологической смерти. Те мамы, которые так делали, были убеждены, что поступают мудро (ведь они не орут, они не истерички и не злобные), они просто молчат и игнорируют ребенка. Это всегда срабатывает - дети этого боятся. Но и травмирует тоже 100%.
Ирина Млодик, фрагмент онлайн-лекции “Агрессия, и как с ней быть”
Это рождает очень много проблем у детей. Это гораздо более психологически травмирующие ситуации, чем когда на детей кричат. Хуже молчания и игнорирования может быть только прямое и откровенное садистическое насилие. Это очень вредно для ребенка, потому что в этот момент мы действительно разрываем связь с ребенком, а она ему очень нужна, поскольку это для него опора, и в такие моменты эта опора подвергается сильному сомнению.
Это рождает сильнейшую эмоциональную зависимость у выросшего ребенка от любого значимого объекта.
Соответственно, у девушки потом появляется такой парень и она вообще не может выдержать его молчание. Например, он отошел покурить, ей не пишет смс-ки, а она думает, что он ее покинул, начинает либо навязываться, либо привязываться, либо удерживать его, и это приводит к обратному эффекту – молодой человек ее покидает с таким ощущением, что она его сейчас сожрет.
Поэтому такого рода пассивная агрессия, как молчание, покидание, игнорирование – это очень большая «засада», очень сложная ситуация для ребенка. Когда ты теряешь близкого или ты теряешь себя – это равносильно психологической смерти. Те мамы, которые так делали, были убеждены, что поступают мудро (ведь они не орут, они не истерички и не злобные), они просто молчат и игнорируют ребенка. Это всегда срабатывает - дети этого боятся. Но и травмирует тоже 100%.
Ирина Млодик, фрагмент онлайн-лекции “Агрессия, и как с ней быть”
👍11
Я — твое тело, и я обращаюсь к тебе…
1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое. И я буду таковым.
2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, то мне приходиться подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть.
3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость, я буквально расцветаю и молодею на глазах.
5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня: я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
6) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет — это почти предел.
7) Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
8) Не пичкай меня, пожалуйста, всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами и. т. д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.
10) Я очень верю тебе: и если, съев кусок торта, ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль и толстею.
11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда…
Но, если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.
Я, твое Тело, твоя Вселенная.
Благодарю Тебя: я существую, потому что ты этого пожелал. И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.
Твоё тело.
1) Я выгляжу так, как ты думаешь обо мне. Пожалуйста, думай обо мне, что я красивое. И я буду таковым.
2) Когда ты думаешь о болезнях и пытаешься выискивать их во мне, то мне приходиться подстраиваться под твои мысли, и я начинаю болеть.
3) Когда ты много времени уделяешь мыслям, которые вызывают у тебя негативные эмоции, я тоже начинаю болеть. Потому что драгоценная жизненная сила уходит на эти мысли.
4) Когда ты думаешь мысли, вызывающие радость, я буквально расцветаю и молодею на глазах.
5) Мои резервы и возможности очень высоки. Просто верь в меня: я способно к регенерации, я способно восстанавливать утраченные органы. Я могу выздороветь, даже когда ваши врачи поставят мне неизлечимый диагноз. Просто помоги мне своим желанием и верой в мои возможности.
6) Я так устроено, что легко могу функционировать тысячи лет и больше. Зачем ты уже в 35-40 лет, а то и раньше начинаешь думать о старении? Ты старишь меня своими мыслями. Ибо в вашем обществе витает заразная программа, что 100 лет — это почти предел.
7) Когда ты собираешься что-то съесть, хотя бы иногда спроси меня, а что нужно мне? Если ты научишься слышать меня, я всегда отвечу тебе. И это будет нам с тобой только на пользу. Ты же употребляешь пищу на автопилоте или начитавшись очередных умных книг.
8) Не пичкай меня, пожалуйста, всевозможными таблетками, силиконами, ботоксами и. т. д. Я могу быть красивым и без всего этого. Просто помоги мне. И я с радостью приму нужные формы для тебя.
9) Я очень люблю гулять на свежем воздухе. Плавать. Побегать люблю. Танцевать. Нравится массаж. Секс. Занятия, которые приносят тебе радость.
10) Я очень верю тебе: и если, съев кусок торта, ты думаешь что потолстеешь, я реализую твою мысль и толстею.
11) Я тебя очень люблю. И мне очень хочется услышать слова благодарности и слова любви от тебя. Хотя бы иногда…
Но, если ты не сделаешь этого, я все равно безусловно люблю тебя.
Я, твое Тело, твоя Вселенная.
Благодарю Тебя: я существую, потому что ты этого пожелал. И я такое, каким ты желаешь видеть меня. Давай помогать друг другу.
Твоё тело.
👍20🥰1
Вредные привычки, которые не надо брать с собой в 2022 год
Перед Новым годом все любят подводить итоги. И давать себе торжественные обещания. Типа «со следующего года начну худеть», «сдам на права», «научусь зарабатывать» и дальше по списку.
Но мало кто задумывается о том, с чем пора бы покончить.⠀
Например, перестать зависеть от других людей.⠀
Прекратить сравнивать себя с друзьями.⠀
Оставить в прошлом желание всем нравиться.⠀
Помахать ручкой постоянным конфликтам...⠀
И многое другое.⠀
⠀
Друзья, этот год был очень непростым. Что бы вы оставили в нём и не стали брать с собой в следующий?⠀
Я думаю, одна из самых распространённых вредных привычек, которые мы тащим с собой из года в год, – это привычка во всём себя ограничивать.
Многие люди вечно откладывают деньги на «чёрный день». Деньги обесцениваются, ваша жизнь начинает напоминать ожидание худшего, вы тупо не живёте.⠀
Многие откладывают «на потом» то, что для них действительно важно: путешествия, общение с близкими (обычно его заменяет работа), возможность купить себе какую-то вещь, которая действительно нравится. И многое другое.⠀
Быть может, надо научиться ВЫБИРАТЬ СЕБЯ?
Может быть, ваши попытки отложить жизнь на какой-то неопределённый срок только лишают вас настоящего?..⠀
Ещё одна вредная привычка, с которой многие из нас не желают расставаться, – бесконечно ругать себя за неудачи, промахи, оплошности. Всё то, что не получилось.
Но задумайтесь вот о чём. Когда дети падают, они не говорят: «А вообще-то ходьба – это не моё». Они отряхиваются и снова встают на ноги. А что делают родители? Правильно. «Ты что так измарался?», «Почему такой криворукий?», «Двойка? Ты что, дебил?..». Короче, пациенты у нашего собрата не переведутся никогда.⠀
Родители редко ругают за поступок – они обычно нападают на самого ребёнка. Отсюда эта привычка связывать крах со своими личными качествами. «Это не было ошибкой – я сам и есть ошибка». Как-то так.⠀
Дорогие мои, никто в здравом уме не лезет специально под машину, чтобы его сбили. Никто не думает о разводе, говоря «я согласен/согласна» в ЗАГСе. Никто не собирается профукать самые блестящие возможности, никто не планирует потерять весь свой капитал, и человек, который просто шёл по улице, ну никак не ожидал, что в понедельник, ровно в 8:00, на него упадёт сосулька. Поэтому давайте будем объективными: вы не виноваты. ЭТО ПРОИЗОШЛО. БЫВАЕТ.
Что делать?
Ну, во-первых, как можно быстрее вставайте на ноги. Если вчера у вас квартиру отняли за долги, можно как минимум начать искать съёмное жилье.⠀
Во-вторых, признайтесь, что вы не из титана слиты, и на вас некая крупная неприятность может повлиять – и повлиять серьёзно. То есть позвольте себе прожить ситуацию, не пытайтесь её сразу забыть, а в идеале – идите на терапию.⠀
Ну и, в-третьих, и это самое важное, позвольте времени течь. Не останавливайте свою жизнь. Не подстраивайте её под то, что с вами случилось. Продолжайте получать от жизни удовольствие точно так же, как делали это раньше. Ешьте вкусную еду, общайтесь не только с теми, кто может вас сейчас поддержать, но и с теми, кто может тупо поднять вам настроение. Гуляйте. Ходите в кино. Щупайте рубашки в магазинах, смотрите видео с котиками на Ютюбе, делайте свою работу, заваривайте чай. Продолжайте жить.
Михаил Лабковский
Перед Новым годом все любят подводить итоги. И давать себе торжественные обещания. Типа «со следующего года начну худеть», «сдам на права», «научусь зарабатывать» и дальше по списку.
Но мало кто задумывается о том, с чем пора бы покончить.⠀
Например, перестать зависеть от других людей.⠀
Прекратить сравнивать себя с друзьями.⠀
Оставить в прошлом желание всем нравиться.⠀
Помахать ручкой постоянным конфликтам...⠀
И многое другое.⠀
⠀
Друзья, этот год был очень непростым. Что бы вы оставили в нём и не стали брать с собой в следующий?⠀
Я думаю, одна из самых распространённых вредных привычек, которые мы тащим с собой из года в год, – это привычка во всём себя ограничивать.
Многие люди вечно откладывают деньги на «чёрный день». Деньги обесцениваются, ваша жизнь начинает напоминать ожидание худшего, вы тупо не живёте.⠀
Многие откладывают «на потом» то, что для них действительно важно: путешествия, общение с близкими (обычно его заменяет работа), возможность купить себе какую-то вещь, которая действительно нравится. И многое другое.⠀
Быть может, надо научиться ВЫБИРАТЬ СЕБЯ?
Может быть, ваши попытки отложить жизнь на какой-то неопределённый срок только лишают вас настоящего?..⠀
Ещё одна вредная привычка, с которой многие из нас не желают расставаться, – бесконечно ругать себя за неудачи, промахи, оплошности. Всё то, что не получилось.
Но задумайтесь вот о чём. Когда дети падают, они не говорят: «А вообще-то ходьба – это не моё». Они отряхиваются и снова встают на ноги. А что делают родители? Правильно. «Ты что так измарался?», «Почему такой криворукий?», «Двойка? Ты что, дебил?..». Короче, пациенты у нашего собрата не переведутся никогда.⠀
Родители редко ругают за поступок – они обычно нападают на самого ребёнка. Отсюда эта привычка связывать крах со своими личными качествами. «Это не было ошибкой – я сам и есть ошибка». Как-то так.⠀
Дорогие мои, никто в здравом уме не лезет специально под машину, чтобы его сбили. Никто не думает о разводе, говоря «я согласен/согласна» в ЗАГСе. Никто не собирается профукать самые блестящие возможности, никто не планирует потерять весь свой капитал, и человек, который просто шёл по улице, ну никак не ожидал, что в понедельник, ровно в 8:00, на него упадёт сосулька. Поэтому давайте будем объективными: вы не виноваты. ЭТО ПРОИЗОШЛО. БЫВАЕТ.
Что делать?
Ну, во-первых, как можно быстрее вставайте на ноги. Если вчера у вас квартиру отняли за долги, можно как минимум начать искать съёмное жилье.⠀
Во-вторых, признайтесь, что вы не из титана слиты, и на вас некая крупная неприятность может повлиять – и повлиять серьёзно. То есть позвольте себе прожить ситуацию, не пытайтесь её сразу забыть, а в идеале – идите на терапию.⠀
Ну и, в-третьих, и это самое важное, позвольте времени течь. Не останавливайте свою жизнь. Не подстраивайте её под то, что с вами случилось. Продолжайте получать от жизни удовольствие точно так же, как делали это раньше. Ешьте вкусную еду, общайтесь не только с теми, кто может вас сейчас поддержать, но и с теми, кто может тупо поднять вам настроение. Гуляйте. Ходите в кино. Щупайте рубашки в магазинах, смотрите видео с котиками на Ютюбе, делайте свою работу, заваривайте чай. Продолжайте жить.
Михаил Лабковский
👍10
Сломанные лодки
На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть не каждый день начинать с ее починки.
Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме. Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:
— Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.
— Хорошо, — согласился старец. — Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!
Сказал и с тем ушел, только его и видели. Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку — мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»
Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше — вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья. А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел. Посидели, погоревали, но делать нечего — собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли.
Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок. Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек. Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что. Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился. Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить… И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером! Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит — лучше новых становятся! Потянулись к нему и издалека люди.
Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал. Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова
— Так часто бывает, — сказала Луна, — человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей. А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять!
На берегу одной большой реки жил рыбак со своей семьей. Когда-то его дела шли хорошо, но те времена остались в прошлом. Теперь река приносила все меньше рыбы, снасти ветшали и, поскольку новую лодку купить было не на что, рыбаку приходилось чуть не каждый день начинать с ее починки.
Однажды мимо тех мест проходил старец и попросился к рыбаку на ночлег. Приняли его радушно, накормили ужином, хоть еды едва-едва хватило на всех, и отвели самое удобное место в доме. Наутро, собравшись уходить, старец спросил, чем ему отблагодарить хозяев за кров и еду. Видя, что старец совсем небогат, рыбак только усмехнулся и сказал:
— Вижу, человек ты мудрый и многое повидал. Дай же мне в благодарность совет — как выбраться из нищеты, и этого будет довольно.
— Хорошо, — согласился старец. — Чтобы выбраться из нищеты, утопи свою лодку!
Сказал и с тем ушел, только его и видели. Не понял рыбак такого совета, только плечами пожал: «Может, старец-то из ума выжил? Как же я утоплю лодку — мы и сейчас еле добываем пропитание, а без нее и вовсе от голода умрем…»
Не последовал рыбак совету, жил как прежде, бедствовал все больше — вот уже и без ужина нередко отправлялась спать вся его семья. А однажды, в сильную бурю, его старенькая ветхая лодочка разбилась, сам рыбак едва-едва уцелел. Посидели, погоревали, но делать нечего — собрали свои скромные пожитки и снялись с насиженного места, пошли вниз по реке искать доли.
Долго ли, коротко, привела их река в большой рыбацкий поселок. Сколько же там было лодок! И больших шхун, и совсем маленьких лодочек. Невольно радовалось сердце рыбака, когда он глядел на них! Но своей-то у него не было и купить было не на что. Сидел рыбак на берегу, глядел на чужие лодки и кручинился. Долго он так сидел и меж своих грустных дум стал подмечать: та лодка требует ремонта, и вон ту неплохо бы подновить, а эта и вовсе вот-вот развалится, если срочно ее не починить… И стал рыбак лодки ремонтировать, уж это-то он умел превосходно! Сколько ему пришлось некогда провозиться со своей, изучить это дело во всех подробностях, что, сам того не заметив, стал он прекрасным мастером! Работу его быстро оценили и скоро в поселке о нем слава пошла: творит, мол, человек чудеса, лодки чинит — лучше новых становятся! Потянулись к нему и издалека люди.
Немного времени прошло, смог он и дом новый купить, да не развалюху, а добротный, с красивым садом. И денежки стали водиться, а уж про голод в семье никто уже и не вспоминал. Тогда только рыбак вспомнил того старца с его советом утопить лодку и понял, какими мудрыми были его слова
— Так часто бывает, — сказала Луна, — человек цепляется за старое до последнего, страшась перемен больше, чем привычных тягот и горестей. А перемены, с чего бы они ни начинались, всегда приносят хорошее. Особенно, когда человек готов это увидеть и принять!
👍25
Женщина-санаторий
Таких женщин за глаза называют санаториями. У них всегда всё шик-модерн. На плите – суп-харчо, в чудо-печке – бисквит Буше. Занавески топорщатся, паркет блестит от мастики, в шкафу – магазинная выкладка по полутонам, под ванной – ни одной пустой бутылки из-под шампуня. С унитаза можно есть. На полу можно спать. Из окна можно увидеть Родину-Мать. Да что там говорить, окна настолько прозрачные, что в пору разглядеть Колону Нельсона и Статую Свободы.
У моих знакомых все выглядело аналогично. Жена крутилась по дому, бегала на почту и в химчистку, таскала на себе детей в сад, школу, институт. Сама выносила на снег ковры, меняла проводку и сантехнику. При этом работала бухгалтером и вела два предприятия.
Ты ботинки почистила?
Муж, ответственный работник, возвращался домой, как в санаторий. Ужинал в тишине, читал газету, смотрел «Сельский час», плескался в душе. За всю жизнь ни разу не сложил грязную посуду в раковину, не забросил стирку, не заправил постель. А потом она неожиданно умерла, и их дом развалился на запчасти. Он неделями не чистил зубы, так как понятия не имел куда свалилась его щетка и искренне удивлялся что случилось с холодильником. Ведь в нем всегда было много еды. Поэтому быстренько сориентировался и привел в дом новую "горничную".
Однажды перед Новым годом я отправилась в METRO и основательно затарилась гирляндами, цитрусовыми, елочными шарами. В тот момент встречалась с парнем, и мы собирались отмечать праздник вместе. Соответственно покупки планировала везти к нему. Когда все рассортировала по пакетам, осознала, что те неподъемные и решила позвонить МЧ, играющему по субботам с друзьями в покер. Тот поднял трубку на десятом гудке и лениво поинтересовался:
– Дорогая, а о чем ты думала, когда все без разбору бросала в корзину? Теперь неси.
В тот момент у меня в голове произошло короткое замыкание и прямо увидела, как «жених» самодовольно погладил свой прилично выпирающий живот и уровнял ставку соперника. Хмыкнул. Прижал к груди веер карт. Кстати, в тот Новый год мы с триумфом закончили отношения.
Помню книгу «Очарование женственности», надевшую много шума. Она вышла в шестидесятых, но была переиздана в начале тысячелетия и преподнесена, как Библия супружеской жизни. В ней говорилось о женском послушании, жертвенности и о том, что о себе лучше забыть, затевая семью. Не знаю как у мормонов, фарисеев и старообрядцев, но в моем мире существуют другие правила. Кто ест, тот и готовит еду. Кто пользуется туалетом, тот и чистит унитаз. Кто укрывается одеялом, тот и меняет сменное белье, а не один храпит, а второй крахмалит простыни. Дуэт исполняется вдвоем, а иначе нет смысла.
Ведь когда-нибудь курортная карта закончится и придется покинуть номер.
Когда-нибудь санаторий закроют на ремонт или сровняют с землей.
Когда-нибудь короткометражка «А ты ботинки почистила?» станет явью.
Ирина Говоруха
Таких женщин за глаза называют санаториями. У них всегда всё шик-модерн. На плите – суп-харчо, в чудо-печке – бисквит Буше. Занавески топорщатся, паркет блестит от мастики, в шкафу – магазинная выкладка по полутонам, под ванной – ни одной пустой бутылки из-под шампуня. С унитаза можно есть. На полу можно спать. Из окна можно увидеть Родину-Мать. Да что там говорить, окна настолько прозрачные, что в пору разглядеть Колону Нельсона и Статую Свободы.
У моих знакомых все выглядело аналогично. Жена крутилась по дому, бегала на почту и в химчистку, таскала на себе детей в сад, школу, институт. Сама выносила на снег ковры, меняла проводку и сантехнику. При этом работала бухгалтером и вела два предприятия.
Ты ботинки почистила?
Муж, ответственный работник, возвращался домой, как в санаторий. Ужинал в тишине, читал газету, смотрел «Сельский час», плескался в душе. За всю жизнь ни разу не сложил грязную посуду в раковину, не забросил стирку, не заправил постель. А потом она неожиданно умерла, и их дом развалился на запчасти. Он неделями не чистил зубы, так как понятия не имел куда свалилась его щетка и искренне удивлялся что случилось с холодильником. Ведь в нем всегда было много еды. Поэтому быстренько сориентировался и привел в дом новую "горничную".
Однажды перед Новым годом я отправилась в METRO и основательно затарилась гирляндами, цитрусовыми, елочными шарами. В тот момент встречалась с парнем, и мы собирались отмечать праздник вместе. Соответственно покупки планировала везти к нему. Когда все рассортировала по пакетам, осознала, что те неподъемные и решила позвонить МЧ, играющему по субботам с друзьями в покер. Тот поднял трубку на десятом гудке и лениво поинтересовался:
– Дорогая, а о чем ты думала, когда все без разбору бросала в корзину? Теперь неси.
В тот момент у меня в голове произошло короткое замыкание и прямо увидела, как «жених» самодовольно погладил свой прилично выпирающий живот и уровнял ставку соперника. Хмыкнул. Прижал к груди веер карт. Кстати, в тот Новый год мы с триумфом закончили отношения.
Помню книгу «Очарование женственности», надевшую много шума. Она вышла в шестидесятых, но была переиздана в начале тысячелетия и преподнесена, как Библия супружеской жизни. В ней говорилось о женском послушании, жертвенности и о том, что о себе лучше забыть, затевая семью. Не знаю как у мормонов, фарисеев и старообрядцев, но в моем мире существуют другие правила. Кто ест, тот и готовит еду. Кто пользуется туалетом, тот и чистит унитаз. Кто укрывается одеялом, тот и меняет сменное белье, а не один храпит, а второй крахмалит простыни. Дуэт исполняется вдвоем, а иначе нет смысла.
Ведь когда-нибудь курортная карта закончится и придется покинуть номер.
Когда-нибудь санаторий закроют на ремонт или сровняют с землей.
Когда-нибудь короткометражка «А ты ботинки почистила?» станет явью.
Ирина Говоруха
👍21🔥6
Я не помогаю своей жене
Ко мне на чашку чая пришел приятель, мы сели на кухне и беседовали о жизни. Во время разговора я встал и сказал: «Сейчас, я помою посуду и вернусь».
Мой приятель посмотрел на меня так, словно я сообщил, что отлучаюсь для строительства космической ракеты. В полном смятении и с восхищением в голосе он произнес: «Я рад, что ты помогаешь своей жене. Я своей не помогаю, потому что я ей пару раз помог, а она меня даже не хвалит. На прошлой неделе я помыл пол, и ни единого слова благодарности».
Я вернулся на свое место, сел рядом с ним и объяснил, что я не «помогаю» своей жене. Моей жене помощник не нужен, ей нужен партнер. Я ее партнер по дому, и у нас разные функции в этом партнерстве, но исполнение домашних дел – это не «помощь».
Я не помогаю своей жене убираться в доме, потому что я тоже в этом доме живу, и мне тоже нужно в нем убираться.
Я не помогаю своей жене готовить, потому что я хочу есть, и мне тоже нужно готовить.
Я не помогаю своей жене мыть посуду после ужина, потому что я тоже пользовался этой посудой.
Я не помогаю своей жене с ее детьми, потому что это и мои дети, а моя обязанность – быть им отцом.
Я не помогаю жене стирать, развешивать и складывать одежду, потому что это и моя одежда, и одежда моих детей.
Я не помощник в этом доме, я часть этого дома. А что касается похвалы, я спросил своего собеседника, когда в последний раз после того, как его жена сделала уборку в доме, постирала одежду, сменила постельное белье, искупала детей, приготовила еду, что-нибудь сорганизовала, он поблагодарил ее?
Но поблагодарил не походя, а с чувством: «Ух ты, дорогая! Ты восхитительна!»
Тебе это не кажется абсурдным? Разве не странно, когда ты, раз в жизни помыв пол, ожидаешь какого-то особого трофея за свои заслуги? Почему? Ты не задумывался об этом, дружище?
Возможно, ты слишком увлекся этой «культурой мачо», считающей, что все домашние дела – это ее работа.
Возможно, тебя когда-то научили, что все это делается само собой, что тебе даже напрягаться не надо? Ну, тогда хвали ее так же, как ты хотел, чтобы хвалили тебя, такими же словами и с таким же чувством.
Помогай ей, будь настоящим компаньоном, а не гостем, который в этот дом приходит есть, спать, принимать душ и удовлетворять свои потребности. Будь как дома! У себя дома.
Настоящие перемены в обществе начинаются с нашим домов. Учите своих детей настоящему товариществу в семье!
Тед Эдвардс
Ко мне на чашку чая пришел приятель, мы сели на кухне и беседовали о жизни. Во время разговора я встал и сказал: «Сейчас, я помою посуду и вернусь».
Мой приятель посмотрел на меня так, словно я сообщил, что отлучаюсь для строительства космической ракеты. В полном смятении и с восхищением в голосе он произнес: «Я рад, что ты помогаешь своей жене. Я своей не помогаю, потому что я ей пару раз помог, а она меня даже не хвалит. На прошлой неделе я помыл пол, и ни единого слова благодарности».
Я вернулся на свое место, сел рядом с ним и объяснил, что я не «помогаю» своей жене. Моей жене помощник не нужен, ей нужен партнер. Я ее партнер по дому, и у нас разные функции в этом партнерстве, но исполнение домашних дел – это не «помощь».
Я не помогаю своей жене убираться в доме, потому что я тоже в этом доме живу, и мне тоже нужно в нем убираться.
Я не помогаю своей жене готовить, потому что я хочу есть, и мне тоже нужно готовить.
Я не помогаю своей жене мыть посуду после ужина, потому что я тоже пользовался этой посудой.
Я не помогаю своей жене с ее детьми, потому что это и мои дети, а моя обязанность – быть им отцом.
Я не помогаю жене стирать, развешивать и складывать одежду, потому что это и моя одежда, и одежда моих детей.
Я не помощник в этом доме, я часть этого дома. А что касается похвалы, я спросил своего собеседника, когда в последний раз после того, как его жена сделала уборку в доме, постирала одежду, сменила постельное белье, искупала детей, приготовила еду, что-нибудь сорганизовала, он поблагодарил ее?
Но поблагодарил не походя, а с чувством: «Ух ты, дорогая! Ты восхитительна!»
Тебе это не кажется абсурдным? Разве не странно, когда ты, раз в жизни помыв пол, ожидаешь какого-то особого трофея за свои заслуги? Почему? Ты не задумывался об этом, дружище?
Возможно, ты слишком увлекся этой «культурой мачо», считающей, что все домашние дела – это ее работа.
Возможно, тебя когда-то научили, что все это делается само собой, что тебе даже напрягаться не надо? Ну, тогда хвали ее так же, как ты хотел, чтобы хвалили тебя, такими же словами и с таким же чувством.
Помогай ей, будь настоящим компаньоном, а не гостем, который в этот дом приходит есть, спать, принимать душ и удовлетворять свои потребности. Будь как дома! У себя дома.
Настоящие перемены в обществе начинаются с нашим домов. Учите своих детей настоящему товариществу в семье!
Тед Эдвардс
👍26❤5🔥4👏2
В какой-то момент женщина устает "быть самой хорошей" и просит всех "голодных" и "больных" на выход. Голодные упираются, кричат, что это не честно, что им обещали вкусную еду на всю оставшуюся жизнь.
Больные требуют продолжить лечение душевных ран, поскольку до выздоровления еще ой как далеко...
Лучший ответ - посмотреть в бесконечность, покачать головой и сказать – "Где я, а где Мать Тереза…"
Заур Жанэ
Больные требуют продолжить лечение душевных ран, поскольку до выздоровления еще ой как далеко...
Лучший ответ - посмотреть в бесконечность, покачать головой и сказать – "Где я, а где Мать Тереза…"
Заур Жанэ
👍13