Приходит время, когда ты понимаешь что ходишь по кругу. Одни и те же ситуации, одни и те же встречи. Разговоры ни о чем, фальшь, натянутые улыбки, с шаблонным вопросом – «Как дела? Как жизнь?» И тут ты понимаешь, что все это время ты ходил вокруг горы, а теперь созрел для подъема вверх на Вершину.

Когда ты решился взойти, ты начинаешь делать первые шаги вверх, но к тебе приходит ощущение груза, которое мешает тебе подниматься. Сделав передышку, ты открываешь свой рюкзак и видишь в нем не нужный хлам, груз. Достаешь и видишь что это груз – Сомнения, ты выкидываешь его вниз. Идешь дальше вроде легче, но с каждым метром вверх, ты вновь ощущаешь груз. Открываешь рюкзак, а там – Злость, Обиды, Страхи, вредные привычки. Выкинув все, ты чувствуешь легкость. Но идя дальше, ты осознаешь, что ты одинок, а там внизу ты таким не был. Был шум, веселье, друзья и много таких как ты. Но к тебе приходит понимание, что все это веселье – это иллюзия, маска с фальшивой улыбкой скрывающая печальное лицо.Ты точно решил, все, дороги нет назад, только вперед - вверх. Обернувшись, ты видишь уже не только линию горизонта, а новые красивые пейзажи, которые ты раньше не замечал и не мог представить, что они существуют. И вот, через некоторое время ты вдруг встречаешь человека, идущего чуть выше, но в том же направлении. Он тебя с улыбкой встречает и протягивает руку помощи. Но ты замечаешь, что не можешь протянуть руку. Ты открываешь рюкзак и достаешь - Гордыню, бросаешь ее вниз, и она вдребезги разбивается о скалы. Ты протягиваешь руку, ты уже не одинок. И этот новый попутчик, рассказывает тебе, что еще лишнего выкинуть, а какие полезные и нужные инструменты-качества приобрести для дальнейшего восхождения на Вершину.

В итоге ты окончательно убеждаешься, что смысл не в хождении по кругу, в серости однообразия – а в движении, развитии, познании.

ВСЕ ИМЕЕТ СВОЮ ЦЕНУ

Почему никто не жалуется на дороговизну «Роллс-Ройсов», омаров, бриллиантов и украшений Фаберже? Или билетов в Гранд-Опера? А на цену услуг скромной массажистки жалуются? Или на цену ведерка клубники, которую старушка вырастила и продаёт на базаре?

Даже тот, кто только что закусил устрицами в роскошном ресторане, обязательно старушке попеняет на несусветную цену. Тот, кто жрице любви отдал тысячу долларов, попрекнёт скромную маникюршу. Ну что за цены у вас! С ума вы, милая, сошли.

Такой вот парадокс, вы заметили? Дело не в бедности или богатстве покупателей. И не в качестве товара.

Уличному музыканту кидают гроши. А за концерт знаменитого скрипача готовы выложить целое состояние. Хотя иногда это один и тот же скрипач-то…

Все зависит от того, кто вас окружает и где вы находитесь. И от цены, которую вы назначите. Сто рублей - это ужасно дорого. Ещё и торговаться будут. А десять тысяч рублей - это нормально. Сто тысяч - тоже нормально. А миллион - это хорошо и правильно. Или сто миллионов.

Когда доктор Фрейд это понял, он назначил цену за сеанс в 25 долларов - столько стоил приличный мужской костюм. И к нему пошли на приём принцы, герцогини, знаменитые актёры и высокооплачиваемые писатели, которые тоже назначали достойную цену за свой труд.

Ах, это так нехорошо - назначать высокую цену за свой труд и талант!

Да неужели? Товар стоит столько, сколько за него платят, если он не относится к жизненно-важным. Правильно? И за сколько продавать бриллианты или свою игру на скрипке - решать только вам. И за какую зарплату работать - тоже вам решать.

Но чем меньше зарплата, на которую вы претендуете, тем больше шансов, что вам и ее не дадут. Или скажут: «вы с ума сошли! Довольно с вас и половины. Вы жадный какой-то!»…

Чем дешевле вы сами оцениваете свой труд и свой товар, тем чаще вас будут обвинять в жадности и в дороговизне. Это закон.

А попреки в алчности означают, что вы все ещё не ушли с базара. Или из подземного перехода, где много лет сшибали гроши, увеселяя толпу людей игрой на скрипке. Надо уходить, если попрёки надоели…

"Блошиный эксперимент"


Взгляд каждого человека устремлен в Будущее. Наверное, потому, что: Прошлое - изменить нельзя!

Каждая секунда, минута, час приносят нам новые возможности, подкидывают новые задачи.

Мы двигаемся вперед, и только наше видение, наша Мечта позволяет нам заглянуть за «поворот» и представить, что там - за углом...

Что нам мешает мечтать и прыгнуть выше головы

Каждый помнит свои детские мечты и их Силу. Она была - невероятной, но её исполнение ограничивалось только возможностью, а и возможности были - не у каждого.

Но, повзрослев, мы почему-то называем наши грёзы - баловством, хотя знаем, что уже многое - в наших руках. И все наши мечты остаются просто недосягаемой или слишком высокой планкой.

Мы все так же, как в детстве, мы горим желанием заглянуть за «поворот». И догадываемся - то, что произойдет там, во многом зависит лично от нас.

Но, что мешает нам мечтать? Это - наше прошлое. Просто мы с вами рассматриваем наше будущее - через призму нашего опыта. А там, как правило, было весьма много неудач.

Блошиный эксперимент, сначала - на насекомых

Немецкие ученые провели эксперимент: в банку насыпали блох и закрыли на 3 дня банку крышкой. Но, после того, как крышку сняли, насекомые за пространство, ограниченное банкой, - не могли уже прыгнуть.

Представляете себе? Блохи прыгают в закрытом пространстве, но когда банку открывают, блохи даже не пытаются выпрыгнуть из неё ! Их держит прошлый опыт – предполагаемая крышка.

Посмотрите короткий ролик про эксперимент, чтобы было понятнее.
https://youtu.be/Pzbk6-WOpSI
На самом деле, блохи уже никогда не смогут прыгнуть выше установленного им уровня. Их поведение теперь будет - неизменным до конца их жизни.

Важно! Несколько последующих поколений этих насекомых не выпрыгивали за пределы уже «воображаемой» банки. Это и есть – состояние «генетического транса» или ограничения.

Люди без Мечты - тоже не могут прыгнуть выше потолка "воображаемой крышки". Так что, прежде чем проверить себя, надо научиться мечтать по крупному и освободить свой потенциал.

Стоит ли слушать советы других

Мы иногда настолько озабочены тем, что говорят или думают окружающие нас люди, что забываем о том, куда мы движемся, и не остается места для нашей мечты, т.к. мы становимся - исполнителями.

Мы воплощаем мечты других людей, но, выбор каждый делает сам. Советы других должны рассматриваться вами по критериям: Профессионал ли он? Живет ли так, как я хочу жить? Выгодно ли ему, чтобы я был успешен?

Если хоть один отрицательный ответ – стоит задуматься. Два - воспринимать как шутку. Три, - как недоразумение.

Проблемы? Они есть у всех. Человеку дана возможность мечтать и иметь своё видение, в том числе и для того, чтобы эти проблемы решать.

Отсутствие перспективы? В XIХ веке кто-то из Патентного бюро США предложил его закрыть. Основанием считали то, что все изобретения уже сделаны, и ничего нового изобрести уже - просто невозможно.

Рассуждая сейчас о прорыве технологий после 1900 года, мы не верим, и считаем такие заявления - чушью. Но, тогда всё было - вполне серьезно. Конечно же, возобладала другая точка зрения.

Как сказал Френк Гейнз: «Только тот, кто может Видеть Невидимое, может совершить Невозможное».

Успех каждого - это воплощение его Мечты, но НЕ каждый из нас становиться успешным или достигает долгосрочной Цели.

Последствия CV-19 могут изменить человечество

Друзья, а вам наша самоизоляция, маски, перчатки, карантин случайно не напоминает "блошиный эксперимент", приведенный выше? Сказали нам: - "Сидеть дома и надеть маски" - и мы выполняем.

Люди, как и насекомые в эксперименте, - боятся прыгать за пределы «воображаемых» запретов, теряют волю, не верят в будущее, входят, как зомби, в состояние «генетического транса» и самоограничения.

Кто-то сказал: "Так будет не всегда!". И это вселяет в нас надежду, потому что каждый человек может в корне изменить свою Жизнь. Ведь, если сильно захотеть - осуществимо практически всё.

И наше нынешнее положение, увы, каким бы оно не было, - не должно украсть у человека - его хрустальную Мечту.

Может Вы чья-то "консерва"?


Говорят, что когда-то заключённые, бежавшие из северных лагерей, брали с собой консервы.
Эти консервы не надо было тащить в заплечных мешках. Они бежали рядом сами.
Очень удобно, очень.
Когда в бескрайней тайге нечем было поживиться, консерву съедали.
Консерва до последнего не догадывалась о том, что её участь - быть съеденной. И взяли-то её с собой только для этого.
Консерва просто бежала со всеми на волю.

* * * * *
Жутко? Ну да.
Ну что ж, всё как в жизни.
А у вас есть консервы?

Есть. Почти у каждого в жизни была такая консерва.Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.
И каждый, наверняка, хоть раз в жизни был консервой сам.

* * * * *
Вот Сашка. Живёт с Аней. Она два года ждёт его с работы, готовит ему жрать и делает массаж перед сном. Она смотрит на него тепло. Думает, когда же...
Хочет ребёнка.
Он всё ещё надеется вернуться к бывшей жене, которая ушла от него три года назад.
Аня всё это время бежит рядом и не знает, что она просто консерва.

* * * * *
Вот Лёшка. Он полтора года ждёт.
Ждёт, пока Маринка ему позвонит.
И хотя бы предложит выпить вместе кофе. О большем ему даже мечтать страшно.
Она звонит иногда раз в месяц, иногда в два.
И тогда он седлает свою субару и три с половиной часа мчится по жутким дорогам. Мчится в другой город. В котором живёт Марина.
Она может выйти и встретить его, а может и просто отморозиться. Да, она, конечно же, знает, что ему ехать к ней три с половиной часа.
В те моменты, когда ему всё же удаётся её увидеть, она плачется ему в жилетку.
Её снова бросил женатый любовник. Он бросает Марину с периодичностью раз в месяц. Иногда в два.
Потом он, конечно же, возвращается.

Иногда возвращается за те три с половиной часа, которые Лёшка мчится к Марине.
Именно поэтому Марина иногда просто не берёт трубку, когда Лёшка приезжает.

Лёшка спал с ней всего два раза, полтора года назад. Он тогда уже решил, что она ему нужна. Сильно-сильно. С первой ночи. Так бывает. Когда всё остальное без этого человека как бы теряет смысл.

Поэтому он берёт трубку, когда она звонит. Он ничерта не может с этим сделать.
И так тоже бывает.
Марина, наверняка, понимает, что вряд ли к ней будут мчать из другого города три с половиной часа исключительно из дружеских чувств.
Но это её консерва.
Вскрыть, если наступит голод. Сожрать. Выкинуть пустую баночку.
И бежать дальше.

Впрочем, она ведь тоже консерва. Для человека, который пользует её пять лет, заслоняя собой лучшие Маринкины годы, говорит о любви, но всё никак не уходит от жены...

* * * * *
Или Ксюха.
Могла б давно построить жизнь.
Но последние шесть лет, раз в полгода, недельки на две, на горизонте появляется Вова.
Её Вова. Её.
Уставший от жизни, в очередной раз в ком-то запутавшийся, клянущийся в том, что наконец-то понял, всё-всё понял, и нет в мире места лучше, чем с Ксюхой рядом.
Он исчезает не внезапно. Последние дни перед уходом он придирчив, ему всё не нравится и всё не по нутру.
В эти дни Ксюха вся внутри сжимается, потому что понимает: он снова исчезнет.
Она будет ждать, она тоже ничерта не может с этим поделать. Она верит, что однажды он останется. Он не спешит убеждать её в обратном.
Иногда у неё будет кто-то появляться. Так, ничего серьёзного. Она ведь знает, что где-то есть Вовка.

Он вскроет Ксюху, когда наступит голод. Сожрёт. Выкинет пустую баночку.
И побежит дальше.
____

© Екатерина Безымянна

Если вы постоянно общаетесь с токсичным человеком, вы это понимаете. Отлично понимаете. Но снова и снова совершаете ошибку - забываете о том, какой это человек. И начинаете «нормально» общаться: доверять, рассказывать, делиться информацией, планы строить совместные, душу открывать зачем-то… А потом горько сожалеете о своей откровенности и надеждах. Но он или она вели себя нормально! Даже хорошо! И вы позабыли о том, на что этот человек способен. Вас ввёл в заблуждение светлый промежуток.

Да, временами такой человек ведёт себя совершенно нормально. Алкоголик приходит трезвым несколько дней подряд. Токсичный родственник готов оказать помощь и выслушать. Даже поддержать. Агрессивный муж мягок и добр с женой и детьми; совершенно нормальный и даже хороший человек! И это вводит в заблуждение - вот эти периоды хорошего поведения. 

И можно снова токсичному человеку рассказать всю свою подноготную, положиться на него, душу открыть, понадеяться на доброту и порядочность... И совершенно зря. Потому что токсичное поведение снова начинается; «лепертуарчик не меняется», как Аверченко писал. По сути токсичный человек остался прежним. А вы купились и обманулись!

Все правильно. Эти периоды «хорошего поведения» - приманка. Иначе вы бы давно ушли из отношений. Надо ведь вас как-то удерживать рядом. Иногда нужно и пряник дать, и погладить. Это вызывает надежду - мои усилия не бесполезны, он уже начал исправляться, этот человек! Надо ещё потерпеть и ещё усилия приложить! Это первое.


И второе: это вполне психически нормальный человек. Не больной, не сумасшедший. Как видите, когда ему надо, он вполне может руководить своими действиями, вести себя хорошо и поддерживать хорошие отношения. И оправдывать его «психическими отклонениями» нет смысла - когда он хочет, он может сдерживаться и вести себя правильно. А сумасшедший - не может этого делать. 

Третье - этот человек отлично распознаёт опасность для себя. Если ему что-то угрожает или он может потерять выгоду, он моментально становится «хорошим». На людях, на работе, где ему деньги платят или при «дяденьке милиционере» - при представителях власти.

Так что токсичный человек умышленно токсичен. И умышленно, сознательно так себя ведет, извлекая выгоды. Не надо обманываться периодами затишья - они только подчеркивают умысел и осознанность зла. Исключение только подтверждает правило, к сожалению.

«Психосоматика» этот термин в последнее время все чаще используется в средствах массовой информации. Этим понятием также оперируют многие врачи в случаях, когда человек сам придумывает себе болезни. Существует и большое количество различных учений, базирующихся на концепции взаимосвязи психики человека с его физическим состоянием. Но действительно ли наши эмоции могут как-то повлиять на здоровье?

Психосоматика в медицине направление не новое, и по утверждениям ученых, являющихся его приверженцами, человек действительно способен оказывать разрушающее воздействие на свой организм путем накопления и проецирования негативных переживаний. Кроме того, некоторые люди даже способны, находясь в определенном психическом состоянии, вызвать в собственном теле так называемые конверсионные симптомы, появление которых нельзя обосновать какими-либо физиологическими причинами. Иначе говоря, если вы хотите знать, как называется, когда сам себе придумываешь болезни, ответом на этот вопрос также станет слово психосоматика.



Психосоматические расстройства, в результате которых повреждаются определенные внутренние органы и системы, сегодня составляют большую часть «болезней цивилизации». Вы очень удивитесь, узнав как много недугов, ученые относят к данному списку.

Это могут быть:


ишемическая болезнь сердца;

язвенные поражения органов желудочно-кишечного тракта;

гипертоническая болезнь;

аллергические реакции и бронхиальная астма;

сахарный диабет;

ревматоидный артрит;

рак.

Как мысли и эмоции могут изменить ваше самочувствие согласно психосоматике?

Болезни и мысли в психосоматике связаны и это мы уже выяснили, но как происходит процесс заболевания и что делать, что бы этого не допустить? Психика человека — это сложный механизм, негативное воздействие на который оказывает, прежде всего, стресс. Реагировать на стресс люди могут по-разному: кому-то свойственно выплескивать негативную энергию, а кому-то копить ее внутри себя. Бывают также и ситуации, когда человек испытывает эмоции страха, гнева, вины, но у него нет возможности выразить их.


Например:

Вы находитесь в ситуации, когда вас незаслуженно отчитывает начальник, но в силу вежливости, страха перед увольнением или каких-либо иных причин вы не решаетесь высказать свое мнение. В результате вам приходится держать негативные эмоции (гнев и обиду) внутри себя, копить их и переживать вновь и вновь.

Вы панически боитесь летать на самолете, но периодически вынуждены делать это. Во время полета вы испытываете постоянное чувство страха. Инстинкт самосохранения подсказывает вам, что следует покинуть опасное место, но сделать это в данный момент вы не можете.


Подобные накопившиеся негативные переживания в дальнейшем могут привести к патологическим изменениям во внутренних органах. А в случае с самолетом, у человека в результате сильного стресса могут возникнуть временные соматические симптомы, такие как боль в сердце, одышка, тошнота, головокружение и т. д.
 

Можно я куплю час твоего времени?

Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетний сын.

— Папа, можно у тебя кое-что спросить?

— Конечно, что случилось?

— Пап, а сколько ты получаешь?

— Это не твоё дело! — возмутился отец. — И потом, зачем это тебе?

— Просто хочу знать. Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час? — Ну, вообще-то, 500. А что?

— Пап… — сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами. Пап, ты можешь занять мне 300?

— Ты спрашивал только для того, чтобы я тебе дал денег на какую-нибудь дурацкую игрушку? — закричал тот. — Немедленно марш к себе в комнату и ложись спать!.. Нельзя же быть таким эгоистом! Я работаю целый день, страшно устаю, а ты себя так глупо ведешь. Малыш тихо ушёл к себе в комнату и закрыл за собой дверь. А его отец продолжал стоять в дверях и злиться на просьбы сына. «Да как он смеет спрашивать меня о зарплате, чтобы потом попросить денег?» Но спустя какое-то время он успокоился и начал рассуждать здраво: «Может, ему действительно что-то очень важное нужно купить. Да чёрт с ними, с тремя сотнями, он ведь ещё вообще ни разу у меня не просил денег». Когда он вошёл в детскую, его сын уже был в постели.

— Ты не спишь, сынок? — спросил он.

— Нет, папа. Просто лежу, — ответил мальчик.

— Я, кажется, слишком грубо тебе ответил, — сказал отец. — У меня был тяжелый день, и я просто сорвался. Прости меня. Вот, держи деньги, которые ты просил. Мальчик сел в кровати и улыбнулся.

— Ой, папка, спасибо! — радостно воскликнул он. Затем он залез под подушку и достал еще несколько смятых банкнот. Его отец, увидев, что у ребенка уже есть деньги, опять разозлился. А малыш сложил все деньги вместе, и тщательно пересчитал купюры, и затем снова посмотрел на отца.

— Зачем ты просил денег, если они у тебя уже есть? — проворчал тот.

— Потому что у меня было недостаточно. Но теперь мне как раз хватит, — ответил ребенок. — Папа, здесь ровно пятьсот. Можно я куплю один час твоего времени? Пожалуйста, приди завтра с работы пораньше, я хочу, чтобы ты поужинал вместе с нами.

PS:
Наша жизнь слишком коротка, 
чтобы проводить её целиком на работе. Мы не должны позволять ей утекать сквозь пальцы, 
не уделяя хотя бы крохотную её часть тем, кто действительно нас любит, самым близким нашим людям.
Если нас завтра не станет, наша компания очень быстро заменит нас кем-то другим.
И только для семьи и друзей это будет действительно большая потеря, о которой они будут помнить всю свою жизнь.
Подумайте об этом, ведь мы уделяем работе гораздо больше времени, чем семье.

Всем добрый день!

У меня хорошие новости для моих подписчиц и подписчиков.

За полгода Вас стало 5000 человек!🙏

Готов взять бесплатно на проработку 1 проблемы.
Выберу одного человека. Шанс есть у каждого.

Итак, чтобы получить бесплатную проработку, нужно прислать на почту
triggerkons@yandex.ru
письмо с заголовком - "Бесплатная консультация".

В письме по пунктам написать :
1. Имя.
2. Возраст.
3. Откуда Вы.
4. Опишите проблему в 2-5 предложениях.
5. Как долго Вас это беспокоит, как пытались ее решить самостоятельно или с помощью специалистов.
6. Принимали ли антидепрессанты или нейролептики.
7. Состоите ли на учете у психиатра или нарколога.
8. Готовы ли записать видео отзыв, который я выложу в этот канал.
9. Ваш Логин в Телеграмм.
10. Почему я должен выбрать именно Вас.
11. Как давно подписаны на мой канал.

С какой проблемой можно обратиться?

Практически с любой психологической или психосоматической.
Например, Вас терзает любое дискомфортное чувство : страх, обида, вина, стыд, злость, грусть, одиночество. Различные фобии, отсутствие оргазма, прокрастинация, сексуальные блоки, проблемы с мужчинами, непонятные болезни, телесные зажимы.
Вы чувствуете себя беспомощной, никчемной, жалкой, слабой, брошенной, отвергнутой, ничтожной, недостойной, глупой, странной и т. д.

А может Вы просто хотите испытать радость, как в детстве?

Опишите мне любую проблему.

Я выберу одно письмо и свяжусь с Вами. Такие подарки я буду делать периодически для читателей моего канала.

Заявки принимаю до 4 декабря.

Можете переслать это тому, кто нуждается в помощи.

Настало время избавиться от тревоги, фобий, страха и стать увереннее в себе!

Результат Вас удивит.

Если Вам лень написать даже письмо, то Вы точно не готовы решать свои проблемы.

Дорогие девушки!

Вместо анкет посыпались вопросы. С какими болезнями можно обратиться?
Заикание, аллергия, псориаз, экзема, выпадение волос, аноргазмия, анорексия...
Большинство проблем, которые годами доставляют дискомфорт — имеют под собой психологические причины.

Психосоматической проблему можно считать, когда: 1. Стресс усиливает её симптом, 2. Иногда симптом исчезает или очень слабеет.
Вам мешает написать стыд?

Его тоже можно проработать.
Решил, что проработаю двоих

Пишите.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Очень часто встречается вопрос: «Как победить, пересилить страх во время панической атаки?». Главная ошибка, уводящая человека всё дальше от выздоровления, заключается в желании победить паническую атаку и затолкать страх обратно туда, откуда он пытается вырваться.

По сути, один из частых механизмов возникновения панических атак следующий: во время психотравмирующего события человек переживает очень сильный страх, который вытесняется в бессознательное и продолжает существовать там до той поры, пока этот человек не попадает в другую ситуацию, имеющую какое-либо сходство (часто не осознаваемое) с первоначальной травмирующий ситуацией. То есть бессознательное воссоздаёт травмирующее событие и выдаёт реакцию именно на него, а не на то, что в настоящий момент происходит с человеком.

Человеческий организм реагирует на стресс выбросом гормона адреналина, который должен подготовить тело к борьбе или бегству в опасной ситуации: сердце бьется быстрее, дыхание учащается. Следовательно, вентиляция лёгких усиливается, провоцируя головокружение, онемение рук и ног, покалывание в пальцах, потливость. Часто появляется озноб, тошнота. Человеку может казаться всё окружающее его нереальным; возникает ощущение, что он сходит с ума или умирает. И главное – сильнейший страх, несообразный ситуации, в которой в данный момент находится этот человек.

Паническое расстройство – это нередко болезнь сильных людей, следствие непринятия слабой части своей личности – той части, которая есть абсолютно у каждого человека, и следствие постоянной борьбы с самим собой. По сути, одна из основных внутренних установок человека, подверженного паническим атакам: «Нельзя бояться!». Причин тому может быть множество, однако чаще всего страдают паническими атаками люди, у которых были властные, контролирующие, авторитарные родители, которые не признавали право ребёнка хоть иногда побыть слабым (впрочем, как правило, и своё право на слабость – тоже).

В таких семьях часто существовал запрет на проявление эмоций, и дети, чтобы не расстроить родителей, а также избежать наказания, постоянно превозмогали себя.

Панические атаки – проблема удобных детей, которые привыкли не жаловаться и не плакать. Большую часть негативных эмоций такие дети не проживали, а вытесняли в бессознательное. Поэтому тот сильный страх, который послужил спусковым крючком к возникновению панических атак, по тому же сценарию был молниеносно отправлен в бессознательное.

Человек может ощущать внутреннюю тревогу, но он постоянно контролирует её, не давая ей прорваться в сознание. Эти люди привыкли терпеть дискомфорт, и им часто бывает трудно услышать себя, потому что в их детстве было очень много родительских «надо» и «нельзя» и очень мало своих «хочу» и «можно». Часто они становились бездонным вместилищем родительских ожиданий. «Надо» учиться только на пятёрки, «надо» всегда быть сильным, «нельзя» бояться, ныть, плакать, жаловаться, расслабляться.

Паническая атака – это спрессованный страх, сжатый до состояния пружины, которая пытается расправиться, вырваться наружу. Страх кричит: «Заметь меня! Я есть! Ты не можешь больше заталкивать меня внутрь. Не борись со мной, а осознай и проживи, наконец. Прими свою слабую часть как часть своей личности».

Ничто так не обессиливает человека, как борьба с самим собой. Однако, чтобы осознать и прожить те эмоции, которые долго томились в темнице, чтобы позволить себе быть и сильным, и слабым, - интегрировать части своей личности воедино, часто требуется помощь специалиста.

Описанный механизм возникновения панических атак, безусловно, не является универсальным для всех случаев панических атак, но встречается очень часто.

"Почему мне завидуют? Завидовать-то совершенно нечему!", - так иногда грустно и растерянно говорят добрые люди. И очень страдают от зависти родственников, коллег, знакомых. И всячески доказывают, что нет у них ничего особенного, чему можно позавидовать. 

Я скажу секрет: есть! Завистники очень проницательны и наблюдательны. И завидущими глазами видят то, чего вы не видите. Так во время эксперимента участники группы выгоняли из группы самого умного или самого красивого участника, когда их просили проголосовать и сказать: кто мешает группе победить? Большинство указывали на того, кто был умнее, красивее, собраннее, энергичнее, чем остальные. А он, бедный, не понимал, за что его исключили? Хотя ему объясняли, дескать, он мешает другим, много о себе думает и лицо у него заносчивое. Но не в этом было дело, конечно. Ему просто завидовали. 

Завистники - они как стервятники, издали распознают, чем вы превосходите других. И могут заранее предвидеть ваш успех, вот в чем дело. Еще вы не догадываетесь, что победите, а они уже точно это распознали. И изо всех сил стараются вас заклевать, пока вы в пределах досягаемости. 

Если завидуют - значит, есть у вас что-то такое, что вы не цените особо и не замечаете. Может быть, самооценка у вас пониженная, и вы не видите, насколько вы красивы. Вот этой красоте, женственности или мужественности, внутренней притягательности и завидуют. Посмотрите внимательно на себя словно со стороны - и вы сможете оценить себя объективно. Понять свою цену.

Могут завидовать деньгам, которые у вас якобы есть в огромном количестве. А денег нет! Но обязательно будут. Это завистники распознали "программу богатства", увидели завидущими глазами те деньги, которые у вас будут. Так что не оправдывайтесь и не огорчайтесь; примите эту зависть. Согласитесь с тем, что вы богаты - в мыслях, не вслух, конечно. 

Завидуют вашей независимости, силе характера, советуют "снять корону", - так это они видят, что вам суждено высокое положение. Вы личность. И вы непременно добьетесь успеха. Вот они и видят корону, а вы - не видите. Им заметны знаки будущего вашего возвышения. 

Так что в самом плохом, в зависти, есть и хорошее. Древние философы учили, что "маледиктус"-проклятие мудрый человек может превратить в "бенедиктус"-благословение. В зависти есть отражение нашего будущего. Зависть проницательна, хоть и страшна, и ядовита. Но прислушайтесь к тому, что говорят завистники - и вы поймете, чем обладаете и чем будете обладать. И скажите им: "вашими бы устами да мед пить!"

И поблагодарите за то, что они указали вам ваше истинное место и будущее предназначение.

В 1968 году ученый-этолог Джон Кэлхун, на базе Американского национального института психического здоровья, поставил впечатляющий эксперимент. Кэлхун, провел аналогию социума мышей с человеческим обществом и на этом сходстве попытался предсказать будущее для всего человечества.

Для этого ученый создал так называемый «рай» для белых мышей. В лабораторных условиях, был выстроен квадратный загон 2х2 м. и высотой — 1,5 м., откуда подопытные не сумели бы выбраться.

В конструкции поддерживалась благоприятная температура, присутствовали в изобилии корм и вода, постоянно пополнялись материалы для строительства гнезд. Грызуны находились под беспрерывным контролем ветеринаров, которые отслеживали состояние их здоровья.

Были предприняты все необходимые меры безопасности: исключалось присутствие хищников и распространение массовых инфекций. Загон очищали раз в неделю и поддерживали в постоянной чистоте. То есть, для мышей было создано идеальное жизнеобеспечивающее пространство. Ученый описывал свою конструкцию как «мышиную утопию», а свой эксперимент назвал «Вселенная-25».

Загон был рассчитан на 3840 мышей, забежим наперед и отметим, что максимальная численность популяции во время опыта достигла уровня 2200 особей и после только сокращалась.

Когда для эксперимента было все подготовленно в мышиный рай запустили 4 пары грызунов. С этого момента отсчитывается стадия А — период освоения. Через 55 дней мышиные семьи начали давать потомство. С момента появления первых детенышей началась фаза — В.

Каждые следующие 55 дней, численность грызунов удваивалась. Уже через 315 дней скорость размножения уменьшилась, теперь количество популяции умножалась в двое каждые 145 дней — фаза С. На этом этапе в загоне стало гораздо меньше места, а количество мышей перевалило за 600 штук. У них успела сформироваться своя иерархия и определенная социальная жизнь.

1) Появилась каста «отверженных», что состояла в основном из молодых особей, они были загнаны в центр бака и постоянно становились жертвами агрессии. Вызвано это было тем, что в идеальных условиях загона мыши долго жили и стареющие поколения не освобождали места в социальной нише для молодых особей.

Именно поэтому, агрессия была направлена в основном на молодых грызунов. Узнать их можно было по искусанным хвостам и выдранной шерсти. После изгнания самцы, ломались психологически и не желали защищать своих беременных самок.

2) Самки стали более агрессивными, поскольку им самим приходилось защищать свое потомство. Позже, их агрессия перекинулась и на детенышей, которых они убивали и перебирались в верхние гнезда, становясь отшельниками и отказываясь от размножения.

В результате рождаемость упала, а смертность молодняка достигла высоких результатов. В фазу вступила стадия D — смерть мышиного рая. На этой стадии появилась новая категория мышей — «красивые».

3) «Красивыми» — назвали мышей, что проявляли не характерное для своего вида поведение. Они не вступали в борьбу за самку и территорию, не проявляли желания к размножению. Они только ели, пили, спали и чистили свою шерстку.

В последствии «красивые» и самки-отшельницы, стали большинством. Средняя продолжительность жизни мышей составила 776 дней, что на 200-ти дней превысило границу репродуктивного возраста. Количество беременностей в последней фазе «мышиного рая» равнялась нулю.

Девиантное поведение спровоцировала у мышей гомосексуализм. Также в мышином социуме, не смотря на изобилие пищи процветал каннибализм. Популяция вымирала и на 1780 день опыта умер последний обитатель «мышиного рая». Мышиный социум самоуничтожился. Рай превратился в ад.

Эксперимент назвали «Вселенная-25», потому что это была 25 (последняя) попытка создать мышиный рай, результат которой был как все предыдущие.

Таким вот образом, на примере мышиного социума, ученому удалось отследить поведения «общества» в условиях сытой беспроблемной жизни. Выявить прямую связь с людьми не составит труда. Вот вам пример люмпенов, матерей-одиночек, насилия в семье, беcпричинной агреccии, обленившихся граждан, содомии и социального выживания.

Если существует нечто, что мы желаем изменить в ребенке, нужно вначале исследовать и посмотреть, не является ли это тем, что лучше было бы изменить в нас самих.

Карл Густав Юнг

ЗАПРЕТ ВЗРОСЛЕТЬ

Будь самостоятельным, но ты не справишься.Такие подкожные инъекции получают «дети», чьи родители убежали от страха в расщепление. У любых родителей два основных страха. Страх смерти ребенка и страх его взросления. Если с первым все понятно, то вот со вторым не особо.

Когда ребенок вырастает, родитель перестает быть родителем. Его функции перестраиваются. Он становится чаще зрителем, чем активным участником. Это переживается как вполне себе утрата и если он только и умеет что заботиться о малышах, то ему капут. То есть это будет уже не утрата какой-то одной роли, а прям огромного куска идентичности, несущей конструкции.
Поэтому может произойти одна из самых страшных в отношении личности вещей — запрет взрослеть. Он бессознательный, разумеется. В такой штуке я не знаю кто признается, даже самому себе. На фасаде там картина часто противоположная: «ну когда ты уже будешь делать это сам?» «Что ты все время обо всем меня спрашиваешь?» «Тебе надо учиться быть самостоятельным!»

В норме к таким словам должна прилагаться поддержка в виде чего-то такого: «Вот! Молодец. Можешь же! В следующий раз еще лучше получится», «Супер! Я всегда в тебя верила!», «Ты с этим справишься», «Отличный выбор, сынок» и т. п.

А в случае, который я описываю звучит следующее: «Ну и что это такое?! Что за картошку ты купил? Она же вся мягкая! Вот ничего доверить нельзя!», «Вот поглядите на него! Двадцать годиков парню и до сих пор не научился ботинки себе выбирать. Надо же все как следует сравнить, померить, понюхать, пощупать, поджечь. А это что? Подошва тонкая, виду никакого. Мда. Ничего без мамы не можешь», «Так я и знала! Отойди. Уж проще самой сделать, чем тебе доверить».

Чувствуете? Вот это оно. Послание «не взрослей и даже не пытайся». Если в первом примере мы видим поощрение самостоятельности (даже если картоха там тоже так себе), то во втором — удар в стыд.
Поскольку стыд — это то, чего не хочется испытывать вообще никогда, то лучше отползти от этой самостоятельности шагов на пятнадцать и получать иногда стыдинки за то, что ты не хочешь взрослеть. Но это, по сравнению с тем стыдищем, семечки.

Вот ты и попался, дружок.
Твоя самостоятельность не идет тебе. Ты в этих попытках жалок и неуклюж. Это какая-то хитрая наука и ты чему-то вовремя не научился. Хз как, но виноват ты. И вот обременяешь бедную маму. Но что делать, если ты - рукожоп и никуда не годишься?

Некоторые вырываются сами, несмотря ни на что. Кто-то находит поддержку у друзей или других родственников. Но кто-то перестает барахтаться и тихо повисает на этой паутине. Это самое страшное. Потому что развитие в этот момент останавливается и идет по побочной компенсационной ветке. То есть вместо того, чтобы жить свою жизнь, доверяя себе, ты защищаешься от стыда. А чем дальше в лес...

Поворотным моментом в этом случае, как и в случае с абьюзом, например, является осознание.
План плюс-минус такой. Включить свет. Высветить это противоречие в родительском послании (будь взрослым, но не будь). Охренеть от этого. Разозлиться. Заревновать свою жизнь. Освободить энергию, свернутую в тугой жгут. Начать принимать решения во всем, что тебя касается.

В идеале это все происходит во время разрешения подросткового кризиса. Но бывает затягивается. И бывает надолго. Состояние искусственно продленного детства приводит к «личностной инвалидности». К личности с ограниченными возможностями личности. С последующим усугублением. Потому что выносить стыд за невзрослость тем сложнее, чем ты старше.

Вывод такой. Если вы уже совершеннолетний, а «аттестат зрелости» родители выдавать не планируют, то можно смело выписать его себе самому.

Анастасия Звонарева

ТОП 10 САМЫХ СТРАННЫХ ФОБИЙ.

💰1. Плутофобия — страх перед богатством или деньгами

Редкая фобия, ведь люди, имеющие дело с плотофобией, могут бояться не только богатства или денег, но и состоятельных людей. Они могут думать, что богатые люди «жадные» и «ненадежные». Они также могут бояться стать богатыми сами. Плутофобные люди могут намеренно саботировать свою карьеру, чтобы не зарабатывать много денег. Этот страх может быть вызван тем, что люди беспокоятся о давлении, которое может возникнуть вместе с богатством. Они могут подумать, что их семья и друзья заставят их оказывать им помощь или что они сами начнут пользоваться другими людьми, если станут богатыми. Плутофобия также может возникнуть из-за желания «защитить себя», полагая, что богатство сделает их более уязвимыми перед мошенниками.

🐜2. Омфалофобия — боязнь пупков

Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

🌞3. Ксантофобия – боязнь желтого цвета

Люди, страдающие ксантофобией, могут бояться любых желтых объектов, в том числе солнца, нарциссов и желтой краски. В своей самой агрессивной форме ксантофобия может проявляться в боязни даже самого слова «желтый».

🧀4. Турофобия - боязнь сыра

У людей, страдающих турофобией, сыр, как правило, ассоциируется с какими-либо травматическими воспоминаниями. И неважно, что это за сыр – моцарелла или чеддер – турофобы часто убегают сломя голову при виде даже самого маленького кусочка сыра. Одни боятся сыра определенного сорта, другие – сыра вообще.

🛌 5. Сомнифобия – боязнь уснуть

Сомнифобия выражается в иррациональной и чрезвычайно сильной боязни уснуть. Сомнифобы боятся уснуть, потому что сон у них ассоциируется со смертью. Эта фобия может также возникнуть из боязни потерять контроль над собой во сне или из-за частых ночных кошмаров. Сомнифобы могут также бояться во время сна потерять много времени зря.

🍀6. Хилофобия - боязнь деревьев

Хилофобия – это иррациональный страх перед деревьями или лесом. Он часто появляется после того, как ребенок посмотрит фильм или услышит сказку, в которой лес страшный, а деревья – злые. Многим хилофобам так и не удается с возрастом перерасти свой страх, и любая прогулка по парку вызывает у них сильную тревогу. Некоторые из них испытывают невыносимую тревогу просто при мысли о лесе.

⛅ 7. Уранофобия – боязнь неба

Люди, страдающие уранофобией, боятся неба и загробной жизни. Такой страх часто возникает у верующих людей, которые боятся божьего суда.

💦 8. Омброфобия – боязнь дождя

Омброфобы боятся дождя, что может привести к развитию серьезной панической атаки. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

♻ 9. Трипофобия – боязнь отверстий

Люди, страдающие трипофобией, боятся кластерных отверстий, то есть предметов с множеством маленьких отверстий. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей. Согласно результатам исследований, у людей, страдающих трипофобией, отверстия ассоциируются с опасностью. Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже
панические атаки.

☎10. Номофобия – боязнь остаться без мобильной связи

Свое название эта боязнь остаться без мобильной связи получила пять лет назад, когда ученые обнаружили эту фобию. По данным новых исследований, этой фобией страдают более половины жителей Земли. Люди боятся попасть в зону, где нет сигнала, боятся, что батарейка их телефона сядет , их охватывает тревога и страх.