Итак. 2 дня до первенства области. "Сгонщикам" нужно успеть войти в вес.
Вообще, выбор весовой это отдельная боль спортсменов.

Конечно, в более лёгком весе спортмен будет чувствовать себя комфортнее, тк увеличится скорость, ноги станут легче. А ещё если скидывать грамотно без голодовок и ограничений питьевого режима, то после взвешивания (за сутки до поединков) организм успевает восстановить ресурсы и вес приближается к рабочему. Спортмен в боевой форме и хорошем настроении, все в плюсе.

Но, конечно, не стоит забывать о том, что любая сгонка это стресс для организма и при неправильном подходе наносит огромный вред здоровью. И в таких случаях лучше выступить в весовой больше.
Но там будут другие "сгонщики"...

Поэтому приходится делать выбор: легче и быстрее или тяжелее и сложнее?

Я как тренер вижу в каком весе будет лучше выступать спортсмену, но всегда разговарию честно и откровенно обсуждаю все плюсы и минусы каждого из вариантов, чтобы окончательное решение спортмен мог принять сам.

Этот ужасный момент

Осталось 500г, а времени нет... Что делать? Принять и переходить в следующую весовую? Но тогда зачем несколько дней стресса и страданий?
Или же рискнуть и пойти на вторую попытку через час?

Влез. Фух

Если воспринимать каждый проигрыш слишком близко, можно перегореть.

Да, иногда ты очень хочешь победить. Горишь. Веришь.
И не получается...

Больно? Конечно.
Но постоянное самокопание и стресс не делают сильнее, а только съедают ресурс.

Проигрыш - это часть пути.
Не конец, не приговор, а очередной этап.

Важно анализировать, делать выводы и… идти дальше.

Спорт - это длинная игра.
И если относиться к нему как к пути, а не к одному дню, становится легче дышать

.

Расти интереснее, чем страдать.

Сегодня на утренней тренировке было всего два человека.
Пока остальные спали, они тренировались.

И я поймала себя на мысли, что это очень показательная история.

Пока ты спишь, твой соперник становится сильнее.

Всегда есть тот, кто делает чуть больше, чем остальные.

Да, возможно, не всё из того, что он делает, понадобится прямо сегодня.
Но сам факт того, что один спортсмен делает больше других, со временем делает его сильнее.

В спорте редко побеждает случайность.
Чаще побеждает тот, кто просто чуть чаще приходил и чуть больше работал.

Согласны?

Мальчики зайчики

В этот день хочу поздравить всех женщин-тренеров и спортсменок с праздником!

Мир спорта по большей части мужской.
Иногда кажется, что нужно делать немного больше, чем другие, чтобы тебя услышали и восприняли всерьёз. Отстаивать себя, своих спортменов и просто доказывать, что мы в этом деле не случайно.

Но именно поэтому так важна поддержка друг друга.

Давайте поддерживать, направлять и делиться тем, что у нас есть: женской мудростью, энергией, интуицией.

Важно понимать: мы не конкурируем с мужчинами и не соревнуемся с ними в силе.
Мы просто делаем многое по-своему.

Через энергию.
Через мудрость.
Через умение чувствовать людей.


И в этом наша сила🌷

Просто, чтобы вы понимали...

13-14 марта - межрег в Мск (отправляю одного из топов с другим тренером)

15 марта - клубный турнир для юных спортсменов

17-24 марта - Россия по пхумсэ в Ессентуках

27-30 марта - отбор на финал спартакиады в Ижевске (пхумсэ и керуги)

1-6 апреля ПФО по кадетам в Уфе

19 апреля - первенство СШ

23-27 апреля - ВС в Рязани

Это очень ответственные старты, но когда их становится так много и так плотно, то очень важно включать холодную голову и воспринимать это как проекты/задачи, которые нужно контролировать. Где-то поменять билеты, где-то перебронировать. Где-то не забыть про документы...

Когда одни и те же спортсмены задействованы в разных мероприятиях, а кто-то наоборот готовится к одному самому главному - это становится похоже на шахматную партию.

Важно понять, какая фигура на какой клетке и куда ей нужно двигаться дальше, чтобы сделать наиболее выгодный ход.

Мне так нравится, когда я вижу результат моей работы. И дело не в медалях, которые завоевывают мои спортсмены. А в том, как они начинают работать. Как они реагируют на стресс. Как они начинают двигаться и работать гораздо лучше, чем это было в начале года. В такие минуты сразу думаешь, что всё-таки не зря так много работы работаешь. И как окупаются твои вложения как минимум тем, как ребёнок начинает слышать и слушать тебя во время боя.
Люблю свою работу! У меня хорошая команда в клубе Лев, у меня замечательные спортсмены, у которых замечательные родители! Всё это действительно стоит всех моих потраченных усилий и нервов!

Мои спортмены уехали на первенство России без меня...

А я впервые еду на Чемпионат и Первенство России как судья, поэтому добираться буду немного по-другому.
Уже послезавтра мы встретимся, но непривычно как-то.

Конечно, моя цель - вырастить самостоятельных спортменов. Чтобы они были собой и смогли справляться вне зависимости от того, где тренер и кто их выводит на корт. Так что все нормально 😎