✔️При запорах, для очищения ЖКТ , для иммунитета, сердца и сосудов надо:

1 часть свеклы
1 часть моркови
1 часть капусты
1 часть яблоко
Растительное масло

Натираем на терке, добавляем растительного масла, можно по желанию : чеснок, петрушку, лимон.
Все овощи сырые!

И завтракаем!

Все продукты должны быть натуральными! Если нет своих огородов, покупайте в деревнях, или проверенных фермерских магазинах. Курс месяц!

Добавлю, золотое правило при запорах, пить воду по 3 литра каждый день! Часто этого одного, достаточно , что бы нормализовать стул!

Всем здоровья и отличных выходных!

#здоровье #травник #народныерецепты #народныесредства #полезныесоветы #ЗОЖ #запоры #ЖКТ