#46. Малярия.

Вынесу из нашего чата (@chattravel) про малярию. Самое главное о том, как не заболеть и лечиться, заразившись, вот в этом FAQе, который написал доктор Алексей Яковлев: http://botalex.livejournal.com/97129.html.

Основное оттуда:
- прививок от малярии нет
- есть препараты для профилактики (например, Malarone). Их стоит начать принимать заранее, а также во время всего пребывания в малярийной стране
- малярия не передается от человека к человеку
- инкубационный период - от 7 дней, но он может достигать 60
- почувствовав лихорадку в тропических странах или по возвращении из них, в первую очередь следует подумать о малярии, так как только от нее можно умереть в считанные часы (или через несколько дней)
- если вы не принимали профилактические противомалярийные препараты и заразились потенциально смертельной формой заболевания, то противомалярийная укладка с тест-полоской и Коартемом остается последним шансом спасения жизни.

От подписчика: “Знакомый, который работал в Центр. Африке и таки переболел, в конце концов, малярией, говорил, что в реальности никто таблеток заранее не ест, так как это еще большая жесть и 100% гарантии не дает. Обязательны средства от комаров, категорически обязательна сетка на ночь.
Еще можно заранее (за 3 недели) жрать очень-очень сильный передоз витаминов группы B (нейромультивит) и еще месяц в течение поездки. Излишки выделяются через поры кожи и выходят с жидкостями. Запах человек почти не ощущает, а комаров он отпугивает. Больше двух месяцев не рекомендуется, поэтому способ не подходит если проводите в опасном месте больше месяца.”

Бонус. Как Тема Лебедев малярией болел: http://tema.livejournal.com/1464755.html

#здоровье #африка

#82. Аллергия.

Две недели назад в Скопье меня покусали насекомые. На руке появились шишки размером с мяч для гольфа. В прошлом году у меня была такая же реакция на чьи-то укусы в Стамбуле. Мне не было плохо - место укуса просто чесалось. Всё проходило за 2-3 дня. Я думал, что это нормально, но в чате (@chattravel) мне сказали, что это не слишком здорово и у меня аллергия. Посоветовали брать с собой в следующий раз Кларитин или Супрастин. Так и сделаю. Отпишусь, если поможет.

А этот пост для тех, кого может убить грецкий орех. У нас есть группа в фб (facebook.com/groups/chattravel). В чате все теряется, поэтому я сделал эту группу для обмена ссылками (и офлайн встреч). Там еще есть комментарии - удобно обсуждать одну тему под одним постом. Группа закрытая - присоединяйтесь.

Переношу текст про аллергиков сюда:

"Аллергики-путешественники! Внимание! Есть совет.
Пережив за неделю три аллергических приступа, вновь выработав животный ужас перед какой-либо едой вообще (безопаснее просто ничего не есть), окончательно возненавидев Ближний Восток и его кухню, я взяла себя в руки, продышалась, и пошла изучать вопрос.

Делюсь находками.
1. Приложение Allergic Traveller
iOS: https://appsto.re/ru/AAb4eb.i
Плюсы: Содержит набор самых популярных аллергенов (обширный, но далеко не полный) и языков. Отмечаете ваши аллергены и получаете два десятка типовых фраз-карточек для общения с официантами на нужном вам языке. Карточки и языки меняются свайпом, интернет не нужен.
Есть карточка про чистые приборы, посуду и поверхности! Для тех идиотов, которые готовят шаурму без кунжута на густо усыпанной кунжутом и измазанной тхиной доске. И для любителей положить безопасный торт лопаткой от чего-нибудь смертоносного или не помыть ложку от предыдущего мороженого.
Минусы: нет специфических и перекрёстных аллергенов (например, есть группа "рыба", но нет деления на лососевые и белую рыбу, нет деления по видам морепродуктов, нет мёда и тд), нет иврита, нет возможности создать кастомные карточки и внести контактную информацию для экстренных случаев, когда ты уже в отключке.

2. Приложение Food Allergy Translate
iOS: https://appsto.re/ru/2NUiS.i
Android: https://goo.gl/FnXYaG
Маленький набор аллергенов и странная группировка, никакого разнообразия карточек, зато есть картинки, чтобы даже идиот понял, и иврит.

3. Моё любимое: приложение Nuts and Peanut Allergy Warning
iOS: https://appsto.re/ru/949Rcb.i
Всего одна карточка, зато какая: упоминается и ореховое масло, и кунжут, и всякие злодейские соусы, причём сразу написано, что юзер может впасть в шок и умереть. Да-да, вот прямо совсем и прямо тут.
Отдельная прелесть: иврит у них зовётся идишем.
Пользуйтесь на здоровье и помните, что абсолютно безопасна еда только дома на кухне, зато даже самая невыносимая и длительная боль все равно пройдёт. Будьте аккуратны, бдительны и не бойтесь еды и путешествий."

#аллергия #здоровье #приложения

Если вы аллергик, и вам есть, что добавить к этому - пишите в чат или группу.

upd. доп. чтение:
- Интервью аллерголога: http://www.rostov.kp.ru/daily/26573.4/3588538
- Рекомендации аллергикам (о пыльце): https://daily.afisha.ru/archive/gorod/people/allergiya-kak-vyzhit-sredi-etoy-beskonechnoy-pylcy/
- О сезонной аллергии (на англ.): http://www.vox.com/2014/4/16/5616568/how-seasonal-allergies-work-and-why-you-get-them
- Вопросы-ответы о пищевой аллергии и пищевой непереносимости (на англ.): https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/mar/14/allergies-food-intolerances

#214. Подборка статей № 72

Ребят, наш инстаграм - https://www.instagram.com/travelhacks_channel/ - почти пробил 1 000 подписчиков. Сделайте нам подарок - подпишитесь!

1-2) Комбо: исторические путеводители по Сербии и Хорватии:
🇷🇸 - https://samokatus.ru/2018/01/serbia-history-guide/
🇭🇷 - https://samokatus.ru/2017/12/croatia-history-guide/
Для тех, кто интересуется историей Балкан. В статьях описание памятников, музеев мемориалов и прочего - от неолита до новейшего времени.

3) Оптимальный план поездки по Японии 🇯🇵 от автора канала @wrenjapan: https://darkwren.ru/yaponiya/optimalnyj-plan-poezdki-v-yaponiyu/
Он рекомендует поехать на 15 дней, на 7 из них остановиться в Осаке (куда нужно прилететь), обязательно переночевать в рекане, побывть в Хиросиме и улететь из Токио. Ну и еще куча ссылок и советов.

4) Сергей Король составил руководство для тех, кто хочет начать снимать на пленку 📷. Я прочитал и решил, что начинать не хочу.
http://sergeykorol.ru/blog/film-start/

5) 47 фактов о Турции 🇹🇷: https://34travel.me/post/47turkey. Как человек, который провел в Турции больше времени, чем автор этой статьи, подтверждаю все сказанное. Но я бы добавил еще 50 пунктов. Например, там про футбол ни слова!

6) Архитектурный гид по крутым модернистским зданиям Тбилиси 🇬🇪
http://strelka.com/ru/magazine/2017/07/11/tbilisi-modernism

7) Про рынок гражданской авиации в Африке:
https://aeronautica.online/2017/12/28/ethiopian-airlines-and-african-aviation
По Африке, кстати, скоро станет проще летать - 21 страна Афросоюза подписала договор, согласно которому будет реализована “пятая свобода воздушного пространства”, т.е. любые авиакомпании смогут летать между любыми странами. Такое есть в Европе, где, например, ирландский Ryanair может летать по Италии или между Венгрией и Эстонией. Такого нет в России, где зарубежный перевозчик всегда обязан улетать только в страну своей регистрации. https://34travel.me/post/african-air

8) Сергей Винский (который форум Винского) под Новый Год в Таиланде 🇹🇭 подцепил лихорадку денге. Сейчас он жив и здоров, а вот в этой статье описал опыт лечения от лихорадки в тайских больницах:
http://awd.ru/lihoradka-denge-v-tailande/
Есть пара полезных советов о больницах и страховках. Например, платя наличными в больнице в Таиланде, всегда торгуйтесь.

#сербия #хорватия #япония #фотография #турция #тбилиси #грузия #африка #авиакомпании #таиланд #страховки #здоровье

P.S. Одна статья из этого списка попала в “Золотой фонд”: https://travelhacks.me/gold/

#313. Подборка 98

1) Текст недели, а то и месяца - история ''тропы хиппи'', которую написал Павло Морковкин (@tripsandquips) для @prtbrt. Если вы про неё ничего не знаете, то короткий ликбез такой: ''тропа хиппи'' - популярный маршрут через всю Азию (включая Афганистан, Иран, Пакистан, Индию) среди западной молодежи в 1950-70е.
https://perito-burrito.com/posts/hippie-trail

2) 'Как устроен суицидальный туризм'. Текст на важную тему (эвтаназия), а слово 'туризм' в заголовке с лёгкой совестью позволило вставить его сюда.
https://batenka.ru/resource/suicide/euthanasia/

3) Отчёт Дмитрия Малова о путешествии в Египет 🇪🇬.
https://2f.ru/2018/12/29/egypt-bahariya-oasis/

4) Бодрая история греческого пилота, который выжил в нападении Талибана на отель в Кабуле. Короче, в Афганистан 🇦🇫 пока ехать опасно.
https://www.bbc.com/news/stories-46882917

5) А вот в Сирию 🇸🇾 уже можно. В последние месяцы очень многие побывали в Дамаске, например. Визу получить просто, из Бейрута проблем добраться никаких, а в самом городе очень спокойно.
Варламов уже пять текстов настрочил за трехдневную поездку:
https://varlamov.ru/tag/Сирия

6) А Ловыгин снял уже два видео
https://youtu.be/g4TEZ0lgB0Y

7) Doc+ пишет в блоге про то, как спастись в самолёте (тут про заложенные уши, сухой воздух и все такое).
https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/air-health

#афганистан #египет #сирия #здоровье