#100днейсчастьявфото

День 73.

И сегодня в рубрике #рекомендасьён классный короткий сериал (заточенный на последующие сезоны) - "Одинокая пьющая женщина"

Знаете, как человеку, который успел в какой-то момент остановиться, не наделав много глупых ошибок, но оставшийся зависимым, мне очень радостно видеть, что появляются такие фильмы, в которых алкоголизм показан с его сложной стороны без обвинений зависимого человека.

Сериал смотрится легко, там есть много юмора (без этого такие темы в кино превращаются в чернуху). Это как голос с той стороны - эй, ребята, это болезнь, и лечиться самому очень очень сложно, практически невозможно. Именно поэтому есть срывы. Когда весь мир продолжает жить свою обычную жизнь, а ты не знаешь, как это проживать, когда ты трезвый. И при первой же сложности первые мысли всегда - "надо выпить". Только это не расслабляет, не помогает, а наоборот вгоняет вновь в это разрушающее поведение, которое создает иллюзию контроля только у тебя в голове.

Если посмотреть на кино, там очень популяризируется культура пития: все праздники с алкоголем на столе, отмечать - только в места с алкоголем, если плохо - все напиваются, обычный семейный ужин - под бутылочку вина, вечер с сериалами - под пиво, романтическое свидание - под бокальчик другой... И это въедается в мозг так, что невозможно увидеть - а как может быть по-другому, а что делать, если хочется провести романтический вечер с партнером, а как звать гостей на празднование и не наливать им, а как сдержаться самому?

В общем, если вам непонятно, что такое алкогольная зависимость, и почему с этим сложно справиться, и не хочется смотреть какие-то документалки или интервью с врачами-наркологами, вот такой в общем-то приятный сериал может стать пусть и не путеводителем в тему, но первым знакомством для понимания глубины проблематики.

#100днейсчастьявфото

День 75.

Последнее время на небесах постоянно какие-то столпотворения из планет, как будто пихающих друг друга локтями и создающих всевозможные ситуации, скорее конфликтные, но в целом - как пойдет.

Интересно, как проигрывается то, что происходит в небе у тех, кто следит за ходом планет, и у тех, кто об этом не знает и не думает. Ведь энергии в целом сейчас не про спокойствие и стабильность.

Я вот сильно не шарю, не подстраиваю свои планы под смену лунных фаз или перехода планет в новый знак, но очень стараюсь больше находиться в наблюдателе, нежели в проактивном участнике. И уже это приносит дивиденды в виде целых (по больше части) нервных клеток.

А как вы? Закручивает вас в водоворот ретроградных астро-историй?

#100днейсчастьявфото

День 77.

Знаете, что мне нравится в книгах? Отсылки к другим книгам. Как будто это свидетельство того, что автор не просто хорошо слагает слова, но реально эрудирован. Хотя я понимаю, что эрудиция сильно не то же, что и ум. Хотя дает умному человеку неплохую фору.

Лелею тщеславную мечту написать свою книгу. И еще даже не начав, приговариваю её к безвкусице с заурядным сюжетом. Эх, комплекс Бога со своей обратной стороны, if you know what I mean

#100днейсчастьявфото

День 79.

Недавно после одного сеанса с терапевтом мне пообещали, что теперь я стану чувствовать все полнее, ярче. И мне было удивительно, как такое возможно, потому что я из тех, кто замечает красоту миру и впадает в прелесть от разных мелочей.

И вот я плачу от переполняющих меня чувств при взгляде на то, как природа в парке, облагороженная людьми и для людей, живет, дарит нам тень, очищает воздух, благоухает, красуется. А мы не видим - проходим мимо, или того хуже - ломаем ветви, мусорим, затаптываем, и совсем не благодарим за то, как все эти деревья, кустарники, цветники классно справляются со своей работой. Ведь они такие ценные для нас! Если бы их не было, каково бы на было гулять в стекле и бетоне?

Так что да, уровень чувствования изменился. Несколько в неожиданном для меня ключе. Но я счастлива. Я с самого детства думала, что умею обмениваться силой с деревьями и травой. Часто руки сами тянутся дотронуться до веточек, листочков, а иногда хочется прислониться к какому-нибудь стволу лбом. Это не говоря о том, что у меня есть реальные случаи, когда я договаривалась с ветром - дуть поменьше или наоборот подарить прохладу.

У вас есть что-то похожее? Интересно, как у других проявляется это единство с миром.

Хотела опубликовать сегодня новую сказку.
Но вместо этого у меня случилась интереснейшая история о том, как можно легко и непринужденно попасться на удочку мошенников.

К слову о том, как же важно быть в моменте здесь и сейчас и не делать несколько дел одновременно 🤪

#100днейсчастьявфото

День 80.

Думала, где же я проштрафилась, что попалась на мошенников так глупо.

Пока только 1 идея - я не дописала новую сказку, решив отдохнуть и вместо своей истории почитать чужую. А сейчас я вовлеклась в подростковую фэнтезийную сагу. То есть в своих лучших традициях (читай: следуя привычным паттернам) сбегаю от сложной реальной жизни, в которой надо делать разные действия, в иллюзорный мир, за которым интересно наблюдать, но ничего не надо делать.

Сейчас карма бьет по башке максимально быстро, иногда мгновенно. Так что надо очень внимательно быть честным не только с государством, другими большими системами, людьми близкими и незнакомыми. Но и с самими собой. Казалось бы - это легко, ведь от себя нечего скрывать, и вроде бы и незачем. Это снова неправда - не смотреть туда, где больно, где трудно, где страшно, где неизвестность - это тоже обманывать себя.

Есть над чем поразмышлять.

#100днейсчастьявфото

День 81.

Все бегут, и я бегу.

Можно ходить в терапию годами. Прорабатываться у различных мастеров. Делать всевозможные практики. Медитировать.

И это нормально, несмотря ни на что, все равно иногда переключаться на свои старые сценарии, старые паттерны поведения. Особенно в сложных ситуациях, с триггерными составляющими.

Вчера во время коуч сессии обсуждали с клиенткой, как в таких вопросах непросто увидеть результаты, понять, что то, что происходит в жизни - как раз и есть результат работы в терапии.

Потому что после сессии ты выходишь воодушевленный, кажется, сейчас все будет по-другому, а жизнь берет свое и очень быстро оказывается, что «а ничего же не изменилось».

И так мы обесцениваем те новые поступки, мысли и чувства, проявляющиеся через нас после терапии, и именно они незаметно и постепенно приводят к результатам.

И это происходит не внезапно (как крупный выигрыш в лотерею), а понемногу, например, кто-то дорогостоящий подарок решил сделать, нашлась тысяча рублей на дороге, прилетел заказ на подработку, начальник предложил немного индексировать з/п … и вот так мы не связываем эти небольшие события с тем, как поменялось наше мнение о себе, как мы говорим о собственной ценности, как мы теперь её иначе воспринимаем, как мы по-другому себя ведём.

Поэтому так важна регулярная терапия, во время которой можно порефлексировать, отследить свои изменения, как было, как стало и что это изменило в реальной жизни, а не только пополнило умными мыслями голову. Ну, и еще потому что, когда возвращаются прежние привычки, их быстрее замечаешь, и понимаешь, что с ними делать дальше, и надо ли вообще делать.