С корабля на бал.

Успела вернуться к вручению первого аттестата старшего ребенка.

Горжусь невероятно своим сыном 🤍 делаю все возможное, чтобы он не служил родительским нарциссическим расширителем, получается с переменным успехом

Что хочется сказать: у Бога на нас есть планы, о которых мы можем не иметь никакого представления просто потому что не доросли сознанием. Зато мы можем все эти планы встречать с улыбкой и любопытством, «а что дальше», «а как еще офигенно может быть».

Играйте в эту жизнь так, чтобы когда на экране высветится game over, вы отложили пульт управления с чувством удовлетворения и гордостью за проделанный путь 💫

▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube

Сказка о маленьком огоньке.
Автор Ивченко Олеся

#олесинысказки

Канал Олеси Ивченко

👆Сказка написана для определенного человека по его запросу из его Хроник.

Хранитили спускают информацию, которую должен услышать человек по какой-то причине.

В данном случае запроса как такового не было, просто "что хотят передать Хранители", но можно запрос сделать более точечным и получить метафорический рассказ, прогноз, ветку вероятности, или ключ к чему-то очень важному, сокрытому в душе у человека.

Слова имеют силу.
Они идут через меня, а я не знаю, какими они будут дальше, в какие предложения составятся, чем завершится эта коротенькая история.
И несмотря на то, что сказка написала для конкретного человека, она откликнется в сердцах многих.
Я плакала, пока писала.

💬Чтобы заказать свою сказку, пишите в личные сообщения @ivchenkoo
💳Цена на данный момент 1000р

🎧Послушать другие мои сказки можно здесь

▫️Слушать подкасты
▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube

Кто нашелся?

Меня не было несколько дней — и я поймала себя на мысли, что это был осознанный выбор. Не усталость и не исчезновение, а желание поработать в интровертной тишине.

Записала несколько индивидуальных потоков, и в сессиях с клиентами что-то изменилось. Какая большая разница читать Хроники проводникам, которые живут по сердцу, чувствуют свой путь, интуитивно знают, что делать. И тогда часть информации от Хранителей она про подтверждение человеку - ты все делаешь правильно, ты на верном пути, ты сам все знаешь, продолжай слушать себя.

И в этой связи чочется делиться здесь не просто информацией, а тем, что может остаться с вами надолго. Инструментом, который не требует проводника, сессии или специальных знаний. Тем, что вы можете делать сами.👇👇👇

Микро-методичка по самодиагностике через чакры

В энерготерапии есть простой и точный язык. Семь чакр — семь сфер жизни. И у каждой — свой главный вопрос. Когда вы знаете эти вопросы, вы можете сами замечать, где у вас проседает опора, а где — ресурс.

Выделите 10 минут, подышите, успокойтесь, и мысленно просканируйте себя:
🟥 1 чакра, копчик — «Мне безопасно жить?»
Если внутри тревога за будущее, деньги утекают, ощущение, что нет стабильности, земля уходит из-под ног, то просела база. Нет опоры.

🟧 2 чакра, низ живота — «Мне можно чувствовать, хотеть и наслаждаться?»
Если жизнь будто выцвела, ничего не радует, нет желаний, апатия, тело зажато , то просела виральность. Нет жизни, удовольствия, разрешения на чувства.

🟨 3 чакра, солнечное сплетение — «Мне можно быть сильной, проявляться и влиять?»
Если чувствуете бессилие, не можете довести дела до конца, боитесь сказать «нет» — здесь просела воля. Это тоже про опорность и также может влиять на ваши деньги.

🟩 4 чакра, сердце — «Мне можно любить и быть любимой?»
Если вы носите годами обилы, боитесь открыться, не умеете принимать заботу и в глубине души чувствуете "меня никто не любит" — здесь зажат поток любви. Сердце закрыто.

💠 5 чакра, горло — «Мне можно говорить, звучать и проявлять свою правду?»
Если боитесь говорить о себе, замалчиваете важное, голос слабый, слова застревают в горле — здесь буквально потерян голос, ваше право говорить.

🟦 6 чакра, третий глаз — «Мне можно видеть глубже и доверять интуиции?»
Если вас одолевают постоянные сомнения, туман в голове, не доверяете себе, своему чутью — здесь заблокирована ясность и внутреннее вИдение.

🟪 7 чакра, макушка — «Мне можно жить ради смысла?»
Если внутри пустота, нет веры и доверия жизни, ощущение бессмысленности всего происходящего, своего существования — здесь просела связь с чем-то большим.

Вот вы и нашли повод обратить внимание на то, где вы теряете энергию, а где можете на неё опереться. Можно просто взять этот список и замечать в течение дня: какая чакра отзывается напряжением? Какая — теплом?

В чём ценность этого инструмента?
В том, что вы сами можете замечать, где утекает ваша энергия. Без сессии, без специалиста. Просто наблюдая за собой.

Если захотите разобраться глубже — я рядом, пишите в личные сообщения @ivchenkoo Но начать можно прямо сейчас, просто задав себе эти вопросы.

Продолжение здесь

#пользаполезная

▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube

И что теперь с этим 👆 делать?
Начало здесь

Грубо говоря, у нас есть те самые 7 центров. Вот вы продиагностировали, где есть провалы — зафиксируйте это. Просто проговорите себе: «Да, я замечаю, что здесь есть напряжение». Это уже 50% успеха.

Когда мы ловим просадку, мы автоматически улетаем в «голову»: начинаем анализировать, переживать, строить планы. 💡А чакры — это тело. Самое простое, что можно сделать, — это почувствовать свои стопы👣
— Встаньте босиком на пол.
— Почувствуйте, как вес распределяется по стопам.
— Сделайте 3 глубоких вдоха в живот.

В момент, когда вы физически ощущаете опору, вы уже выходите из режима «я в просадке» в режим «я могу на это посмотреть».

Дайте себе разрешение
Может быть, это самое сложное:
✔️ 1-й чакре: на безопасность («я имею право на устойчивость»/я разрешаю себе быть устойчивым);

✔️ 2-й чакре: на чувства («я имею право/я разрешаю себе чувствовать и боль, и удовольствие, и грусть, и радость»);

✔️ 3-й чакре: на силу («я имею право/я разрешаю себе влиять и выбирать»);

✔️ 4-й чакре: на любовь («я имею право/я разрешаю себе быть любимой и любить»);

✔️ 5-й чакре: на голос («я имею право/я разрешаю себе говорить правду,»);

✔️ 6-й чакре: на видение («я имею право/я разрешаю себе доверять своей интуиции»);

✔️ 7-й чакре: на смысл («я имею право/я разрешаю себе жить ради своего смысла»).

Произнесите это вслух просто чтобы дать этой правде место, снять запрет.

❗️Важно: не нужно бросаться «закрывать все дыры» одновременно. Выберите одну чакру, которая отзывается сильнее всего. И просто в течение недели:
(1) Замечайте, где она напрягается.
(2) Дышите в эту зону (особенно если это 3-я или 2-я чакра — туда хорошо идёт дыхание).
(3) Сделайте маленькое действие, которое даёт ей опору.

Например:
— Если просела 3-я чакра (сила): просто скажите «нет» раз в день, где раньше сказали бы «да».
— Если просела 5-я (голос): скажите одну фразу, которую боялись сказать.
— Если просела 2-я (чувства): уделите 15 минут себе — тому, что приносит вам радость, без чувства вины.

Это не волшебство, а маленькие шаги, которые постепенно возвращают ваш фокус внимания на себя и тем самым помогают укрепить через чакры ваши внутренние опоры.

💬 Над какой чакрой решили понаблюдать ближайшую неделю?

#пользаполезная

▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube

Доброе утро!

Про интерактив помню, всем отвечу потихоньку.

Если есть желающие еще - проявляйтесь под самим постом с интерактивом.

Пыс: помните, что одно из условий - отправить донейшен, дабы энерго-информационный обмен произошел по балансу.

Что по июлю

Так-то это не только про текущий месяц, но июль и правда с самого старта взял нас за шкирку. И дело не только в погоде и топливном кризисе.

Ретроградный Меркурий, который будет с нами почти до конца месяца, уже успел напомнить о себе сбитыми планами и техническими сбоями.

А тяжёлое полнолуние, которое случилось в конце июня, всё ещё отзывается в теле, в мыслях, в ощущении, что что-то не прожито, не проговорено, не отпущено и где-то мы продолжаем тешить себя иллюзиями.

Природа планет не злая и не добрая. Она просто создаёт поле, где всё, что копилось, выходит на поверхность. Напряжение, страхи, старые вопросы, от которых мы годами отмахивались, теперь звучат все громче.

Я была бы не я, если бы просто озвучила про текущий фон ))
Как помочь себе в этот период:

1️⃣. Делайте «маленькие остановки»
Период ретроградного Меркурия призывает не торопиться. Важно перепроверять, возвращаться, пересматривать. И это же касается также и вашего состояния. Не пытайтесь решить всё и сразу. Поставьте себе задачу на день — не больше трёх дел. И одно из них обязательно — про заботу о себе( 5 минут без телефона, чашка чая, просто выдохнуть с закрытыми глазами).

2️⃣. Возвращайтесь в тело
Всё, что сейчас происходит на небе, будет сильнее всего отзываться в теле. Мышечное напряжение, тревога, тяжесть — всё это сигналы. Вернуть себе опору можно через самые простые вещи: поставить стопы на пол, пройтись босиком, подышать в живот.

3️⃣. Договоритесь с собой о тишине
В этом месяце особенно легко поймать себя на перегруженности информацией. Новости, ленты, чаты, бесконечные диалоги — мозг и так работает на пределе. Попробуйте хотя бы 15 минут в день проводить в тишине без фонового шума. Просто вы и пространство.

4️⃣. Отпустите то, что не отпускает
Если в конце июня что-то застряло — разговор, решение, обида — возможно, это неслучайно. Задайте себе вопрос: «Что я до сих пор не сказал(а)? Что мне мешает это оставить?». Иногда ответ приходит не сразу, но сам вопрос уже запускает процесс. И если есть возможность — проговорите это с человеком или выльете все на бумагу.

🌘Главное, что важно помнить:
Вы не обязаны быть продуктивной и бодрой каждый день. Если вы чувствуете, что состояние нестабильно, что энергия утекает, что вас накрывает без причины — возможно, это просто время замедлиться, и в этом нет ничего плохого.

💬 Как вы себя чувствуете в начале этого месяца?

#пользаполезная

▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube

Есть все-таки романтика в железной дороге.

На уровне тела - всегда просыпается голод, как только сажусь в вагон.
Потому что в детстве мы сразу, как обустраивались в вагоне, доставали печеную курочку, нарезали огурчик с помидоркой, сырок на хлебушек. Вот рефлекс и выработался.

💬Как вам ж/д? Любите или предпочитаете перелеты?

Когда всё наваливается, но приходится держаться

Спина прямая, плечи расправлены, высоко поднятая голова, улыбка на месте - вроде бы всё под контролем. Но внутриииии...

Такое состояние не приходит внезапно, накапливается по капле, медленно, но верно:

✔️Вы берете на себя чуть больше, чем можете.
✔️Вы не просите о помощи.
✔️Вы обесцениваете свою усталость: «Подумаешь, все так живут».
✔️Вы не замечаете, как границы стираются, и остаётся только «надо».

И однажды вы просыпаетесь и понимаете: вы держитесь, но держитесь уже не вы. Держится ваша маска, пустая оболочка.

Что происходит в этот момент с энергией?

Когда вы «держитесь» — вы не живёте. Вы работаете на износ, на поддержание картинки, на чужие ожидания, на действия, которые как вам кажется необходимы. А энергия, которая могла бы идти на жизнь, на творчество, на радость, уходит в одну точку — просто чтобы не развалиться.

И в какой-то момент наступает точка невозврата: или нервный срыв, или болезнь, или просто день, когда вы не можете встать с кровати, потому что больше нет сил «держать лицо», и подеждает мысль: "а зачем вообще все это, в чем, блин смысл?!"

Как это заметить вовремя?
— Если вы перестали чувствовать свои желания.
— Если вам трудно назвать три вещи, которые вас радуют.
— Если даже лёгкие дела требуют неимоверных усилий.
— Если внутри живёт глухое раздражение на всё и всех.
— Если вы не можете вспомнить, когда плакали.

🙏На этом этапе вам нужна не просто «перезагрузка», а реальная поддержка и как можно с большего количества сторон.

Что можно сделать прямо сейчас?
1 Признаться себе: «Я устал/а». Просто признать.
2 Найти точку опоры в теле.
Почувствовать стопы. Подышать в живот. Вернуть себя в тело, которое пока ещё держит, даже когда всё плывёт.
3 Спросить себя: «Чего именно я и только я хочу на самом деле?»
И позволить себе это — хотя бы в мелочах.
4 Заметить, нарушение своих границ.
Где вы снова сказали «да», хотя хотели «нет». Где вы снова взяли чужое на себя. И изменить привычный ответ, остоять свои границы.

Если вы чувствуете, что самостоятельно уже не справляетесь, вы не обязаны тащить всё в одиночку. Обратиться за помощью — не слабость, а признак того, что вы умеете заботиться о себе, видите свои пределы и не разрушаете себя ради иллюзорной безопасноти.

Я здесь, чтобы поддержать вас в этом. Если отозвалось — напишите мне в личные сообщения @ivchenkoo.

💬 Нужны потоки из Хроник на тему отдыха и восстановления - что подойдет именно вам в текущем состоянии, что вытащит из выгорания?

#пользаполезная

▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube