Помню, когда работала консультантом по питанию и тренировкам, искала для мужчин в нашем групповом чате пилатес, чтобы они понимали, что этот вид тренинга ок и для них тоже. И нашла видео с голым мужским пилатесом.
Конечно, ученикам я его не отправила, но во внутренних командных чатиках эти видео с голыми мужиками в течение часа держащие свой центр в разных интересных позах, было боевым крещением для новичков долгое время))

Так что да - пробуйте ) Во-первых, не так жарко и можно форму потом не стирать, а во-вторых, совсем другое отношение к своему телу как будто бы )

написала сказку, не знаю как озвучить, тут очень шумно с улицы, слышно просто все - кашель, машины, собаки, разговоры, как будто я не на 4м этаже а в палатке 🙈

как только написала - все стихло! вообще сегодня день полон вот такого маленького волшебства)

Сказка об узнике.
Автор Ивченко О.А.

#олесинысказки

Канал Олеси Ивченко

Расскажу об этой сказке.

Как обычно сначала пришло название. Сразу, как только опубликовала предыдушую - "сказка об узнике", ну ок

Я все хочу как-то чаще сказки выпускать, но все складывается так, как складывается, и снова вышел длинный перерыв.

Вчера я вошла в Хроники совершенно по другому вопросу, а села писать сказку. (о том, как мои сказки проявляются я рассказывала
тут) Написала какую-то часть, как обычно - совершенно не представляя себе сюжета.

И вновь сказка была от первого лица (как предыдущая о планете Земля), что кажется мне странной затеей, ну ок, не я тут решаю ))

И все заглохло вот так, закончив абзац, больше ничего не шло.
Хорошо, я всего лишь проводник, делаю, что скажут.

И сегодня весь день был максимально странный по ощущениям. Планировался ливень с грозой с утра, поэтому я сразу запланировала, не идти рано утром на пляж перед работой. Но дождя все не было. Я переделала все дела, поговорила с дочкой - у них был ливень (они в 45км от меня).

В общем, я решила поработать сегодня со своими денежными установками. Под это дело зажгла свечу, которую крутила еще в прошлом месяце. Сижу себе в Хрониках, выписываю свои ограничивающие убеждения. Свеча полыхает аки факел небесный. А я так еще чисто случайно в этот раз решила подсвечник поставить в глубокую миску. Эта свеча полыхала просто вся вместе с этой тарелкой, как бензином облитая!

А потом как-то раз и потухла - сгорело там всё, горстка пепла осталась, и вся миска черная в копоти.
Я всему этому поудивлялась. И тут начался дождь.
Я стою на балконе, вытянув руки под капли дождя и слышу: "Очищение"

Возвращаюсь за комп и просто пишу дальше всю оставшуюся сказку.

Написала ее, и дождь закончился.

Пошла на море, купила ягод, еще купила картину по номерам, интернет чудил, я думала комп - перегрузила браузеры, выключала вкладки, чтобы интернет появился.
Ну думаю, я поняла, нефиг сидеть в интернете - иди озвучивай сказку и публикуй скорее. При том, что на улице шумно ужасно. А еще какая-то соседка снизу вышла на балкон и громко кому-то рассказывала какую-то возмутившую её ситуацию.

Ну, как озвучивать в таких условиях?! Я вот пожаловалась тут. И как выключатель щелкнул - все утихло: машины перестали ездить, собаки перестали лаять, человеческие разговоры умолкли.

Капец, мистика!

В общем - сказка родилась и увидела свет благодаря чудесным стечениям обстоятельств. Так что рекомендую её послушать во что бы то ни стало. Тем более, что она актуальна всем нам

#олесинысказки

Твои соседи по дому, как только ты собираешься записать сказку 🤪

Майские послания дня, собранные в одном клипе, чтобы методом стоп-кадра или постановкой на паузу получить ответ от Хранителей Хроник Акаши в моменте.

#посланиедня

Это был длинный и насыщенный день
Постараюсь написать о нем завтра
А сейчас - срочно 😴

Это гениально ))
Рабочая схема 😍

Потрясающе👏👏👏