Семейные кризисы и травмы, которые передаются тихо
Последние модули мы разбирали на учёбе семейные системы и нормативные и ненормативные кризисы в семьях. Это темы, которые, казалось бы, далеки от повседневности, но на практике оказываются в центре самых запутанных историй.
Вчера была расстановка. И она меня до сих пор не отпускает. Случай внешне простой: внучка проживает некий симптом, который непонятно, как лечить. И когда все врачи пройдены, а ответа все нет, мама пришла в расстановку.
Что такое ненормативный кризис
В семейной системной терапии мы разделяем кризисы на нормативные (те, что проходят все: рождение детей, сепарация, уход на пенсию) и ненормативные — те, что возникают из-за травм, потерь, разрывов, отвержений. И ненормативный кризис имеет свойство не заканчиваться, пока его не увидят и не проживут. Он передаётся дальше, как эстафетная палочка, от старших к младшим: от родителей к детям, от бабушек к внукам.
И тогда «проблемный ребёнок» оказывается не проблемой, а индикатором. Он — самый чувствительный датчик в системе, первый, кто начинает "болеть" семейной историей, которая не была завершена.
Что это значит для нас в обычной жизни
Что не стоит смотреть только на «носителя симптома». Спрашивать себя: «А чья это, на самом деле, боль? Где в системе затаилась старая, незажившая рана?»
И что если в вашей семье есть ребёнок с тревогой, или вы сами чувствуете тяжёлый груз без причины — возможно, это не ваше. Возможно, вы держите то, что когда-то не смогли удержать другие из лояльности к системе, из любви к родителям. И это важно увидеть не для обвинений, а для освобождения — себя и всей системы.
💬 Бывало ли у вас чувство, что вы «держите» что-то из семейной истории, что не отпускает?
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
Последние модули мы разбирали на учёбе семейные системы и нормативные и ненормативные кризисы в семьях. Это темы, которые, казалось бы, далеки от повседневности, но на практике оказываются в центре самых запутанных историй.
Вчера была расстановка. И она меня до сих пор не отпускает. Случай внешне простой: внучка проживает некий симптом, который непонятно, как лечить. И когда все врачи пройдены, а ответа все нет, мама пришла в расстановку.
Симптом у девочки, а виновник торжества не она и даже не её родители.
Симптом оказался проявлением травмы у бабушки. Той самой, которая внешне давно взрослая и даже не живёт с ними. Но её травма — отвержение собственным отцом, холодным и недоступным, — не исчезла. Она не была прожита, пыталась проявиться в рамках жизни через сложные отношения с мужем, с реьенком, а потом выстрелила через самого младшего члена в системе.
Система, как живой организм, транслирует непрожитую боль дальше, если её не исцелить.
Что такое ненормативный кризис
В семейной системной терапии мы разделяем кризисы на нормативные (те, что проходят все: рождение детей, сепарация, уход на пенсию) и ненормативные — те, что возникают из-за травм, потерь, разрывов, отвержений. И ненормативный кризис имеет свойство не заканчиваться, пока его не увидят и не проживут. Он передаётся дальше, как эстафетная палочка, от старших к младшим: от родителей к детям, от бабушек к внукам.
И тогда «проблемный ребёнок» оказывается не проблемой, а индикатором. Он — самый чувствительный датчик в системе, первый, кто начинает "болеть" семейной историей, которая не была завершена.
Что это значит для нас в обычной жизни
Что не стоит смотреть только на «носителя симптома». Спрашивать себя: «А чья это, на самом деле, боль? Где в системе затаилась старая, незажившая рана?»
И что если в вашей семье есть ребёнок с тревогой, или вы сами чувствуете тяжёлый груз без причины — возможно, это не ваше. Возможно, вы держите то, что когда-то не смогли удержать другие из лояльности к системе, из любви к родителям. И это важно увидеть не для обвинений, а для освобождения — себя и всей системы.
💬 Бывало ли у вас чувство, что вы «держите» что-то из семейной истории, что не отпускает?
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
🔥3❤2❤🔥1
Это я возвращаюсь почти ночью с театрального кружка обучения.
Во время целого дня практик и потом двух расстановочных процессов, я побывала:
13-летним подростком
23-летней девушкой
Фигурой причины болезни
Фигурой бабушки
Фигурой абортированного ребенка
Это невероятный опыт - побывать в чужой шкуре. Ощущать, каково это обувать тапки другого человека - что он чувствует, что он думает о себе, как проявляет это в мир.
Мощно обогащает не только мою терапевтическую насмотренность, но и человеческий опыт. В целом лучше понимаешь других людей, их поступки, ну, и себя конечно тоже.
Рекомендую посещать расстановки, если не как заявитель, но участвовать фигурой, или просто присутствовать наблюдать - это тоже дает буст личностному росту.
Во время целого дня практик и потом двух расстановочных процессов, я побывала:
13-летним подростком
23-летней девушкой
Фигурой причины болезни
Фигурой бабушки
Фигурой абортированного ребенка
Это невероятный опыт - побывать в чужой шкуре. Ощущать, каково это обувать тапки другого человека - что он чувствует, что он думает о себе, как проявляет это в мир.
Мощно обогащает не только мою терапевтическую насмотренность, но и человеческий опыт. В целом лучше понимаешь других людей, их поступки, ну, и себя конечно тоже.
Рекомендую посещать расстановки, если не как заявитель, но участвовать фигурой, или просто присутствовать наблюдать - это тоже дает буст личностному росту.
❤5🔥3🥰2
Когда один меняется — меняется вся система
Нахожусь в процессе интеграции очередной трёхдневки по интегративной психологии, где последние месяцы мы посвещаем семейной системной терапии.
Мы привыкли думать, что если в семье кризис — нужно «лечить» того, кто «плохо себя ведёт». Ребёнок не слушается? - Идём к психологу с ним.
Муж замкнулся? - Тащим его на терапию.
Свекровь вмешивается? - Пытаемся объяснить ей, как надо.
Но семейная системная терапия сразу рассматривает всю семью сразу, как механизм, в котором если поменять хотя бы один элемент — поменяется вся картинка.
🔸Случай из практики:
Вчера мы разбирали сложную ситуацию клиента. Казалось бы, тугой узел, непонятно, как завязался, непонятно, как распутывать. Семья буквально перестала общаться друг с другом. Вплоть до того, что не звали на похороны ближайших родственников. Каждый член семьи видел причину в ком-то другом. Претензии копились годами.
За одну встречу (а хорошо бы, конечно, провести ещё несколько сессий этим расширенным составом - на консультации присутствовало 6 членов семьи) мы смогли:
— увидеть глубинную причину кризиса (она оказалась не там, где все её искали);
— прояснить, кто как к этому относится;
— и, самое главное, обнаружить, что у всех есть общее желание — сохранить доброжелательные отношения.
Не победить друг друга, не доказать, кто прав, а кто виноват в том, что все вот так вот сложилось, а именно сохранить связь.
Когда хотя бы один член семьи начинает меняться (например, перестаёт быть «козлом отпущения» или выходит из другой привычной роли, система вынуждена перестраиваться. Сначала ей некомфортно — старые настройки сбились, новые ещё не настроились.
Другие члены семьи, сами того не замечая, начинают реагировать иначе. Потому что старые паттерны больше не работают. Иногда получается перестроиться самостоятельно. Но бывает и так, что система разваливается. Это и есть кризис в семейной системе, из-за которого семья приходит к психологу. Но потом… потом начинается настоящее волшебство.
Например:
— Ребёнок, который «плохо себя вёл», вдруг становится спокойнее, потому что перестал быть служить сигнальным огнем того, что в семейной системе начались неполадки
— Партнёр, который был вечно недоволен, начинает замечать хорошее, потому что на его агрессию перестали реагировать по-старому.
— Бабушка, которая вмешивалась в воспитание, находит себе другое занятие, потому что её «роль спасателя» больше не востребована.
Что я вынесла из этой трёхдневки
Даже работа с одним членом семьи — это вклад в благополучие всей системы. А если несколько человек (или вся семья) приходят в терапию, эффект многократно усиливается. Потому что у каждого появляется:
— безопасное место, чтобы высказать то, о чем годами молчали;
— возможность увидеть ситуацию глазами другого (и это меняет всё);
— шанс не просто «решить проблему», а по-настоящему развить отношения.
📌Несколько бережных вопросов для самоисследования
Если в вашей семье есть «вечный конфликт» или «нерешённая проблема»:
(1) Что изменится, если я перестану играть свою привычную роль в этом сценарии? (Роль «спасателя», «жертвы», «обвинителя»)?
(2) Какую невысказанную потребность каждого члена семьи этот конфликт пытается удовлетворить?
(3) Готов ли я хотя бы начать разговор о том, что нас всех объединяет, а не разъединяет?
❗️И главное
Кризис в семье — это не приговор. Это сигнал. Сигнал о том, что система хочет развиваться, но застряла в старых настройках. И чтобы помочь ей, не обязательно собирать всех за одним столом (хотя это идеальный вариант). Иногда достаточно, чтобы один человек сказал: «Я хочу понять, что здесь происходит на самом деле, чтобы принимать осознанное решение, как реагировать дальше».
И тогда запускается цепная реакция медленно, бережно, без надрыва, но необратимо.
💬 Бывало ли у вас, что изменение в вас самих меняло отношения в семье? Поделитесь опытом!
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
Нахожусь в процессе интеграции очередной трёхдневки по интегративной психологии, где последние месяцы мы посвещаем семейной системной терапии.
Мы привыкли думать, что если в семье кризис — нужно «лечить» того, кто «плохо себя ведёт». Ребёнок не слушается? - Идём к психологу с ним.
Муж замкнулся? - Тащим его на терапию.
Свекровь вмешивается? - Пытаемся объяснить ей, как надо.
Но семейная системная терапия сразу рассматривает всю семью сразу, как механизм, в котором если поменять хотя бы один элемент — поменяется вся картинка.
🔸Случай из практики:
Вчера мы разбирали сложную ситуацию клиента. Казалось бы, тугой узел, непонятно, как завязался, непонятно, как распутывать. Семья буквально перестала общаться друг с другом. Вплоть до того, что не звали на похороны ближайших родственников. Каждый член семьи видел причину в ком-то другом. Претензии копились годами.
За одну встречу (а хорошо бы, конечно, провести ещё несколько сессий этим расширенным составом - на консультации присутствовало 6 членов семьи) мы смогли:
— увидеть глубинную причину кризиса (она оказалась не там, где все её искали);
— прояснить, кто как к этому относится;
— и, самое главное, обнаружить, что у всех есть общее желание — сохранить доброжелательные отношения.
Не победить друг друга, не доказать, кто прав, а кто виноват в том, что все вот так вот сложилось, а именно сохранить связь.
Когда хотя бы один член семьи начинает меняться (например, перестаёт быть «козлом отпущения» или выходит из другой привычной роли, система вынуждена перестраиваться. Сначала ей некомфортно — старые настройки сбились, новые ещё не настроились.
Другие члены семьи, сами того не замечая, начинают реагировать иначе. Потому что старые паттерны больше не работают. Иногда получается перестроиться самостоятельно. Но бывает и так, что система разваливается. Это и есть кризис в семейной системе, из-за которого семья приходит к психологу. Но потом… потом начинается настоящее волшебство.
Например:
— Ребёнок, который «плохо себя вёл», вдруг становится спокойнее, потому что перестал быть служить сигнальным огнем того, что в семейной системе начались неполадки
— Партнёр, который был вечно недоволен, начинает замечать хорошее, потому что на его агрессию перестали реагировать по-старому.
— Бабушка, которая вмешивалась в воспитание, находит себе другое занятие, потому что её «роль спасателя» больше не востребована.
Что я вынесла из этой трёхдневки
Даже работа с одним членом семьи — это вклад в благополучие всей системы. А если несколько человек (или вся семья) приходят в терапию, эффект многократно усиливается. Потому что у каждого появляется:
— безопасное место, чтобы высказать то, о чем годами молчали;
— возможность увидеть ситуацию глазами другого (и это меняет всё);
— шанс не просто «решить проблему», а по-настоящему развить отношения.
📌Несколько бережных вопросов для самоисследования
Если в вашей семье есть «вечный конфликт» или «нерешённая проблема»:
(1) Что изменится, если я перестану играть свою привычную роль в этом сценарии? (Роль «спасателя», «жертвы», «обвинителя»)?
(2) Какую невысказанную потребность каждого члена семьи этот конфликт пытается удовлетворить?
(3) Готов ли я хотя бы начать разговор о том, что нас всех объединяет, а не разъединяет?
❗️И главное
Кризис в семье — это не приговор. Это сигнал. Сигнал о том, что система хочет развиваться, но застряла в старых настройках. И чтобы помочь ей, не обязательно собирать всех за одним столом (хотя это идеальный вариант). Иногда достаточно, чтобы один человек сказал: «Я хочу понять, что здесь происходит на самом деле, чтобы принимать осознанное решение, как реагировать дальше».
И тогда запускается цепная реакция медленно, бережно, без надрыва, но необратимо.
💬 Бывало ли у вас, что изменение в вас самих меняло отношения в семье? Поделитесь опытом!
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
❤7🔥4👍2🥰1
Почему мы так остро реагируем, когда нас «не замечают»?
Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда вас не поздравили там, где, казалось бы, должны были? Или не позвали туда, куда пригласили всех? Или забыли упомянуть, отметив других?
И вот вроде бы взрослый человек понимает: «Это не про меня, у них свои обстоятельства, я не в центре вселенной». Но внутри поднимается обида, злость, желание то ли заплакать, то ли накричать.
Давайте разбираться.
Кто на самом деле обижен?
В такие моменты активируется не наша взрослая, разумная часть, а наш внутренний ребёнок. Тот самый, который когда-то остро нуждался во внимании, принятии, любви значимых взрослых. И если тогда его не замечали, не хвалили, выбирали не его — там образовалась травма отвержения, рана «меня не видят».
И теперь, когда происходит похожая ситуация (пусть даже с малозначимыми людьми), эта рана отзывается непропорционально сильной болью, потому что она все еще кровоточит. Потому что внутри до сих пор живёт испуганный ребёнок, который боится, что он «недостаточно хорош».
❕Самое важное, что нужно понять
Ваша реакция сейчас — почти никогда не про сегодняшних людей. Это про старую, незажившую историю. И пока вы будете ждать, что окружающие исцелят эту рану своим вниманием, она будет болеть снова и снова. Потому что они — не те люди, которые могут её залечить.
💡Что делать?
1️⃣ заметить, что обида несоразмерна ситуации. «Ага, это снова мой внутренний ребёнок проснулся. Ему больно. И пусть я не помню почему, и не знаю, кто и когда его обидел там и тогда, здесь и сейчас я рядом, я вижу свою боль той малышки, я не отмахиваюсь от нее, я обнимаю себя маленькую».
2️⃣ не действовать из этой обиды. Не писать гневных сообщений, не требовать внимания, не набрасываться на близких. Это разрушит отношения, но не успокоит боль.
3️⃣ дать себе то, чего вы ждёте от других. Подойти к зеркалу и сказать себе: «Я тебя вижу. Ты хорошая. Ты важная. Ты достойна любви просто так».
4️⃣ если обида возвращается снова и снова, если она рушит отношения и мешает жить — возможно, пришло время разобраться с той старой раной не в одиночку, а с тем, кто поможет её аккуратно вылечить.
Помните: ваша ценность не определяется количеством лайков, поздравлений или приглашений. Она определяется только вами, а точнее вообще самим фактом вашего существования. «Если звезды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно». Это про вас🤍
💬 Бывало ли у вас такое, что обида была сильнее, чем ситуация того стоила?
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
Вы когда-нибудь попадали в ситуацию, когда вас не поздравили там, где, казалось бы, должны были? Или не позвали туда, куда пригласили всех? Или забыли упомянуть, отметив других?
И вот вроде бы взрослый человек понимает: «Это не про меня, у них свои обстоятельства, я не в центре вселенной». Но внутри поднимается обида, злость, желание то ли заплакать, то ли накричать.
Давайте разбираться.
Кто на самом деле обижен?
В такие моменты активируется не наша взрослая, разумная часть, а наш внутренний ребёнок. Тот самый, который когда-то остро нуждался во внимании, принятии, любви значимых взрослых. И если тогда его не замечали, не хвалили, выбирали не его — там образовалась травма отвержения, рана «меня не видят».
И теперь, когда происходит похожая ситуация (пусть даже с малозначимыми людьми), эта рана отзывается непропорционально сильной болью, потому что она все еще кровоточит. Потому что внутри до сих пор живёт испуганный ребёнок, который боится, что он «недостаточно хорош».
❕Самое важное, что нужно понять
Ваша реакция сейчас — почти никогда не про сегодняшних людей. Это про старую, незажившую историю. И пока вы будете ждать, что окружающие исцелят эту рану своим вниманием, она будет болеть снова и снова. Потому что они — не те люди, которые могут её залечить.
💡Что делать?
1️⃣ заметить, что обида несоразмерна ситуации. «Ага, это снова мой внутренний ребёнок проснулся. Ему больно. И пусть я не помню почему, и не знаю, кто и когда его обидел там и тогда, здесь и сейчас я рядом, я вижу свою боль той малышки, я не отмахиваюсь от нее, я обнимаю себя маленькую».
2️⃣ не действовать из этой обиды. Не писать гневных сообщений, не требовать внимания, не набрасываться на близких. Это разрушит отношения, но не успокоит боль.
3️⃣ дать себе то, чего вы ждёте от других. Подойти к зеркалу и сказать себе: «Я тебя вижу. Ты хорошая. Ты важная. Ты достойна любви просто так».
4️⃣ если обида возвращается снова и снова, если она рушит отношения и мешает жить — возможно, пришло время разобраться с той старой раной не в одиночку, а с тем, кто поможет её аккуратно вылечить.
Помните: ваша ценность не определяется количеством лайков, поздравлений или приглашений. Она определяется только вами, а точнее вообще самим фактом вашего существования. «Если звезды зажигаются, значит это кому-нибудь нужно». Это про вас🤍
💬 Бывало ли у вас такое, что обида была сильнее, чем ситуация того стоила?
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
❤5❤🔥2🤩1
Как перестать ждать, что вас спасут?
(или почему быть взрослой не так страшно, как кажется)
В детстве мы знали: упал — мама поднимет, поцапался с другом — учительница рассудит, потерялся — взрослые найдут. Мир был полон спасателей. А потом мы выросли, и однажды обнаружили, что мама далеко, учительница не в курсе наших дел, а «взрослые» — это мы сами.
Здесь многие застревают, продолжая искать спасателя:
🔸В партнёре, который «должен» сделать счастливой.
🔸В начальнике, который «обязан» заметить и оценить.
🔸В подругах, которые «должны» понимать без слов.
🔸В терапии, которая «должна» всё исправить.
Легко попасть и в другую ловушку, мол взрослость — это «всё делать самой». А на самом деле это про другой навык: вовремя заметить, что ждёшь спасения, и спросить себя — что я могу сделать для себя прямо сейчас:
— Не ждать, что партнёр догадается, почему вам грустно, а подойти и сказать: «Мне нужна твоя поддержка».
— Не обижаться на начальника за несправедливость, а проговорить свои ожидания или искать другое место.
— Не надеяться, что подруги позвонят, а позвонить самой и сказать: «Я устала, побудь со мной».
— Не ждать, что терапевт «вылечит», а брать ответственность за свою часть работы (следовать рекомендациям, вовремя посещать врача).
Парадокс в том, что когда вы перестаёте ждать спасателя — помощь приходит и не через чудо, а через ваши собственные действия, через проявление уязвимости, выстроенные границы, честные разговоры, маленькие шаги к себе.
💬 В каких сферах жизни вы всё ещё ждете, что «волшебник в голубом вертолёте» решит ваши проблемы?
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
(или почему быть взрослой не так страшно, как кажется)
В детстве мы знали: упал — мама поднимет, поцапался с другом — учительница рассудит, потерялся — взрослые найдут. Мир был полон спасателей. А потом мы выросли, и однажды обнаружили, что мама далеко, учительница не в курсе наших дел, а «взрослые» — это мы сами.
Здесь многие застревают, продолжая искать спасателя:
🔸В партнёре, который «должен» сделать счастливой.
🔸В начальнике, который «обязан» заметить и оценить.
🔸В подругах, которые «должны» понимать без слов.
🔸В терапии, которая «должна» всё исправить.
Легко попасть и в другую ловушку, мол взрослость — это «всё делать самой». А на самом деле это про другой навык: вовремя заметить, что ждёшь спасения, и спросить себя — что я могу сделать для себя прямо сейчас:
— Не ждать, что партнёр догадается, почему вам грустно, а подойти и сказать: «Мне нужна твоя поддержка».
— Не обижаться на начальника за несправедливость, а проговорить свои ожидания или искать другое место.
— Не надеяться, что подруги позвонят, а позвонить самой и сказать: «Я устала, побудь со мной».
— Не ждать, что терапевт «вылечит», а брать ответственность за свою часть работы (следовать рекомендациям, вовремя посещать врача).
Парадокс в том, что когда вы перестаёте ждать спасателя — помощь приходит и не через чудо, а через ваши собственные действия, через проявление уязвимости, выстроенные границы, честные разговоры, маленькие шаги к себе.
💬 В каких сферах жизни вы всё ещё ждете, что «волшебник в голубом вертолёте» решит ваши проблемы?
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
❤2
Как же я не люблю собирать вещи.
Мало того, что заранее ничего не подготовила, так и сейчас еще не понимаю, что брать с собой. Неделю ожидается погодка свежая и влажная. И пару дней солнечная и жарка. И выходит, что надо брать одежду и обувь на все случаи жизни.
Вот, сижу уговариваю себя уже закончить эту эпопею и вернуться к чтению чудесного фэнтезийного романа, которым сейчас увлечена.
💬Как вы себя сподвигаете на сборы? Делитесь секретиками.
Пыс: завтра новолуние в Близнецах, снова можно всякое прекрасное со своими желаниями делать (в смысле загадывать и намереваться, но пока не воплощать). Лучше ближе к вечеру, ибо в первой половине дня луна без курса и все без толку.
Мало того, что заранее ничего не подготовила, так и сейчас еще не понимаю, что брать с собой. Неделю ожидается погодка свежая и влажная. И пару дней солнечная и жарка. И выходит, что надо брать одежду и обувь на все случаи жизни.
Вот, сижу уговариваю себя уже закончить эту эпопею и вернуться к чтению чудесного фэнтезийного романа, которым сейчас увлечена.
💬Как вы себя сподвигаете на сборы? Делитесь секретиками.
Пыс: завтра новолуние в Близнецах, снова можно всякое прекрасное со своими желаниями делать (в смысле загадывать и намереваться, но пока не воплощать). Лучше ближе к вечеру, ибо в первой половине дня луна без курса и все без толку.
❤5
После вчерашних приключений утро начинается с меда и чая.
Все мои трансформации всегда начинаются с горла - моей способности говорить своим голосом.
Сейчас будет немного на отлетевшем. Но я почувствовала переход еще в самолете: разницы во времени нет, а часы перевелись на час. А потом и обратно.
Плюс то, где мы летели. Оказалось, сделали крюк над Казахстаном, а я сверху видела какие-то совершенно инопланетные пейзажи.
И мы должны были попасть в дождливое и прохладное время в горах, но постоянно обновляем спф ))
В первый же день я сделала расстановку, после которой пошли внутренние процессы, их еще продолжаю проживать.
А вчера был какой-то невероятный день с настоящим волшебством. Расскажу об этом в другом посте.
#моитрансформации
Все мои трансформации всегда начинаются с горла - моей способности говорить своим голосом.
Сейчас будет немного на отлетевшем. Но я почувствовала переход еще в самолете: разницы во времени нет, а часы перевелись на час. А потом и обратно.
Плюс то, где мы летели. Оказалось, сделали крюк над Казахстаном, а я сверху видела какие-то совершенно инопланетные пейзажи.
И мы должны были попасть в дождливое и прохладное время в горах, но постоянно обновляем спф ))
В первый же день я сделала расстановку, после которой пошли внутренние процессы, их еще продолжаю проживать.
А вчера был какой-то невероятный день с настоящим волшебством. Расскажу об этом в другом посте.
#моитрансформации
❤11
Берегите своего внутреннего ребенка.
Найдите его внутри себя. Пестуйте. Балуйте. Идите на его поводу. Возрождайте свои хочу из детской части.
И тогда у вас появятся новые смыслы, если вы их потеряли. Появится понимание куда идти и что делать, если вы пересобираете себя. Появится желание жить, если оно пропало. Появятся уникальные идеи на стыке ваших увлечений, навыков, внутреннего порыва, из которого они смогут пойти в реализацию и взлететь ракетой.
Многое на канале про внутреннего ребенка собрала здесь
#пользаполезная
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
Найдите его внутри себя. Пестуйте. Балуйте. Идите на его поводу. Возрождайте свои хочу из детской части.
И тогда у вас появятся новые смыслы, если вы их потеряли. Появится понимание куда идти и что делать, если вы пересобираете себя. Появится желание жить, если оно пропало. Появятся уникальные идеи на стыке ваших увлечений, навыков, внутреннего порыва, из которого они смогут пойти в реализацию и взлететь ракетой.
Многое на канале про внутреннего ребенка собрала здесь
#пользаполезная
▫️Слушать подкасты ▫️Терапевтические сказки ▫️Смотреть эфиры
▫️Выбрать потоки из Хроник
Канал вТГ | группа в ВК | Дзен | Rutube
❤6🔥2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не могу говорить! Перезвони позже!
❤11😁5
С днем летнего Солнцестояния!
Встали сегодня перед рассветом, тучи набежали еще вчера и солнышко вышло только в наших душах.
Ретрит закончился, все разлетаются дальше, но полученный опыт, навсегда соединяет нас вместе❤️
Встали сегодня перед рассветом, тучи набежали еще вчера и солнышко вышло только в наших душах.
Ретрит закончился, все разлетаются дальше, но полученный опыт, навсегда соединяет нас вместе❤️
❤10🔥6
Дербент мне к лицу 😍
В этой поездке классно срабатывает принцип - все происходит наилучшим для меня образом.
Я никуда не спешу и везде успеваю.
Наслаждаюсь открытиями нового и такого необычного для себя окружения.
Морем только визуально напитываюсь. Это странно, не купаться, когда казалось бы есть все возможности для этого.
Энергия Дагестана мне нравится для отдыха, работать не хочется вообще и все тому способствует 😄
В этой поездке классно срабатывает принцип - все происходит наилучшим для меня образом.
Я никуда не спешу и везде успеваю.
Наслаждаюсь открытиями нового и такого необычного для себя окружения.
Морем только визуально напитываюсь. Это странно, не купаться, когда казалось бы есть все возможности для этого.
Энергия Дагестана мне нравится для отдыха, работать не хочется вообще и все тому способствует 😄
❤10🔥4🥰2
Не могу не показать вам этот сериал в картинках.
Я как фанат сумеречной саги угорела знатно от этого варианта развития событий ))
Я как фанат сумеречной саги угорела знатно от этого варианта развития событий ))
😁8❤3👍1🗿1