Сегодня прошли в новые слои. Познакомились с тонким планом изнутри, а не просто в теории.
Лично для меня интересно то, что во время записи уроков или обсуждения на вебинаре, мне подгружается информация, расширяющая картину. Например, то, что я знаю и с чем работала последний год - оказывается, еще глубже и при этом так очевидно!
Обожаю!
Именно так и выглядит принцип "разделяя, преумножаешь" - я разделяю информацию с вами, и мне дают еще больше, что-то новенькое, то, чего я еще нигде больше не встречала. Делишься и этой информацией - тут же приходит новая. Просто вау!
А еще каждый раз удивляюсь, если что-то идет не совсем по плану, который у меня конечно же есть на каждую нашу онлайн встречу, всегда по итогу становится понятным, что именно так и надо было.
Скоро все будем соприкасаться с тонким планом постоянно, и чтобы не пугаться происходящего, дожидаясь открытий ученых, которые что-то смогут нам объяснить с помощью науки, лучше действовать превентивно и напрямую получать все ответы. В это и провожу сейчас из любви с любовью🤗
Если вы хотели что-то узнать у меня, но не светиться именем, есть способ задать мне вопрос анонимно через бот анонимных вопросов
Запись на личную сессию @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
Лично для меня интересно то, что во время записи уроков или обсуждения на вебинаре, мне подгружается информация, расширяющая картину. Например, то, что я знаю и с чем работала последний год - оказывается, еще глубже и при этом так очевидно!
Обожаю!
Именно так и выглядит принцип "разделяя, преумножаешь" - я разделяю информацию с вами, и мне дают еще больше, что-то новенькое, то, чего я еще нигде больше не встречала. Делишься и этой информацией - тут же приходит новая. Просто вау!
А еще каждый раз удивляюсь, если что-то идет не совсем по плану, который у меня конечно же есть на каждую нашу онлайн встречу, всегда по итогу становится понятным, что именно так и надо было.
Скоро все будем соприкасаться с тонким планом постоянно, и чтобы не пугаться происходящего, дожидаясь открытий ученых, которые что-то смогут нам объяснить с помощью науки, лучше действовать превентивно и напрямую получать все ответы. В это и провожу сейчас из любви с любовью🤗
Если вы хотели что-то узнать у меня, но не светиться именем, есть способ задать мне вопрос анонимно через бот анонимных вопросов
Запись на личную сессию @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
❤4👍4🔥4👏1
На обучении сегодня продолжаем погружаться в гипнотерапию по Кьюгли.
Прошли внутреннего ребенка и дошли до создания Золотой семьи.
С каждым днем все любопытственней и любопытственней )
Кааааак проработаемся обучаясь, кааааак терапевтируем потом всех клиентов, кааааак станут все целые и счастливые 🤍❤️
Прошли внутреннего ребенка и дошли до создания Золотой семьи.
С каждым днем все любопытственней и любопытственней )
Кааааак проработаемся обучаясь, кааааак терапевтируем потом всех клиентов, кааааак станут все целые и счастливые 🤍❤️
❤7🔥6❤🔥5👏2🤣1
Сегодня новолуние.
И его энергии будут действовать еще минимум 3-4 дня, а так даже в течение недели.
🌸 А это значит - самое время расписать желания и выделить их в планы на 2026 год.
Я начала процесс сегодня после обучения на дополнительной практике, буду завершать еще пару дней, потому что иду по 12 астрологическим домам, как в прошлом году.
➡️ Записывала уже об этом серию подкастов - начать можете здесь
Но сегодня на практике получила еще парочку прикольных доп.инструментов из психологии, чтобы усилить эффект - узнать больше о себе, понять из какого состояния я вступаю в планирование года и с одной стороны более гармонично распределить эти желания по частям личности, чтобы исполнение шло легко, а не из достигаторства или ущербности. А с другой - понимать, во сколько мне обойдется исполнение моих планов в денежном эквиваленте. Ведь, если я могу давать в мир, то могу и брать от него. Обеспечивая других людей работой, пока я исполняю свои хотелки, я буквально совершаю действия, которые по закону баланса каким-то образом должны мне аукнуться. Например, у меня увеличится поток клиентов, ко мне на 2й поток Ликбеза по тонкому плану придет больше людей и т.о.также расширяется моя финансовая емкость.
И допилили все это дело волшебством, которое при этом для мозга работает как пусковой механизм💫
Сможем с вами на личной сессии это сделать вместе. Запись через личку @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
И его энергии будут действовать еще минимум 3-4 дня, а так даже в течение недели.
Я начала процесс сегодня после обучения на дополнительной практике, буду завершать еще пару дней, потому что иду по 12 астрологическим домам, как в прошлом году.
Но сегодня на практике получила еще парочку прикольных доп.инструментов из психологии, чтобы усилить эффект - узнать больше о себе, понять из какого состояния я вступаю в планирование года и с одной стороны более гармонично распределить эти желания по частям личности, чтобы исполнение шло легко, а не из достигаторства или ущербности. А с другой - понимать, во сколько мне обойдется исполнение моих планов в денежном эквиваленте. Ведь, если я могу давать в мир, то могу и брать от него. Обеспечивая других людей работой, пока я исполняю свои хотелки, я буквально совершаю действия, которые по закону баланса каким-то образом должны мне аукнуться. Например, у меня увеличится поток клиентов, ко мне на 2й поток Ликбеза по тонкому плану придет больше людей и т.о.также расширяется моя финансовая емкость.
И допилили все это дело волшебством, которое при этом для мозга работает как пусковой механизм💫
Сможем с вами на личной сессии это сделать вместе. Запись через личку @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3❤🔥2👏2
Сегодня на обучении интегративной психологии особенно ярко видно, что это вообще значит - «интегративная» : тут и гипнотерапия, и телесно-ориентированная, и арт-терапия в рамках всего нескольких часов )
Пополняю свой психологический чемоданчик с инструментами невероятными темпами, как мне ощущается ❤️💪🏻
Сможем с вами на личной сессии это сделать арт-терапевтическую часть вместе. Запись через личку @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
Пыс: если вы в Москве и хотите живую сессию, можем обговорить детали аренды помещения под встречу.
Пополняю свой психологический чемоданчик с инструментами невероятными темпами, как мне ощущается ❤️💪🏻
Сможем с вами на личной сессии это сделать арт-терапевтическую часть вместе. Запись через личку @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
Пыс: если вы в Москве и хотите живую сессию, можем обговорить детали аренды помещения под встречу.
🔥6❤4❤🔥3
Налепили вчера с дочкой имбирных печенек.
И так классно, что вот уже дети выросли на столько, что сами поддерживают традиции. И уже дочь сама сделала тесто и позвала меня только вырезать и украшать фигурки.
Мы и побаловались тоже: вон наверху под видом хищной лилии прячет свою истинную суть демогоргон (кто смотрит ОСД, тот узнает). В кадр не попали и мои шутки - ангелочки с грудями и смешными носами.
Еду на последние оффлайн расстановки в этом году с контейнером печенек для любимых коллег-проводников.
Декабрь закручивает своими активными энергиями, как ни планируй его. И я радуюсь тому, что жизнь все равно всегда побеждает любые блоки, даже те, которые мы сами того не ведая создаем самостоятельно.
И так классно, что вот уже дети выросли на столько, что сами поддерживают традиции. И уже дочь сама сделала тесто и позвала меня только вырезать и украшать фигурки.
Мы и побаловались тоже: вон наверху под видом хищной лилии прячет свою истинную суть демогоргон (кто смотрит ОСД, тот узнает). В кадр не попали и мои шутки - ангелочки с грудями и смешными носами.
Еду на последние оффлайн расстановки в этом году с контейнером печенек для любимых коллег-проводников.
Декабрь закручивает своими активными энергиями, как ни планируй его. И я радуюсь тому, что жизнь все равно всегда побеждает любые блоки, даже те, которые мы сами того не ведая создаем самостоятельно.
🔥9❤3❤🔥3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как там говорят: мир полон магии, когда не знаешь физики.
А мне хочется сказать - мир полон обрывочных научных изысканий, которые не могут ответитить полноценно ни на один метафизический вопрос, когда отрицаешь наличие чего-то большего.
И когда я говорю, что скоро мы все начнем видеть/слышать/чувствовать это "бОльшее", чтобы всем скопом не сойти с ума от того, что это все реально существует, стоит все-таки начать хотя бы поглядывать в сторону эзотерических учений, чисто ради расширения картины мира.
Не говорю - принимать все на веру, сразу бросаться в омут с головой, практиковать ритуалистику и иже с ними. Просто посмотреть из позиции: "а что это такое, и с чем его едят"
Мнения?
А мне хочется сказать - мир полон обрывочных научных изысканий, которые не могут ответитить полноценно ни на один метафизический вопрос, когда отрицаешь наличие чего-то большего.
И когда я говорю, что скоро мы все начнем видеть/слышать/чувствовать это "бОльшее", чтобы всем скопом не сойти с ума от того, что это все реально существует, стоит все-таки начать хотя бы поглядывать в сторону эзотерических учений, чисто ради расширения картины мира.
Не говорю - принимать все на веру, сразу бросаться в омут с головой, практиковать ритуалистику и иже с ними. Просто посмотреть из позиции: "а что это такое, и с чем его едят"
Мнения?
🔥8❤5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утром разговаривали с мамой о детях, и нашей роли в их становлении.
Маме очень тяжело не контролировать, сделали ли ее внуки уроки, как они оделись в школу, и что они едят.
И тут в соседнем канале публикуют этот отрывок. Всего 2 предложения. Настолько в точку, что я умылась слезами.
А как вы видите участие родителей в жизнях детей? Что нужно контролировать и до какого возвраста?
Маме очень тяжело не контролировать, сделали ли ее внуки уроки, как они оделись в школу, и что они едят.
И тут в соседнем канале публикуют этот отрывок. Всего 2 предложения. Настолько в точку, что я умылась слезами.
А как вы видите участие родителей в жизнях детей? Что нужно контролировать и до какого возвраста?
🔥11❤🔥5💔3
Последние недели постоянно вижу и слышу подтверждение тому, что очень какие-то взрывоопасные энергии вокруг. У людей сносит крышечку от агрессии, и все процессы, которые происходят так или иначе каждый декабрь как будто лупой под солнцем этот накопленный потенцал поджигают.
Замечали ли вы в окружении этот "код красный", когда у людей падает забрало и начинается какой-то неоправданно резкий ответ на ситуацию.
Задумайтесь - заканчивается целая четверть века. Века гуманизма и технологий, а у нас по-прежнему войны, рак, треть планеты живет за чертой бедности, и к этому добавились страшные пожары, пандемия, новые вирусы и непонятная комета, движущаяся сквозь космос прям к нам на встречу.
Все это как-то должно найти выход. И находит - на местах, через отдельно взятых людей.
Берегите себя. Занимайтесь гигиеной своей собственной энергии. Выгружайте агрессию экологично (кстати, конкуренция в бизнесе - это тоже про агрессию. И классный секс - о той же энергетике. Ни на что не намекаю)
Обнимаю💖
Замечали ли вы в окружении этот "код красный", когда у людей падает забрало и начинается какой-то неоправданно резкий ответ на ситуацию.
Задумайтесь - заканчивается целая четверть века. Века гуманизма и технологий, а у нас по-прежнему войны, рак, треть планеты живет за чертой бедности, и к этому добавились страшные пожары, пандемия, новые вирусы и непонятная комета, движущаяся сквозь космос прям к нам на встречу.
Все это как-то должно найти выход. И находит - на местах, через отдельно взятых людей.
Берегите себя. Занимайтесь гигиеной своей собственной энергии. Выгружайте агрессию экологично (кстати, конкуренция в бизнесе - это тоже про агрессию. И классный секс - о той же энергетике. Ни на что не намекаю)
Обнимаю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6👍3
Forwarded from Баррель черной икры
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед Новым годом обстановка на ПВЗ Wildberries накалилась. @banki_oil
😁4🤯2😱2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Давайте направлять нереализованную энергию в позитивное русло (и нет, я не про еду😇)
🔥8🥰5😍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пишет вам звезда больших и малых экранов 😅
Собрала из своих кадров нарезку на целую минуту! Считай, не просто массовка, а целый эпизод наколупала из колбасных обрезков.
Слушайте, кроме шуток, это такое классное чувство - видеть себя в кино, пусть даже и мельком.
Оно отличается от того, когда смотришь с собой подкаст, несущий смысл.
Это все про проявленность, но про такую разную, даже как будто противоположную. И проявляться мне нравится и тем, и другим способом.
Считаю у меня талант к комедийному жанру, но если надо и всплакнуть в кадре могу. Так что зовите, готова на благотворительных началах, ибо мне просто это все по кайфу.
Пыс: фильм «Мажор в Дубае» вышел на Кинопоиске. Веселый и зрелищный боевик, и даже не побоюсь этого слова, - блокбастер с шуточками и классным саундтреком.
Собрала из своих кадров нарезку на целую минуту! Считай, не просто массовка, а целый эпизод наколупала из колбасных обрезков.
Слушайте, кроме шуток, это такое классное чувство - видеть себя в кино, пусть даже и мельком.
Оно отличается от того, когда смотришь с собой подкаст, несущий смысл.
Это все про проявленность, но про такую разную, даже как будто противоположную. И проявляться мне нравится и тем, и другим способом.
Считаю у меня талант к комедийному жанру, но если надо и всплакнуть в кадре могу. Так что зовите, готова на благотворительных началах, ибо мне просто это все по кайфу.
Пыс: фильм «Мажор в Дубае» вышел на Кинопоиске. Веселый и зрелищный боевик, и даже не побоюсь этого слова, - блокбастер с шуточками и классным саундтреком.
🔥16🤩9❤🔥6❤1
Посмотрела на днях «Бугонию» — и не могу выбросить из головы главного героя, Тедди.
Фильм похож на исследование того, как работает параноидальное сознание, когда теория заговора становится прочнее любой реальности.
Если вы не смотрели — осторожно, спойлеры.
С точки зрения психологии, Тедди — хрестоматийный пример параноидного расстройства личности. Но фильм не ставит диагноз. Он показывает логику этого мира изнутри:
1) Создание своей реальности. Для Тедди его теория — не бред. Это стройная, непротиворечивая система, которая объясняет всё: от его личных неудач до глобальных проблем. В ней есть место ему (спаситель человечества), врагу (женщина-андромедианец) и высшей цели (переговоры с императором).
2) Подтверждение через отрицание. Любой факт, опровергающий его теорию, Тедди интерпретирует в её пользу. Это классический механизм: «Если ты отрицаешь, что ты пришелец — значит, ты мастерски маскируешься. Это лишь доказывает мою правоту».
Подвал — это метафора его психики.
• Темно, сыро, изолированно — как его внутренний мир, отрезанный от здоровых социальных связей.
• Он — хозяин в этом пространстве. Здесь его правила, его реальность. Вне подвала он — никто: неудачливый рабочий, над которым смеются.
• Женщина в подвале — это материализованная проекция. Он вынес вовне своё чувство преследования, угрозы, несправедливости и заключил его в клетку. Теперь у его внутреннего хаоса есть имя, лицо и адрес.
Как теория поглощает его полностью. Он уже не хочет богатства, славы, власти, свободы человечеству. Он хочет лишь одного: чтобы его бред оказался правдой. Потому что если это не так — рухнет вся конструкция его личности. Окажется, что он не спаситель человечества, а просто больной человек, похитивший невиновную женщину.
Мне как человеку, который сам не прочь погрузиться в конспирологические теории, и поплавать в иллюзиях, фильм о многом говорит.
Мы все в какой-то мере конструируем реальность, чтобы она была выносима.
• Мы ищем «причины» неудач вовне (плохой начальник, злой рок, карма).
• Цепляемся за идеи, которые придают нам значимость («Я знаю тайну, которую от других скрывают!»).
Тедди — это гипербола нашего бессознательного страха перед бессмысленностью. Его трагедия в том, что его конструкция стала слишком жесткой, полностью заменив реальность и отрезав путь к диалогу, сомнению, гибкости.
Фильм заставляет спросить себя: А в каких своих «подвалах» я держу «андромедианцев» — проекции своих страхов, которые мешают мне увидеть реальность? Где я заменяю живой, сложный мир — удобной, но жестокой сказкой?
🤩 А вы смотрели «Бугонию»? Кого вам больше жалко — Тедди, его жертву или кузена, затянутого в эту безумную реальность? Делитесь впечатлениями!
❤️ Кто хочет индивидуальный поток по своему запросу, то это можно сделать по цене 5555р
✍🏻Запись через личные сообщения мне @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
Фильм похож на исследование того, как работает параноидальное сознание, когда теория заговора становится прочнее любой реальности.
Если вы не смотрели — осторожно, спойлеры.
С точки зрения психологии, Тедди — хрестоматийный пример параноидного расстройства личности. Но фильм не ставит диагноз. Он показывает логику этого мира изнутри:
1) Создание своей реальности. Для Тедди его теория — не бред. Это стройная, непротиворечивая система, которая объясняет всё: от его личных неудач до глобальных проблем. В ней есть место ему (спаситель человечества), врагу (женщина-андромедианец) и высшей цели (переговоры с императором).
2) Подтверждение через отрицание. Любой факт, опровергающий его теорию, Тедди интерпретирует в её пользу. Это классический механизм: «Если ты отрицаешь, что ты пришелец — значит, ты мастерски маскируешься. Это лишь доказывает мою правоту».
Подвал — это метафора его психики.
• Темно, сыро, изолированно — как его внутренний мир, отрезанный от здоровых социальных связей.
• Он — хозяин в этом пространстве. Здесь его правила, его реальность. Вне подвала он — никто: неудачливый рабочий, над которым смеются.
• Женщина в подвале — это материализованная проекция. Он вынес вовне своё чувство преследования, угрозы, несправедливости и заключил его в клетку. Теперь у его внутреннего хаоса есть имя, лицо и адрес.
Как теория поглощает его полностью. Он уже не хочет богатства, славы, власти, свободы человечеству. Он хочет лишь одного: чтобы его бред оказался правдой. Потому что если это не так — рухнет вся конструкция его личности. Окажется, что он не спаситель человечества, а просто больной человек, похитивший невиновную женщину.
Это экзистенциальный ужас пустоты. Теория заговора для таких, как Тедди, — не заблуждение, а костыль смысла. Без неё жизнь рассыпается в прах.
Мне как человеку, который сам не прочь погрузиться в конспирологические теории, и поплавать в иллюзиях, фильм о многом говорит.
Мы все в какой-то мере конструируем реальность, чтобы она была выносима.
• Мы ищем «причины» неудач вовне (плохой начальник, злой рок, карма).
• Цепляемся за идеи, которые придают нам значимость («Я знаю тайну, которую от других скрывают!»).
Тедди — это гипербола нашего бессознательного страха перед бессмысленностью. Его трагедия в том, что его конструкция стала слишком жесткой, полностью заменив реальность и отрезав путь к диалогу, сомнению, гибкости.
✍🏻Запись через личные сообщения мне @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1🔥1
Начинаю потихоньку подводить итоги года.
И вот чем хочется с вами поделиться - это моим путем во взаимоотношениях с телом.
На скрине - выжимка из приложения о том, сколько тренировок было в этом году. В целом с учетом отпусков, заболеваний, выходных дней, половину года я посещала спортзал, через день считай.
По весу у меня долгое время несмотря на все мои знания в области нутрициологии и тренинга, не получалось ничего сдвинуть.
Поэтому я воспользовалась своими каналами ясно, спросила у Хранителей можно ли мне начать делать уколы. Сразу скажу, не разрешили сперва, но посоветовали через маятник тестировать какое именно лекарство можно, с чего начать, каким заканчивать.
И вот за 4 месяца -7кг
Чему я очень рада. И это пока не конечная точка.
Дисклеймер: принимать решение об использовании тех или иных лекарственных средств необходимо после сдачи всех анализов и под надзором врача. Я постоянно сдаю анализы из-за своего заболевания и нахожусь на мониторинге своего состояния не только через тонкий план, но и физически)
И вот чем хочется с вами поделиться - это моим путем во взаимоотношениях с телом.
На скрине - выжимка из приложения о том, сколько тренировок было в этом году. В целом с учетом отпусков, заболеваний, выходных дней, половину года я посещала спортзал, через день считай.
По весу у меня долгое время несмотря на все мои знания в области нутрициологии и тренинга, не получалось ничего сдвинуть.
Поэтому я воспользовалась своими каналами ясно, спросила у Хранителей можно ли мне начать делать уколы. Сразу скажу, не разрешили сперва, но посоветовали через маятник тестировать какое именно лекарство можно, с чего начать, каким заканчивать.
И вот за 4 месяца -7кг
Чему я очень рада. И это пока не конечная точка.
Дисклеймер: принимать решение об использовании тех или иных лекарственных средств необходимо после сдачи всех анализов и под надзором врача. Я постоянно сдаю анализы из-за своего заболевания и нахожусь на мониторинге своего состояния не только через тонкий план, но и физически)
👍5🔥4❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Записала для вас часть сегодняшней тренировки.
Хочу отметить, как важно найти ту активность, к которой хочется возвращаться.
Я - адепт спорта. В школе участвовала в олимпиадах и занимала призовые места. В институте периодически пробовала заниматься шейпингом) на работе посещала степ пока еще существовал Олимпийский. После рождения первого ребенка возвращала форму с помощью видео Джиллиан Майклс. А после рождения второго вписалась в фитнес проект, в котором в итоге проработала 9 лет.
И вот наконец я хожу в спортзал, где выбрала ряд групповых тренировок у определенных тренеров, на занятия которых я буквально бегу, чтобы успеть занять удобное место в зале.
Если вы еще не нашли тот вид активности, что вам действительно нравится, не теряйте надежды и планомерно пробуйте и исследуйте ответ своего тела и чувств.
Так, у меня в практике были девочки, случайно влюбившиеся в бокс, и те, кто со множеством ограничений нашли тренера, придумывающего для них каждый раз интересные и разнообразные нагрузки, чтобы не травмироваться, и при этом не заскучать.
Может, у кого-то на 26-й год в планах налаживание контакта с телом, увеличение физической активности или снижение веса. Система и дисциплина помогут вам на этом пути. Да пребудет с вами сила 💪
Хочу отметить, как важно найти ту активность, к которой хочется возвращаться.
Я - адепт спорта. В школе участвовала в олимпиадах и занимала призовые места. В институте периодически пробовала заниматься шейпингом) на работе посещала степ пока еще существовал Олимпийский. После рождения первого ребенка возвращала форму с помощью видео Джиллиан Майклс. А после рождения второго вписалась в фитнес проект, в котором в итоге проработала 9 лет.
И вот наконец я хожу в спортзал, где выбрала ряд групповых тренировок у определенных тренеров, на занятия которых я буквально бегу, чтобы успеть занять удобное место в зале.
Если вы еще не нашли тот вид активности, что вам действительно нравится, не теряйте надежды и планомерно пробуйте и исследуйте ответ своего тела и чувств.
Так, у меня в практике были девочки, случайно влюбившиеся в бокс, и те, кто со множеством ограничений нашли тренера, придумывающего для них каждый раз интересные и разнообразные нагрузки, чтобы не травмироваться, и при этом не заскучать.
Может, у кого-то на 26-й год в планах налаживание контакта с телом, увеличение физической активности или снижение веса. Система и дисциплина помогут вам на этом пути. Да пребудет с вами сила 💪
❤🔥9👍6🏆5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Добавим новогоднего настроения в ваши ленты! ☃️❄️☃️❄️
❤9😁6☃5🎄4🎅1