Олеся Ивченко психолог проводник энергопрактик
485 subscribers
1.15K photos
210 videos
6 files
457 links
Подсознание знает ответы. Даю инструменты, как их услышать.
От проблемы — к ресурсу.
От «почему» — к «как».
От теории — к действиям.

Без волшебных таблеток.

Запись на сессию @ivchenkoo

Старт трансформации: https://t.me/transformyourselfwithme/929
Download Telegram
Практика присоединения внутренней Тени

Если вас когда-либо бесил муж, играющий в водителя дивана, то вы не принимаете свое желание полениться

Если вас триггерят мамочки в чате класса с просьбами проголосовать за их ребеночка в конкурсе, то вы себе запрещаете просить о помощи, или вытесняете свою внутреннюю курочку-наседку

Если вас раздражают безответственные инфантильные люди, то либо вы сами в каких-то областях безответственные и не можете себе этого простить, либо вы не принимаете своего внутреннего ребенка, наделяя его только негативными проявлениями, совершенно не замечая положительных черт, которые он несет.
🥰3👍1🔥1
Из этих незамысловатых примеров становится понятно, что есть такие черты характера, чувства, желания, которые мы вытесняем, прячем, не смотрим туда сами и другим не показываем. Это и называется тенью. По каким-то причинам, иногда логичным, часто не очень мы считаем какие-то проявления неприемлемыми, придаем им негативный эмоциональный окрас и запрещаем себе быть такими.

А эта часть в нас есть где-то в глубине души и она проявляется, когда мы что-то максимально неприемлем в других людях. Вот если кто-то вас где-то задел за живое своим поведением, скажите этому человеку спасибо - он подсветил вам вашу тень.

Почему спасибо? Потому что выявив тень и проявив ее в жизни, мы высвобождаем огромное количество заблокированной энергии, ведь на то, чтобы удерживать себя в “рамках” мы тратим много сил и формируем колоссальное напряжение.

Расскажу на примере сегодняшней практики. Я решила выгулять свою инфантильную часть - внутреннего ребенка, который не знает что такое ответственность, хочет только играть и развлекаться, требуя все внимание к себе. Во мне очень сильна дисциплина и чувство ответственности, я обычно вежлива, тактична, стараюсь услышать всех вокруг прежде чем высказать свое мнение.

Обратная сторона в том, что я не привыкла действовать по импульсу, все желания сперва долго обдумываются, берутся под контроль, анализируются, рационализируются и от большинства идет отказ. Но в этом же и большой провал - классные идеи, которые ко мне приходят, не реализуются пусть и тяп ляп, но так хотя бы минимально жизнеспособный продукт существовал. Из-за постоянной блокировки исполнения желаний, эти желания вообще перестали приходить. И искреннего веселья в жизни очень мало.

Пришла в образе малышки в цветных браслетиках. И в этом образе я вела сессию. Что сказать, реализовала свою внутреннюю безалаберную девочку по полной)) я то конечно отработала, предложила пути решения, дала задания для улучшения ситуации по запросу менти. Но как?! Я была как тот требующий внимания ребенок, у которого есть сто мильенов вопросов, на которые он не особенно то ждет ответов. Мне надо было успеть высказать свое мнение, потому что у взрослых же как - они ж не слушают никого, они же самые умные всегда, а у меня то есть что сказать - и не важно готовы меня выслушать или нет.

Это очень интересное чувство ) многогранный образ внутри - я недовольна была тем, как себя проявила, но я при этом решила запрос и сделала свою работу, и в то же время я отлично сделала задание с интеграцией тени, и при этом мой менти под моим напором явно чувствовала себя не в совсем располагающей атмосфере.

Важное: интеграцию тени делать можно и нужно в принимающей и доверительной обстановке, так вы сможете почувствовать всю силу тени, снимите напряжение вокруг нее и ее сокрытия, высвободите энергию и при этом не потеряете “лицо”, не нанесете вред репутации, не столкнетесь в реальности с теми страхами, которые себе накручиваете в воображении. Ее также можно делать и вне принимающей обстановке, если у вас выстроены внутренние опоры, достаточные для противостояния бурной реакции окружающих.

Вот таким вещам мы учимся на обучении и сразу же внедряем на практике сперва на себе, потом в работе с коллегами, и к работе с клиентами приходим уже подготовленными с некоторым багажом навыков.

Приходите поработать со своими тенями: найдем, распакуем, интегрируем
🔥4
Я тут. Скоро вернусь. Просто нужно было время на то. чтобы начать выздоравливать.
3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Недавно на обучении у нас все ставили яйцо. Да, оно будет стоять только если сила намерения человека его устанавливающего достаточно сильна, и при том человек должен находиться в точке нуля, т.е.по сути в полном спокойствии.
Делюсь, как это получилось у меня. Могу сказать - это реально круто💪
😁3🤣3
Дорогие, поздравляю всех с днем Любви❤️! Пусть таких дней будет больше в вашей жизни, когда хочется дарить свою любовь близким, родным, друзьям и окружающим. Пусть таких дней будет больше, чтобы любовь множилась и росла, усиливалась и расширялась. Пусть таких дней будет больше, чтобы если забыли - вспоминать чаще, что вы сами есть Любовь❤️

Обнимаю крепко! И с любовью и благодарностью делюсь сказкой, которую начала писать еще перед болезнью, но она меня завела куда-то не туда, а сегодня дописалась и получилась такая светлая❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰53
Forwarded from Элиза А.
Голос такой приятный у тебя 😍
3
Олеся, сказка супер!!! Возвращает в детство, в ту обстановку... Ты очень классно передаешь состояние!!! Хочется прям прыгать, как эта девочка😉
А твой голос -это ваще любовь🥰🥰🥰🥰🥰
4
Forwarded from Людмила
Прочитала на одном дыхании, и картина прям перед глазами была. Очень лёгкая и светлая сказка ❤️👍
3
Forwarded from Олеся
Какая сказка душевная!И точно, в детство окунулась🥰
4
В самое сердечко ваша поддержка и комментарии. Хочется, чтобы мои сказки слушали и читали как можно больше взрослых детей 🤍🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Замечательная сказка🥰
Я окунулась в эту атмосферу, и дождик и лужи и лисички и смех
Прелестно
5
Дорогие! В честь круглой циферки подписчиков 1️⃣0️⃣0️⃣ и в честь прекрасной пятницы, готова вытягивать для вас ресурсную МАКарту из колоды Натальи Казаковой (продвинутый чтец Хроник Акаши).
Все карты в колоде - позитивные - это пространство помощи и поддержки.
Карты могут придать сил, передать послание, откровение или истину на ваш запрос.

🔜Мысленно сформируйте свой запрос, на который нельзя ответить лишь "Да" или "Нет", и у которого нет времени "когда что-то свершится или я что-то получу".
Например, "Что может мне сейчас придать сил?" или "В чем мой ресурс для достижения такой-то цели?"

🔜Напишите "Олеся, вытяни мне карту" в комментариях к этому сообщению только после того, как ваш запрос четко сформулирован внутри.

🔜Когда получите свою карту, задайте себе вопрос: "О чем хочет сказать мне карта. Какое послание для меня она несет в данный момент?"
Важно запомнить первое, о чем вы подумаете прежде чем появятся сомнения или рационализация смыслов. Какие ощущения в теле появились при этом?
Именно из этого будет складываться ответ и послание для вас.

Тянем карту сегодня в течение всего дня. Можно задумывать разные запросы и несколько раз просить тянуть карту.
Погнали 🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥132
Огромный этап в моем серьезном обучении на трансформационного ментора пройден.
Сегодня сдавала экзаменационный тест на 100 вопросов по всем теоретическим материалам курса, состоящего из 12 модулей.
Волновалась, как водится, но в целом со знанием того, что если что есть еще вторая попытка, решила сесть за тестирование как можно раньше.
Ура мне! Праздную получение проходного бала ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥92👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Трансформационный ментор работает с людьми через различные коучинговые, психологические методики, а также некоторые практики за гранью ума, помогая идти к целям, развиваться, расширять свою картину мира. И нельзя научиться работе с людьми, не работая с людьми.
Поэтому на курсе Аспен Метода предусмотрены практические занятия - мини-сессии по 20 минут, которые мы работаем друг с другом по самым различным запросам от простых, в которых нет особо эмоционального заряда, до сложных, которые даже озвучить страшно.
Сегодня была последняя официальная практика на курсе. Но мы собирались друг с другом работать и между практиками, в итоге у меня не 10, а 25 практических занятий на текущий момент. Сложилось уже понимание моих навыков, как я могу вывести клиента на ресурс, к решению его задачи, простройке пути к его цели.
Еще один этап пройден ☑️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Такое прекрасное есть в поддерживающем женском сообществе. Когда нет конкуренции, когда все честны, когда красота и любовь в каждом жесте и в каждом слове. И это очень интересно проживать, чувствовать и понимать: можно всё, быть любой, быть самой собой без масок, в безопасности, соприкасаться душами 🤎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7😍3
Немного пропала, провожу все время рядом с этим шерстяным чудом. Наша Глаша - настоящий борец. Восстанавливается после операции по удалению узлов на молочной железе. Пока все идет спокойно, от наркоза беспокойно отходила, но уже через несколько часов после операции сама встала и немного походила. Стойко держится кися наша. Ей уже больше 15 лет ❤️
12🥰3🙏3
Вчера во сне читала Акаши. Еще мелькнула мысль - а получится у меня войти в Акаши и увидеть, если я во сне. Получилось! Клиентка хотела увидеть свою свадьбу, при этом у нее еще не было ни жениха, ни соответственно реального плана на свадьбу. Я увидела и описывала ей, в каком она платье, как украшен зал, где проходит банкетная часть, как выглядит жених. Видела все очень четко, даже лучше чем в реальности. И ощущения в теле были такие классные - как мне хорошо и легко находиться в пространстве Хроник.
🤯31
Очень долго прокрастинировала над финальным эссе. Не подступалась сперва к просмотру задания, читала всевозможные обсуждения во внутренних чатах, мотивируя это формированием собственного мнения, а само задание даже не открывала. А потом долго собиралась с мыслями, чтобы сесть наконец и начать что-то писать после просмотра видео, которое надо было особым образом проанализировать.

Проведу здесь ❤️❤️❤️❤️🌟❤️❤️❤️❤️❤️❤️ с самой собой по причинам такого самосабботажа, откладывания важного дела на последний момент.
Ну и заодно легализую здесь свою теневую сторону лентяйки и будущей дворничихи ))

❤️Начну с простого. Мне не хотелось сдавать эссе, потому что это последнее, что мне осталось сделать на курсе - дальше только правки (если потребуются) и получение диплома. А это значит, что такое чудесное время учебы закончится.
Что будет, когда оно закончится? Не будет оправданий, почему я не вывешиваю прайс-лист на свои услуги, не провожу продающие совместные эфиры, не веду регулярно контент, привлекающий и вовлекающий подписчиков.
Ок, уже не так все и просто, не только желание быть вечным студентом, но 🤎🤎🤎🤎🤎 🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎в новой для себя нише, где я еще не наработала опыт, не получила подтверждения своей компетентности.
Что будет, если я повешу прайс-лист на услуги, а "на мою фан-встречу никто не придет"? Ну, не продам сейчас свою менторскую сессию. Закончится моя карьера ментора так и не начавшись. Туше. Занавес.
Нет, конечно, сейчас не купят, потом купят, не купят сессию, купят чтение Хроник, не купят чтение, купят участие в группе, не купят ничего из этого, привлеку новых подписчиков, поищу другие способы поиска клиентов, не через канал здесь или группу в ВК.
Мне же интересна эта новая сфера деятельности? да! Значит, меня не остановят какие-то неудачи разного плана. Нет! Отлично погнали писать эссе!

❤️Но нет, в прокрастинации есть еще одна защита. Да, я защищаю себя таким образом от возможных (это важно - всего-лишь ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️) неприятных эмоций и боли. Если мое эссе не примут, значит, я недостаточно хороша, значит, я ничего не поняла за 3 месяца учебы, значит, я не могу работать ментором, если я не справилась с каким-то там анализом интервью, значит, я настолько 🤎🤎🤎🤎🤎, что "таких не берут в космонавты". А быть тупой капец как ужасно, это стыд, позор и вообще конец света. Нельзя быть тупой, я же мамина отличница, папина гордость. Нельзя быть тупой, я же пример своим детям. Нельзя быть тупой, потому что кто же тогда я? Я всегда во всем была самая умная, а тут хоп и я оказывается не такая уж и умная?! Мир рухнет в этот момент!
Идем по старой схеме - что будет со мной если я окажусь тупой, тупее всех тупых, самой тупой на всем курсе, написавшей самое тупейшее эссе за всю историю? Ну, капец, думаю, что я внимательно почитаю, какие замечания к моему эссе, если буду все еще не уверена в своих силах, обращусь за помощью к коллегам, у которых приняли эссе и проконсультируюсь у них, дописав и исправив во второй попытке все, что я сделала не так в первый раз. Покажу нескольким коллегам свое эссе, соберу обратную связь, еще раз отшлифую свое эссе и отправлю его на вторую проверку. Уже на этом этапе я уверена на 99%, что его примут. Ну ок, я вошла в тот 1% тупейших людей на всей планете, кто не справился с написанием финального эссе и теперь не получит диплом о прошедшем обучении, что это означает для меня?
Опять же - я могу пойти на следующий поток, еще раз отучиться, и все-таки сдать это эссе и получить диплом, если прям так важен этот диплом.
А могу ничего с этим не сделать, просто идти в практики с людьми и нарабатывать опыт и продвигать себя методом сарафанного радио. Ведь знания у меня есть, и умение ими оперировать именно в практиках и нарабатывается, и для этого вообще не нужны дипломы, для перевода знаний в навыки. С получением диплома навык не встраивается автоматически, просто для мозга приятнее знать, что я теперь букашка с бумажкой.
Все, напряжение снято. Можно идти писать эссе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥134