Почему мы годами любим тех, кто нас уничтожает?

Разбор психологии токсичных отношений на примере сериала «Соври мне»

Только что досмотрела сериал «Соври мне» — и не могу не поделиться мыслями. Это же идеальная иллюстрация того, как работает травматическая привязанность и почему умные, красивые, сильные люди годами не могут выйти из отношений, которые их разрушают.
Главный герой Стивен — хрестоматийный пример харизматичного психопата (или человека с выраженными нарциссическими чертами). Он не бьёт Люси. Он делает нечто худшее — методично уничтожает её личность.
Как он это делает? По чёткому плану:
▪️ Идеализация — «Ты не такая, как все»
▪️ Газлайтинг — «Тебе показалось, я такого не говорил»
▪️ Изоляция — незаметно отдаляет от друзей
▪️ Чередование награды и наказания — то океан внимания, то ледяной игнор
И мозг Люси (как и мозг любого человека в такой ситуации) начинает работать как у наркомана. Непостоянство подпитки — самый жёсткий наркотик. Сегодня он бог, завтра — монстр. А послезавтра снова бог. И ты уже не живёшь, а постоянно ждёшь следующей «дозы» — того самого момента, когда он снова будет тебя любить.

Почему мы не уходим?
Не потому что мы глупые. А потому что травматическая связь формируется на биохимическом уровне.
• Кортизол (гормон стреха) от ссор и неопределённости
• Дофамин (гормон предвкушения награды) в те редкие моменты, когда он добр
• Окситоцин (гормон привязанности) после примирения
Эта гремучая смесь создаёт иллюзию «любви на грани» — самой сильной и настоящей. А здоровые, стабильные отношения начинают казаться пресными. Потому что нет того самого «кайфа» от качелей.
Как выбраться из этой ловушки?
1️⃣ Вернуть себе реальность. Начать вести дневник, где вы честно записываете, ЧТО происходит. Без оправданий. Газлайтинг рушится, когда есть письменные доказательства.
2️⃣ Разорвать изоляцию. Рассказать всё близкому другу или психологу. Со стороны всегда виднее.
3️⃣ Узнать врага в лицо. Изучить тему нарциссических отношений. Понимание их механики лишает их власти.
4️⃣ Пройти через «ломку». Принять, что первые месяцы после разрыва будут физически больны. Это не любовь — это зависимость. И её нужно пережить, как любую другую.

Если в этих строках вы узнали свои отношения — это не ваша вина. Вы не «слабая». Вы стали жертвой тщательно выстроенной манипуляции, потому что нарцисс хочет быть с тем, кто ему полезен, кто может дать ресурс. (кстати в сериале есть пример выхода из токсичных отношений интересным методом, но оговорюсь, что перенарциссить нарцисса крайне сложно и нужно иметь поддержку извне и мощные внутренние опоры)
Хорошая новость в том, что это лечится. Через боль, через слёзы, через работу с психологом — но вы обязательно вернётесь к себе, если решитесь на изменения.

А вы смотрели сериал? Узнали в героях кого-то из своего прошлого или настоящего?

#рекомендасьён тем с точки зрения обучения психологов, ну и снято красиво, приятные глазу актеры и постельные сцены

#пользаполезная


Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик

Когда жертва становится монстром: как Люси учится играть по правилам Стивена
(по мотивам сериала "Соври мне")

Много говорится о том, как нарциссы и психопаты ломают своих партнёров. Но есть один опасный и часто умалчиваемый момент: как жертва, пытаясь выжить, сама начинает перенимать черты своего мучителя.

В «Соври мне» мы видим идеальную иллюстрацию этого процесса. Милая, ранимая и пока еще мало о себе знающая Люси в начале сериала и Люси в конце — это два разных человека. И её трансформация пугает больше, чем откровенное манипулятивное поведение Стивена.

Потому что она показывает: зло — заразно.

Как Люси учится «перенарциссить» нарцисса:
▪️ Она начинает использовать людей
Чтобы вызвать ревность Стивена или получить о нём информацию, Люси без зазрения совести использует своего друга Лиама, парня подруги, даже случайных знакомых. Она учится видеть в людях не личности, а инструменты для достижения своей цели — удержать Стивена.
▪️ Она осваивает газлайтинг
«Ты всё неправильно понял», «Я не это имела в виду» — её речь наполняется теми же оборотами, что использует против неё Стивен. Она учится искажать реальность, чтобы избежать ответственности.
▪️ Она перенимает эмоциональную холодность
Временами она относится к Стивену с тем же пренебрежением, с которым он — к ней. А своих новых партнеров не подпускает к себе, говорит о чувствах только тогда, когда это нужно, чтобы удержать парнтера, Это не сила, а защитная мимикрия — попытка говорить с тираном на его языке.
▪️ Она начинает лгать так же виртуозно
Её ложь становится сложной, многослойной и циничной. Она уже не просто защищается — она нападает, предвосхищает, создаёт альтернативные реальности.

Что на самом деле происходит?
Это не «возвращение утраченной силы». Это — потеря себя.
Люси не становится сильнее. Она просто усваивает единственную модель отношений, которую теперь знает: ту, где нужно манипулировать, лгать и использовать, чтобы получить хоть каплю любви.

Почему это так опасно?
Потому что, выходя из таких отношений, человек часто несёт эти модели в другие связи:
• Недоверие ко всем и ко всему
• Привычку видеть в людях объекты для манипуляции
• Убеждение, что любовь — это боль, контроль и игра на грани

Как не стать тем, кто тебя уничтожает?
1️⃣ Осознать механизм. Понять, что твоё новое «холодное» и «расчётливое» поведение — не твоё. Это панцирь, который ты надел, чтобы выжить.
2️⃣ Вернуться к своим ценностям. Вспомнить, кем ты был ДО этих отношений. Что для тебя было важно? Честность? Верность? Эмпатия?
3️⃣ Пройти терапию у психолога. Травматические связи оставляют химический след. Нужна помощь, чтобы «перепрошить» нейронные пути и заново научиться строить здоровые связи.

Стивен не просто сломал Люси. Он заразил её своим восприятием мира. И её путь к исцелению — не в том, чтобы найти нового парня, а в том, чтобы заново родить ту самую себя, которая верила, что любовь может быть безопасной.

А вы замечали за собой, что в токсичных отношениях начинали вести себя несвойственным вам образом? Делитесь, если готовы — без осуждения, только поддержка.

#пользаполезная


Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик

❤️ПОТОКИ - В чем моя защита

Ко мне пришло четкое и настойчивое послание от Хранителей Хроник Акаши: «Сейчас жизненно важно, чтобы каждый человек умел выстраивать свою защиту».
Мы живем в мире, где на наше поле обрушивается беспрецедентный объем информации, чужих мнений, страхов, программ и воздействий.
Это не просто «новости» или «чужой негатив». Это — целенаправленные энергоинформационные атаки, которые:
• лишают сил и ясности
• подсаживают на тревогу и чувство вины
• заставляют принимать чужие цели за свои
• разрушают личные границы и связь с Душой

Я записала 4 уникальных потока-инструкции по выстраиванию вашей личной защиты.
Все потоки отвечают на одни и те же ключевые вопросы, но информация в них подана для разных типов людей:
1. В чем истинная, глубинная природа защиты? Какой тип защиты наиболее органичен и эффективен от рождения?
2. Какие конкретно инструменты и практики необходимо применять для установления гармоничной защиты?
3. Как научиться гибко управлять своей защитой: своевременно усиливать, ослаблять, полностью снимать её без ущерба для себя?
4. Где находятся мои «слепые зоны» и уязвимые места, через которые происходит утечка энергии и проникновение чужого влияния? Как их осознать и укрепить?
5. Как отличить мою истинную защиту от программ страха, закрытости и самоизоляции, которые лишь маскируются под защиту?
6. Какое состояние сознания и внутреннее качество является моим главным защитным ресурсом? Как его активировать и усилить?
7. Какое послание, образ или символ Хранители передают как ключ к защите?


Как выбрать свой поток?
Не анализируйте. Доверьтесь зову своей души.
Перед прослушиванием просто обратитесь внутрь себя и спросите:
«Какой из этих четырех потоков содержит именно мою защиту?»
Первый образ, число или ощущение — и есть ваш ответ.
В каждом потоке вы получите практические инструменты, которые можно применять сразу

А это только начало!

Уже в декабре я запускаю группу «Ликбез по тонкому плану», где мы разберем:
▪️ Виды энергетических воздействий и как их распознавать
▪️ Строение тонких тел и их роль
▪️ Разбор тонкого плана — от сущностей до подключек
▪️ Другие способы защиты
▪️ Ответы на ваши персональные вопросы
и многое другое. Программу представлю совсем скоро!

Почему это важно именно сейчас?
Ваша способность фильтровать воздействия и сохранять внутренний свет — это не просто навык, а ваше фундаментальное право быть собой в любых обстоятельствах.
Эти потоки — мой вклад в вашу безопасность и целостность.

Поделитесь этим постом с близкими — возможно, именно сейчас кто-то из ваших дорогих людей ищет свою защиту, и эта информация станет для них тем самым щитом, которого им не хватало.

‼️Слушайте на скорости х1,5 или х2

Другие потоки ТУТ

Буду рада вашей обратной связи.


❤️Кто хочет индивидуальный поток по своему запросу, то до конца нобяря это можно сделать еще по цене 3333р (далее - 5555р)
✍🏻Запись через личные сообщения мне @ivchenkoo

Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик

Сегодня завершила цикл обследований по всем фронтам (до следующего года)

Главный вывод: целение в тонком плане работает и на материи в зависимости от того, какой сложности работа, происходят позитивные изменения.

Чтобы не быть голословной.
В части моего заболевания - саркоидоз легких. Врачи говорят, что те "окаменелости", что уже образовались в тканях невозможно рассосать или сделать обратно мягкими тканями. Но они не растут. И главное - лимфоузлы, которые при этом заболевании увеличиваются, у меня за год уменьшились

В части кистообразования. Да, это чаще всего никак не влияет на жизнь, плюс со временем само рассасыватеся. Но 2 месяца назад у меня была динамика на увеличение кисты на яичнике. На этой неделе - после систематической (но далеко не ежедневной) работе в тонком плане по исцелению - она исчезла.

🌟Думаю, давать ли блок по целению в своей группе "Ликбез по тонкому плану".

Я ее хочу сделать для новичков, кто особо не знает ничего. Дать базу знаний, возможность ориентироваться, понимать законы мироздания, причинно-следственные связи, защищаться от воздействий, дать общую карту тонкого плана. Но фишечки с самоисцелением каким-то базовым туда тоже можно вставить.

Надо?

Про группу буду уже на следующей неделе рассказывать. Потому что завтра очередной трехдневный интенсив по обучению на интегративного психолога. ❤️Начинаем практиковать Эриксоновский гипноз.

Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик

Как метафоры и сны помогают нам исцеляться

Сегодня на обучении интегративной психологии мы погружались в удивительный мир Эриксоновского гипноза и работы с метафорами. И я хочу поделиться с вами важными инсайтами, которые разрушают многие стереотипы, которые были в частности и у меня самой.

Чем Эриксоновский гипноз — не является
Когда мы слышим слово «гипноз», часто представляется:
• Полная потеря контроля
• Воля, переданная другому человеку
• Состояние «отключки», после которого ничего не помнишь

Так вот, гипноз Милтона Эриксона — это полная противоположность!

Представьте, что ваше сознание — это бдительный охранник на входе в огромный, богатый замок (ваше подсознание). Он всех проверяет, анализирует, часто говорит «нет» новому и пугающему.
Эриксоновский гипноз — это искусство вежливо и уважительно обойти этого охранника. Не усыпить его силой, а тактично договориться, чтобы он сам разрешил войти.

Это состояние:
• Приятного расслабленного сосредоточения (как когда вы смотрите на огонь или слушаете шум моря)
• Без потери контроля — вы всё слышите, осознаёте и в любой момент можете прервать процесс
• Сохранением памяти — вы помните всё, что происходило

Гипноз здесь — это естественный режим работы мозга, в котором он становится более гибким, открытым к обучению и творческим решениям.

А при чем тут сны и метафоры?
Наше подсознание не говорит на языке логики и прямых указаний. Оно общается с нами образами, символами, историями — метафорами.
Сон или спонтанно возникший в голове образ — это письмо от самого себя.
Процесс трактовки — это не «разгадывание символов по соннику». Это исследование:
• Что для ЛИЧНО вас значит этот образ? (Например, «змея» для одного — страх, для другого — мудрость)
• Какие чувства он вызывает?
• Какую историю он рассказывает о вашем внутреннем состоянии?

Как это помогает в терапии?
1 Обходит сопротивление. Пока ваше сознание спорит, «можно ли менять жизнь», подсознание через метафору уже начинает искать выход.
2 Дает доступ к ресурсам. В метафоре часто скрыты ваши скрытые силы, о которых ум может и не догадываться.
3 Бережно исцеляет травмы. Метафора позволяет коснуться болезненной темы не прямо, а через образ, что делает процесс менее болезненным и более безопасным.

Проще говоря: это способ поговорить с самой мудрой частью себя на её родном языке — языке образов, чувств и историй.

Если вы давно хотите изменений, но «голова не разрешает» — возможно, стоит поговорить с тем, кто знает ответы. С вашим подсознанием. И для этого не нужно терять контроль. Нужно лишь уделить себе внимание и научиться слушать.

🤩А вам приходили когда-нибудь вещие или очень яркие сны? Чувствовали ли вы, что в них скрыт какой-то важный для вас смысл? 💫 Делитесь в комментариях!

#пользаполезная

Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик

Сегодня впервые меня поздравили с Днём психолога — и это стало для меня особенным моментом. Я долго шла к тому, чтобы присвоить себе это «звание», потому что моя работа — это всегда синтез.

Я — помогающий практик, который стоит на мосту между мирами:
• Глубинной психологией и энергетическими практиками
• Коучингом и духовным поиском
• Расстановками и рациональным анализом

И сегодня я с радостью и ответственностью принимаю поздравления — как человек, чья работа действительно связана с поддержкой, исследованием души и помощью в поиске целостности.

Чем я на самом деле занимаюсь на сессиях?
- Помогаю вам услышать собственный внутренний голос
- Создаю пространство, где ваша душа сама находит путь к исцелению
- Сопровождаю в путешествии к самому себе

Мои инструменты — от классической психологии до Хроник Акаши — всегда служат одной цели: помочь вам вернуться к себе. Настоящему. Целому. Способному любить, действовать и чувствовать.

Что для меня значит «быть помогающим практиком»?
Это — видеть в человеке не проблему, а потенциал.
Это — верить, что ответы уже есть внутри, просто нужен проводник.
Это — помогать не бояться своей силы, своей глубины, своей уникальности.

Сегодня я поздравляю всех, кто помогает другим найти себя — психологов, коучей, целителей, наставников. И говорю спасибо вам, моим клиентам и подписчикам, за доверие, честность и смелость на этом пути.

Если вы ищете поддержки — помните: просить о помощи не стыдно. Жаль, когда из-за этого стыда продолжаешь годами жить в состоянии, которое не позволяет дышать полной грудью.

🤩А в комментариях мне будет очень приятно прочитать — какой специалист или какая практика стали для вас настоящей опорой? Давайте создадим волну благодарности тем, кто нам помог!

✍🏻Запись на сессию через личные сообщения мне @ivchenkoo (до конца ноября действует цена 5000р/ч, с декабря цена вырастет до 8000р/ч. Цену ноября можно зафиксировать оплатив сейчас зимние сессии)

Канал Олеси Ивченко - коуч, ментор, проводник энергопрактик

❤️интересная ситуация тут попалась на глаза
Давайте обсудим! кто что видит? Что как по отношению к счастливчику? А к его жене? Ну и в целом, мне кажется можно тут в открытом диалоге подискутировать на тему отношений: к себе, к миру, в партнерстве