Олеся, спасибо за меторскую сессию 🙏
Ты очень легко и ненавязчиво смогла показать мне абсурдность моих страхов и снять напряжение 👍
Благодаря твоим наводящим вопросам, я поняла наконец-то, почему мне так сложно проявляться в своем новом качестве.
Ведь действительно я просто не разрешила сама себе быть и тем, и тем. А на самом деле это две стороны моей многогранной личности.
Спасибо за то, что подсказала, какие первые шаги можно сделать, чтобы я смогла легализовать это для себя.
Чувствую, что в разговоре с родителями для меня будет много энергии и поддержки. Почему-то я сама об этом даже подумала 😁 Теперь жду, когда у мамы будет свободное время, чтобы приехать в гости и поговорить с ней за чашечкой чая 😊

На обучении Аспенметоду практика была посвящена выявлению тени и проработки этой теневой стороны: ее интеграция, снятие напряжения и получение оттуда ресурса. Даже за 20 минут практики можно успеть что-то сделать, и если не полностью решить проблему, то хотя бы снять первый слой, получить первую дозу энергии на закрепление через действия новых принятых решений. А дальше либо через совершение регулярных маленьких действий раскрывать свою тень и принимать ее. Либо прийти на полноценную сессию и проработать ее полностью, закрыв вопросики к тому, что в себе (и других) не принимаешь.

Сказка о доброй ведьме.
Автор Ивченко О.А.

#олесинысказки

Канал Олеси Ивченко

Благодарю, я расплакалась❤❤❤

Спасибо за сказку❤️

Чарующий голос🥰🥰🥰

До дрожи ❤️‍🩹✨✨🙏🏻🙏🏻
Спасибо за сказку!

Просто невероятная практика🔥🔥🔥
Мы сегодня выгуливали свою Тень🤪
Кого только не было - и бабки-гадалки, проститутки, гопники, истерички, содержанки! Шапочки из фольги, котики, голуби, браслеты, цепи, фингалы, всего не перечислить😂

Определённо это самая лучшая практика!
И наш внешний вид и образы не мешали нам выполнять свою работу, а даже помогали🤗

Когда позволяешь себе выглядеть максимально идиотским образом, уже ничего не страшно. Расслабляет просто на 20000%

Из этих незамысловатых примеров становится понятно, что есть такие черты характера, чувства, желания, которые мы вытесняем, прячем, не смотрим туда сами и другим не показываем. Это и называется тенью. По каким-то причинам, иногда логичным, часто не очень мы считаем какие-то проявления неприемлемыми, придаем им негативный эмоциональный окрас и запрещаем себе быть такими.

А эта часть в нас есть где-то в глубине души и она проявляется, когда мы что-то максимально неприемлем в других людях. Вот если кто-то вас где-то задел за живое своим поведением, скажите этому человеку спасибо - он подсветил вам вашу тень.

Почему спасибо? Потому что выявив тень и проявив ее в жизни, мы высвобождаем огромное количество заблокированной энергии, ведь на то, чтобы удерживать себя в “рамках” мы тратим много сил и формируем колоссальное напряжение.

Расскажу на примере сегодняшней практики. Я решила выгулять свою инфантильную часть - внутреннего ребенка, который не знает что такое ответственность, хочет только играть и развлекаться, требуя все внимание к себе. Во мне очень сильна дисциплина и чувство ответственности, я обычно вежлива, тактична, стараюсь услышать всех вокруг прежде чем высказать свое мнение.

Обратная сторона в том, что я не привыкла действовать по импульсу, все желания сперва долго обдумываются, берутся под контроль, анализируются, рационализируются и от большинства идет отказ. Но в этом же и большой провал - классные идеи, которые ко мне приходят, не реализуются пусть и тяп ляп, но так хотя бы минимально жизнеспособный продукт существовал. Из-за постоянной блокировки исполнения желаний, эти желания вообще перестали приходить. И искреннего веселья в жизни очень мало.

Пришла в образе малышки в цветных браслетиках. И в этом образе я вела сессию. Что сказать, реализовала свою внутреннюю безалаберную девочку по полной)) я то конечно отработала, предложила пути решения, дала задания для улучшения ситуации по запросу менти. Но как?! Я была как тот требующий внимания ребенок, у которого есть сто мильенов вопросов, на которые он не особенно то ждет ответов. Мне надо было успеть высказать свое мнение, потому что у взрослых же как - они ж не слушают никого, они же самые умные всегда, а у меня то есть что сказать - и не важно готовы меня выслушать или нет.

Это очень интересное чувство ) многогранный образ внутри - я недовольна была тем, как себя проявила, но я при этом решила запрос и сделала свою работу, и в то же время я отлично сделала задание с интеграцией тени, и при этом мой менти под моим напором явно чувствовала себя не в совсем располагающей атмосфере.

Важное: интеграцию тени делать можно и нужно в принимающей и доверительной обстановке, так вы сможете почувствовать всю силу тени, снимите напряжение вокруг нее и ее сокрытия, высвободите энергию и при этом не потеряете “лицо”, не нанесете вред репутации, не столкнетесь в реальности с теми страхами, которые себе накручиваете в воображении. Ее также можно делать и вне принимающей обстановке, если у вас выстроены внутренние опоры, достаточные для противостояния бурной реакции окружающих.

Вот таким вещам мы учимся на обучении и сразу же внедряем на практике сперва на себе, потом в работе с коллегами, и к работе с клиентами приходим уже подготовленными с некоторым багажом навыков.

Приходите поработать со своими тенями: найдем, распакуем, интегрируем

Я тут. Скоро вернусь. Просто нужно было время на то. чтобы начать выздоравливать.

Недавно на обучении у нас все ставили яйцо. Да, оно будет стоять только если сила намерения человека его устанавливающего достаточно сильна, и при том человек должен находиться в точке нуля, т.е.по сути в полном спокойствии.
Делюсь, как это получилось у меня. Могу сказать - это реально круто💪

Сказка о маленькой девочке. Автор Ивченко О.А.

#олесинысказки
#олесяпроэмоции
Канал Олеси Ивченко

Голос такой приятный у тебя 😍

Как всегда прекрасно❤

Олеся, сказка супер!!! Возвращает в детство, в ту обстановку... Ты очень классно передаешь состояние!!! Хочется прям прыгать, как эта девочка😉
А твой голос -это ваще любовь🥰🥰🥰🥰🥰

Прочитала на одном дыхании, и картина прям перед глазами была. Очень лёгкая и светлая сказка ❤️👍

Какая сказка душевная!И точно, в детство окунулась🥰