Тот случай, когда сама изменилась, а аватарка оставалась устаревшей. Пришло время её сменить.
Не теряйте!❤️
Не теряйте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9😍8🍓1
Как наши убеждения управляют мыслями и поведением?
Знаете, откуда берутся те самые автоматические мысли, которые крутятся у нас в голове? Они — результат глубинных и промежуточных убеждений.
Глубинные убеждения — это основа нашей Я-концепции:
🔹 О себе: «Я слабый», «Я недостаточно хорош», «Я беспомощен».
🔹 О других: «Людям нельзя доверять», «Все хотят меня использовать».
🔹 О мире: «Жизнь несправедлива», «Мир опасен».
На их основе формируются промежуточные убеждения — правила жизни, которые мы создаём, чтобы защититься от негативных переживаний.
Например,
➡️ Чтобы не чувствовать себя слабым (глубинное убеждение), человек внушает себе: «Я должен быть сильным».
➡️ Чтобы не ощущать беспомощность, рождается правило: «Я должен всё контролировать».
➡️ Если мир кажется опасным, появляется установка: «Я должен быть на шаг впереди всех».
Эти правила-защиты могут звучать так:
✔️ «Я должен быть идеальным»
✔️ «Я не имею права на ошибку»
✔️ «Я должна всем нравиться»
✔️ «Я обязан всегда добиваться успеха»
Но проблема в том, что глубинные и промежуточные убеждения работают как фабрика автоматических мыслей, управляя нашими реакциями без нашего осознания.
Хотите научиться замечать эти механизмы и менять их?
На сессии мы вместе исследуем ваши автоматические мысли и реакции в сложных ситуациях. Выявим:
🔹 Какие правила («должен» и «обязан») управляют вашими решениями?
🔹 Какие страхи или негативные представления о себе стоят за этими правилами?
Постепенно мы переформулируем жесткие установки в более гибкие и поддерживающие:
➡️ «Я могу быть сильным, но иногда просить о помощи — это нормально»
➡️ «Я стремлюсь к успеху, но имею право на отдых и ошибки»
Проработка убеждений — это не просто «позитивное мышление», а осознанный пересмотр того, что годами диктовало ваши реакции. Готовы к такому исследованию?
❤️
✈️ ЗАПИСЬ на сессию через личные сообщения @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко
#пользаполезная
Знаете, откуда берутся те самые автоматические мысли, которые крутятся у нас в голове? Они — результат глубинных и промежуточных убеждений.
Глубинные убеждения — это основа нашей Я-концепции:
🔹 О себе: «Я слабый», «Я недостаточно хорош», «Я беспомощен».
🔹 О других: «Людям нельзя доверять», «Все хотят меня использовать».
🔹 О мире: «Жизнь несправедлива», «Мир опасен».
На их основе формируются промежуточные убеждения — правила жизни, которые мы создаём, чтобы защититься от негативных переживаний.
Например,
➡️ Чтобы не чувствовать себя слабым (глубинное убеждение), человек внушает себе: «Я должен быть сильным».
➡️ Чтобы не ощущать беспомощность, рождается правило: «Я должен всё контролировать».
➡️ Если мир кажется опасным, появляется установка: «Я должен быть на шаг впереди всех».
Эти правила-защиты могут звучать так:
✔️ «Я должен быть идеальным»
✔️ «Я не имею права на ошибку»
✔️ «Я должна всем нравиться»
✔️ «Я обязан всегда добиваться успеха»
Но проблема в том, что глубинные и промежуточные убеждения работают как фабрика автоматических мыслей, управляя нашими реакциями без нашего осознания.
Хотите научиться замечать эти механизмы и менять их?
На сессии мы вместе исследуем ваши автоматические мысли и реакции в сложных ситуациях. Выявим:
🔹 Какие правила («должен» и «обязан») управляют вашими решениями?
🔹 Какие страхи или негативные представления о себе стоят за этими правилами?
Постепенно мы переформулируем жесткие установки в более гибкие и поддерживающие:
➡️ «Я могу быть сильным, но иногда просить о помощи — это нормально»
➡️ «Я стремлюсь к успеху, но имею право на отдых и ошибки»
Проработка убеждений — это не просто «позитивное мышление», а осознанный пересмотр того, что годами диктовало ваши реакции. Готовы к такому исследованию?
Канал Олеси Ивченко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👍5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С коллегами в чате проводников прикалываемся который день - завтра экзамен, а еще надо сдать "ожившее фото" для сайта.
И мы такие:
И мы такие:
😁11❤4🔥4
Что мы передаём детям
Я выросла в семье инженеров — там, где царит логика, точность и математическое мышление. Но внутри меня всегда жила писательница, рассказчица, творец. Став матерью, я точно знаю: наша задача — не просто научить детей считать и писать, а дать им инструменты, чтобы собрать свою уникальную жизнь.
Мои родители научили меня:
🔹 От отца — Любовь к точным наукам.
🔹 От матери — системное мышление, умение объяснять сложное просто.
🔹 Сама себе — я добавила литературу, психологию и осознанность.
Я учу своих детей не просто решать задачи, а видеть в цифрах красоту. Не просто читать, а чувствовать тексты кожей. Не просто заниматься спортом, а слышать своё тело.
Мы не можем переложить эту ответственность. Если мы осознанно стали родителями, то должны дать детям не только знания, но и ключи к самим себе.
Дети влюбляются в знакомые модели поведения.
Если рядом с вами они привыкли:
🔹 К хаосу — будут подсознательно искать драму.
🔹 К вашей полной растворённости в них — потянутся к тем, у кого нет своего «Я».
🔹 К балансу заботы и свободы — научатся ценить здоровые отношения.
Редкие взрослые осознают, какую эмоциональную атмосферу создают.
Ещё меньше умеют намеренно влиять на климат в отношениях.
Я учу своих детей:
✔ Замечать, что они транслируют в мир.
✔ Выбирать, какими быть в любви и дружбе.
✔ Создавать пространство, где людям хорошо и им самим тоже хорошо.
Вопрос к вам:
🌟 Какие свои сильные стороны вы уже передаёте детям?
🌟 И какие навыки хотели бы в них развить?
✈️ ЗАПИСЬ на сессию через личные сообщения @ivchenkoo
Канал Олеси Ивченко
#пользаполезная
Я выросла в семье инженеров — там, где царит логика, точность и математическое мышление. Но внутри меня всегда жила писательница, рассказчица, творец. Став матерью, я точно знаю: наша задача — не просто научить детей считать и писать, а дать им инструменты, чтобы собрать свою уникальную жизнь.
Мои родители научили меня:
🔹 От отца — Любовь к точным наукам.
🔹 От матери — системное мышление, умение объяснять сложное просто.
🔹 Сама себе — я добавила литературу, психологию и осознанность.
Я учу своих детей не просто решать задачи, а видеть в цифрах красоту. Не просто читать, а чувствовать тексты кожей. Не просто заниматься спортом, а слышать своё тело.
Мы не можем переложить эту ответственность. Если мы осознанно стали родителями, то должны дать детям не только знания, но и ключи к самим себе.
Дети влюбляются в знакомые модели поведения.
Если рядом с вами они привыкли:
🔹 К хаосу — будут подсознательно искать драму.
🔹 К вашей полной растворённости в них — потянутся к тем, у кого нет своего «Я».
🔹 К балансу заботы и свободы — научатся ценить здоровые отношения.
Редкие взрослые осознают, какую эмоциональную атмосферу создают.
Ещё меньше умеют намеренно влиять на климат в отношениях.
Я учу своих детей:
✔ Замечать, что они транслируют в мир.
✔ Выбирать, какими быть в любви и дружбе.
✔ Создавать пространство, где людям хорошо и им самим тоже хорошо.
Вопрос к вам:
Канал Олеси Ивченко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥3👍2
Вот и закончился экзамен на курсе проводников Виктория Ручка.
Это единственное обучение, перед экзаменом с которого я была спокойна и уверена, я даже не повторяла никакие материалы, я просто знала, что я пройду.
Это был самый необычный экзамен в жизни. Мы прошли в одно место в тонкий план самостоятельно, без ведения за ручку. И видели внутри все одно и то же. И в этом процессе было столько любви, благодарности, силы, мы все плакали от переполнявших нас теплых чувств.
Теперь мы сами можем стать учителями. Знания, которые мы получили через тексты, видео-лекции, совместные практики, и знания, которые мы получили и (тут внимание!) еще получим в процессе работы через тонкий план - их можно не просто применять, но и передавать дальше.
Принимаю все с благодарностью🤩
Это единственное обучение, перед экзаменом с которого я была спокойна и уверена, я даже не повторяла никакие материалы, я просто знала, что я пройду.
Это был самый необычный экзамен в жизни. Мы прошли в одно место в тонкий план самостоятельно, без ведения за ручку. И видели внутри все одно и то же. И в этом процессе было столько любви, благодарности, силы, мы все плакали от переполнявших нас теплых чувств.
Теперь мы сами можем стать учителями. Знания, которые мы получили через тексты, видео-лекции, совместные практики, и знания, которые мы получили и (тут внимание!) еще получим в процессе работы через тонкий план - их можно не просто применять, но и передавать дальше.
Принимаю все с благодарностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥9👍4
Небесный переворот: как энергия новолуния во Льве и майянский новый год меняют реальность
Заметили ли вы на себе, своих чувствах, событиях вокруг вас, что последние несколько дней что-то происходит.
1. Новолуние во Льве (24–25 июля) — точка разрыва шаблонов
Это не просто астрологическое событие — это момент, когда Вселенная перенастраивает реальность.
- Плутон в Водолее (в оппозиции к новолунию) работает как космический бульдозер — он сносит всё, что держит вас в прошлом.
Это может ощущаться как:
- Внезапные озарения («Я больше так не могу!»).
- Разрывы (отношений, обязательств, старых привычек).
- Странные сны или всплывающие старые воспоминания — Плутон вытаскивает наружу то, что нужно проработать.
2. 26 июля — Новый год по календарю майя (год Жёлтого Резонансного Семени)
У майя год начинался 26 июля — и это не случайно совпадает с энергией новолуния.
- «День вне времени» (25 июля) — момент, когда старый цикл уже закончен, а новый ещё не начался. Чистое пространство для перезагрузки.
- 26 июля — старт нового 365-дневного цикла. В 2025 году это год Семени — время закладывать то, что должно прорасти.
это может проявляться как:
- Ощущение «второго нового года» («Почему бы не начать сейчас?»).
- Желание резко сменить курс (даже если логика против).
- Неожиданные возможности — как будто двери, которые раньше не открывались, теперь приоткрываются сами.
Эти два события усиливают друг друга:
- Новолуние во Льве ломает старые структуры,
- Майянский новый год даёт новый код реальности, в которую вы входите.
Что делать?
1. Не сопротивляйтесь изменениям — если что-то рушится, значит, это больше не ваше.
2. Прислушайтесь к знакам — странные совпадения, сны, внезапные мысли сейчас имеют значение.
3. Спросите себя:
- Какое «семя» (идею, мечту, привычку) я хочу посадить в этом новом цикле?
- Что мешает мне это сделать? (Плутон уже уберёт лишнее — просто дайте время).
Это не просто «энергетические дни» — это момент, когда небо и земля синхронизируются.
Что-то рушится, что-то рождается — и всё это часть одного процесса.
Как вы себя в нём чувствуете?Делитесь в комментариях — интересно, у кого какие перемены запустились! 🌌
Заметили ли вы на себе, своих чувствах, событиях вокруг вас, что последние несколько дней что-то происходит.
1. Новолуние во Льве (24–25 июля) — точка разрыва шаблонов
Это не просто астрологическое событие — это момент, когда Вселенная перенастраивает реальность.
- Плутон в Водолее (в оппозиции к новолунию) работает как космический бульдозер — он сносит всё, что держит вас в прошлом.
Это может ощущаться как:
- Внезапные озарения («Я больше так не могу!»).
- Разрывы (отношений, обязательств, старых привычек).
- Странные сны или всплывающие старые воспоминания — Плутон вытаскивает наружу то, что нужно проработать.
2. 26 июля — Новый год по календарю майя (год Жёлтого Резонансного Семени)
У майя год начинался 26 июля — и это не случайно совпадает с энергией новолуния.
- «День вне времени» (25 июля) — момент, когда старый цикл уже закончен, а новый ещё не начался. Чистое пространство для перезагрузки.
- 26 июля — старт нового 365-дневного цикла. В 2025 году это год Семени — время закладывать то, что должно прорасти.
это может проявляться как:
- Ощущение «второго нового года» («Почему бы не начать сейчас?»).
- Желание резко сменить курс (даже если логика против).
- Неожиданные возможности — как будто двери, которые раньше не открывались, теперь приоткрываются сами.
Эти два события усиливают друг друга:
- Новолуние во Льве ломает старые структуры,
- Майянский новый год даёт новый код реальности, в которую вы входите.
Что делать?
1. Не сопротивляйтесь изменениям — если что-то рушится, значит, это больше не ваше.
2. Прислушайтесь к знакам — странные совпадения, сны, внезапные мысли сейчас имеют значение.
3. Спросите себя:
- Какое «семя» (идею, мечту, привычку) я хочу посадить в этом новом цикле?
- Что мешает мне это сделать? (Плутон уже уберёт лишнее — просто дайте время).
Это не просто «энергетические дни» — это момент, когда небо и земля синхронизируются.
Что-то рушится, что-то рождается — и всё это часть одного процесса.
Как вы себя в нём чувствуете?Делитесь в комментариях — интересно, у кого какие перемены запустились! 🌌
❤🔥6❤5🔥4
Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает.
И никак не наоборот)
Сначала заряжаем батарейку, наполняемся вдохновением и только потом из этого изобилия продуцируем эффективность 😅
И никак не наоборот)
Сначала заряжаем батарейку, наполняемся вдохновением и только потом из этого изобилия продуцируем эффективность 😅
❤11💯5🔥3
Мне приснился апокалипсис.
Я видела, как все самолеты слетаются к какой-то одной точке высоко в небе. Их там сотни. Как птиц. И они начали сталкиваться и взрываться в воздухе. А потом все что еще оставались целыми, достигнув этого пункта назначения просто глушили двигатели и падали вниз, сыпались и сыпались, как листопад.
И вот такая новость на утро❤️
Я видела, как все самолеты слетаются к какой-то одной точке высоко в небе. Их там сотни. Как птиц. И они начали сталкиваться и взрываться в воздухе. А потом все что еще оставались целыми, достигнув этого пункта назначения просто глушили двигатели и падали вниз, сыпались и сыпались, как листопад.
И вот такая новость на утро
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯6❤🔥2🔥2😁1
Forwarded from Москоубизнес
Аэрофлот полностью упал. Хакеры из группировки Silent Crow заявили, что уничтожили 7000 серверов «Аэрофлота» после года подготовки. Под удар попало всё: 1С, Sabre, переписки, звонки, камеры, систему бронирования, слежение за персоналом — подчистую. Вдумайтесь, украдено 12 ТБ данных.
Компания уже отменила 42 рейса. Пассажирам возвращают деньги или переоформляют билеты на 10 дней вперёд. Ущерб уже оценивается в десятки миллионов долларов.
Бодрое начало рабочей недели😫
Компания уже отменила 42 рейса. Пассажирам возвращают деньги или переоформляют билеты на 10 дней вперёд. Ущерб уже оценивается в десятки миллионов долларов.
Бодрое начало рабочей недели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Слава богу посыпались не самолеты , а система. Но, блин, совпадение? - не думаю
Раньше вещими снами не баловалась. Похоже, открылись новые доступы после субботы. Теперь надо научиться расшифровывать послания.
Раньше вещими снами не баловалась. Похоже, открылись новые доступы после субботы. Теперь надо научиться расшифровывать послания.
❤5🙏3🔥2
Свобода — это выбор, который вы делаете каждый день
Что для вас значит настоящая свобода?
Возможность жить так, как хочется? Говорить «да» и «нет» без чувства вины? Или, может быть, ощущение, что вы управляете своей жизнью, а не она — вами?
На самом деле, свобода всегда начинается с одного простого, но важного осознания:
Мы становимся по-настоящему свободными, когда готовы отвечать за свои решения.
Это не всегда легко, зато удивительно просто:
▪️ Чем больше ответственности мы берем за свои мысли и поступки — тем больше возможностей получаем.
▪️ Чем честнее мы с собой — тем яснее становится наш путь.
▪️ Чем смелее делаем выбор — тем больше свободы ощущаем.
Но часто мы сами отдаем свою свободу, даже не замечая этого:
✔ Перекладывая решения на других («Скажите, как правильно?»)
✔ Ожидая, что кто-то придет и «исправит» нашу жизнь
✔ Позволяя страхам или привычкам управлять нами
Хорошая новость: у вас уже есть все ключи к вашей свободе.
Как я могу помочь?
Я верю, что каждый человек — автор своей жизни и я не беру ответственность за ваш выбор. Моя роль — быть вашим соавтором:
➡️ Помогу увидеть новые возможности там, где раньше замечали только ограничения
➡️ Научу замечать моменты, когда вы бессознательно отдаете свою свободу
➡️ Поддержу на пути к решениям, которые сделают вашу жизнь более осознанной и наполненной
Если вам интересно исследовать, как можно расширить границы своей свободы — напишите мне слово «Выбор». Расскажу, с чего можно начать уже сегодня.
😋 А что для вас значит настоящая свобода? Делитесь в комментариях — мне действительно интересно!
Канал Олеси Ивченко
#пользаполезная
Что для вас значит настоящая свобода?
Возможность жить так, как хочется? Говорить «да» и «нет» без чувства вины? Или, может быть, ощущение, что вы управляете своей жизнью, а не она — вами?
На самом деле, свобода всегда начинается с одного простого, но важного осознания:
Мы становимся по-настоящему свободными, когда готовы отвечать за свои решения.
Это не всегда легко, зато удивительно просто:
Но часто мы сами отдаем свою свободу, даже не замечая этого:
✔ Перекладывая решения на других («Скажите, как правильно?»)
✔ Ожидая, что кто-то придет и «исправит» нашу жизнь
✔ Позволяя страхам или привычкам управлять нами
Хорошая новость: у вас уже есть все ключи к вашей свободе.
Как я могу помочь?
Я верю, что каждый человек — автор своей жизни и я не беру ответственность за ваш выбор. Моя роль — быть вашим соавтором:
Если вам интересно исследовать, как можно расширить границы своей свободы — напишите мне слово «Выбор». Расскажу, с чего можно начать уже сегодня.
Канал Олеси Ивченко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7❤🔥4
Как перестать изводить себя чувством вины и начать жить легче
❓ Вы часто ловите себя на мысли: «Я должен(на) был(а) поступить иначе»?
Ругаете себя за ошибки, которых, возможно, никто кроме вас даже не заметил?
Чувствуете тяжесть, будто несёте ответственность за чувства и реакции других людей?
Давайте разберёмся, что на самом деле стоит за чувством вины — и как с ним работать.
❤️ Вина — это не про ошибки, а про ваши мысли о них
Вы испытываете вину не потому, что «плохо поступили», а потому, что:
✔ Сравниваете себя с идеальным (часто недостижимым) образом «правильного» человека
✔ Берете на себя чужую ответственность («Если он расстроился — это моя вина»)
✔ Путаете вину (бесполезное самобичевание) и раскаяние (осознание ошибки + выводы)
❤️ Персонализация: почему вы чувствуете вину даже там, где не должны
Ваш мозг играет с вами в игру: «Ты контролируешь всё — значит, всё плохое происходит по твоей вине»
Но правда в том, что:
▪️ Вы не отвечаете за настроение других людей
▪️ Вы не можете предугадать все последствия своих действий
▪️ Мир не рухнет, если вы иногда будете ставить себя на первое место
❤️ Что делать?
Вместо того чтобы страдать от вины, попробуйте действовать:
1. Спросите себя:
«За что я реально отвечаю в этой ситуации?»
«Если бы мой друг так поступил — я бы тоже его осуждал(а)?»
2. Разделите:
✔️ Факт (например: «Я опоздала на встречу»)
✔️ Оценку («Я безответственная»)
➡️ Оставьте только факт.
3. Замените вину на заботу:
Вместо: «Я ужасный человек, надо было сделать иначе»➡️
«Да, я ошибся(ась). Как теперь исправить ситуацию или учесть это в будущем?»
❤️ Важно:
Вина — не доказательство вашей «плохости».
Это сигнал, что вы:
▪️ Живёте по слишком жёстким стандартам
▪️ Путаете «быть хорошим для всех» и «быть собой»
▪️ Позволяете другим манипулировать вами через чувство долга
🤩 Упражнение на неделю:
Каждый раз, когда ловите себя на вине — спрашивайте:
«Я реально причинил(а) вред — или просто не соответствовал(а) чьим-то ожиданиям?»
Замечайте разницу.
P.S. Если вина стала вашим постоянным спутником — давайте разберёмся, какие установки её подпитывают. Напишите «Готов(а)» — и я подскажу, с чего начать.
Канал Олеси Ивченко
#пользаполезная
Ругаете себя за ошибки, которых, возможно, никто кроме вас даже не заметил?
Чувствуете тяжесть, будто несёте ответственность за чувства и реакции других людей?
Давайте разберёмся, что на самом деле стоит за чувством вины — и как с ним работать.
Вы испытываете вину не потому, что «плохо поступили», а потому, что:
✔ Сравниваете себя с идеальным (часто недостижимым) образом «правильного» человека
✔ Берете на себя чужую ответственность («Если он расстроился — это моя вина»)
✔ Путаете вину (бесполезное самобичевание) и раскаяние (осознание ошибки + выводы)
Ваш мозг играет с вами в игру: «Ты контролируешь всё — значит, всё плохое происходит по твоей вине»
Но правда в том, что:
Вместо того чтобы страдать от вины, попробуйте действовать:
1. Спросите себя:
«За что я реально отвечаю в этой ситуации?»
«Если бы мой друг так поступил — я бы тоже его осуждал(а)?»
2. Разделите:
3. Замените вину на заботу:
Вместо: «Я ужасный человек, надо было сделать иначе»
«Да, я ошибся(ась). Как теперь исправить ситуацию или учесть это в будущем?»
Вина — не доказательство вашей «плохости».
Это сигнал, что вы:
Каждый раз, когда ловите себя на вине — спрашивайте:
«Я реально причинил(а) вред — или просто не соответствовал(а) чьим-то ожиданиям?»
Замечайте разницу.
P.S. Если вина стала вашим постоянным спутником — давайте разберёмся, какие установки её подпитывают. Напишите «Готов(а)» — и я подскажу, с чего начать.
Канал Олеси Ивченко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥4🔥3
Потоки «Мое тело — мой союзник: путь к здоровому весу и гармонии»
1. Глубинные причины: что скрывает мой вес?
(Психосоматика, вторичные выгоды, сигналы тела)
- Что на самом деле "болит" в моей жизни, а проявляется через вес?
- Какую защитную функцию выполняет мой вес? Чем он мне *помогает*?
- Какой истинный голод (эмоциональный, духовный) я пытаюсь утолить через еду?
- Какие убеждения, страхи или травмы "удерживают" мой вес?
- Какой урок мне дает мое тело через лишний вес/болезни?
- Для чего я выбрал(а) именно такое тело? Какой в этом скрытый потенциал?
2. Практические шаги: как выйти в баланс?
(Действия, питание, движение, режим)
- Что конкретно нужно добавить в мою жизнь (не только еду), чтобы вес пришел в норму?
- Что необходимо убрать (привычки, продукты, токсичные ситуации)?
- Какой режим (питания, сна, активности) поддержит мой метаболизм?
- Какая физическая нагрузка резонирует с моим телом? (Не "что эффективно", а "что мое")
- Какие БАДы, витамины или особые продукты нужны моему телу? (Интуитивное питание)
- Как перестать заедать нехватку? Что поможет чувствовать себя достаточным здесь и сейчас?
3. Энергия и мотивация: что меня вдохновит?
(Источники сил, истинные желания)
- Какая глубокая мотивация зажжет во мне желание заботиться о теле?
- Как полюбить и принять тело сейчас, не дожидаясь "идеального веса"?
- Какие нестандартные методы (энергетические практики, звук, дыхание) помогут мне?
4. Тело как проводник: здоровье, молодость, миссия
(Связь с предназначением, раскрытие потенциала)
- Как мое тело связано с моей жизненной миссией?
- Что ему нужно, чтобы сохранять молодость, тонус и гибкость?
- Как оно хочет "говорить" с миром (через движение, танец, спорт, покой)?
- Какое послание мне передают Хранители Хроник Акаши о моем теле?
Соединитесь со своим сердцем и душой и выберите потоки 1, 2 или 3.
Если вышло 2 потока - можно слушать оба и миксовать рекомендации.
Если появилось желание отблагодарить, донаты можно отправить по ссылкам:
Для иностранных карт на Boosty
Для российских карт на CloudTips
Внутри телеграм по ссылке Tribute
Канал Ивченко Олеси
1. Глубинные причины: что скрывает мой вес?
(Психосоматика, вторичные выгоды, сигналы тела)
- Что на самом деле "болит" в моей жизни, а проявляется через вес?
- Какую защитную функцию выполняет мой вес? Чем он мне *помогает*?
- Какой истинный голод (эмоциональный, духовный) я пытаюсь утолить через еду?
- Какие убеждения, страхи или травмы "удерживают" мой вес?
- Какой урок мне дает мое тело через лишний вес/болезни?
- Для чего я выбрал(а) именно такое тело? Какой в этом скрытый потенциал?
2. Практические шаги: как выйти в баланс?
(Действия, питание, движение, режим)
- Что конкретно нужно добавить в мою жизнь (не только еду), чтобы вес пришел в норму?
- Что необходимо убрать (привычки, продукты, токсичные ситуации)?
- Какой режим (питания, сна, активности) поддержит мой метаболизм?
- Какая физическая нагрузка резонирует с моим телом? (Не "что эффективно", а "что мое")
- Какие БАДы, витамины или особые продукты нужны моему телу? (Интуитивное питание)
- Как перестать заедать нехватку? Что поможет чувствовать себя достаточным здесь и сейчас?
3. Энергия и мотивация: что меня вдохновит?
(Источники сил, истинные желания)
- Какая глубокая мотивация зажжет во мне желание заботиться о теле?
- Как полюбить и принять тело сейчас, не дожидаясь "идеального веса"?
- Какие нестандартные методы (энергетические практики, звук, дыхание) помогут мне?
4. Тело как проводник: здоровье, молодость, миссия
(Связь с предназначением, раскрытие потенциала)
- Как мое тело связано с моей жизненной миссией?
- Что ему нужно, чтобы сохранять молодость, тонус и гибкость?
- Как оно хочет "говорить" с миром (через движение, танец, спорт, покой)?
- Какое послание мне передают Хранители Хроник Акаши о моем теле?
Соединитесь со своим сердцем и душой и выберите потоки 1, 2 или 3.
Если вышло 2 потока - можно слушать оба и миксовать рекомендации.
Буду рада вашей обратной связи. Делитесь потоками с теми, кому это может быть полезно сейчас.
Если появилось желание отблагодарить, донаты можно отправить по ссылкам:
Для иностранных карт на Boosty
Для российских карт на CloudTips
Внутри телеграм по ссылке Tribute
Канал Ивченко Олеси
❤5👍4🔥3
Олеся Ивченко психолог проводник энергопрактик pinned «Потоки «Мое тело — мой союзник: путь к здоровому весу и гармонии» 1. Глубинные причины: что скрывает мой вес? (Психосоматика, вторичные выгоды, сигналы тела) - Что на самом деле "болит" в моей жизни, а проявляется через вес? - Какую защитную функцию…»