Олеся Ивченко психолог проводник энергопрактик
484 subscribers
1.15K photos
210 videos
6 files
457 links
Подсознание знает ответы. Даю инструменты, как их услышать.
От проблемы — к ресурсу.
От «почему» — к «как».
От теории — к действиям.

Без волшебных таблеток.

Запись на сессию @ivchenkoo

Старт трансформации: https://t.me/transformyourselfwithme/929
Download Telegram
#олесиндневник

День 17.

Представьте себя этой машиной, а весь скарб наверху - ваш багаж - опыт, убеждения, травмы…

Насколько быстрее вы бы ехали, не будь у вас такого груза?

А может вы бы ехали и вовсе в другую сторону?

Размышляю об этом и понимаю, насколько бытие определяет сознание. И наоборот.

Но чтобы наоборот - надо сперва проснуться, а иначе сказать - осознаться: кто я, чего я хочу, куда я еду? И тогда можно весь этот багаж использовать на достижение цели.

А до тех пор - это просто хлам, который мы перевозим туда-сюда в надежде найти ему место так, чтобы не мешался.
🤔74👍4💯2
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ дня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8❤‍🔥3💯3
Как твоё скрытое 'я' может стать твоим источником силы

Пост создан совместно с искуственным интеллектом - каждая картинка подчеркивает, как работа с тенями может стать мощным инструментом для личностного роста.

❤️Подумай, какая твоя подавленная сторона может стать твоим скрытым источником силы? Оставь комментарий ниже, если тебе интересно узнать, как это сделать.

#олесяпротени
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4👍4🔥2
#олесиндневник

День 18.

Ощущение, что я на зимовке в Сочи. Или весна на носу. С такими мыслями сегодня бежала на тренировку, замечая зеленеющую травку.

Дети сказали, что не хотят Новый год встречать в теплых странах, хотят снег и настоящую елку. Штош.

Я вообще заметила, что у нас что-то спорится и получается классно только когда вся семья этого хочет. Когда дети выступают сопротивленцами моим, не побоюсь этого слова, гениальным идеям, у нас либо не получается (как вот уехать на зимовку в тропики), либо получается с кучей проблем (как вот мы уезжали в мини-тур по Адыгее).

Вот так работает общее поле - когда все свои помыслы в одно направляют, силы на исполнение возрастают.

Уверена, что у вас тоже примеры найдутся🤗
8👍4❤‍🔥2
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ дня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🔥2🤗2
10 вопросов для знакомства с вашей Тенью

1️⃣ Какие черты других людей меня раздражают больше всего и почему?
Вероятно, эти черты есть и у вас, но вы их не принимаете.

2️⃣ Какие мои качества я стараюсь не показывать другим?
Что вы скрываете из-за страха осуждения или непринятия?

3️⃣ В каких ситуациях я теряю контроль над своими эмоциями?
Что вызывает у вас гнев, обиду или страх? Это может быть ключом к вашей Тени.

4️⃣ Что я считаю своими слабостями или недостатками?
И как эти качества могли бы стать вашей силой?

5️⃣ Какие воспоминания вызывают у меня чувство стыда или вины?
Есть ли в них повторяющиеся темы или сюжеты?

6️⃣ Когда я чувствую себя "не таким, как надо"?
В каких ситуациях вы ощущаете несоответствие ожиданиям окружающих или своим собственным?

7️⃣ Чего я боюсь в себе?
Какие мысли или импульсы вы стараетесь подавлять?

8️⃣ Какие желания или мечты кажутся мне "неприемлемыми"?
Может быть, они открывают что-то важное о ваших глубинных потребностях?

9️⃣ В каких ситуациях я с трудом принимаю помощь или комплименты?
Какие внутренние установки мешают вам открыться для добра и признания?

1️⃣0️⃣ Какая часть меня мешает мне двигаться вперед?
Какие привычки, убеждения или страхи сдерживают ваш рост?

➡️Как работать с этими вопросами?
◾️Запишите ответы в дневник или на отдельные листы бумаги.
◾️Размышляйте над каждым вопросом честно, не оценивая себя.
◾️После анализа найдите связь между вашими ответами и текущими жизненными ситуациями.

Эти вопросы помогут осознать подавленные аспекты вашей личности и сделать первый шаг к интеграции Тени.

✈️Если сложно разобраться самим, пишите мне или в тут в комментариях, помогу осознать свои Тени и расскажу, как трансформировать их в ресурс ⚡️

#олесяпротени
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍64🔥2
#олесиндневник

День 19.

Вот так выглянешь в окно, а там не Балабановский фильтр, а почти что из рекламы кока-колы, только без снега))

Настроение предновогоднее, но окрашено катастрофизацией ретромерка. Нет, ну честное слово, за последние дни у нас потекла стиралка, разбились два флакона духов (одни прям очень классные), дети нахватали 2 за контрольные, сломался шкаф, и всякие мелкие ушибы, порезы, которые уже даже не учитываю.

И при том какое-то ожидание праздника и волшебства, как в детстве. Очень двоякие чувства.

Расскажите, как ваш декабрь начался?
❤‍🔥5🔥3👍2
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ дня ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8❤‍🔥5💯2🤗2
Про субличности с юмором

У Билли Миллигана было 24 личности.
Всего-то?
Вот мои 24 (и это далеко не все):

1. Баба. Эту пироженкой не корми, а дай в икею съездить, в летуали всякие ривгошные заглянуть.

2. Есть еще другая баба, ее пироженкой накормить надо обязательно, иначе она сожрет кусок мозга богатырского и кровушки повысосет.

3.4. Два мужика — перфекционист и прокрастинатор, работают в паре. Один говорит: «давай сделаем все идеально», второй соглашается: «давай, но не сегодня».

5. Имеется блондинка, у которой секунд 5 уходит на определение, где право, а где лево, ну ведь хрен поймешь, и правда.

6. Под ногами путается девочка в тесных сандаликах, ей и шарик подарили, и мультик показали, а она все равно хнычет.

7. Сударыня, раскидывающая вещи.

8. Филиппинка — убирает все за сударыней, матеря ее на своем сквозь зубы.

9. Идиот. Когда всплывает эта личность, окружающие думают, что это прикол, что я стебусь, но нет, это идиот.

10. Человек-говно. Вроде человек, но такое говно.

11. Директор. Хочет руководить всем. И всеми. И везде. И точка.

12. Резидент comedy club — шутит про письки. Много. Зря.

13. Невротик. За все переживает, паникует по случаю и без. Изводит себя и окружающих.

14. Уставшая тетка. Вечно повторяет: «задолбало это все, хочу отдохнуть от всего этого».

15. Чувак с манией величия. Окружающих считает тупицами. Даже здороваться не хочет. Регулярно зачищает друзей в vk.

16. Чувак с комплексом неполноценности. Себя считает тупицей. И уродом. Толстым несмешным уродом. Просыпается чаще всего в ПМС.

17. Немец. Хочет чтобы все приходили вовремя, делали все аккуратно. Принципиален. Характер нордический.

18. 19. Человек, который все знает. Его очень стесняется человек, который ничего не знает.

20. Философ. Трындит не по делу. Много. Долго. Зачем?

21. Кот. Любит коробки. Любые. Всех размеров и текстур. Завидев очередную, несется к ней со всех ног.

22. Жена. Всегда права. Абсолютно всегда. Бесит этим мужа, но ведь права.

23. Муж. С легкостью собирает мебель, привезенную бабой из икеи, потом двигает эту мебель по дому, не забывая изощренно материться, в отличии от филиппинки, на русском.

24. Психолог. Ставит диагнозы всем окружающим. Самокопанием и самодиагностикой изводит и себя, и всех остальных моих личностей. Написал этот пост.

Катя Карюхина (c)

Пыс: я нашла у себя все 24, а у вас сколько совпадений?

#олесяпротени
🤣6👏5💯3
Мне понравилось работать с ИИ в плане визуала, поэтому сегодня подготовила вам еще серию картинок.

Аффирмации, которые помогут вам принять себя целиком, включая тени и субличности.

Регулярное повторение этих аффирмаций поможет вам постепенно развивать более глубокое принятие себя целиком.

#пользаполезная
#олесяпротени
❤‍🔥6🔥54