#100днейсчастьявфото
День 95.
Семейный день завершился пиццей в честь празднования серебра на соревнованиях.
У меня в детстве было много разного опыта спорта и творческих кружков, но ничем не занималась я сколько-нибудь долго.
Видимо поэтому мои дети занимаются избранным ими спортом уже по несколько лет.
Памятуя о том, как неожиданно инвестиция в театральный кружок привела нас к путевке в Орленок, хотя кружок уже год как не посещался. Сейчас детский спорт я тоже воспринимаю как инвестицию - в здоровье, дисциплину и уверенность в себе так точно, а там, как пойдет, может и други плюшки проявятся 😊
День 95.
Семейный день завершился пиццей в честь празднования серебра на соревнованиях.
У меня в детстве было много разного опыта спорта и творческих кружков, но ничем не занималась я сколько-нибудь долго.
Видимо поэтому мои дети занимаются избранным ими спортом уже по несколько лет.
Памятуя о том, как неожиданно инвестиция в театральный кружок привела нас к путевке в Орленок, хотя кружок уже год как не посещался. Сейчас детский спорт я тоже воспринимаю как инвестицию - в здоровье, дисциплину и уверенность в себе так точно, а там, как пойдет, может и други плюшки проявятся 😊
❤5💯3😍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3🔥2
#100днейсчастьявфото
День 96.
Вчера и сегодня получала удивительную обратную связь после пятничного интерактива по чтению Хроник Акаши по запросу.
И есть несколько выводов.
🌟 , ваши Хранители передают вам информацию, к которой вы в целом готовы. Ваш свободный выбор, как поступать с этой информацией.
🌟 , тот кто не захотел применить те шаги, что передали Хранители, пока так и решают свой запрос теми средствами, что и были на момент запроса.
Те, кто заинтересовался предложенным путем, начали получать из пространства подтверждения о том, что да это может быть твоей веткой вероятности - захочешь туда ступить, развернется еще шире. Разговоры, песни, совпадения - все как будто намекает, да да, это твое, это может стать твоим путем.
Те, кто не раздумывая просто решился реализовать первые шаги в том направлении, что передали Хранители, уже пожинают плоды в финансовом выражении.
🌟 , мне как проводнику важно получать обратную связь от заявителей - так я понимаю лучше, как мне смотреть в Акаши запросы, как задавать вопросы, как транслировать полученную информацию, где я действительно пустой бамбук проводящий поток, а где я прицепила свои мысли.
❤️ Благодарю всех за участие в чтениях, буду делать это еще, потому что ощущаю, что это действительно может помочь кому-то, поддержать, дать ответ, придать сил.
День 96.
Вчера и сегодня получала удивительную обратную связь после пятничного интерактива по чтению Хроник Акаши по запросу.
И есть несколько выводов.
Те, кто заинтересовался предложенным путем, начали получать из пространства подтверждения о том, что да это может быть твоей веткой вероятности - захочешь туда ступить, развернется еще шире. Разговоры, песни, совпадения - все как будто намекает, да да, это твое, это может стать твоим путем.
Те, кто не раздумывая просто решился реализовать первые шаги в том направлении, что передали Хранители, уже пожинают плоды в финансовом выражении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7🤗4❤3🙏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6🥰3❤2🙏2
#100днейсчастьявфото
День 97.
Снова знаки знаки, случайно брошенный взгляд на часы во время тренировки. Не могла отказать себе в удовольствии дрожащей от напряжения рукой быстренько зафиксировать момент 😅
Сегодня коллега записала подкаст о том, что ощущает 24й год уже совсем уходящим, как будто вот уже 25й наступает. Она говорила об энергиях грядущего года и, если 24-й был «год за три», то 25й вообще как «искра, вспышка, безумие» - очень вся событийность будет быстро разворачиваться, только успевай перестраиваться.
Я задумалась на мгновение, и поняла, что хоть я примерно в той же реальности живу, что и год назад, но менялось примерно всё: от наличия этого блога, новой деятельности, новых знаний, новых взглядов, новых мыслей, до поездок по планете и стране, замены гаджетов, расширения круга общения.
Исходя из этой идеи я прям стала с предвкушением смотреть в грядущий год - что же мне приготовило мироздание, какие приключения меня ждут.
Как вы ощущаете 24-й:
🔥Быстрый, энергичный, с постоянно меняющейся картинкой?
❤️Или обычный, как всегда, все по плану год?
Отметьтесь эмодзи❤️
День 97.
Снова знаки знаки, случайно брошенный взгляд на часы во время тренировки. Не могла отказать себе в удовольствии дрожащей от напряжения рукой быстренько зафиксировать момент 😅
Сегодня коллега записала подкаст о том, что ощущает 24й год уже совсем уходящим, как будто вот уже 25й наступает. Она говорила об энергиях грядущего года и, если 24-й был «год за три», то 25й вообще как «искра, вспышка, безумие» - очень вся событийность будет быстро разворачиваться, только успевай перестраиваться.
Я задумалась на мгновение, и поняла, что хоть я примерно в той же реальности живу, что и год назад, но менялось примерно всё: от наличия этого блога, новой деятельности, новых знаний, новых взглядов, новых мыслей, до поездок по планете и стране, замены гаджетов, расширения круга общения.
Исходя из этой идеи я прям стала с предвкушением смотреть в грядущий год - что же мне приготовило мироздание, какие приключения меня ждут.
Как вы ощущаете 24-й:
🔥Быстрый, энергичный, с постоянно меняющейся картинкой?
❤️Или обычный, как всегда, все по плану год?
Отметьтесь эмодзи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5
❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤4🤗3
#100днейсчастьявфото
День 98.
Многие не знают, чего ожидать от коуч-сессии. И некий неизвестный автор (наверняка коуч высокой квалификации с богатейшим опытом в различных сферах) написал такую памятку по структуре работы. Теперь у клиентов есть представление о том, что их ожидает и примерное понимание, как работает вся эта история с вопросами в коучинге.
Если хотите испытать на себе целительный коучинг, вы знаете, куда обратиться (в закреп, как альтернатива)
Сегодня обращалась к своей внутренней женщине с запросом, что я хочу в подарок и поняла, что у меня список ого-го, начиная с парфюма от Byredo, заканчивая гонг-медитацией и путешествием в Азию.
Поделитесь, кто где ведет свои виш-листы, чтобы делиться ссылочкой с теми, кто готов сделать вам приятное?
День 98.
Многие не знают, чего ожидать от коуч-сессии. И некий неизвестный автор (наверняка коуч высокой квалификации с богатейшим опытом в различных сферах) написал такую памятку по структуре работы. Теперь у клиентов есть представление о том, что их ожидает и примерное понимание, как работает вся эта история с вопросами в коучинге.
Если хотите испытать на себе целительный коучинг, вы знаете, куда обратиться (в закреп, как альтернатива)
Сегодня обращалась к своей внутренней женщине с запросом, что я хочу в подарок и поняла, что у меня список ого-го, начиная с парфюма от Byredo, заканчивая гонг-медитацией и путешествием в Азию.
Поделитесь, кто где ведет свои виш-листы, чтобы делиться ссылочкой с теми, кто готов сделать вам приятное?
😁9❤🔥4❤2🤩1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤🔥3❤1
#100днейсчастьявфото
День 99.
Обучение на 3й ступени коучинга плавно движется к завершению, и сегодня был урок с преподавателем по работе с голосом и это тааааак круто!
Мы делали всякие смешные упражнения на расслабление и наоборот на разогрев голосового аппарата. Я не сразу смогла расслабиться и позволить своей внутренней шутихе выйти наружу, хотя пространство было безопасным, все равно какое-то стеснение присутствовало.
В детстве я постоянно показывала представления родителям и близким. Обычно в комедийном жанре. Смешила всех. А сейчас первая реакция на то, чтобы показать язык и погудеть- стеснение.
В планах пойти на курсы актерского мастерства и поработать со своими тенями там - вот раздолье то какое! Кто в Москве ходил, есть что посоветовать? А то их развелось очень много всяких.
День 99.
Обучение на 3й ступени коучинга плавно движется к завершению, и сегодня был урок с преподавателем по работе с голосом и это тааааак круто!
Мы делали всякие смешные упражнения на расслабление и наоборот на разогрев голосового аппарата. Я не сразу смогла расслабиться и позволить своей внутренней шутихе выйти наружу, хотя пространство было безопасным, все равно какое-то стеснение присутствовало.
В детстве я постоянно показывала представления родителям и близким. Обычно в комедийном жанре. Смешила всех. А сейчас первая реакция на то, чтобы показать язык и погудеть- стеснение.
В планах пойти на курсы актерского мастерства и поработать со своими тенями там - вот раздолье то какое! Кто в Москве ходил, есть что посоветовать? А то их развелось очень много всяких.
❤🔥5👍5🔥4❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6👍5💯5
Как понять, что именно даёт нам силы, а что, наоборот, вытягивает их.
Все в этом мире - энергия в определенной форме, даже диван, на котором вы сидите, читая этот пост, тоже.
Сама по себе энергия нейтральна, но она может быть реализована со знаком
По сути энергия одна и та же, но проживать её можно по-разному, и если её не направляете вы, она в любом случае найдёт выход (и часто на самотёке - в негативном ключе).
Энергия — это не просто сила для выполнения дел. Это внутренний ресурс, который зависит от множества факторов: от того, как мы себя чувствуем, что мы едим, с кем общаемся и как проводим свободное время.
Наши близкие, друзья, коллеги — все эти люди могут быть как источником энергии, так и её "поглотителями".
Общение с теми, кто вдохновляет, поддерживает и с кем легко — наполняет нас. А вот токсичные отношения, постоянные конфликты или общение с негативными людьми могут "выкачивать" её.
Правильное питание, физическая активность и, конечно же, отдых — это не просто необходимые вещи, но и прямой путь к восстановлению энергии.
Организм, как и любые другие механизмы, нуждается в регулярном "подзарядке".
Если в юности была возможность брать у организма в кредит - не спать ночами, готовясь к сессии, питаться одним только дошиком, злоупотреблять на вечеринках. То в зрелом возрасте эти привычки и режим буквально обесточивают тело.
Когда мы занимаемся тем, что действительно нравится, — будь то хобби, творчество или любимая работа, — энергия приходит сама собой. Интерес и увлеченность вдохновляют и дают силы.
Деятельность только из "надо", из мотивации "от" (уйти от бедности, а не прийти к помощи людям, например) пораждает скуку и буквально лишает жизни, снижая уровень энергии до биоробота.
Не зря говорят, что природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, моменты уединения в тишине или на природе могут быть просто магическими для восстановления сил.
Жизнь в мегаполисе может заряжать энергией бурной деятельности, но может и выжимать, как лимон.
📝 Подумайте и запишите: что именно наполняет вас энергией? А что её забирает?
Простой список может открыть удивительные вещи. Я тоже поделюсь в комментариях кое-какими открытиями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4❤🔥3👍3
#100днейсчастьявфото
День 100.
На фото плохо видно, но снег идет. Он идет несмотря ни на что, даже несмотря на то, что он тает едва коснувшись земли.
И ему все равно, что в этот раз не будет белого покрывала. Он знай себе идет.
Этот чудесный случайно откликнувшийся мне челлендж шел несмотря ни на что: усталость, плохую память, сложные дни, путешествия, отсутствие связи.
Он фокусировал меня на хорошем в прошедшем дне. Выбирая фото дня, я вспоминала его события и думала, о чем написать. Иногда было сложно выбрать что-то одно, иногда казалось, что выбрать не из чего, иногда не хватало слов, а иногда сил. Но челлендж был взятым на себя обязательством, и оно был исполнен в полной мере.
Я хочу сохранить эту привычку писать о своей жизни. Порой просто как дневник событий, порой мысли вслух или размышления, на которые меня что-то натолкнуло.
Завтра начнется бессрочный мой личный челлендж #олесиндневник - каждый день будет какой-то текст с кусочком моей личности.
А сегодня была классная пятница, в которую мы всей семьёй ели вечером попкорн и смотрели сериал «Последний богатырь. Наследие». Уже сейчас сложно собрать всех четверых за одним занятием. Потому ловлю моменты семейного счастья ❤️
День 100.
На фото плохо видно, но снег идет. Он идет несмотря ни на что, даже несмотря на то, что он тает едва коснувшись земли.
И ему все равно, что в этот раз не будет белого покрывала. Он знай себе идет.
Этот чудесный случайно откликнувшийся мне челлендж шел несмотря ни на что: усталость, плохую память, сложные дни, путешествия, отсутствие связи.
Он фокусировал меня на хорошем в прошедшем дне. Выбирая фото дня, я вспоминала его события и думала, о чем написать. Иногда было сложно выбрать что-то одно, иногда казалось, что выбрать не из чего, иногда не хватало слов, а иногда сил. Но челлендж был взятым на себя обязательством, и оно был исполнен в полной мере.
Я хочу сохранить эту привычку писать о своей жизни. Порой просто как дневник событий, порой мысли вслух или размышления, на которые меня что-то натолкнуло.
Завтра начнется бессрочный мой личный челлендж #олесиндневник - каждый день будет какой-то текст с кусочком моей личности.
А сегодня была классная пятница, в которую мы всей семьёй ели вечером попкорн и смотрели сериал «Последний богатырь. Наследие». Уже сейчас сложно собрать всех четверых за одним занятием. Потому ловлю моменты семейного счастья ❤️
1❤🔥8🔥5❤3🙏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤5🙏4
Как определить, что энергия утекает?
Решила продолжить тему энергии, и если вчера я писала о том, что в целом питает нас, то сегодня — о том, как понять, что энергия уходит.
Задумайтесь: вам когда-нибудь казалось, что вы уже просто не можете больше? 🤯 Или спустя несколько часов вы понимаете, что не сделали и половины того, что хотели.
Скорее всего, это сигнал, что ваша энергия уходит в "пустую", и пора разбираться, куда именно она утекает:
1️⃣ Эмоциональное выгорание и апатия
Если вы чувствуете, что эмоционально опустошены, не можете найти радости в том, что раньше доставляло удовольствие, или начинаете избегать всего, что требует усилий — это первый признак того, что энергия уходит в никуда. Возможно, вы просто перегружены и ваши ресурсы исчерпаны.
🔑 Признак: Постоянная апатия, утрата интереса к жизни и привычным занятиям.
2️⃣ Токсичные люди и их влияние
Задумайтесь: как вы себя чувствуете после общения с определенными людьми?
Если после беседы с кем-то вам хочется лечь в кровать и не встать, или вы почувствовали, как силы покинули ваше тело — это тоже сигнал. Энергетические вампиры могут быть не только в мире фэнтези, но и среди знакомых.
🔑 Признак: Почти каждый разговор с этим человеком оставляет вас с ощущением опустошенности.
3️⃣ Невозможность завершить задачи
Если вы берётесь за дело, но не можете его довести до конца, постоянно переключаетесь с одного на другое и ничего не завершаете, скорее всего, энергия уходит на борьбу с самим собой, а не на конструктивные действия.
🔑 Признак: Постоянное прокрастинирование и неудовлетворенность собой.
4️⃣ Физическая усталость и бессонница
Возможно, вы чувствуете, что выспались, но усталость не уходит? Или спите очень много, но всё равно чувствуете себя истощенными? Это также явный сигнал о том, что энергии не хватает. Тут важно понять, что причина не только в физической усталости, но и в психологическом перегрузке.
🔑 Признак: Бессонница, беспокойный сон или постоянная усталость, несмотря на отдых.(важно: это состояние может быть признаком и других процессов, в т.ч.заболеваний, нужно смотреть на все в комплексе)
5️⃣ Прекращение творческой активности
Когда энергия утекает, мы теряем не только силы, но и вдохновение. Мудрые люди говорят, что "энергия идет туда, где наше внимание". И если мы увязаем в рутине и не даем себе пространство для творчества, энергии становится всё меньше.
🔑 Признак: Отсутствие вдохновения и мотивации на привычные дела или хобби.
💬 Как помочь себе?
Когда вы замечаете эти признаки, важно вовремя остановиться и сделать перерыв. Попробуйте проанализировать, что или кто забирает вашу энергию, и дайте себе время на восстановление.
Это может быть просто прогулка на свежем воздухе, отдых от социальных сетей, или общение с теми, кто вас поддерживает.
Если вы заметили утечку, пора закрывать кран и наполнять себя снова.
✈️ Будет здорово, если вы поделитесь, как вы понимаете, что ваша энергия уходит? Может быть, кто-то из нас найдёт свои решения вместе с вами!
#пользаполезная
Решила продолжить тему энергии, и если вчера я писала о том, что в целом питает нас, то сегодня — о том, как понять, что энергия уходит.
Задумайтесь: вам когда-нибудь казалось, что вы уже просто не можете больше? 🤯 Или спустя несколько часов вы понимаете, что не сделали и половины того, что хотели.
Скорее всего, это сигнал, что ваша энергия уходит в "пустую", и пора разбираться, куда именно она утекает:
Если вы чувствуете, что эмоционально опустошены, не можете найти радости в том, что раньше доставляло удовольствие, или начинаете избегать всего, что требует усилий — это первый признак того, что энергия уходит в никуда. Возможно, вы просто перегружены и ваши ресурсы исчерпаны.
🔑 Признак: Постоянная апатия, утрата интереса к жизни и привычным занятиям.
Задумайтесь: как вы себя чувствуете после общения с определенными людьми?
Если после беседы с кем-то вам хочется лечь в кровать и не встать, или вы почувствовали, как силы покинули ваше тело — это тоже сигнал. Энергетические вампиры могут быть не только в мире фэнтези, но и среди знакомых.
🔑 Признак: Почти каждый разговор с этим человеком оставляет вас с ощущением опустошенности.
Если вы берётесь за дело, но не можете его довести до конца, постоянно переключаетесь с одного на другое и ничего не завершаете, скорее всего, энергия уходит на борьбу с самим собой, а не на конструктивные действия.
🔑 Признак: Постоянное прокрастинирование и неудовлетворенность собой.
Возможно, вы чувствуете, что выспались, но усталость не уходит? Или спите очень много, но всё равно чувствуете себя истощенными? Это также явный сигнал о том, что энергии не хватает. Тут важно понять, что причина не только в физической усталости, но и в психологическом перегрузке.
🔑 Признак: Бессонница, беспокойный сон или постоянная усталость, несмотря на отдых.
Когда энергия утекает, мы теряем не только силы, но и вдохновение. Мудрые люди говорят, что "энергия идет туда, где наше внимание". И если мы увязаем в рутине и не даем себе пространство для творчества, энергии становится всё меньше.
🔑 Признак: Отсутствие вдохновения и мотивации на привычные дела или хобби.
Когда вы замечаете эти признаки, важно вовремя остановиться и сделать перерыв. Попробуйте проанализировать, что или кто забирает вашу энергию, и дайте себе время на восстановление.
Это может быть просто прогулка на свежем воздухе, отдых от социальных сетей, или общение с теми, кто вас поддерживает.
Если вы заметили утечку, пора закрывать кран и наполнять себя снова.
#пользаполезная
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥4💯3
Ну что, погнали #олесиндневник
День 1.
Буду, наверно отсчитывать дни, хотя даю себе право изменить этот порядок дел.
Второй раз сходила на Flow Yoga, думая, что будет программа прошлой недели, но нет! Как же классно тело работает! За 1,5 часа успеваешь неплохо выучить порядок асан и даже почти отстроить технику и сделать всю 5-минутную связку почти без ошибок.
Я из тех людей, кто долго заучивает буквально все: имена и лица людей, информацию из лекции, движения в танце, ПДД… поэтому для меня и правда реальное достижение суметь все-таки повторить все то, что делали на занятии. Без подсказок бы вообще не справилась, а с краткими указаниями получилось.
И это прям классное чувство - когда получается! Как часто удается отследить в жизни - вот я делаю, прикладываю усилия, и, ура, у меня получается какой-то интересный мне результат?
День 1.
Буду, наверно отсчитывать дни, хотя даю себе право изменить этот порядок дел.
Второй раз сходила на Flow Yoga, думая, что будет программа прошлой недели, но нет! Как же классно тело работает! За 1,5 часа успеваешь неплохо выучить порядок асан и даже почти отстроить технику и сделать всю 5-минутную связку почти без ошибок.
Я из тех людей, кто долго заучивает буквально все: имена и лица людей, информацию из лекции, движения в танце, ПДД… поэтому для меня и правда реальное достижение суметь все-таки повторить все то, что делали на занятии. Без подсказок бы вообще не справилась, а с краткими указаниями получилось.
И это прям классное чувство - когда получается! Как часто удается отследить в жизни - вот я делаю, прикладываю усилия, и, ура, у меня получается какой-то интересный мне результат?
👍8❤🔥7❤6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤3🤗3
Сегодня мы поговорим о том, как связаны мозг, эмоции и наша энергия.
Задумайтесь, сколько сил уходит на переживания, стресс, беспокойство? А если научиться управлять эмоциями и направлять их в нужное русло, можно заметно повысить уровень своей энергии и продуктивности.
Когда мы испытываем тревогу или гнев, мозг воспринимает это как угрозу и включает систему "бей или беги". Это не просто метафора — гормоны стресса, такие как кортизол, активируются, и все наше тело начинает работать на выживание. Да, даже если нет реальной угрозы, тело всё равно расходует энергию, как будто вы бежите от тигра.
Что делать?
▪️ Если вы ощутили гнев, страх или беспокойство, прежде чем действовать или реагировать, сделайте паузу. Задайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» — это первый шаг к осознанности. ▪️ Затем можно выбрать, как направить эту эмоцию. Вместо того чтобы «выплескивать» гнев на окружающих, можно направить его в активность: спорт, прогулки, медитации.
✨ И вот этот момент — это как "перезарядка батареи". Вы не просто сливаете энергию, вы перераспределяете её в конструктивное русло.
⬇️
◾️ Сядьте удобно, закройте глаза и просто сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.
◾️ На вдохе почувствуйте, как наполняетесь энергией
◾️ На выдохе — отпускайте всё, что вам не нужно.
◾️ Повторите минимум 3 раза.
Почувствовали разницу? Эти простые действия могут вернуть вам силы и зарядить на весь день. Попробуйте делать это каждый день по несколько минут.
Управление энергией и эмоциями — это навык. И как любой навык, он требует практики.
Выделите хотя бы 10 минут в день, чтобы заняться осознанностью, дыхательными практиками или простыми упражнениями на фокусировку. Важно, чтобы это стало привычкой, а не чем-то временным. Тогда ваш мозг и эмоции будут служить вам, а не забирать силы.
Эмоции — это не враги, а наши союзники. Если научиться правильно управлять ими, можно не только сохранять свою энергию, но и увеличивать её. А начать это делать с самых простых практик осознанности. Кстати, в комментариях к этому посту как раз была одна из таких полезных практик саморефлексии.
#пользаполезная
Задумайтесь, сколько сил уходит на переживания, стресс, беспокойство? А если научиться управлять эмоциями и направлять их в нужное русло, можно заметно повысить уровень своей энергии и продуктивности.
Когда мы испытываем тревогу или гнев, мозг воспринимает это как угрозу и включает систему "бей или беги". Это не просто метафора — гормоны стресса, такие как кортизол, активируются, и все наше тело начинает работать на выживание. Да, даже если нет реальной угрозы, тело всё равно расходует энергию, как будто вы бежите от тигра.
Что делать?
Давайте сделаем небольшой эксперимент прямо сейчас. Я приглашу вас к маленькой практике Почувствовали разницу? Эти простые действия могут вернуть вам силы и зарядить на весь день. Попробуйте делать это каждый день по несколько минут.
Управление энергией и эмоциями — это навык. И как любой навык, он требует практики.
Выделите хотя бы 10 минут в день, чтобы заняться осознанностью, дыхательными практиками или простыми упражнениями на фокусировку. Важно, чтобы это стало привычкой, а не чем-то временным. Тогда ваш мозг и эмоции будут служить вам, а не забирать силы.
Эмоции — это не враги, а наши союзники. Если научиться правильно управлять ими, можно не только сохранять свою энергию, но и увеличивать её. А начать это делать с самых простых практик осознанности. Кстати, в комментариях к этому посту как раз была одна из таких полезных практик саморефлексии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍8🔥8
Город засыпает, просыпается #олесиндневник
(Да, знаю, прозвучало крипово)
День 2.
Посмотрела очередной сериал, все 3 сезона. Отлично залетел на скорости 1.75
#рекомендасьён «Мёртв для меня»
Сперва казалось, что это черная комедия, потом, что это детективная драма.
Затрагиваются важные темы скорби и оплакивания ушедших, чувства вины, проживания агрессии. И, конечно, честности, которая может быть лишь тотальной, иначе ложь постепенно разрушит все вокруг.
В какие-то моменты сценаристам не хватило смекалки как-то красивенько все провернуть, но даже несмотря на эти сюжетные дыры, было интересно наблюдать за развитием отношений двух главных героинь.
Кстати, каст классный! Из-за актрис и ведущего актера смотреть не только интересно, но и приятно глазу.
Иногда посещает желание вступить в какое-нибудь сообщество киноманов непрофессионалов, где можно мусолить самые разные фильмы и сериалы🤔
День 2.
Посмотрела очередной сериал, все 3 сезона. Отлично залетел на скорости 1.75
#рекомендасьён «Мёртв для меня»
Сперва казалось, что это черная комедия, потом, что это детективная драма.
Затрагиваются важные темы скорби и оплакивания ушедших, чувства вины, проживания агрессии. И, конечно, честности, которая может быть лишь тотальной, иначе ложь постепенно разрушит все вокруг.
В какие-то моменты сценаристам не хватило смекалки как-то красивенько все провернуть, но даже несмотря на эти сюжетные дыры, было интересно наблюдать за развитием отношений двух главных героинь.
Кстати, каст классный! Из-за актрис и ведущего актера смотреть не только интересно, но и приятно глазу.
Иногда посещает желание вступить в какое-нибудь сообщество киноманов непрофессионалов, где можно мусолить самые разные фильмы и сериалы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17❤🔥10🤗7👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13💯5❤🔥4👍1
В подкасте рассказала:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👍5❤🔥2