Наприкінці року всі раптом згадують про цілі. Дістають старий список, струшують пил, ставлять нову дату й роблять вигляд, що цього разу буде інакше.
Хоча той самий список уже п’ять років їздить з вами, як чемодан із чужими речами.

Колись у мене теж була така валіза.
Мета, яка перекочовувала зі мною десять років: прес, кубики, тіло обкладинки.
Поки я не дізналась про конституціональні психотипи і не розібралась у своїх справжніх цінностях.
Не тих, які ми чемно проголошуємо, а тих, що справді керують поведінкою.

І тоді стало ясно: ця мета ніколи не була моєю.
Вона не торкалась жодної моєї внутрішньої мотивації.
Я намагалась жити поза своїм конституціональним психотипом.
Коли я прибрала її зі списку, звільнилась енергія, зникло відчуття провини, і життя стало простішим.

Якщо ви роками переписуєте одну й ту саму ціль, може, проблема не у вас.
Може, вона просто суперечить вашому конституціональному психотипу.

Уявіть: Земля і Дерево.
Земля набирає вагу від стресу, не може жити на жорстких дієтах, потребує м’яких видів спорту.
Дерево худне швидко, реагує на найменше навантаження.

І коли Земля намагається бути Деревом, результат завжди один: виснаження, контроль, відкат, ненависть до себе.
А коли Земля живе у своїй природі — фігура вирівнюється, голова заспокоюється, а життя перестає бути боротьбою.

Це не тільки про вагу.
Це про гроші, бізнес, стосунки, переговори, команду.
Людина, яка ігнорує свій конституціональний психотип, усе життя воює з реальністю.

Саме тому цикл лекцій «Читай людей як книгу» починається з розбору конституціональних психотипів.
Дві лекції до Нового року — щоб ви нарешті побачили справжні мотиви і поставили цілі з реального «я», а не з фантазій.
Після Нового року — архетипи, рівні розвитку, емоційні тони, стани та призначення.

🫴 Кому точно потрібен цикл лекцій "ЧИТАТИ ЛЮДЕЙ ЯК КНИГУ"

Цей цикл потрібен тим, хто працює з людьми й результатами:
психологам, коучам, консультантам, маркетологам, продюсерам, перемовникам, керівникам, підприємцям.
Тим, хто щодня читає між рядків, впливає, домовляється, веде, продає, мотивує або будує стосунки.
Тим, хто хоче бачити людину не за словами, а за конструкцією: її мотиви, рівень розвитку, стан, тінь, сценарії й справжні причини поведінки.
І тим, хто хоче розібратися в собі, щоб перестати ставити цілі чужим мозком.

Коротко програма, і найважливіше, навіщо кожен блок:

Лекції 1–3 - конституціональні психотипи: щоб зрозуміти свою базову природу і швидко читати інших, не помиляючись у їхніх мотивах.
Лекції 4–5 - архетипи й сценарії: щоб побачити, який сюжет ви проживаєте зараз і які тіньові механізми керують вибором.
Лекції 6–7 - рівні розвитку суспільства: щоб зрозуміти, чому люди мислять по-різному, чому вас тягне вниз або вгору, і як на це впливає оточення.
Лекція 8 - емоційні тони: щоб розуміти свій емоційний напрям і читати чужі стани з точністю до півтона.
Лекції 9–10 - керування станами: щоб опанувати фундамент будь-якої поведінки і результату.
Лекції 11–12 - призначення: щоб побачити свою внутрішню логіку розвитку і перестати жити не своє життя.

Мені легко було б зробити вам марафон по цілях перед Новим роком.
Але він не має жодного сенсу без розуміння вашого конституціонального психотипу.
Бо без цього будь-які цілі - декоративні.
Гарні на папері, мертві в реальності.

Зайняти своє місце в групі, можна ТУТ

‼️Чому як раніше не працює, а як по новому не знаю.

Ефіру не буде, запишу в каруселі в інсті.

ВІН МЕНЕ НЕ ЧУЄ

Тобі знайоме це відчуття? І ти думаєш, а нащо він щось питає, якщо все одно йому байдуже, якщо зробить не так як я прошу.

І якщо ти читаєш ці строки, значить це вже було і не раз.

Не перший раз, коли починалось все гарно, а закінчується глухою стіною.

СПОЧАТКУ ВСЕ ВИГЛЯДАЛО ТАК...

Хоча, яка різниця як це було спочатку. Ти захоплювалась своїм чоловіком, наповнювалась щастям дивлячись на свою дитину чи раділа новій посаді в новій компанії.
Є просто факт, спочатку було кльово.

А потім ТЕБЕ ПЕРЕСТАЛИ ЧУТИ, враховувати, розуміти.
Все частіше ти ЗРИВАЄШСЯ НА КРИК, але це дає тільки виснаження і напругу в щелепах. Давай, опусти трохи підборіддя, привідкрий рот, відчуй як розслабляється обличчя, яке звикло триматись.

ЦЕ ПОВТОРЮВАЛОСЬ ВЖЕ НЕ РАЗ.
Ти обіцяла собі розлучитись, перестати кричати на дитину, твердо поговорити з керівником про підвищення. І кожен раз твоя обіцянка палаюча, ти маєш намір. Просто не сьогодні.

ПРАВДА В ТОМУ, що ти:
Терпиш, щоб не втратити
Розумієш всіх, щоб не бути складною
Кричиш від безсилля

Якщо ти досі читаєш, то можливо думаєш - це ж про мене, це я, це моє життя. Справа в тому, що такі історії не унікальні, це сценарії, які проросли і повторюються. Все тому, що твій набір патернів керується не свідомістю, а підсвідомістю.

Ці сценарії можно зупинити, тільки не логікою, не порадами. Я це знаю не з книжок, а зі свого досвіду і досвіду своїх клієнтів. Я знаю як больно знов і знов повертатись на ту саму точку.

САМЕ ТОМУ, я створила цикл лекцій "ЧИТАТИ ЛЮДЕЙ ЯК КНИГУ ", місце де ти навчишся бачити всі патерни, програми, тіньові.
І коли в тебе буде такий пул знань, твоє життя стане ЯСНИМ. Ти зрозумієш все, про себе і інших. Навчишся зчитувати людей за тридцять секунд.

ЧАСУ НА РОЗДУМИ МАЙЖЕ НЕ ЛИШИЛОСЬ, СТАРТ ВЖЕ ШІСТНАДЦЯТОГО ГРУДНЯ.
Вартість - чотири триста в місяць.

Рішення прийняти дуже просто. Постав собі ПИТАННЯ - якщо так як ти живеш зараз, пройде ще пару років, чи тобі ок ? Якщо так - не треба йти на цикл, тобі на вистачить мотивації впроваджувати знання в життя. Якщо відповідь - Я БІЛЬШЕ ТАК НЕ ХОЧУ, А ЯК ІНАКШЕ НЕ ЗНАЮ, то твоє місце чекає на тебе.

Підняла обняла, ваша Жигір

Сьогодні на 20.00 можливий ефір - хочу більше клієнтів.
Поставте + хто планує бути, щоб я розуміла, робити чи ні. 🙌

Книга в мене давно, тож ще російською.

Сьогодні пояснювала одній людині, що швидкий розвиток депресії буває тільки при втраті. В інших випадках це стратегія. Для мозку нема гарних і поганих стратегій. Є реалізовані і ні. Це неможливо усвідомити, якщо ми не повертаємо собі авторство життя, а вважаємо себе жертвами обставин.

Уривок з першої лекції, конституціональні типи - як це було рік тому 🥰

🚩 Поки ти не зробиш несвідоме свідомим, ти будеш вірити в долю. @К.Юнг

Цикл лекцій " Читати людей як книгу", саме для тих, хто готовий перестати вірити в долю і стати автором свого життя.

Зайняти своє місце ТУТ

Чому я кажу саме про авторство життя?

Якщо нема знань про себе, а є тільки навчені адаптивні стратегії які були вивчені з життя до сьогодення, то хто тоді пише на вашому холсті? Ваші батьки ? Вчителі ? Тренди?

Знайдіть п'ятнадцять хвилин часу і зробить коротку письмову практику.
Дайте відповіді на питання:

За що вас хвалили ваші батьки в дитинстві? За що найчастіше наказували? Що потрібно було робити щоб відповідати ідеалу батьків ?

Ваші батьки жили разом?
Як ваші батьки вирішували проблеми (відкрито обговорювали, замовчували, інше)

Чи були ваші батьки справедливими один до одного ?

Що ви думаєте про партнерство в шлюбі ?

Чи були ваші батьки соціально і політично активні ?

З якими людьми обирали спілкуватись ваші батьки ?

З якими людьми ви повинні були спілкуватись, щоб відповідати ідеалу батьків ?

Які концепції у вас сформувались в відносинах, з суспільством, та різними людьми?

Прочитайте уважно всі відповіді. Посидить з заплющеними очима і напишить, які стратегії вашого життя були обрані не вами. Вони пішли або рівно так як у батьків або в край повної протилежності.

І якщо ви зловили інсайт, я чекаю вас на циклі лекцій, кожного вівторка, півтори години ввечері ми крок за кроком зробимо приховане явним, а життя ЯСНИМ.

Сьогодні вимушено вперше робила доклад по темі англійською. Не можу сказати, що було складно, навпаки замислилась про розширення на англомовний ринок. Попередні роки я зусереджувалась на тому, як людина робить рішення. На цьому я планую базувати і наукові роботи. І в мене є так питання до вас, чи ви розумієте, що людина це система і в цій системі нічого не окремо ?Що ця система пов'язана зі зовнішними системами ?

Розмовляла зі знайомою крутою фахівчинею про цикл лекцій, як про першу сходинку розуміння себе як системи. Вона була на першому потоці. І я сказала - я думала цей цикл стане мега популярним, особливо після того як ті хто був в першому потоці поділились своїм результатом. На що вона зауважила - я тобі казала, що потрібна воронка.

І тут постає дилема, бо з одного боку, я хочу щоб приходили ті хто вже усвідомив, що підхід до себе має бути комплексним.

З іншого боку, на другий поток записались аж п'ятеро людей.

Я зроблю це і для п'яти. Для наступних потоків найму маркетологів, побудуєм воронки, що зробить звісно ціну вище.

Але, мене не покидає питання.
Чи є у людей розуміння про себе, що якщо я зараз обнуляюсь по грошах, то принчина не в одній площині, а в мені як в системі. Якщо в мене проблема в стосунках - так само. Якщо мені зрадили в житті більше 2х разів - це системна помилка.

Готую презентацію для циклу лекцій.
Цього разу я свідомо зробила більший акцент на здоров’я і реалізацію — і додала ще одну лекцію в цьому блоці.

І є тема, яку я раніше майже не висвітлювала.
Тема, яка довгий час залишалась у мене «за кадром», хоча зараз я бачу, наскільки вона ключова.

Печінка і наші біологічні цикли.

Одразу важливе уточнення:
печінка не створює гормональні цикли.
Але саме вона визначає, чи будуть вони стабільними.

У жінок — це менструальний цикл.
У чоловіків — сперматогенез.

Печінка метаболізує статеві гормони, регулює їх співвідношення і відповідає за детокс.
Коли вона виходить з балансу — тіло втрачає ритм.

У жінок це часто виглядає як: — збої циклу
— виражений ПМС
— гормонозалежні стани
— труднощі із зачаттям

У чоловіків: — накопичення естрогенів
— відносне зниження тестостерону
— зростання системного окислювального стресу

Яєчка — одна з найбільш чутливих до окислення тканин,
тому це може напряму впливати на рухливість, якість і морфологію сперматозоїдів.

Печінка не «відповідає» за сперматогенез напряму,
але вона створює умови, без яких він починає порушуватись.

І тут я згадала власний досвід.

З першим чоловіком ми прожили разом шість років.
Дітей не було.
Нас обстежували вздовж і поперек, фізично — без явних відхилень.
У результаті фокус лікування роками зводився до антибіотиків і «підозр» на інфекції.

Поки мені не спало на думку здати аналізи ще в кількох незалежних лабораторіях.
І виявилось, що того діагнозу просто не існує.

Це був мій перший жорсткий контакт з реальністю:
коли в голові немає системи, лікують те, що видно, а не те, що регулює процес.

Проблема в тому, що: — загальний аналіз крові не показує функцію печінки
— печінка не має больових рецепторів
— біль з’являється вже на пізніх стадіях ураження жовчних шляхів

Тому люди можуть роками ходити по колу,
лікуючи наслідки, не торкаючись регуляторного рівня.

І ні, це не «альтернативна медицина».
Це системне мислення, якого часто бракує навіть у класичному підході.

Саме про це буде новий блок лекцій.
Не про органи по черзі.
А про умови, в яких тіло або працює як система — або втрачає ритм.

Як завжди, не для наляканих.
А для тих, хто готовий дивитись глибше.

Завтра вже починається цикл лекцій "Читати людей як книгу "

Займаємось ми в цьому році двічі, 16.12 і 23.12, потім канікули до 13.01

Всі лекції йдуть 1,5 години по часу, початок о 19.00 по Україні

Чому запустила прям під кінець року і навіть трохи змінила порядок. Саме для того, щоб ще в цьому році ви дізнались свої конституціональні особливості. Не знаю чи виріти астрологам, але вони кажуть що 26й рік закладає фундамент на наступні сім років життя. Так от щоб цей фундамент закласти правильно, з розуміння себе.

Кожна лекція буде збережена в запису і всі питання, які виникнуть між лекціями, я буду закривати в чаті.

Подробиці програми можно подивитись ТУТ

ааааа, ржу в голосину. Короче, мені не хотілось робити слайд вручну, думаю зроблю через ШІ. Сфоткала значит свою схему, написала промт і вказала - в мене написано російською ( ну бо думаю я все ще російською тож і пишу нотатки відповідно) але слайд зроби українською. Як думаєте, норм чи стрьом вставити такий слайд в презу на завтра ? 😂🙈