Woran es liegt, wenn du dich manchmal wie unsichtbar fühlst...
Früher war ich extrem schüchtern. Ich dachte, dass ich damit leben müsste, dass ich niemals mit meinen Ideen gehört oder verstanden werden würde.
Mittlerweile hat sich einiges geändert... 😃
Damals hatte ich etwas Wichtiges noch nicht erkannt:
Nur 7 Prozent der Kommunikation findet über Worte statt!
Wir kommunizieren nicht nur über den Verstand, sondern auch über den Körper, unsere Gefühle und unser Energiefeld.
Wer diese Kommunikationsebenen nicht bewusst nutzt, hat es schwer, gehört oder verstanden zu werden.
Außerdem ist man dann leicht manipulierbar - oder manipuliert andere unbewusst.
Je bewusster du deinen Körper und Gefühle spürst und einsetzt...
desto mehr Energie setzt du frei, und desto mehr Wirkung kannst du mit deinen Worten und Ideen entfalten!
...und ganz nebenbei erlebst du dadurch auch authentischere Beziehungen - und du entwickelst eine kraftvolle Ausstrahlung, so dass du auch immer mehr Menschen triffst, die ähnliche Werte haben wie du und mit denen du das neue Miteinander leben kannst, das du dir wünschst!
Bei alledem spreche ich aus eigener Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich viel gelernt und erfahren, was es mir ermöglicht hat, immer mehr meine eigene Ausdrucksweise und Stimme zu finden - so dass ich nun umso mehr in der Lage bin, meine Aufgaben hier auf der Erde mit immer mehr Freude und Vertrauen zu leben.
Wenn DU nicht mehr kommunikativ unsichtbar bleiben möchtest...
Wenn du Lust hast, deine authentische Stimme zu erheben, und deine Ideen mit Klarheit und Wumms umzusetzen...
dann lade ich dich herzlich ein zum 8-wöchigen Fühlkraft-Training, das am 9. Januar beginnt!
Wenn das spannend für dich klingt und du mehr erfahren möchtest, schreibe einfach "Fühlkraft" in die Kommentare 😃
Früher war ich extrem schüchtern. Ich dachte, dass ich damit leben müsste, dass ich niemals mit meinen Ideen gehört oder verstanden werden würde.
Mittlerweile hat sich einiges geändert... 😃
Damals hatte ich etwas Wichtiges noch nicht erkannt:
Nur 7 Prozent der Kommunikation findet über Worte statt!
Wir kommunizieren nicht nur über den Verstand, sondern auch über den Körper, unsere Gefühle und unser Energiefeld.
Wer diese Kommunikationsebenen nicht bewusst nutzt, hat es schwer, gehört oder verstanden zu werden.
Außerdem ist man dann leicht manipulierbar - oder manipuliert andere unbewusst.
Je bewusster du deinen Körper und Gefühle spürst und einsetzt...
desto mehr Energie setzt du frei, und desto mehr Wirkung kannst du mit deinen Worten und Ideen entfalten!
...und ganz nebenbei erlebst du dadurch auch authentischere Beziehungen - und du entwickelst eine kraftvolle Ausstrahlung, so dass du auch immer mehr Menschen triffst, die ähnliche Werte haben wie du und mit denen du das neue Miteinander leben kannst, das du dir wünschst!
Bei alledem spreche ich aus eigener Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich viel gelernt und erfahren, was es mir ermöglicht hat, immer mehr meine eigene Ausdrucksweise und Stimme zu finden - so dass ich nun umso mehr in der Lage bin, meine Aufgaben hier auf der Erde mit immer mehr Freude und Vertrauen zu leben.
Wenn DU nicht mehr kommunikativ unsichtbar bleiben möchtest...
Wenn du Lust hast, deine authentische Stimme zu erheben, und deine Ideen mit Klarheit und Wumms umzusetzen...
dann lade ich dich herzlich ein zum 8-wöchigen Fühlkraft-Training, das am 9. Januar beginnt!
Wenn das spannend für dich klingt und du mehr erfahren möchtest, schreibe einfach "Fühlkraft" in die Kommentare 😃
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 25. Dezember
1. Rauhnacht
Thema: Altes abschließen
Tagebuchimpuls:
Was habe ich im vergangenen Jahr gelernt?
Was gibt es zu vergeben?
Was gibt es loszulassen, zu entrümpeln?
Wovon möchte ich mein Leben befreien?
Was geht jetzt zuende?
Ritual:
Schreibe Antworten zu den obigen Fragen auf und lasse die Gefühle zu, die kommen.
Mache ein Vergebungsritual wie z.B. Ho'oponopono und verbrenne dann das Geschriebene.
Impuls für den 25. Dezember
1. Rauhnacht
Thema: Altes abschließen
Tagebuchimpuls:
Was habe ich im vergangenen Jahr gelernt?
Was gibt es zu vergeben?
Was gibt es loszulassen, zu entrümpeln?
Wovon möchte ich mein Leben befreien?
Was geht jetzt zuende?
Ritual:
Schreibe Antworten zu den obigen Fragen auf und lasse die Gefühle zu, die kommen.
Mache ein Vergebungsritual wie z.B. Ho'oponopono und verbrenne dann das Geschriebene.
25. Dezember - 1. Rauhnacht
Was gibt es zu VERGEBEN, damit du in Freiheit weitergehen kannst?
Vergeben... ich dachte früher mal, das bedeutet, jemandem sozusagen über den Kopf zu streicheln und zu sagen: Natüüürlich verzeihe ich dir. Schwamm drüber. Vielleicht bin ich ja selber schuld. Und mach's einfach nochmal, ich verzeihe dir sowieso immer wieder. Aber nur, wenn du dann endlich machst, was ich will. 🤨
Was für eine schräge Mischung aus Überheblichkeit, Schuldkomplex und Hilflosigkeit:
So war "Vergebung" halt früher in der Kirche für mich rübergekommen! 🙈
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
Zum Glück sind seitdem einige Jahre vergangen und ich habe einiges gelernt 😆
Vergebung bedeutet in Wirklichkeit: Selbst-Befreiung.
- Du gibst Widerstände auf und setzt damit Energie frei, die vorher im Widerstand feststeckte.
- Du wirst dir bewusst, dass dein Wert und dein Wohlbefinden unabhängig ist vom Verhalten anderer.
- Du holst dir die Macht über dein Leben zurück!
Ich könnte noch viel über die große Kraft der Vergebung erzählen, die immense Energie freisetzen und sogar chronische körperliche Symptome lösen kann!
Einige von euch haben diese Kraft schon bei der Klarheits-Challenge live erlebt...
Im 8-wöchigen Fühlkraft-Training, das am 9. Januar beginnt, lernst du (unter anderem...) diese Kraft für dein Leben zu nutzen, um deine authentische Stimme und Kraft freizusetzen.
Klingt das spannend?
Wenn du mehr erfahren möchtest, schreibe einfach "Fühlkraft" in die Kommentare 🤗
Was gibt es zu VERGEBEN, damit du in Freiheit weitergehen kannst?
Vergeben... ich dachte früher mal, das bedeutet, jemandem sozusagen über den Kopf zu streicheln und zu sagen: Natüüürlich verzeihe ich dir. Schwamm drüber. Vielleicht bin ich ja selber schuld. Und mach's einfach nochmal, ich verzeihe dir sowieso immer wieder. Aber nur, wenn du dann endlich machst, was ich will. 🤨
Was für eine schräge Mischung aus Überheblichkeit, Schuldkomplex und Hilflosigkeit:
So war "Vergebung" halt früher in der Kirche für mich rübergekommen! 🙈
Kommt dir davon etwas bekannt vor?
Zum Glück sind seitdem einige Jahre vergangen und ich habe einiges gelernt 😆
Vergebung bedeutet in Wirklichkeit: Selbst-Befreiung.
- Du gibst Widerstände auf und setzt damit Energie frei, die vorher im Widerstand feststeckte.
- Du wirst dir bewusst, dass dein Wert und dein Wohlbefinden unabhängig ist vom Verhalten anderer.
- Du holst dir die Macht über dein Leben zurück!
Ich könnte noch viel über die große Kraft der Vergebung erzählen, die immense Energie freisetzen und sogar chronische körperliche Symptome lösen kann!
Einige von euch haben diese Kraft schon bei der Klarheits-Challenge live erlebt...
Im 8-wöchigen Fühlkraft-Training, das am 9. Januar beginnt, lernst du (unter anderem...) diese Kraft für dein Leben zu nutzen, um deine authentische Stimme und Kraft freizusetzen.
Klingt das spannend?
Wenn du mehr erfahren möchtest, schreibe einfach "Fühlkraft" in die Kommentare 🤗
🔥1
Magische Rauhnächte
Impuls für den 26. Dezember
2. Rauhnacht
Thema: Verbindung mit dem inneren Licht, dem höheren Selbst; Samen für das neue Jahr säen.
Tagebuchimpuls:
Was ist in meinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in meinem Leben SCHÖN?
Was will ich wirklich wirklich?
Ritual:
Gehe in die Stille und tiefe Entspannung
Stell dir so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen und höchster Freude, wie du dankbar und glücklich bist und deine Träume und Wünsche in Erfüllung gegangen sind.
Impuls für den 26. Dezember
2. Rauhnacht
Thema: Verbindung mit dem inneren Licht, dem höheren Selbst; Samen für das neue Jahr säen.
Tagebuchimpuls:
Was ist in meinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in meinem Leben SCHÖN?
Was will ich wirklich wirklich?
Ritual:
Gehe in die Stille und tiefe Entspannung
Stell dir so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen und höchster Freude, wie du dankbar und glücklich bist und deine Träume und Wünsche in Erfüllung gegangen sind.
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26. Dezember - 2. Rauhnacht
Was ist in deinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in deinem Leben SCHÖN?
Diese Fragen helfen dir herauszufinden, was in deinem Leben echte Priorität hat - und was du jenseits des Verstandes und jenseits von Normen WIRKLICH willst.
Schreibe gerne ein paar Stichworte in die Kommentare, die dir zu diesen Fragen kommen!
Was ist in deinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in deinem Leben SCHÖN?
Diese Fragen helfen dir herauszufinden, was in deinem Leben echte Priorität hat - und was du jenseits des Verstandes und jenseits von Normen WIRKLICH willst.
Schreibe gerne ein paar Stichworte in die Kommentare, die dir zu diesen Fragen kommen!
Magische Rauhnächte
Impuls für den 27. Dezember
3. Rauhnacht
Vollmond
Thema: Herzöffnung
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um anderen und mir selbst eine Freude zu bereiten?
Ritual:
Praktiziere herzöffnende Yogastellungen.
Mache eine herzöffnende Meditation wie diese:
Gehe in tiefe Entspannung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Atme tief in dein Herz hinein.
Stell dir vor, in deinem Herz entsteht ein Licht, füllt deinen ganzen Körper aus, und strahlt dann in die Welt hinaus.
Dann stell dir jeweils 5 Minuten so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen fühlend,
a) wie ein geliebter Mensch zutiefst glücklich ist
b) wie ein Mensch, der dir egal ist, zutiefst glücklich ist
c) wie jemand, der dir sehr unangenehm ist, zutiefst glücklich ist
d) wie du selbst zutiefst glücklich bist.
Impuls für den 27. Dezember
3. Rauhnacht
Vollmond
Thema: Herzöffnung
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um anderen und mir selbst eine Freude zu bereiten?
Ritual:
Praktiziere herzöffnende Yogastellungen.
Mache eine herzöffnende Meditation wie diese:
Gehe in tiefe Entspannung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Atme tief in dein Herz hinein.
Stell dir vor, in deinem Herz entsteht ein Licht, füllt deinen ganzen Körper aus, und strahlt dann in die Welt hinaus.
Dann stell dir jeweils 5 Minuten so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen fühlend,
a) wie ein geliebter Mensch zutiefst glücklich ist
b) wie ein Mensch, der dir egal ist, zutiefst glücklich ist
c) wie jemand, der dir sehr unangenehm ist, zutiefst glücklich ist
d) wie du selbst zutiefst glücklich bist.
27. Dezember - 3. Rauhnacht
Die eben beschriebene Herzmeditation kenne ich aus der buddhistischen Tradition und sie kann in ihrer Kraft nicht unterschätzt werden.
Schau, was in dir währenddessen hochkommt: Fällt es dir schwer, einem unangenehmen Menschen zutiefst Glück zu wünschen?
Dann mache dir bewusst, dass dieser Mensch sich nicht so verhalten müsste, wenn er zutiefst glücklich wäre!
Fällt es schwer, dir vorzustellen, wie du selbst glücklich bist?
Dann lasse genau die Gefühle zu, die dabei hochkommen. Fühle sie und schreibe dann einen Liebesbrief an dich selbst 💗
Die eben beschriebene Herzmeditation kenne ich aus der buddhistischen Tradition und sie kann in ihrer Kraft nicht unterschätzt werden.
Schau, was in dir währenddessen hochkommt: Fällt es dir schwer, einem unangenehmen Menschen zutiefst Glück zu wünschen?
Dann mache dir bewusst, dass dieser Mensch sich nicht so verhalten müsste, wenn er zutiefst glücklich wäre!
Fällt es schwer, dir vorzustellen, wie du selbst glücklich bist?
Dann lasse genau die Gefühle zu, die dabei hochkommen. Fühle sie und schreibe dann einen Liebesbrief an dich selbst 💗
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 28. Dezember
4. Rauhnacht
Thema: Vergangenes, das das Neue verhindern will
Tagebuchimpuls:
"Ich will auf keinen Fall xy erreichen (füge einen deiner Herzenswünsche ein), weil ich befürchte... "
—> Schreibe hier mindestens 20 Befürchtungen auf, die dir bisher im Weg gestanden sind.
Beispiel:
"Ich will auf keinen Fall eine passende Gemeinschaft für mich finden, weil ich befürchte, dass das zu anstrengend wird, dass ich laute Nachbarn habe und ich nicht mit den Gefühlen und Befindlichkeiten anderer umgehen kann..."
Ritual:
Lies die eben geschriebene Liste laut vor - am besten einem Übungspartner, der einfach nur still zuhört. Am Ende sagt dein Partner einfach "Danke für deine Ehrlichkeit" und du sagst "Danke fürs Zuhören".
Dann zerreißt du das Papier und verbrennst es. Dabei kannst du ein Gebet um Unterstützung sprechen, diese Sorgen aufzulösen und um die Kraft, das umzusetzen, was zu deinem höchsten Wohl ist.
Impuls für den 28. Dezember
4. Rauhnacht
Thema: Vergangenes, das das Neue verhindern will
Tagebuchimpuls:
"Ich will auf keinen Fall xy erreichen (füge einen deiner Herzenswünsche ein), weil ich befürchte... "
—> Schreibe hier mindestens 20 Befürchtungen auf, die dir bisher im Weg gestanden sind.
Beispiel:
"Ich will auf keinen Fall eine passende Gemeinschaft für mich finden, weil ich befürchte, dass das zu anstrengend wird, dass ich laute Nachbarn habe und ich nicht mit den Gefühlen und Befindlichkeiten anderer umgehen kann..."
Ritual:
Lies die eben geschriebene Liste laut vor - am besten einem Übungspartner, der einfach nur still zuhört. Am Ende sagt dein Partner einfach "Danke für deine Ehrlichkeit" und du sagst "Danke fürs Zuhören".
Dann zerreißt du das Papier und verbrennst es. Dabei kannst du ein Gebet um Unterstützung sprechen, diese Sorgen aufzulösen und um die Kraft, das umzusetzen, was zu deinem höchsten Wohl ist.
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Möchtest du eigentlich gerne mehr Gemeinschaft pflegen... vielleicht gar ein Gemeinschaftsprojekt gründen... doch bei der Aussicht auf Konflikte, Egobefindlichkeiten und "Emotionalitäten" graut es dir?
Die Sache ist die: Gefühle und Emotionen sind einfach Teil des menschlichen Daseins.
Doch sie einfach da sein zu lassen, ohne sie verletzend ausagieren zu müssen...
sie als etwas Lebenswichtiges wertzuschätzen und die Geschenke in ihnen zu sehen und anzunehmen, fällt vielen schwer!
Verständlich, da wir so lange etwas anderes eingeübt haben...
Doch genau diese neue Art, mit Gefühlen umzugehen, ist notwendig, um ein echtes Miteinander zu ermöglichen - und er setzt ungeahnte Energie, Entscheidungskraft, Kreativität und Beziehungsfähigkeit frei 🤗🔥🚀
Also werden wir im Fühlkraft-Training ab dem 9. Januar genau das üben!
Klingt das spannend?
Dann informiere dich gerne...
➡️ ..HIER!
...und melde dich gerne in den Kommentaren, wenn du das spannend findest und noch Fragen dazu hast 💗
Die Sache ist die: Gefühle und Emotionen sind einfach Teil des menschlichen Daseins.
Doch sie einfach da sein zu lassen, ohne sie verletzend ausagieren zu müssen...
sie als etwas Lebenswichtiges wertzuschätzen und die Geschenke in ihnen zu sehen und anzunehmen, fällt vielen schwer!
Verständlich, da wir so lange etwas anderes eingeübt haben...
Doch genau diese neue Art, mit Gefühlen umzugehen, ist notwendig, um ein echtes Miteinander zu ermöglichen - und er setzt ungeahnte Energie, Entscheidungskraft, Kreativität und Beziehungsfähigkeit frei 🤗🔥🚀
Also werden wir im Fühlkraft-Training ab dem 9. Januar genau das üben!
Klingt das spannend?
Dann informiere dich gerne...
➡️ ..HIER!
...und melde dich gerne in den Kommentaren, wenn du das spannend findest und noch Fragen dazu hast 💗
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 29. Dezember
5. Rauhnacht
Thema: Selbstliebe & Freundschaft
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, sodass ich heute abend zufrieden ins Bett gehe?
Welches Erfolgserlebnis kann ich mir heute wie verschaffen?
Wie kann ich heute einem Menschen, der mir viel bedeutet, meine Wertschätzung zeigen?
Ritual:
Verbringe Qualitätszeit mit dir selbst - und zeige Menschen, die dir viel bedeuten, aktiv deine Wertschätzung!
Impuls für den 29. Dezember
5. Rauhnacht
Thema: Selbstliebe & Freundschaft
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, sodass ich heute abend zufrieden ins Bett gehe?
Welches Erfolgserlebnis kann ich mir heute wie verschaffen?
Wie kann ich heute einem Menschen, der mir viel bedeutet, meine Wertschätzung zeigen?
Ritual:
Verbringe Qualitätszeit mit dir selbst - und zeige Menschen, die dir viel bedeuten, aktiv deine Wertschätzung!
29. Dezember - 5. Rauhnacht
Wenn du abends auf einen Tag zurückblickst...
an was erinnerst du dich am ehesten? An deine Fehler oder deine Erfolge?
Die meisten von uns wurden wohl eher darauf trainiert, die Fehler zu sehen - und dann noch den eigenen Wert davon abhängig zu machen.
Wie wäre es, wenn du dich stattdessen für Fehler bedankst - und die Gelegenheit, daraus zu lernen?
Und wie wäre es, wenn du dir auf kreative Weise Erfolgserlebnisse verschaffst, an die du dich gerne erinnerst?
Welche Auswirkungen hätte das auf deinen Selbstwert, auf deine Entscheidungskraft, auf deine Energie?
Und wie würde es auch deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern?
Also: Welches Erfolgserlebnis verschaffst du dir heute?
Schreibe es gerne in die Kommentare!
Wenn du abends auf einen Tag zurückblickst...
an was erinnerst du dich am ehesten? An deine Fehler oder deine Erfolge?
Die meisten von uns wurden wohl eher darauf trainiert, die Fehler zu sehen - und dann noch den eigenen Wert davon abhängig zu machen.
Wie wäre es, wenn du dich stattdessen für Fehler bedankst - und die Gelegenheit, daraus zu lernen?
Und wie wäre es, wenn du dir auf kreative Weise Erfolgserlebnisse verschaffst, an die du dich gerne erinnerst?
Welche Auswirkungen hätte das auf deinen Selbstwert, auf deine Entscheidungskraft, auf deine Energie?
Und wie würde es auch deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern?
Also: Welches Erfolgserlebnis verschaffst du dir heute?
Schreibe es gerne in die Kommentare!
Magische Rauhnächte
Impuls für den 30. Dezember
6. Rauhnacht
Thema: Bereinigung und Loslassen
Tagebuchimpuls:
Welche Gewohnheiten möchte ich verändern, weil ich mir mit ihnen bisher selbst im Weg gestanden bin?
In welchen Situationen hätte ich gerne anders reagiert?
Ritual:
Vergegenwärtige dir die Gewohnheiten und Reaktionsweisen, die du bereinigen willst.
Mache wilde Musik an, schüttele alles ausgiebig ab und mache dabei auch alle Geräusche, die dir kommen.
Verbrenne dann die Antworten auf die oben genannten Fragen.
Impuls für den 30. Dezember
6. Rauhnacht
Thema: Bereinigung und Loslassen
Tagebuchimpuls:
Welche Gewohnheiten möchte ich verändern, weil ich mir mit ihnen bisher selbst im Weg gestanden bin?
In welchen Situationen hätte ich gerne anders reagiert?
Ritual:
Vergegenwärtige dir die Gewohnheiten und Reaktionsweisen, die du bereinigen willst.
Mache wilde Musik an, schüttele alles ausgiebig ab und mache dabei auch alle Geräusche, die dir kommen.
Verbrenne dann die Antworten auf die oben genannten Fragen.
Magische Rauhnächte
Impuls für den 31. Dezember
7. Rauhnacht
Thema: Vorbereitung auf das Kommende
Tagebuchimpuls:
Gibt es Themen, die mich immer noch beschäftigen und die ich nicht ins neue Jahr mitnehmen möchte?
Was ist alles möglich, wer bin ich, wenn ich diese Themen jetzt wirklich zurücklasse?
Ritual:
Nimm ein Bad und wasche alles Alte von dir ab.
Lass währenddessen oder danach Bilder in dir entstehen und fühle sie möglichst intensiv: Wer bist du im nächsten Jahr, wie fühlt es sich an, wenn du frei bist von den vorher aufgeschriebenen Themen?
Du kannst auch Orakelkarten ziehen.
Impuls für den 31. Dezember
7. Rauhnacht
Thema: Vorbereitung auf das Kommende
Tagebuchimpuls:
Gibt es Themen, die mich immer noch beschäftigen und die ich nicht ins neue Jahr mitnehmen möchte?
Was ist alles möglich, wer bin ich, wenn ich diese Themen jetzt wirklich zurücklasse?
Ritual:
Nimm ein Bad und wasche alles Alte von dir ab.
Lass währenddessen oder danach Bilder in dir entstehen und fühle sie möglichst intensiv: Wer bist du im nächsten Jahr, wie fühlt es sich an, wenn du frei bist von den vorher aufgeschriebenen Themen?
Du kannst auch Orakelkarten ziehen.
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 1. Januar
8. Rauhnacht
Thema: Lebensfreude & Genuss; Neubeginn
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um diesen Tag zu feiern und zu genießen, auf die Weise, die mir wirklich Freude bereitet?
Ritual:
Lebe und genieße die Zeit. Tue das, worauf du Lust hast.
Natürlich ohne jeden Druck, etwas Bestimmtes tun zu müssen. Erlaube dir, das Hier und Jetzt genussvoll zu spüren!
Impuls für den 1. Januar
8. Rauhnacht
Thema: Lebensfreude & Genuss; Neubeginn
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um diesen Tag zu feiern und zu genießen, auf die Weise, die mir wirklich Freude bereitet?
Ritual:
Lebe und genieße die Zeit. Tue das, worauf du Lust hast.
Natürlich ohne jeden Druck, etwas Bestimmtes tun zu müssen. Erlaube dir, das Hier und Jetzt genussvoll zu spüren!
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 2. Januar
9. Rauhnacht
Thema: Klarheit, Ruhe, die eigene Mitte, innerer Frieden
Tagebuchimpuls:
Was hilft mir heute, in meine innere Mitte zu kommen, nicht mehr an Gedanken festzuhalten und wirklich in die innere Ruhe zu kommen?
Ritual:
Tue genau das, was du eben aufgeschrieben hast.
Du kannst dir zum Beispiel 15 Minuten oder mehr Zeit nehmen, einfach nur in eine Kerze zu schauen und zu atmen - ohne irgendetwas Bestimmtes dabei tun oder denken zu müssen.
Impuls für den 2. Januar
9. Rauhnacht
Thema: Klarheit, Ruhe, die eigene Mitte, innerer Frieden
Tagebuchimpuls:
Was hilft mir heute, in meine innere Mitte zu kommen, nicht mehr an Gedanken festzuhalten und wirklich in die innere Ruhe zu kommen?
Ritual:
Tue genau das, was du eben aufgeschrieben hast.
Du kannst dir zum Beispiel 15 Minuten oder mehr Zeit nehmen, einfach nur in eine Kerze zu schauen und zu atmen - ohne irgendetwas Bestimmtes dabei tun oder denken zu müssen.
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 3. Januar
10. Rauhnacht
Thema: Visionen
Tagebuchimpuls:
Erstelle ein Visionsbild mit deinen Träumen, Wünschen und Zielen.
Dafür kannst du zeichnen, malen, schreiben oder Bilder ausschneiden und aufkleben - lasse deiner Kreativität freien Lauf!
Ritual:
Gehe in die Stille, atme tief und entspanne dich und stelle dir dein Traumleben vor: Erlaube dir, es jetzt schon mit allen Sinnen zu spüren und es mit höchster Dankbarkeit zu fühlen!
Impuls für den 3. Januar
10. Rauhnacht
Thema: Visionen
Tagebuchimpuls:
Erstelle ein Visionsbild mit deinen Träumen, Wünschen und Zielen.
Dafür kannst du zeichnen, malen, schreiben oder Bilder ausschneiden und aufkleben - lasse deiner Kreativität freien Lauf!
Ritual:
Gehe in die Stille, atme tief und entspanne dich und stelle dir dein Traumleben vor: Erlaube dir, es jetzt schon mit allen Sinnen zu spüren und es mit höchster Dankbarkeit zu fühlen!
Magische Rauhnächte
Impuls für den 4. Januar
11. Rauhnacht
Thema: Loslassen und Abschied nehmen
Tagebuchimpuls:
Für was bin ich dankbar?
Ritual:
Gehe in die Stille und hole dir Situationen aus deiner Erinnerung ins Bewusstsein, für die du zutiefst dankbar bist - und erlebe diese nochmals mit allen Sinnen.
Dann stelle dir ähnlich wie gestern dein Traumleben vor - und fühle es mit höchster Dankbarkeit, ganz genau so, als ob es jetzt Wirklichkeit ist!
Impuls für den 4. Januar
11. Rauhnacht
Thema: Loslassen und Abschied nehmen
Tagebuchimpuls:
Für was bin ich dankbar?
Ritual:
Gehe in die Stille und hole dir Situationen aus deiner Erinnerung ins Bewusstsein, für die du zutiefst dankbar bist - und erlebe diese nochmals mit allen Sinnen.
Dann stelle dir ähnlich wie gestern dein Traumleben vor - und fühle es mit höchster Dankbarkeit, ganz genau so, als ob es jetzt Wirklichkeit ist!