Schluss mit Nettsein und Zurückhaltung:
Wie du mit deinen Worten und Ideen WIRKUNG entfaltest

Livestream am DIENSTAG, dem 19. Dezember, um 20 Uhr

Spürst du, dass du Wichtiges zu teilen hast, gerade jetzt in dieser Zeit? Möchtest du mit deinen Worten und Ideen dazu beitragen, dass sich Dinge ändern?

Hältst du dich allerdings noch zurück, oder hast du den Eindruck, dass du oft einfach nicht gehört und verstanden wirst?

Im Livestream am Dienstag abend geht es um wichtige Schlüssel, um in der Kommunikation authentische WIRKUNG zu entfalten!

Wir treffen uns hier im Kanal um 20 Uhr. Ich freue mich auf euch!

- Manuela -

Der Livestream beginnt 😊

Du bist herzlich eingeladen, dich mit Kommentaren zu beteiligen! Das geht so:

Klicke oben auf den Livestream und auf "beitreten";
klicke dann auf den Pfeil links oben, um zu diesem Kanal zurück zu kommen;
klicke dann auf "Kommentar hinterlassen" unter diesem Beitrag!

Reflexions-Stoff für die Zeit der Wintersonnenwende:

Wie hast du bisher dein Licht zurückgehalten?

Welche Wirkung möchtest du entfalten - mit deinen Worten, Ideen, Handlungen?

Was brauchst du dafür?

Als Inspiration empfehle ich den gestrigen Livestream 😃

Hast du ihn verpasst? Dann schreibe einfach "Wirkung" in die Kommentare, um die Aufzeichnung zu erhalten!

Am Meisterhof in Thüringen findet über die ✨✨ Rauhnächte ein interessantes Treffen statt... auch und gerade für Familien mit freilernenden Kindern (und die es werden wollen): ⬇️

Darf geteilt werden...

Vorbereitung auf die Rauhnächte

Heute ist WINTERSONNENWENDE - die dunkelste Zeit des Jahres. Ab morgen werden die Tage wieder länger. Es ist die Zeit der Wiedergeburt des Lichtes und der Hoffnung.

Die Rauhnächte werden vom 24. Dezember bis zum 5. Januar gefeiert.
Sie sind eine Zeit für Rückschau, Innenschau und Vorausschau.

Wie du dich auf diese Zeit vorbereiten kannst:

- offene Angelegenheiten klären
- offene Rechnungen bezahlen / Schulden begleichen
- Ausgeliehenes zurückgeben
- Aufräumen & putzen

Setze dir vor dem Einschlafen die Intention, dich an deine Träume zu erinnern, schreibe sie sofort nach dem Aufwachen auf und schau, was sich dir zeigt.

Ab dem 24. Dezember findest du hier jeden Tag um 18:00 einen Tagebuchimpuls und eine Anregung für ein einfaches Ritual in den Rauhnächten.

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* Tauche ein in die Magie der Rauhnächte und erfahre sie auf bewusste Weise *

Woran es liegt, wenn du dich manchmal wie unsichtbar fühlst...

Früher war ich extrem schüchtern. Ich dachte, dass ich damit leben müsste, dass ich niemals mit meinen Ideen gehört oder verstanden werden würde.

Mittlerweile hat sich einiges geändert... 😃

Damals hatte ich etwas Wichtiges noch nicht erkannt:
Nur 7 Prozent der Kommunikation findet über Worte statt!

Wir kommunizieren nicht nur über den Verstand, sondern auch über den Körper, unsere Gefühle und unser Energiefeld.

Wer diese Kommunikationsebenen nicht bewusst nutzt, hat es schwer, gehört oder verstanden zu werden.
Außerdem ist man dann leicht manipulierbar - oder manipuliert andere unbewusst.

Je bewusster du deinen Körper und Gefühle spürst und einsetzt...

desto mehr Energie setzt du frei, und desto mehr Wirkung kannst du mit deinen Worten und Ideen entfalten!

...und ganz nebenbei erlebst du dadurch auch authentischere Beziehungen - und du entwickelst eine kraftvolle Ausstrahlung, so dass du auch immer mehr Menschen triffst, die ähnliche Werte haben wie du und mit denen du das neue Miteinander leben kannst, das du dir wünschst!

Bei alledem spreche ich aus eigener Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich viel gelernt und erfahren, was es mir ermöglicht hat, immer mehr meine eigene Ausdrucksweise und Stimme zu finden - so dass ich nun umso mehr in der Lage bin, meine Aufgaben hier auf der Erde mit immer mehr Freude und Vertrauen zu leben.

Wenn DU nicht mehr kommunikativ unsichtbar bleiben möchtest...

Wenn du Lust hast, deine authentische Stimme zu erheben, und deine Ideen mit Klarheit und Wumms umzusetzen...

dann lade ich dich herzlich ein zum 8-wöchigen Fühlkraft-Training, das am 9. Januar beginnt!
Wenn das spannend für dich klingt und du mehr erfahren möchtest, schreibe einfach "Fühlkraft" in die Kommentare 😃

Magische Rauhnächte

Impuls für den 25. Dezember
1. Rauhnacht

Thema: Altes abschließen

Tagebuchimpuls:
Was habe ich im vergangenen Jahr gelernt?
Was gibt es zu vergeben?
Was gibt es loszulassen, zu entrümpeln?
Wovon möchte ich mein Leben befreien?
Was geht jetzt zuende?

Ritual:
Schreibe Antworten zu den obigen Fragen auf und lasse die Gefühle zu, die kommen.
Mache ein Vergebungsritual wie z.B. Ho'oponopono und verbrenne dann das Geschriebene.

25. Dezember - 1. Rauhnacht

Was gibt es zu VERGEBEN, damit du in Freiheit weitergehen kannst?

Vergeben... ich dachte früher mal, das bedeutet, jemandem sozusagen über den Kopf zu streicheln und zu sagen: Natüüürlich verzeihe ich dir. Schwamm drüber. Vielleicht bin ich ja selber schuld. Und mach's einfach nochmal, ich verzeihe dir sowieso immer wieder. Aber nur, wenn du dann endlich machst, was ich will. 🤨

Was für eine schräge Mischung aus Überheblichkeit, Schuldkomplex und Hilflosigkeit:
So war "Vergebung" halt früher in der Kirche für mich rübergekommen! 🙈

Kommt dir davon etwas bekannt vor?

Zum Glück sind seitdem einige Jahre vergangen und ich habe einiges gelernt 😆

Vergebung bedeutet in Wirklichkeit: Selbst-Befreiung.

- Du gibst Widerstände auf und setzt damit Energie frei, die vorher im Widerstand feststeckte.

- Du wirst dir bewusst, dass dein Wert und dein Wohlbefinden unabhängig ist vom Verhalten anderer.

- Du holst dir die Macht über dein Leben zurück!

Ich könnte noch viel über die große Kraft der Vergebung erzählen, die immense Energie freisetzen und sogar chronische körperliche Symptome lösen kann!
Einige von euch haben diese Kraft schon bei der Klarheits-Challenge live erlebt...

Im 8-wöchigen Fühlkraft-Training, das am 9. Januar beginnt, lernst du (unter anderem...) diese Kraft für dein Leben zu nutzen, um deine authentische Stimme und Kraft freizusetzen.

Klingt das spannend?
Wenn du mehr erfahren möchtest, schreibe einfach "Fühlkraft" in die Kommentare 🤗

Magische Rauhnächte

Impuls für den 26. Dezember
2. Rauhnacht

Thema: Verbindung mit dem inneren Licht, dem höheren Selbst; Samen für das neue Jahr säen.

Tagebuchimpuls:
Was ist in meinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in meinem Leben SCHÖN?
Was will ich wirklich wirklich?

Ritual:
Gehe in die Stille und tiefe Entspannung
Stell dir so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen und höchster Freude, wie du dankbar und glücklich bist und deine Träume und Wünsche in Erfüllung gegangen sind.

26. Dezember - 2. Rauhnacht

Was ist in deinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in deinem Leben SCHÖN?

Diese Fragen helfen dir herauszufinden, was in deinem Leben echte Priorität hat - und was du jenseits des Verstandes und jenseits von Normen WIRKLICH willst.

Schreibe gerne ein paar Stichworte in die Kommentare, die dir zu diesen Fragen kommen!

Magische Rauhnächte

Impuls für den 27. Dezember
3. Rauhnacht
Vollmond

Thema: Herzöffnung

Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um anderen und mir selbst eine Freude zu bereiten?

Ritual:
Praktiziere herzöffnende Yogastellungen.
Mache eine herzöffnende Meditation wie diese:

Gehe in tiefe Entspannung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Atme tief in dein Herz hinein.
Stell dir vor, in deinem Herz entsteht ein Licht, füllt deinen ganzen Körper aus, und strahlt dann in die Welt hinaus.

Dann stell dir jeweils 5 Minuten so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen fühlend,
a) wie ein geliebter Mensch zutiefst glücklich ist
b) wie ein Mensch, der dir egal ist, zutiefst glücklich ist
c) wie jemand, der dir sehr unangenehm ist, zutiefst glücklich ist
d) wie du selbst zutiefst glücklich bist.

27. Dezember - 3. Rauhnacht

Die eben beschriebene Herzmeditation kenne ich aus der buddhistischen Tradition und sie kann in ihrer Kraft nicht unterschätzt werden.

Schau, was in dir währenddessen hochkommt: Fällt es dir schwer, einem unangenehmen Menschen zutiefst Glück zu wünschen?

Dann mache dir bewusst, dass dieser Mensch sich nicht so verhalten müsste, wenn er zutiefst glücklich wäre!

Fällt es schwer, dir vorzustellen, wie du selbst glücklich bist?

Dann lasse genau die Gefühle zu, die dabei hochkommen. Fühle sie und schreibe dann einen Liebesbrief an dich selbst 💗

Magische Rauhnächte

Impuls für den 28. Dezember
4. Rauhnacht

Thema: Vergangenes, das das Neue verhindern will

Tagebuchimpuls:
"Ich will auf keinen Fall xy erreichen (füge einen deiner Herzenswünsche ein), weil ich befürchte... "
—> Schreibe hier mindestens 20 Befürchtungen auf, die dir bisher im Weg gestanden sind.

Beispiel:
"Ich will auf keinen Fall eine passende Gemeinschaft für mich finden, weil ich befürchte, dass das zu anstrengend wird, dass ich laute Nachbarn habe und ich nicht mit den Gefühlen und Befindlichkeiten anderer umgehen kann..."

Ritual:
Lies die eben geschriebene Liste laut vor - am besten einem Übungspartner, der einfach nur still zuhört. Am Ende sagt dein Partner einfach "Danke für deine Ehrlichkeit" und du sagst "Danke fürs Zuhören".

Dann zerreißt du das Papier und verbrennst es. Dabei kannst du ein Gebet um Unterstützung sprechen, diese Sorgen aufzulösen und um die Kraft, das umzusetzen, was zu deinem höchsten Wohl ist.

Möchtest du eigentlich gerne mehr Gemeinschaft pflegen... vielleicht gar ein Gemeinschaftsprojekt gründen... doch bei der Aussicht auf Konflikte, Egobefindlichkeiten und "Emotionalitäten" graut es dir?

Die Sache ist die: Gefühle und Emotionen sind einfach Teil des menschlichen Daseins.
Doch sie einfach da sein zu lassen, ohne sie verletzend ausagieren zu müssen...
sie als etwas Lebenswichtiges wertzuschätzen und die Geschenke in ihnen zu sehen und anzunehmen, fällt vielen schwer!
Verständlich, da wir so lange etwas anderes eingeübt haben...

Doch genau diese neue Art, mit Gefühlen umzugehen, ist notwendig, um ein echtes Miteinander zu ermöglichen - und er setzt ungeahnte Energie, Entscheidungskraft, Kreativität und Beziehungsfähigkeit frei 🤗🔥🚀

Also werden wir im Fühlkraft-Training ab dem 9. Januar genau das üben!
Klingt das spannend?
Dann informiere dich gerne...
➡️ ..HIER!

...und melde dich gerne in den Kommentaren, wenn du das spannend findest und noch Fragen dazu hast 💗

Magische Rauhnächte

Impuls für den 29. Dezember
5. Rauhnacht

Thema: Selbstliebe & Freundschaft

Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, sodass ich heute abend zufrieden ins Bett gehe?
Welches Erfolgserlebnis kann ich mir heute wie verschaffen?
Wie kann ich heute einem Menschen, der mir viel bedeutet, meine Wertschätzung zeigen?

Ritual:
Verbringe Qualitätszeit mit dir selbst - und zeige Menschen, die dir viel bedeuten, aktiv deine Wertschätzung!

29. Dezember - 5. Rauhnacht

Wenn du abends auf einen Tag zurückblickst...

an was erinnerst du dich am ehesten? An deine Fehler oder deine Erfolge?

Die meisten von uns wurden wohl eher darauf trainiert, die Fehler zu sehen - und dann noch den eigenen Wert davon abhängig zu machen.

Wie wäre es, wenn du dich stattdessen für Fehler bedankst - und die Gelegenheit, daraus zu lernen?

Und wie wäre es, wenn du dir auf kreative Weise Erfolgserlebnisse verschaffst, an die du dich gerne erinnerst?

Welche Auswirkungen hätte das auf deinen Selbstwert, auf deine Entscheidungskraft, auf deine Energie?
Und wie würde es auch deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern?
Also: Welches Erfolgserlebnis verschaffst du dir heute?

Schreibe es gerne in die Kommentare!