Diese Idee kam mir gestern - und ich folge dem klaren Impuls: Gerne möchte ich euch zu einer Ritualreise durch die Rauhnächte einladen.

Mit Raum für Reflexion & Austausch, Kreativität & Spiel, Breathwork und andere Arten von Transformationsarbeit.

Da das eine recht kurzfristige Einladung ist, bitte ich um deine Mithilfe:

Wenn du in dem Angebot einen Wert siehst, leite die untenstehende Einladung ⬇️ weiter an passende Gruppen und Menschen, die ein Interesse daran haben könnten!

Vielen Dank 😃

Eine Ritualreise durch die Rauhnächte
Altes loslassen – Neues beginnen

Reflexion, Austausch & Kreativität | Breathwork & Transformationsarbeit

5 Termine vom 27.12. - 4.1.2024, jeweils um 11 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
online über Zoom

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27.12. Dankbarkeit & Schätze einsammeln

29.12. Altes loslassen & vergeben – Platz für Neues schaffen

30.12. (Neumond) Was willst du wirklich?

2.1. Steine im Weg oder Baumaterial? Eine neue Sicht auf Hindernisse

4.1. – Kraftvoll Neues einladen

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Jetzt kommt der Orgakram:

Beitrag: 10 bis 50 Euro pro Termin nach Selbsteinschätzung

Am besten ist es natürlich, wenn du an allen Ritualen teilnimmst. Doch du kannst auch zu einzelnen Terminen kommen!
Teilnehmer erhalten die Aufzeichnungen per E-Mail.

Melde dich gleich an, indem du mir eine Privatnachricht schreibst an: @transfor_muse

Ich freue mich auf euch 💖

Magische Rauhnächte

Impuls für den 26. Dezember
3. Rauhnacht

Thema: Herzöffnung

Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um anderen und mir selbst eine Freude zu bereiten?

Ritual:
Praktiziere herzöffnende Yogastellungen.
Mache eine herzöffnende Meditation wie diese:

Gehe in tiefe Entspannung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Atme tief in dein Herz hinein.
Stell dir vor, in deinem Herz entsteht ein Licht, füllt deinen ganzen Körper aus, und strahlt dann in die Welt hinaus.

Dann stell dir jeweils 2-5 Minuten so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen fühlend,
a) wie ein geliebter Mensch zutiefst glücklich ist
b) wie ein Mensch, der dir egal ist, zutiefst glücklich ist
c) wie jemand, der dir sehr unangenehm ist, zutiefst glücklich ist
d) wie du selbst zutiefst glücklich bist.

Impuls für den 26.. Dezember - 3. Rauhnacht

Die eben beschriebene Herzmeditation kenne ich aus der buddhistischen Tradition und sie kann in ihrer Kraft nicht unterschätzt werden.

Schau, was in dir währenddessen hochkommt: Fällt es dir schwer, einem unangenehmen Menschen zutiefst Glück zu wünschen?

Dann mache dir bewusst, dass dieser Mensch sich nicht so verhalten müsste, wenn er zutiefst glücklich wäre!

Fällt es schwer, dir vorzustellen, wie du selbst glücklich bist?

Dann lasse genau die Gefühle zu, die dabei hochkommen. Fühle sie und schreibe dann einen Liebesbrief an dich selbst 💗

Magische Rauhnächte

Impuls für den 27. Dezember
4. Rauhnacht

Thema: Vergebung
(Schwerpunkt: Dir selbst vergeben)

Tagebuchimpuls:
Wann habe ich mich im letzten Jahr über mich selbst geärgert? (Vielleicht über alte Gewohnheiten oder wiederholende Muster?)
Was gilt es mir selbst zu vergeben?
Was brauche ich, um mich hier als un-schuldig zu erkennen und noch mehr in die Selbstliebe einzutauchen?

Ritual:
Mache ein Vergebungsritual für dich selbst. Du kannst dazu z.B. EFT (Klopftechnik) oder Ho'oponopono nutzen.

Wenn du dir selbst und anderen vergibst,
wenn du dich und andere als letztendlich un-schuldig erkennst,

➡️ wird dein Herz leicht und froh,
➡️ wirst du unabhängig davon, was andere von dir denken oder über dich sagen,
➡️ kannst du umso freier und kraftvoller in der Welt wirksam sein,
➡️ kannst du erfüllende Beziehungen erfahren.

Die Kraft der Vergebung setzt immense Energie frei.

Was würdest du tun,
wie viel Energie und Lebensfreude hättest du, wenn du tief in dir wüsstest:
Ich bin unschuldig?

Magische Rauhnächte

Impuls für den 28. Dezember
5. Rauhnacht

Thema: Selbstliebe

Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, sodass ich heute abend zufrieden ins Bett gehe?
Wie kann ich heute (und auch sonst) Spiel, Humor und Genuss in mein Leben integrieren?
Welches Erfolgserlebnis kann ich mir heute verschaffen - also etwas, das mir das freudige Gefühl gibt von "Juhu, ich hab's geschafft"?

...und dann tue es einfach ☀️

Impuls für den 28. Dezember - 5. Rauhnacht

Wenn du abends auf einen Tag zurückblickst...

an was erinnerst du dich am ehesten? An deine Fehler oder deine Erfolge?

Die meisten von uns wurden wohl eher darauf trainiert, die Fehler zu sehen - und dann noch den eigenen Wert davon abhängig zu machen.

Wie wäre es, wenn du dich stattdessen für Fehler bedankst - und die Gelegenheit, daraus zu lernen?

Und wie wäre es, wenn du dir auf kreative Weise Erfolgserlebnisse verschaffst, an die du dich gerne erinnerst?

...und lass dich nicht von dem Wort "Erfolg" unter Druck setzen: Ich meine hier mit "Erfolg" einfach die Energie von "Juhu, ich hab's geschafft" - ganz ohne gesellschaftliche Konventionen.

Welche Auswirkungen hätte das auf deinen Selbstwert, auf deine Entscheidungskraft, auf deine Energie?
Und wie würde es auch deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern?
Also: Welches Erfolgserlebnis verschaffst du dir heute?

Schreibe es gerne in die Kommentare!

Magische Rauhnächte

Impuls für den 29. Dezember
6. Rauhnacht

Thema: Klarheit über deine Wünsche und Sehnsüchte

Tagebuchimpuls:
Was will ich wirklich?
Warum will ich das?
...Und wieso will ich das?

Ritualvorschlag:
Triff dich mit einem Freund oder Partner. Frage ihn oder sie: Was willst du wirklich wirklich?
Nach ein paar Sätzen frage wieder: Was willst du wirklich wirklich?
Und so weiter - bis 10 Minuten vorbei sind.
Tauscht dann die Rollen, und reflektiert anschließend, was sich euch gezeigt hat.

Magische Rauhnächte

Impuls für den 30. Dezember
7. Rauhnacht

Thema: Bereinigung

Tagebuchimpuls:
Gibt es Themen, die mich immer noch beschäftigen und die ich nicht ins neue Jahr mitnehmen möchte?
Was ist alles möglich, wer bin ich, wenn ich diese Themen jetzt wirklich zurücklasse?

Ritualvorschlag:
Nimm ein Bad und wasche Altes, Überholtes von dir ab. Stell dir intensiv vor, wie alte Emotionen in das Wasser übergehen und durch den Abfluss wegfließen.

Magische Rauhnächte

Impuls für den 31. Dezember
7. Rauhnacht

Thema: Dein zukünftiges Ich

Tagebuchimpuls:
Stell dir vor, es ist 5 Jahre in der Zukunft und du hast die beste Zeitlinie gewählt: Du hast die in den letzten Tagen aufgeschriebenen Themen wirklich losgelassen und einen großen Teil dessen erreicht, was du wolltest.
Schreibe Tagebuch als dein zukünftiges Ich aus dem Jahr 2030: Wofür bist du dankbar? Wie fühlt sich dein Leben an? Welche Menschen sind in deinem Leben? Wie sieht dein Tag aus? Was tust du mit Begeisterung, und was bewirkt das? Wie bist du dahin gekommen, wo du jetzt bist?

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Ich wünsche einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🚀🧨🍀💖

Magische Rauhnächte

Impuls für den 1. Januar
8. Rauhnacht

Thema: Lebensfreude & Genuss; Neubeginn

Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um diesen Tag zu feiern und zu genießen, auf die Weise, die mir wirklich Freude bereitet?

Ritual:
Lebe und genieße die Zeit. Tue das, worauf du Lust hast.
Natürlich ohne jeden Druck, etwas Bestimmtes tun zu müssen. Erlaube dir, das Hier und Jetzt genussvoll zu spüren!

Magische Rauhnächte

Impuls für den 2. Januar
9. Rauhnacht

Thema: Zweifel & Befürchtungen auf dem Weg

Tagebuchimpuls:
"Ich will auf keinen Fall xy erreichen (füge einen deiner Herzenswünsche ein), weil ich befürchte... "
—> Schreibe hier mindestens 20 Befürchtungen bzw. Zweifel auf:

Beispiel:
"Ich will auf keinen Fall eine passende Gemeinschaft für mich finden, weil ich befürchte...
dass das zu anstrengend wird,
dass ich laute Nachbarn habe,
dass ich nicht bereit bin, die Gefühle zuzulassen, die mit Konflikten einhergehen..."

Ritual:
Lies die eben geschriebene Liste laut vor - am besten einem Übungspartner, der still zuhört. Am Ende sagt dein Partner "Danke für deine Ehrlichkeit" und du sagst "Danke fürs Zuhören".

Dann zerreißt du das Papier und verbrennst es. Dabei kannst du ein Gebet um Unterstützung sprechen, diese Ängste aufzulösen.

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Magische Rauhnächte

Impuls für den 3. Januar
10. Rauhnacht

Thema: Freude auf das Kommende

Ritual:
Lies dir deinen Tagebucheintrag vom 31. Dezember (also den von deinem zukünftigen Ich in der besten Zeitlinie) nochmals durch, oder schreibe ihn neu, falls noch nicht geschehen 😉
Schmücke die Szenerie der Zukunft reich aus.

Dann entspanne dich und versetze dich innerlich in die von dir beschriebene Szene in der Zukunft:
Wie fühlt sich dein Leben an? Spüre es mit möglichst vielen Sinnen!

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Magische Rauhnächte

Impuls für den 4. Januar
11. Rauhnacht

Thema: Visionen

Ritual-Idee:
Erstelle ein Visionsbild mit deinen Träumen, Wünschen und Zielen.
Dafür kannst du zeichnen, malen, schreiben oder Bilder ausschneiden und aufkleben - lasse deiner Kreativität freien Lauf!

Magische Rauhnächte

Impuls für den 5. Januar
12. Rauhnacht

Thema: Dankbarkeit und nächste Schritte.

Ritual-Idee:
Schau dir das Visionsbild an, und/oder dein "Tagebuch aus der Zukunft".
Entspanne dich und versetze dich innerlich in die Zukunft - in die Zeitlinie, in der all das Gewünschte in Erfüllung gegangen ist.
Versetze dich in dein zukünftiges Ich. Spüre dessen Dankbarkeit für das Erlebte.

Schau innerlich auf die Schritte zurück, die zu dieser Zukunft geführt haben: Was hast du gelernt, losgelassen, transformiert, damit das möglich geworden ist?

Dann schreibe - wieder zurück im Jetzt - einige konkrete Schritte auf, die du in den nächsten Wochen tun wirst, um deiner Vision näher zu kommen!

Immer wieder gut...

Dein Inkarnationsvertrag

§1) Du erhältst einen Körper. Dieser Körper ist neu und einmalig. Niemand sonst bekommt den gleichen.
§2) Du erhältst ein Gehirn. Es kann nützlich sein, es zu benutzen.
§3) Du erhältst ein Herz. Die besten Resultate erzielst du, wenn du Hirn und Herz ausgewogen benutzt.
§4) Du erhältst Lektionen. Niemand bekommt exakt die gleichen Lektionen wie du oder kann sie dir abnehmen.
§5) Du kannst tun, was du willst. Alles, was du anderen antust, kommt zu dir zurück.
§6) Eine Lektion wird so lange wiederholt, bis sie begriffen wurde. (Auch inkarnationsübergreifend.)
§7) Dieser Vertrag ist für alle gleich. Es gibt keine Privilegien, auch wenn einige das behaupten. (Handschriftliche Änderungen haben keine Gültigkeit.)
§8) Du bekommst Spiegel, um zu lernen. Viele Spiegel sehen aus wie andere Menschen, besonders in Beziehungen und Partnerschaften. Sie sind dazu da, dir zu zeigen, was in dir selbst ist.
§9) Wenn dein Körper zerstört wird oder aufhört zu funktionieren, bekommst du einen neuen. (Es kann zu Wartezeiten kommen.)
§10) Der Inkarnationsvertrag läuft erst aus, wenn alle Lektionen zu einem befriedigenden Ergebnis geführt haben.
§11) Was befriedigend ist, bestimmst du!
Nützliche Hinweise und Tipps:
• Ziel ist es nicht, beim Verlassen deines Körpers möglichst viel Geld zu haben.
• Es gibt keinen Bonus für Berühmtheit oder Beliebtheit.
• Du musst dich nicht an den Fehlern anderer orientieren.
• Regeln sind dazu da, überprüft zu werden.
• Behauptungen anderer über das Ziel können Ablenkungen sein.
• Du kannst nichts falsch machen. Es kann höchstens länger dauern.
• Zeit ist eine Illusion!
• Du hast Zugriff auf alle Antworten über eine spezielle Verbindung in deinem Herzen.
• Alles innerhalb des Schulungsraums reagiert auf deine Herzensausstrahlung.
• Beziehungen und Partnerschaften sind besonders wichtige Lernfelder. Oft zeigen sie dir, wo du selbst noch wachsen darfst.
• Versuche, andere in Beziehungen zu manipulieren, führen zu deinen eigenen Einschränkungen.
• Liebe und Respekt sind die besten Werkzeuge, um aus Beziehungen und Partnerschaften zu lernen.
• Niemand kann dir die Verantwortung abnehmen – auch nicht dein Partner.
• Gewalt führt niemals zu einer Lösung.
• Es kann nützlich sein, darauf zu achten, welche Situationen oder Konflikte in Beziehungen sich wiederholen.
• Drogen (legale und illegale) können die Wahrnehmung der Lektionen verfälschen.
• Nur, weil alle sich auf eine Weise verhalten, muss das nicht bedeuten, dass es richtig ist.
• Es gibt selten nur eine richtige Lösung.
• Du kannst einen Antrag auf Vergebung stellen – auch an dich selbst oder deinen Partner.
• Es gibt keine Extraklauseln für niemanden.
• Du wirst geliebt. (Auch wenn du in der Bronx oder in Somalia bist.) Alles andere ist Täuschung.
• Lektionen sind besondere Gelegenheiten, dich zu entwickeln, und keine böse Absicht.
• Es kann riskant sein, deinen Körper oder dein Vertrauen anderen leichtfertig anzuvertrauen – besonders in Partnerschaften.
• Andere in ihrer Entwicklung zu behindern, bringt dir keinen Vorteil – auch nicht in Beziehungen.
• Du bekommst (vorzugsweise während der Nachtstunden) Gelegenheit, den Körper zu verlassen.
• Erinnerungen an Erfahrungen außerhalb des Körpers werden nicht in deinem Körper bzw. Gehirn gespeichert.
• Herumspielen an deinem Körper ist dein gutes Recht. An den Körpern anderer erfordert deren Einwilligung.
• Abgucken ist sinnlos!
• Wer dir eine Lebensversicherung anbietet, ist ein Betrüger.
• Das mutwillige Beenden einer Inkarnation führt zu viel unnützem Papierkram.
• Wissenschaftliche Gutachten und heilige Schriften dienen der Verwirrung.
• Es geht nicht darum, Erster zu sein.
• Es geht nicht darum, cool auszusehen.
• Niemand macht in deiner Situation eine bessere Figur als du.
• Du bist nicht der Einzige, der am Sinn des Inkarnationsvertrages zweifelt.
• Da du diesem Vertrag zugestimmt hast, ist es unnütz, dich darüber zu beschweren, dass du hier bist.

Heute ist IMBOLC: Halbzeit zwischen Wintersonnenwende und Frühlings-Tagundnachtgleiche.

Der Winter neigt sich langsam aber sicher dem Ende zu... vielleicht mit ordentlich Frost... ❄️⛄✨

Der Legende nach reitet heute die Göttin BRIGID, Hüterin des Feuers, durch die Lande und rüttelt an den Bäumen, um sie aus der Winterruhe aufzuwecken, so dass neue Triebe beginnen zu sprießen.

...und diese Szene habe ich letztes Jahr mit Freunden auf einem Foto eingefangen!
(... wenn auch zugegebenermaßen zur falschen Jahreszeit...🤣)

...weil sie mich daran erinnert, dass auch ich es liebe, Menschen zu Wachstum und Veränderung zu inspirieren.

Deswegen geht's in diesem Kanal um Themen rund um den Wandel - insbesondere Leben in Gemeinschaft und Schattenarbeit, die ich als geniales Werkzeug für den inneren Wandel kennengelernt habe. Nach der Winterpause geht's jetzt endlich weiter 😃

Ich freue mich auf wundervolle Begegnungen in diesem Jahr!

- Manuela -
TransforMuse & Wandel-Begleiterin

Was erwacht gerade in deinem Leben aus dem Winterschlaf?

Was kitzelt dich im Hinterkopf... und besonders in deinem Herzen 💖 und will bald in die Welt kommen?

Was ist dabei, neu zu entstehen?

Schreibe es gerne in die Kommentare!

Leben in Gemeinschaft: Wie kommt man denn auf sowas? 😉

Warum sollte sich jemand darauf einlassen, mit Leuten zusammen zu leben, die vielleicht ganz andere Vorstellungen von Hygiene oder Privatsphäre haben?
Warum sollte man sich im Alltag mit anderen absprechen und sich in Teamwork üben, wenn man doch einfach sein eigenes Ding machen kann?

In diesem Blogartikel habe ich Gründe zusammengefasst, warum Menschen sich in Gemeinschaften zusammenfinden.

https://transformatorium.space/leben-in-gemeinschaft-warum-was-bringts/

Fallen dir noch mehr Gründe ein?

Wenn du gemeinschaftlich(er) leben willst: Was sind deine persönlichen Gründe?

Schreibe es gerne in die Kommentare!