Magische Rauhnächte
Impuls für den 24. Dezember
1. Rauhnacht
Thema: Dankbarkeit
Tagebuchimpuls:
Was ist in meinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in meinem Leben SCHÖN?
Welche GESCHENKE durfte ich im vergangenen Jahr empfangen?
Wofür bin ich DANKBAR?
Diese Fragen helfen dir herauszufinden, was in deinem Leben echte Priorität hat - und was du jenseits des Verstandes und jenseits von Normen WIRKLICH willst.
Ritual:
Atme tief und lasse deinen Ausatem in die Erde fließen. Entspanne dich.
Lasse Erinnerungen an Situationen in deinem Geist entstehen, für die du dankbar bist.
Erlebe sie mit möglichst vielen Sinnen nochmals.
Erlaube dir, die Dankbarkeit für all die kleinen und großen wahrhaftigen und schönen Dinge in deinem Leben zu spüren.
Impuls für den 24. Dezember
1. Rauhnacht
Thema: Dankbarkeit
Tagebuchimpuls:
Was ist in meinem Leben WAHRHAFTIG?
Was ist in meinem Leben SCHÖN?
Welche GESCHENKE durfte ich im vergangenen Jahr empfangen?
Wofür bin ich DANKBAR?
Diese Fragen helfen dir herauszufinden, was in deinem Leben echte Priorität hat - und was du jenseits des Verstandes und jenseits von Normen WIRKLICH willst.
Ritual:
Atme tief und lasse deinen Ausatem in die Erde fließen. Entspanne dich.
Lasse Erinnerungen an Situationen in deinem Geist entstehen, für die du dankbar bist.
Erlebe sie mit möglichst vielen Sinnen nochmals.
Erlaube dir, die Dankbarkeit für all die kleinen und großen wahrhaftigen und schönen Dinge in deinem Leben zu spüren.
🕊3
Transformatorium - gemeinsam neue Wege gehen
Gestern war Wintersonnenwende... und die Raunächte beginnen bald! Ein typisches Ritual zu den Raunächten ist dieses: Schreibe 13 Ziele bzw. Herzenswünsche, die im nächsten Jahr in Erfüllung gehen sollen, auf 13 Zettel und falte sie so, dass sie nicht…
YouTube
Vom Wünschen in alter und neuer Zeit - oder: Die Verramschung der Rauhnächte
Die Rauhnächte stehen vor der Tür und mit ihnen immer mehr Marketing und Geldmaschinen, leider. Sehr beliebt ist ja das "Ritual" der 13 Wünsche, das eigentlich gar kein altes Brauchtum ist und dem zugrunde ein doch sehr bedenkliches spirituelles Konzept hängt…
Vielleicht hast du dich entschieden, das Ritual mit den 13 Wünschen dieses Jahr durchzuführen?
Das Ritual ist eine moderne Erfindung, doch ich finde es durchaus schön.
Es gibt dabei allerdings ein paar Dinge zu beachten.
Allein das Finden und Formulieren der Wünsche bzw. Ziele ist ein wichtiger Prozess. Hierbei hast du die Gelegenheit, dir klarzuwerden, was du wirklich willst und was es dafür im nächsten Jahr zu ändern gilt.
Und du kannst dich fragen:
Bin ich bereit, alles zu tun, zu lernen und loszulassen, was für die Erreichen dieser Ziele nötig ist?
Denn natürlich geht es bei dem Wunschritual nicht darum, dass dir das Gewünschte einfach so ohne weiteres in den Schoß fällt.
Wenn du passende Synchronizitäten und Veränderung in deiner Außenwelt willst...
braucht es auch dein aktives Zutun und vor allem auch Veränderung in deiner Innenwelt.
Möchtest du erfahren, was es sonst noch zu beachten gibt?
Hier ist ein schönes Video dazu:
https://www.youtube.com/watch?v=98Rz5I54A_c
Die Inspiration kam von diesem Kanal: t.me/gefuelsklang
Das Ritual ist eine moderne Erfindung, doch ich finde es durchaus schön.
Es gibt dabei allerdings ein paar Dinge zu beachten.
Allein das Finden und Formulieren der Wünsche bzw. Ziele ist ein wichtiger Prozess. Hierbei hast du die Gelegenheit, dir klarzuwerden, was du wirklich willst und was es dafür im nächsten Jahr zu ändern gilt.
Und du kannst dich fragen:
Bin ich bereit, alles zu tun, zu lernen und loszulassen, was für die Erreichen dieser Ziele nötig ist?
Denn natürlich geht es bei dem Wunschritual nicht darum, dass dir das Gewünschte einfach so ohne weiteres in den Schoß fällt.
Wenn du passende Synchronizitäten und Veränderung in deiner Außenwelt willst...
braucht es auch dein aktives Zutun und vor allem auch Veränderung in deiner Innenwelt.
Möchtest du erfahren, was es sonst noch zu beachten gibt?
Hier ist ein schönes Video dazu:
https://www.youtube.com/watch?v=98Rz5I54A_c
Die Inspiration kam von diesem Kanal: t.me/gefuelsklang
Magische Rauhnächte
Impuls für den 25. Dezember
2. Rauhnacht
Thema: Vergebung / Altes abschließen
Tagebuchimpulse:
Was gibt es zu vergeben?
An welchem alten Groll auf mich selbst oder andere habe ich bisher noch festgehalten - und bin ich bereit, ihn loszulassen?
Ritual:
Schreibe Antworten zu den obigen Fragen auf und lasse die Gefühle zu, die kommen.
Mache ein Vergebungsritual wie z.B. Ho'oponopono.
Impuls für den 25. Dezember
2. Rauhnacht
Thema: Vergebung / Altes abschließen
Tagebuchimpulse:
Was gibt es zu vergeben?
An welchem alten Groll auf mich selbst oder andere habe ich bisher noch festgehalten - und bin ich bereit, ihn loszulassen?
Ritual:
Schreibe Antworten zu den obigen Fragen auf und lasse die Gefühle zu, die kommen.
Mache ein Vergebungsritual wie z.B. Ho'oponopono.
Inspiration zum 25. Dezember - 2. Rauhnacht
Warum Vergebung DER Schlüssel für ein erfülltes Leben ist
Vielleicht bist du wie ich in einem kirchlich angehauchten Elternhaus aufgewachsen - dann hat das Wort "Vergebung" erstmal so ein Gschmäckle, oder? 👀
So nach dem Motto, wir sind als Sünder geboren und irgendwer muss uns vergeben, damit wir in den Himmel kommen?! 😝
Sowas meine ich NICHT! Solche Geschichten halten uns bloß in Schuldkomplexen und Machtlosigkeit fest...
Ich denke:
VERGEBUNG bedeutet BEFREIUNG.
Also Befreiung von festgehaltenem Groll und von Widerstand gegen die Wirklichkeit.
Wer Groll wegen vergangener Ereignisse festhält, kämpft gegen die Wirklichkeit:
"Das hätte nicht passieren sollen!"
Dieser vergebliche Kampf kostet dich so viel Energie und Lebensfreude.
Wie lange willst du ihn noch weiterführen?
Vergebung heißt:
➡️ Du hörst auf, an der Illusion festzuhalten, dass irgendetwas falsch war und hätte anders sein sollen.
Du erkennst an, was ist - und das ist die Voraussetzung, um aus alten Schleifen auszusteigen, das Beste aus dem Erlebten zu machen, und endlich neue Wege zu gehen.
➡️ Du hörst damit auf, anderen die Macht über dein Wohlbefinden zu geben!
Du übernimmst selbst das Steuer in deinem Leben.
➡️ Du setzt die gigantische Energie frei, die vorher im unnötigen Widerstand feststeckte... und jetzt kannst du sie endlich verwenden, um das zu kreieren, was du wirklich willst!
——————————-
Was löst es in dir aus, wenn du das liest?
Schreibe es gerne in die Kommentare!
Warum Vergebung DER Schlüssel für ein erfülltes Leben ist
Vielleicht bist du wie ich in einem kirchlich angehauchten Elternhaus aufgewachsen - dann hat das Wort "Vergebung" erstmal so ein Gschmäckle, oder? 👀
So nach dem Motto, wir sind als Sünder geboren und irgendwer muss uns vergeben, damit wir in den Himmel kommen?! 😝
Sowas meine ich NICHT! Solche Geschichten halten uns bloß in Schuldkomplexen und Machtlosigkeit fest...
Ich denke:
VERGEBUNG bedeutet BEFREIUNG.
Also Befreiung von festgehaltenem Groll und von Widerstand gegen die Wirklichkeit.
Wer Groll wegen vergangener Ereignisse festhält, kämpft gegen die Wirklichkeit:
"Das hätte nicht passieren sollen!"
Dieser vergebliche Kampf kostet dich so viel Energie und Lebensfreude.
Wie lange willst du ihn noch weiterführen?
Vergebung heißt:
➡️ Du hörst auf, an der Illusion festzuhalten, dass irgendetwas falsch war und hätte anders sein sollen.
Du erkennst an, was ist - und das ist die Voraussetzung, um aus alten Schleifen auszusteigen, das Beste aus dem Erlebten zu machen, und endlich neue Wege zu gehen.
➡️ Du hörst damit auf, anderen die Macht über dein Wohlbefinden zu geben!
Du übernimmst selbst das Steuer in deinem Leben.
➡️ Du setzt die gigantische Energie frei, die vorher im unnötigen Widerstand feststeckte... und jetzt kannst du sie endlich verwenden, um das zu kreieren, was du wirklich willst!
——————————-
Was löst es in dir aus, wenn du das liest?
Schreibe es gerne in die Kommentare!
Diese Idee kam mir gestern - und ich folge dem klaren Impuls: Gerne möchte ich euch zu einer Ritualreise durch die Rauhnächte einladen.
Mit Raum für Reflexion & Austausch, Kreativität & Spiel, Breathwork und andere Arten von Transformationsarbeit.
Da das eine recht kurzfristige Einladung ist, bitte ich um deine Mithilfe:
Wenn du in dem Angebot einen Wert siehst, leite die untenstehende Einladung ⬇️ weiter an passende Gruppen und Menschen, die ein Interesse daran haben könnten!
Vielen Dank 😃
Mit Raum für Reflexion & Austausch, Kreativität & Spiel, Breathwork und andere Arten von Transformationsarbeit.
Da das eine recht kurzfristige Einladung ist, bitte ich um deine Mithilfe:
Wenn du in dem Angebot einen Wert siehst, leite die untenstehende Einladung ⬇️ weiter an passende Gruppen und Menschen, die ein Interesse daran haben könnten!
Vielen Dank 😃
Eine Ritualreise durch die Rauhnächte
Altes loslassen – Neues beginnen
Reflexion, Austausch & Kreativität | Breathwork & Transformationsarbeit
5 Termine vom 27.12. - 4.1.2024, jeweils um 11 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
online über Zoom
——————————
27.12. Dankbarkeit & Schätze einsammeln
29.12. Altes loslassen & vergeben – Platz für Neues schaffen
30.12. (Neumond) Was willst du wirklich?
2.1. Steine im Weg oder Baumaterial? Eine neue Sicht auf Hindernisse
4.1. – Kraftvoll Neues einladen
--------------
Jetzt kommt der Orgakram:
Beitrag: 10 bis 50 Euro pro Termin nach Selbsteinschätzung
Am besten ist es natürlich, wenn du an allen Ritualen teilnimmst. Doch du kannst auch zu einzelnen Terminen kommen!
Teilnehmer erhalten die Aufzeichnungen per E-Mail.
Melde dich gleich an, indem du mir eine Privatnachricht schreibst an: @transfor_muse
Ich freue mich auf euch 💖
Altes loslassen – Neues beginnen
Reflexion, Austausch & Kreativität | Breathwork & Transformationsarbeit
5 Termine vom 27.12. - 4.1.2024, jeweils um 11 Uhr
Einstieg jederzeit möglich
online über Zoom
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27.12. Dankbarkeit & Schätze einsammeln
29.12. Altes loslassen & vergeben – Platz für Neues schaffen
30.12. (Neumond) Was willst du wirklich?
2.1. Steine im Weg oder Baumaterial? Eine neue Sicht auf Hindernisse
4.1. – Kraftvoll Neues einladen
--------------
Jetzt kommt der Orgakram:
Beitrag: 10 bis 50 Euro pro Termin nach Selbsteinschätzung
Am besten ist es natürlich, wenn du an allen Ritualen teilnimmst. Doch du kannst auch zu einzelnen Terminen kommen!
Teilnehmer erhalten die Aufzeichnungen per E-Mail.
Melde dich gleich an, indem du mir eine Privatnachricht schreibst an: @transfor_muse
Ich freue mich auf euch 💖
Magische Rauhnächte
Impuls für den 26. Dezember
3. Rauhnacht
Thema: Herzöffnung
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um anderen und mir selbst eine Freude zu bereiten?
Ritual:
Praktiziere herzöffnende Yogastellungen.
Mache eine herzöffnende Meditation wie diese:
Gehe in tiefe Entspannung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Atme tief in dein Herz hinein.
Stell dir vor, in deinem Herz entsteht ein Licht, füllt deinen ganzen Körper aus, und strahlt dann in die Welt hinaus.
Dann stell dir jeweils 2-5 Minuten so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen fühlend,
a) wie ein geliebter Mensch zutiefst glücklich ist
b) wie ein Mensch, der dir egal ist, zutiefst glücklich ist
c) wie jemand, der dir sehr unangenehm ist, zutiefst glücklich ist
d) wie du selbst zutiefst glücklich bist.
Impuls für den 26. Dezember
3. Rauhnacht
Thema: Herzöffnung
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um anderen und mir selbst eine Freude zu bereiten?
Ritual:
Praktiziere herzöffnende Yogastellungen.
Mache eine herzöffnende Meditation wie diese:
Gehe in tiefe Entspannung.
Richte deine Aufmerksamkeit auf dein Herz.
Atme tief in dein Herz hinein.
Stell dir vor, in deinem Herz entsteht ein Licht, füllt deinen ganzen Körper aus, und strahlt dann in die Welt hinaus.
Dann stell dir jeweils 2-5 Minuten so intensiv wie möglich vor, mit allen Sinnen fühlend,
a) wie ein geliebter Mensch zutiefst glücklich ist
b) wie ein Mensch, der dir egal ist, zutiefst glücklich ist
c) wie jemand, der dir sehr unangenehm ist, zutiefst glücklich ist
d) wie du selbst zutiefst glücklich bist.
👍1
Impuls für den 26.. Dezember - 3. Rauhnacht
Die eben beschriebene Herzmeditation kenne ich aus der buddhistischen Tradition und sie kann in ihrer Kraft nicht unterschätzt werden.
Schau, was in dir währenddessen hochkommt: Fällt es dir schwer, einem unangenehmen Menschen zutiefst Glück zu wünschen?
Dann mache dir bewusst, dass dieser Mensch sich nicht so verhalten müsste, wenn er zutiefst glücklich wäre!
Fällt es schwer, dir vorzustellen, wie du selbst glücklich bist?
Dann lasse genau die Gefühle zu, die dabei hochkommen. Fühle sie und schreibe dann einen Liebesbrief an dich selbst 💗
Die eben beschriebene Herzmeditation kenne ich aus der buddhistischen Tradition und sie kann in ihrer Kraft nicht unterschätzt werden.
Schau, was in dir währenddessen hochkommt: Fällt es dir schwer, einem unangenehmen Menschen zutiefst Glück zu wünschen?
Dann mache dir bewusst, dass dieser Mensch sich nicht so verhalten müsste, wenn er zutiefst glücklich wäre!
Fällt es schwer, dir vorzustellen, wie du selbst glücklich bist?
Dann lasse genau die Gefühle zu, die dabei hochkommen. Fühle sie und schreibe dann einen Liebesbrief an dich selbst 💗
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 27. Dezember
4. Rauhnacht
Thema: Vergebung
(Schwerpunkt: Dir selbst vergeben)
Tagebuchimpuls:
Wann habe ich mich im letzten Jahr über mich selbst geärgert? (Vielleicht über alte Gewohnheiten oder wiederholende Muster?)
Was gilt es mir selbst zu vergeben?
Was brauche ich, um mich hier als un-schuldig zu erkennen und noch mehr in die Selbstliebe einzutauchen?
Ritual:
Mache ein Vergebungsritual für dich selbst. Du kannst dazu z.B. EFT (Klopftechnik) oder Ho'oponopono nutzen.
Impuls für den 27. Dezember
4. Rauhnacht
Thema: Vergebung
(Schwerpunkt: Dir selbst vergeben)
Tagebuchimpuls:
Wann habe ich mich im letzten Jahr über mich selbst geärgert? (Vielleicht über alte Gewohnheiten oder wiederholende Muster?)
Was gilt es mir selbst zu vergeben?
Was brauche ich, um mich hier als un-schuldig zu erkennen und noch mehr in die Selbstliebe einzutauchen?
Ritual:
Mache ein Vergebungsritual für dich selbst. Du kannst dazu z.B. EFT (Klopftechnik) oder Ho'oponopono nutzen.
Wenn du dir selbst und anderen vergibst,
wenn du dich und andere als letztendlich un-schuldig erkennst,
➡️ wird dein Herz leicht und froh,
➡️ wirst du unabhängig davon, was andere von dir denken oder über dich sagen,
➡️ kannst du umso freier und kraftvoller in der Welt wirksam sein,
➡️ kannst du erfüllende Beziehungen erfahren.
Die Kraft der Vergebung setzt immense Energie frei.
Was würdest du tun,
wie viel Energie und Lebensfreude hättest du, wenn du tief in dir wüsstest:
Ich bin unschuldig?
wenn du dich und andere als letztendlich un-schuldig erkennst,
➡️ wird dein Herz leicht und froh,
➡️ wirst du unabhängig davon, was andere von dir denken oder über dich sagen,
➡️ kannst du umso freier und kraftvoller in der Welt wirksam sein,
➡️ kannst du erfüllende Beziehungen erfahren.
Die Kraft der Vergebung setzt immense Energie frei.
Was würdest du tun,
wie viel Energie und Lebensfreude hättest du, wenn du tief in dir wüsstest:
Ich bin unschuldig?
Magische Rauhnächte
Impuls für den 28. Dezember
5. Rauhnacht
Thema: Selbstliebe
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, sodass ich heute abend zufrieden ins Bett gehe?
Wie kann ich heute (und auch sonst) Spiel, Humor und Genuss in mein Leben integrieren?
Welches Erfolgserlebnis kann ich mir heute verschaffen - also etwas, das mir das freudige Gefühl gibt von "Juhu, ich hab's geschafft"?
...und dann tue es einfach ☀️
Impuls für den 28. Dezember
5. Rauhnacht
Thema: Selbstliebe
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, sodass ich heute abend zufrieden ins Bett gehe?
Wie kann ich heute (und auch sonst) Spiel, Humor und Genuss in mein Leben integrieren?
Welches Erfolgserlebnis kann ich mir heute verschaffen - also etwas, das mir das freudige Gefühl gibt von "Juhu, ich hab's geschafft"?
...und dann tue es einfach ☀️
Impuls für den 28. Dezember - 5. Rauhnacht
Wenn du abends auf einen Tag zurückblickst...
an was erinnerst du dich am ehesten? An deine Fehler oder deine Erfolge?
Die meisten von uns wurden wohl eher darauf trainiert, die Fehler zu sehen - und dann noch den eigenen Wert davon abhängig zu machen.
Wie wäre es, wenn du dich stattdessen für Fehler bedankst - und die Gelegenheit, daraus zu lernen?
Und wie wäre es, wenn du dir auf kreative Weise Erfolgserlebnisse verschaffst, an die du dich gerne erinnerst?
...und lass dich nicht von dem Wort "Erfolg" unter Druck setzen: Ich meine hier mit "Erfolg" einfach die Energie von "Juhu, ich hab's geschafft" - ganz ohne gesellschaftliche Konventionen.
Welche Auswirkungen hätte das auf deinen Selbstwert, auf deine Entscheidungskraft, auf deine Energie?
Und wie würde es auch deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern?
Also: Welches Erfolgserlebnis verschaffst du dir heute?
Schreibe es gerne in die Kommentare!
Wenn du abends auf einen Tag zurückblickst...
an was erinnerst du dich am ehesten? An deine Fehler oder deine Erfolge?
Die meisten von uns wurden wohl eher darauf trainiert, die Fehler zu sehen - und dann noch den eigenen Wert davon abhängig zu machen.
Wie wäre es, wenn du dich stattdessen für Fehler bedankst - und die Gelegenheit, daraus zu lernen?
Und wie wäre es, wenn du dir auf kreative Weise Erfolgserlebnisse verschaffst, an die du dich gerne erinnerst?
...und lass dich nicht von dem Wort "Erfolg" unter Druck setzen: Ich meine hier mit "Erfolg" einfach die Energie von "Juhu, ich hab's geschafft" - ganz ohne gesellschaftliche Konventionen.
Welche Auswirkungen hätte das auf deinen Selbstwert, auf deine Entscheidungskraft, auf deine Energie?
Und wie würde es auch deine Beziehungen zu anderen Menschen verbessern?
Also: Welches Erfolgserlebnis verschaffst du dir heute?
Schreibe es gerne in die Kommentare!
Magische Rauhnächte
Impuls für den 29. Dezember
6. Rauhnacht
Thema: Klarheit über deine Wünsche und Sehnsüchte
Tagebuchimpuls:
Was will ich wirklich?
Warum will ich das?
...Und wieso will ich das?
Ritualvorschlag:
Triff dich mit einem Freund oder Partner. Frage ihn oder sie: Was willst du wirklich wirklich?
Nach ein paar Sätzen frage wieder: Was willst du wirklich wirklich?
Und so weiter - bis 10 Minuten vorbei sind.
Tauscht dann die Rollen, und reflektiert anschließend, was sich euch gezeigt hat.
Impuls für den 29. Dezember
6. Rauhnacht
Thema: Klarheit über deine Wünsche und Sehnsüchte
Tagebuchimpuls:
Was will ich wirklich?
Warum will ich das?
...Und wieso will ich das?
Ritualvorschlag:
Triff dich mit einem Freund oder Partner. Frage ihn oder sie: Was willst du wirklich wirklich?
Nach ein paar Sätzen frage wieder: Was willst du wirklich wirklich?
Und so weiter - bis 10 Minuten vorbei sind.
Tauscht dann die Rollen, und reflektiert anschließend, was sich euch gezeigt hat.
Magische Rauhnächte
Impuls für den 30. Dezember
7. Rauhnacht
Thema: Bereinigung
Tagebuchimpuls:
Gibt es Themen, die mich immer noch beschäftigen und die ich nicht ins neue Jahr mitnehmen möchte?
Was ist alles möglich, wer bin ich, wenn ich diese Themen jetzt wirklich zurücklasse?
Ritualvorschlag:
Nimm ein Bad und wasche Altes, Überholtes von dir ab. Stell dir intensiv vor, wie alte Emotionen in das Wasser übergehen und durch den Abfluss wegfließen.
Impuls für den 30. Dezember
7. Rauhnacht
Thema: Bereinigung
Tagebuchimpuls:
Gibt es Themen, die mich immer noch beschäftigen und die ich nicht ins neue Jahr mitnehmen möchte?
Was ist alles möglich, wer bin ich, wenn ich diese Themen jetzt wirklich zurücklasse?
Ritualvorschlag:
Nimm ein Bad und wasche Altes, Überholtes von dir ab. Stell dir intensiv vor, wie alte Emotionen in das Wasser übergehen und durch den Abfluss wegfließen.
Magische Rauhnächte
Impuls für den 31. Dezember
7. Rauhnacht
Thema: Dein zukünftiges Ich
Tagebuchimpuls:
Stell dir vor, es ist 5 Jahre in der Zukunft und du hast die beste Zeitlinie gewählt: Du hast die in den letzten Tagen aufgeschriebenen Themen wirklich losgelassen und einen großen Teil dessen erreicht, was du wolltest.
Schreibe Tagebuch als dein zukünftiges Ich aus dem Jahr 2030: Wofür bist du dankbar? Wie fühlt sich dein Leben an? Welche Menschen sind in deinem Leben? Wie sieht dein Tag aus? Was tust du mit Begeisterung, und was bewirkt das? Wie bist du dahin gekommen, wo du jetzt bist?
———————-
Ich wünsche einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🚀🧨🍀💖
Impuls für den 31. Dezember
7. Rauhnacht
Thema: Dein zukünftiges Ich
Tagebuchimpuls:
Stell dir vor, es ist 5 Jahre in der Zukunft und du hast die beste Zeitlinie gewählt: Du hast die in den letzten Tagen aufgeschriebenen Themen wirklich losgelassen und einen großen Teil dessen erreicht, was du wolltest.
Schreibe Tagebuch als dein zukünftiges Ich aus dem Jahr 2030: Wofür bist du dankbar? Wie fühlt sich dein Leben an? Welche Menschen sind in deinem Leben? Wie sieht dein Tag aus? Was tust du mit Begeisterung, und was bewirkt das? Wie bist du dahin gekommen, wo du jetzt bist?
———————-
Ich wünsche einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🚀🧨🍀💖
❤4
Magische Rauhnächte
Impuls für den 1. Januar
8. Rauhnacht
Thema: Lebensfreude & Genuss; Neubeginn
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um diesen Tag zu feiern und zu genießen, auf die Weise, die mir wirklich Freude bereitet?
Ritual:
Lebe und genieße die Zeit. Tue das, worauf du Lust hast.
Natürlich ohne jeden Druck, etwas Bestimmtes tun zu müssen. Erlaube dir, das Hier und Jetzt genussvoll zu spüren!
Impuls für den 1. Januar
8. Rauhnacht
Thema: Lebensfreude & Genuss; Neubeginn
Tagebuchimpuls:
Was kann ich heute tun, um diesen Tag zu feiern und zu genießen, auf die Weise, die mir wirklich Freude bereitet?
Ritual:
Lebe und genieße die Zeit. Tue das, worauf du Lust hast.
Natürlich ohne jeden Druck, etwas Bestimmtes tun zu müssen. Erlaube dir, das Hier und Jetzt genussvoll zu spüren!
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 2. Januar
9. Rauhnacht
Thema: Zweifel & Befürchtungen auf dem Weg
Tagebuchimpuls:
"Ich will auf keinen Fall xy erreichen (füge einen deiner Herzenswünsche ein), weil ich befürchte... "
—> Schreibe hier mindestens 20 Befürchtungen bzw. Zweifel auf:
Beispiel:
"Ich will auf keinen Fall eine passende Gemeinschaft für mich finden, weil ich befürchte...
dass das zu anstrengend wird,
dass ich laute Nachbarn habe,
dass ich nicht bereit bin, die Gefühle zuzulassen, die mit Konflikten einhergehen..."
Ritual:
Lies die eben geschriebene Liste laut vor - am besten einem Übungspartner, der still zuhört. Am Ende sagt dein Partner "Danke für deine Ehrlichkeit" und du sagst "Danke fürs Zuhören".
Dann zerreißt du das Papier und verbrennst es. Dabei kannst du ein Gebet um Unterstützung sprechen, diese Ängste aufzulösen.
———————————
Impuls für den 2. Januar
9. Rauhnacht
Thema: Zweifel & Befürchtungen auf dem Weg
Tagebuchimpuls:
"Ich will auf keinen Fall xy erreichen (füge einen deiner Herzenswünsche ein), weil ich befürchte... "
—> Schreibe hier mindestens 20 Befürchtungen bzw. Zweifel auf:
Beispiel:
"Ich will auf keinen Fall eine passende Gemeinschaft für mich finden, weil ich befürchte...
dass das zu anstrengend wird,
dass ich laute Nachbarn habe,
dass ich nicht bereit bin, die Gefühle zuzulassen, die mit Konflikten einhergehen..."
Ritual:
Lies die eben geschriebene Liste laut vor - am besten einem Übungspartner, der still zuhört. Am Ende sagt dein Partner "Danke für deine Ehrlichkeit" und du sagst "Danke fürs Zuhören".
Dann zerreißt du das Papier und verbrennst es. Dabei kannst du ein Gebet um Unterstützung sprechen, diese Ängste aufzulösen.
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Magische Rauhnächte
Impuls für den 3. Januar
10. Rauhnacht
Thema: Freude auf das Kommende
Ritual:
Lies dir deinen Tagebucheintrag vom 31. Dezember (also den von deinem zukünftigen Ich in der besten Zeitlinie) nochmals durch, oder schreibe ihn neu, falls noch nicht geschehen 😉
Schmücke die Szenerie der Zukunft reich aus.
Dann entspanne dich und versetze dich innerlich in die von dir beschriebene Szene in der Zukunft:
Wie fühlt sich dein Leben an? Spüre es mit möglichst vielen Sinnen!
———————
Impuls für den 3. Januar
10. Rauhnacht
Thema: Freude auf das Kommende
Ritual:
Lies dir deinen Tagebucheintrag vom 31. Dezember (also den von deinem zukünftigen Ich in der besten Zeitlinie) nochmals durch, oder schreibe ihn neu, falls noch nicht geschehen 😉
Schmücke die Szenerie der Zukunft reich aus.
Dann entspanne dich und versetze dich innerlich in die von dir beschriebene Szene in der Zukunft:
Wie fühlt sich dein Leben an? Spüre es mit möglichst vielen Sinnen!
———————
Magische Rauhnächte
Impuls für den 5. Januar
12. Rauhnacht
Thema: Dankbarkeit und nächste Schritte.
Ritual-Idee:
Schau dir das Visionsbild an, und/oder dein "Tagebuch aus der Zukunft".
Entspanne dich und versetze dich innerlich in die Zukunft - in die Zeitlinie, in der all das Gewünschte in Erfüllung gegangen ist.
Versetze dich in dein zukünftiges Ich. Spüre dessen Dankbarkeit für das Erlebte.
Schau innerlich auf die Schritte zurück, die zu dieser Zukunft geführt haben: Was hast du gelernt, losgelassen, transformiert, damit das möglich geworden ist?
Dann schreibe - wieder zurück im Jetzt - einige konkrete Schritte auf, die du in den nächsten Wochen tun wirst, um deiner Vision näher zu kommen!
Impuls für den 5. Januar
12. Rauhnacht
Thema: Dankbarkeit und nächste Schritte.
Ritual-Idee:
Schau dir das Visionsbild an, und/oder dein "Tagebuch aus der Zukunft".
Entspanne dich und versetze dich innerlich in die Zukunft - in die Zeitlinie, in der all das Gewünschte in Erfüllung gegangen ist.
Versetze dich in dein zukünftiges Ich. Spüre dessen Dankbarkeit für das Erlebte.
Schau innerlich auf die Schritte zurück, die zu dieser Zukunft geführt haben: Was hast du gelernt, losgelassen, transformiert, damit das möglich geworden ist?
Dann schreibe - wieder zurück im Jetzt - einige konkrete Schritte auf, die du in den nächsten Wochen tun wirst, um deiner Vision näher zu kommen!
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