Мама укрощающая время
722 subscribers
1.56K photos
15 videos
3 files
859 links
Помогу найти время и место для счастья (полезности от Марии Трагарюк, марафоны, мк, чек-листы, шаблоны, мотиваторы и т. п)
Download Telegram
🔅 ЧУДЕСНЫЕ ФЛАЙНАПОМИНАЛКИ НА НЕДЕЛЮ с 20.12 - 24.12.2021 🔅
============
01 декабря стартовал мой бесплатный проект «Адвент для мам», присоединиться к которому можно тут: https://t.me/NGFeya_bot
============
Целиком флайнапоминалку с заданиями по уборке на всю неделю вы можете скачать тут https://yadi.sk/d/pFxCUhOCqsAU5 или тут https://www.dropbox.com/sh/4zqn7xmmez6ciwk/AADBC0CXgoNBrCXQmjNHqtTsa?dl=0 🎀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ФОКУС НЕДЕЛИ:
До НГ 2 недели: расхламляем спальню и гардероб, украшаем спальню
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Наверное, зима для того и придумана, чтобы людям почаще хотелось друг друга согреть
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На этой неделе работаем в зоне №4 Спальня

ЗАДАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК:
Начнем работу в спальне с расхламления: выбрасываем ненужное и мусор, уносим лишнее – кружки на кухню, одежду в шкаф, книги на полку, косметику в специальное место или в косметичку.💃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Объявляю сегодня день чая. Заварите обычный чай из вашей любимой заварки или сделайте необычный чай с имбирем и травками.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы.
🌺 СЕМЕЙНЫЙ КАЛЕНДАРЬ НА ЯНВАРЬ! 🌺
======
Это шаблон календаря, в котором вы можете отмечать все основные семейные события месяца, все в одном месте:
кружки,
праздники,
посещение врачей, театров, музеев,
выступления детей, концерты
и многое другое.
Также в календаре предусмотрено место в верху для БЕП (Базового еженедельного плана) - то есть событий, которые привязаны к определенному дню недели (магазины, день отложенных дел, полив цветов, день настольных игр и т.д.), или здесь вы можете писать свои еженедельные дела по уходу за собой или еженедельные занятия с детьми (лепка, рисование, рукоделие, театр, валяние и т.п.).
Конечно, в данном шаблоне вы можете отмечать и дела по дому (уборку, зоны, ЕЧУ и 15тиминутки - если вы убираете по системе Флайледи или категории вещей для разбора по КонМари).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В шаблоне появились новые пункты:
место, где вы можете написать цель месяца для себя и для дома
цитата месяца от меня и акцент месяца тоже от меня.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Акцент января: Мечты и планирование
🔅 Цитата января:«Пессимизм - это настроение, оптимизм - воля» (Алена)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По бокам, как и раньше, есть место для ваших заметок.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Шаблон можно распечатать в двух вариантах: в формате А4 на одном листе или в формате А3 на двух листах. Это разные файлы в пдф формате.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Семейный календарь на январь 2021 г. в хорошем качестве вы можете скачать тут: https://disk.yandex.ru/d/PIVuXuj-v36mL?w=1 или тут: https://www.dropbox.com/sh/lttc7fe1mrguhwo/AABVfFHUWTyuKv3O-lzteX9va?dl=0

Планируйте январь и будьте счастливы!
Мне тут на днях понадобилось сделать конвертик, оказывается многие не знают, как сделать, а в Интернете довольно сложные способы. Делюсь своим простым спосбом: https://www.instagram.com/reel/CXiuHXTgR5H/
🔅 ЧУДЕСНЫЕ ФЛАЙНАПОМИНАЛКИ НА НЕДЕЛЮ с 27.12 - 31.12.2021 🔅
============
Целиком флайнапоминалку с заданиями по уборке на всю неделю вы можете скачать тут https://yadi.sk/d/pFxCUhOCqsAU5 или тут https://www.dropbox.com/sh/4zqn7xmmez6ciwk/AADBC0CXgoNBrCXQmjNHqtTsa?dl=0 🎀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ФОКУС НЕДЕЛИ:
До НГ 1 неделя: расхламляем гостиную и празднуем Новый год
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Любимые и уважаемые мои подписчики проекта «Мама, укрощающая время», поздравляю Вас
с наступающим Новым годом! И от всей души желаю счастья и здоровья Вам и Вашим близким!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На этой неделе работаем в зоне №5 Гостиная

ЗАДАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК:
Начнем работу в гостиной с расхламления: выбрасываем ненужное и мусор, уносим лишнее – кружки на кухню, одежду в шкаф, книги на полку, игрушки в детскую. 💃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня объявляю день тишины. Улучите момент и проведите несколько минут в тишине. Сосредоточьтесь, послушайте шорохи и тиканье часов, биение своего сердца, гудение города.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы.
Вы можете посмотреть идеи творческих уголков мобильных или стационарных:

в моей группе ВКонтакте тут: https://vk.com/album-73461440_246281256

в моей группе в Фейсбуке тут: https://www.facebook.com/pg/tragarukmama/photos/?tab=album&album_id=1980672195542229
РАСХЛАМИМСЯ ВМЕСТЕ?

Два моих платных проекта для вас, которые помогут расхламиться в Новом году или еще в этом?

Информацию про мой самый полный чек-лист "Тотальное расхламление" можете посмотреть тут: https://tragaruk.ru/hlam/

Информацию про запись моего вебинара "Избавляем свою жизнь от хлама" можете посмотреть тут: https://tragaruk.ru/hlam/veb/

Внимание, в следующем году стоимость всех моих материалов возрастет. Сделайте подарок себе в этом году.
Желаю вам порядка в душе и в доме!
Вебинар "Избавляем жизнь от хлама"

Неидеальный вебинар неидеальной мамы с семимесячным ребенком на руках о реальной жизни и порядке в ней -- "Избавляем свою жизнь от хлама"

Сразу после оплаты Вы получите доступ к обучающей платформе, где:

* запись вебинара, разделена на тематические кусочки (начинайте слушать с того, что вам важно)
* дополнительные материалы для проработки.

https://tragaruk.ru/hlam/veb/
Мечтать! Летать! И думать о прекрасном!
Во сне касаться звёзд и облаков.
И верить в то, что это не напрасно.
Что в жизни нашей, будет все легко.
Надеяться на Чудо, верить в сказку.
Любить друг друга и тепло дарить.
И жить по-настоящему...Без маски.
Смеяться...Плакать..И судьбу творить.
Дарить друг другу радость и улыбку
От счастья плакать, от любви сгорать.
И не бояться совершить ошибку..
Весь опыт жизни в Мудрость собирать.
Не думать о плохом, не жить вчерашним,
Не злиться на судьбу, когда идёт не в масть...
Признаться в чувствах, быть немного грешным..
И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЭТОЙ ЖИЗНЬЮ ВСЛАСТЬ!!!

С Новым годом, мои чудесные! 🎉🎉🎉🥂🍾💫🥰💋💋💋
🔅 ЧУДЕСНЫЕ ФЛАЙНАПОМИНАЛКИ НА НЕДЕЛЮ с 03.01 - 07.01.2022 🔅
============
Целиком флайнапоминалку с заданиями по уборке на всю неделю вы можете скачать тут https://yadi.sk/d/pFxCUhOCqsAU5 или тут https://www.dropbox.com/sh/4zqn7xmmez6ciwk/AADBC0CXgoNBrCXQmjNHqtTsa?dl=0 🎀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ФОКУС НЕДЕЛИ:
Проверьте все для ухода за обувью: старое выбросьте, чего не хватает, запланируйте купить
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ЦИТАТА НЕДЕЛИ:
Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки, изменится твоя жизнь (Роберт Кийосаки)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На этой неделе работаем в зоне №1 Прихожая

ЗАДАНИЕ НА ПОНЕДЕЛЬНИК:
Начинаем работу в прихожей с двери – помойте её с обеих сторон, пусть и лицевая сторона встречает гостей блеском, и уделите немного внимания ручкам на двери и домофону (если он есть) 💃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ПРИЯТНОСТЬ ДНЯ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня мы предлагаем Вам погулять – покатайтесь на лыжах или коньках, возьмите санки или тюбинг и скатитесь с горы, просто поиграйте в снежки – главное, чтобы было весело!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PS: Если задания из Флайнапоминалки для вас не актуальны, вы можете просто уделить 15 минут работе в текущей зоне квартиры
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По желанию в комментариях к посту можете отчитываться и задавать вопросы по заданию - мы будем здесь же проверять отчеты и давать советы.
СОХРАНИТЕ: РАЗБИВКА ПО ЗОНАМ, СОГЛАСНО СИСТЕМЕ ФЛАЙЛЕДИ НА ВЕСЬ 2022 ГОД

3.01-07.01 - 1 зона - прихожая (коридор)
10.01-14.01 - 2 зона - кухня
17.01-21.01 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
24.01-28.01 - 4 зона - спальня
31.01-04.02 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
07.02-11.02 - 2 зона - кухня
14.02-18.02 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
21.02-25.02 - 4 зона - спальня
28.02-04.03 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
07.03-11.03 - 2 зона - кухня
14.03-18.03 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
21.03-25.03 - 4 зона - спальня
28.03-01.04 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
04.04-08.04 - 2 зона - кухня
11.04-15.04 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
18.04-22.04 - 4 зона - спальня
25.04-29.04 - 5 зона - гостиная
02.05-06.05- 1 зона - прихожая (коридор)
09.05-13.05 - 2 зона - кухня
16.05-20.05 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
23.05-27.05 - 4 зона - спальня
30.05-03.06 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
06.06-10.06 - 2 зона - кухня
13.06-17.06 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
20.06-24.06 - 4 зона - спальня
27.06-01.07 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
04.07-08.07 - 2 зона - кухня
11.07-15.07 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
18.07-22.07 - 4 зона - спальня
25.07-29.07 - 5 зона - гостиная
01.08-05.08 - 1 зона - прихожая (коридор)
08.08-12.08 - 2 зона - кухня
15.08-18.08 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
22.08-26.08 - 4 зона - спальня
29.08-02.09 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
05.09-09.09 - 2 зона - кухня
12.09-16.09 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
19.09-23.09 - 4 зона - спальня
26.09-30.09 - 5 зона гостиная
03.10-07.10 - 1 зона - прихожая (коридор)
10.10-14.10 - 2 зона - кухня
17.10-21.10 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
24.10-28.10 - 4 зона - спальня
31.10-04.11 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
07.11-11.11 - 2 зона - кухня
14.11-18.11 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
21.11-25.11 - 4 зона - спальня
28.11-02.12 - 5 зона - 1 зона - гостиная, прихожая (коридор)
05.12-09.12 - 2 зона - кухня
12.12-16.12 - 3 зона - ванная (домашний офис, детская)
19.12-23.12 - 4 зона - спальня
26.12-30.12 - 5 зона - гостиная