Избегайте гостинга

Гостинг - когда кто-то внезапно и беспричинно исчезает из вашей жизни.

Причины могут быть связаны с нежеланием сталкиваться с конфликтами или отсутствием эмпатии.

Мой совет: избегайте общения с такими людьми, чтобы не создавать больную привязанность и сохранить эмоциональное благополучие.

Меня «используют» в корыстных целях: что делать?

Часто в личку приходит такой вопрос. Вот мол коллеги на работе мной манипулируют, жена не уважает и т.д. и т.п.

Один из способов борьбы с такими людьми: перефразировать их же слова.
Да, да, вы не ослышались.

Например, коллега говорит вам: «Ты такой крутой профессионал, может быть, доработаешь, мой отчет». На что вы можете ответить: «Да, я профессионал, но стал им, потому что не перекладывал ответственность за свою работу на других».

Пробуйте бороться с такими людьми.

Анализируйте речь человека

— Быстрая речь
Очевидная взволнованность, желание убедить кого-то

— Медленная речь
Высокомерие, усталость, угнетенное состояние или горе

— Прерывистая речь
Неуверенность в своих словах и мыслях

— Заикание
Напряженность или обман

Можно использовать эти знания в диалоге с собеседником, тогда вы с лёгкостью определите границы атаки или ожидания.

Как вызвать чувство неловкости?

Бросьте небрежный взгляд на нос или какую-то другую часть лица собеседника. Затем почешите или потрите ту самую часть, только на своём лице.

Человек будет в замешательстве и подумает, будто вы намекаете, что у него что-то не так. В итоге он сделает то же самое.

В конце спросите, зачем собеседник повторяет за вами. Он точно будет готов сквозь землю провалиться.

Манипуляция на смену приоритетов

Расскажу вам о бытовой манипуляции, которая звучит так: "не стыдно ли тебе перед людьми?".

Когда люди используют эту фразу, они стараются изменить приоритеты жертвы, сделав акцент на мнении других людей, вместо собственных ценностей.

В такой ситуации рекомендуется сохранять верность своим убеждениям: "Я уверен, что мои близкие меня поддержат, а эти незнакомые люди просто завидуют моей свободе выбора".

Влияние и усиление позиции

Чтобы усилить свою позицию и оказать влияние на собеседника, рекомендуется быть первым, кто делает предложение.

Независимо от того, кто это делает, оно закрепляет свою позицию и влияет на других. Хорошо бы сделать предложение более строгим и требовательным, чем вы готовы принять.

Если требования будут ниже ожидаемых, люди будут искать недостатки и сомневаться в успехе.

Поэтому важно не занижать планку и знать свою ценность!

Один жест может увеличить вашу авторитетность.

Обратите внимание на положение ваших локтей!

Разместите их на подлокотниках (если таковые имеются) или удобно расположите на столе.

Важно, чтобы ваш собеседник видел ваши локти. Это связано с тем, что уверенные и авторитетные люди не стараются скрыть свои руки, они не выражают фразу "Я сдаюсь" невербально.

Ключ к эффективности и свежести

Утренняя зарядка и контрастный душ являются основными и фундаментальными вещами, без которых никакие другие методы не могут работать нормально.

Немаловажное преимущество зарядки - она сокращает сон человека в среднем на 2 часа. Потратив на зарядку 30 минут - ты добавишь к своей жизни 1 час 30 минут.

Душ принимать также обязательно. Во-первых, это гигиена, а во-вторых, свежесть мысли никому не мешала до сих пор.