😔 ПОСЛЕНОВОГОДНЯЯ АПАТИЯ 😔

🤨 Привет-привет, дорогой друг! Ну вот и прошли все новогодние каникулы и праздники, значит, самое время включаться в работу. А если ты этого не хочешь? Что же делать?

🥗 Обычно, после новогодних праздников бывает апатия. Из-за чего же? Это все бывает из-за тяжёлой пищи, которую ты принимаешь во время празднования. От этого человек себя чувствует обессиленным, тяжелым на подъем, что так же приводит к печали и апатии, к лени и бездействию.

😀 Так же, все происходит из-за эмоций, которые ты получил. Если было много радости и ярких впечатлений, то организм начинает уравновешивать эти колебания грустью о прошедшем.

✨ А чтобы не было апатии, напиши свои цели на этот год, и знай, что все обязательно сбудется, если сильно этого хотеть! Также не забывай почаще отдыхать в эмоциональном плане: проводи больше времени наедине с собой или в компании любимого дела. Но а мы не прощаемся с тобой, но помни, что Выше Только Звёзды!

#КЗвёздам

✨🎞«КРУГ» И «К ЗВЁЗДАМ» — ДРУЗЬЯ🎞✨

Дорогие наши звёзды, в команде наших союзников прибавилось!
Команда платформы «К ЗВЁЗДАМ» подписала договор о совместном сотрудничестве с Всероссийским проектом ментальной поддержки «Круг»!

Это огромный шаг вперёд навстречу ещё более ярким и масштабным событиям в сфере коммуникации и поддержки инициативной молодежи!

Надеемся на благоприятное сотрудничество и ещё большее количество новых друзей! Ура!⭐️❤️

✨РАСШИРЯЕМ КОМАНДУ КОПИРАЙТЕРОВ «К ЗВЁЗДАМ»: НАМ ТОЧНО ПО ПУТИ!✨

Давно хотел попасть в команду платформы «К ЗВЁЗДАМ», но не знал, как это сделать? Не упусти шанс расти с нами! Команда отдела копирайтинга ждёт именно тебя!

🗣️ Если ты:
✨творческий человек, который имеет опыт написания различных постов и статей
✨знаешь, как заинтересовать читателя
✨понимаешь важность соблюдения дедлайнов

👉 то скорее пиши нам в сообщения сообщества ВК https://vk.com/tostars_rus 👈

🔥"Синдром отличника" - что это и что с ним делать?

Друзья! 💚
Уже сегодня, у наших партнеров, проекта ментальной поддержки «Круг», пройдет встреча в прямом эфире в рамках рубрики «Диалог с психологом».

22.01 (воскресенье) в 15:00 приходите! А это уже сегодня 🤫

С психологом Владимиром Щепиным обсудят следующие аспекты:
📍 Различие между субъективной оценкой и объективным определением
📍Специфика оценки и определения усвоения знаний в учебном процессе в современной школе
📍"Синдром отличника" - проблема которая возникает из-за специфики оценки усвоения знаний учениками в современной школе. Последствия этой проблемы - эмоциональное выгорание, бессилие, проблемы со здоровьем
📍Как устранить проблему «синдрома отличника» на практике в учебном процессе - практические рекомендации.

Обязательно приходите и получайте новые знания и поддержку!

📝ГДЕ ЛУЧШЕ ПЛАНИРОВАТЬ?📱

❓Вопрос, которым задаются многие "Где планировать эффективнее: на бумаге или на электронных носителях?" Так где же наши мысли материальнее?

📜Безусловно, оба способа имеют свои плюсы и минусы. Планирование на бумаге, как правило подходит более консервативным личностям, однако является более эффективным. Во время него задействуется большее количество частей мозга (так как мы механически пишем, проговариваем идеи про себя и видим зрительно).
💻Электронное планирование же является менее эффективным, однако более быстрым и удобным способом. На электронных носителях мы можем записать планы в любое время,что не всегда представляется возможным на бумажных.

Выбирайте свой способ, и помните, что Выше Только Звёзды! 💙
#КЗвёздам

✨ПОГОВОРИМ О ВАЖНОМ: Что такое продуктивность?✨

Для одних продуктивность — это возможность совершать как можно больше дел за конкретное время, а для других — баланс между работой и личной жизнью.

👤 Продуктивный человек — это, простыми словами, тот, кто хорошо управляет своим временем и энергией, правильно разделяя жизнь на отдых и работу. В первую очередь, продуктивность рождает осознанность и ответственность, а также следование четкому таймлайну. Во многом это помогает достигать поставленных целей как в долгосрочной перспективе, так и в краткосрочной. В конечном итоге это помогает человеку стать полноценным и счастливым.

📞 Осознанность и ответственность в рамках продуктивности тесно переплетается с ценностями самого человека и его отношению к его деятельности.
Будьте продуктивны, ведь Выше Только Звёзды 💫 #КЗвёздам

✨Как легко просыпаться по утрам? ✨

Ранние подъёмы — важный шаг на пути к успеху. Однако не каждому удаётся расставаться со своей кроваткой раньше времени. Легче просыпаться и правильно настраиваться на новый день поможет книга «Магия утра» и её 6 ритуалов, которые вы сможете совершить в течение всего 6 минут! Скорее читай и совершай великие открытия💫

Медитация 🧘‍♀️
Благодаря данной технике вы проживёте момент, почувствуйте настоящее, что поможет осознанно поставить цели. Погрузитесь в тишину. Сядьте ровно, закройте глаза и глубоко дышите. Можете поблагодарить молитвой новый день и просить его направить вас на правильное русло.

Аффирмации 🤍
Аффирмации — это цитаты, которые направляют сознание к тому, что важно вам в жизни. С помощью них вспомните о важных для вас вещах: любви, работе, здоровье и т.д. Проговорите выражение искренне, с любовью, глядя на себя в зеркале. Так вы настроите свой день на то, чтобы работать во благо своих приоритетов.

Визуализация🎨
Теперь вам стоит представить картину своей "идеальной жизни" . Представить всё, чего вы хотите. Какие эмоции вы испытываете? Что наполняет вас энергией? Как вы себя чувствуете? Ответы на эти вопросы дадут стремление работать для реализации своих мечт.

Чтение 📚
Возьмите в руки книгу о саморазвитии. Прочитайте пару страниц и получите новые идеи, мотивацию, которые помогут вам в выполнении планов.

Личный дневник 📒
Запишите в дневник благодарности за судьбу, достижения и жизнь. Так вы поймёте собственную значимость, повысите самооценку своими достижениями и получите вдохновение для новых свершений.

Упражнения 🏃‍♀️
Настала пора для физических упражнений. Делайте то, что вам нравится. Это может быть бег, йога, прыжки, отжимания или приседания. Важно, чтобы вы себя окончательно разбудили себя и свой организм, получили заряд энергии.

Отдавая каждому ритуалу по одной минуте в день, вы будете делать свою жизнь осознаннее. Порядок выполнения техник можете подстроить под себя, а некоторые убрать, если нет необходимости.

Желаем легких подъёмов на пути #КЗвёздам 💛

Привет! Давно проснулся? Со сном лучше не шутить… Активисту всегда нужны силы взлетать «К ЗВЁЗДАМ»! 🤪

Напоминаем тебе как восстановить свой привычный режим сна и чувствовать себя энергичным!

✨Не переедать, но и не ложиться спать на пустой желудок. Последний приём пищи лучше всего делать за 3 часа до отхода ко сну.
✨Любая физическая активность способствует быстрому засыпанию, поэтому DO IT!
✨Слушать успокаивающую музыку перед сном (классика или джаз, звуки природы).
✨Мыслить позитивно. От всех проблем не решённых в течение дня, нужно абстрагироваться.
✨Спланировать следующий день. Перечень дел на завтра, записанный вечером, помогает успокоиться и мысленно отложить незавершённые хлопоты.

Если соблюдать эти нехитрые правила, сон будет спокойным и комфортным! Помни это и придерживайся наших советов, ведь Выше Только Звёзды! #КЗвёздам

✨ЛИТЕРАТУРА, КОТОРАЯ ЗАСТАВИТ ВЗЛЕТЕТЬ К ЗВЁЗДАМ✨

Часто задаешь себе вопрос: "А как сделать так, чтобы у меня все получилось?" или "Как мне мотивировать себя на успех?" В просторах интернета и в библиотеках имеется огромное количество книг, направленных на повышение мотивации. ​ Но как выбрать то, что тебе нужно? 🤔 Мы смогли разобраться в этом​! И уже подобрали​ несколько мотивирующих книг для тебя.👏

Начнем с того, что мотивационные книги разделяются на несколько групп:

1️⃣ Это художественные произведения, при прочтении которых мы являемся наблюдателями за приключениями героев. Мы проникаемся их историей, видим, как они справляются с ​ трудностями, и верим, что и у нас все получится. Мы рекомендуем к прочтению:👍
✔Жюль Верн. "Вокруг света за 80 дней" - главный герой совершил невероятное кругосветное приключение и уложился в дедлайн, но естественно, ему потребовались помощь и поддержка его друзей.

✔Александр Дюма. "Граф Монте-Кристо" - история сильного духом человека, который сумел найти выход из тяжелой жизненной ситуации, при этом став успешным человеком.

✔Уинстон Грум." Форест Гамп" - не смотря на свои личностные и физиологические особенности, ты всегда сможешь добиться успеха, главное верить в себя.

2️⃣Это Истории успеха великих и известных людей. Здесь мы советуем цикл книг «Чему я могу научится у "….(Илона Макса, Стивена Хокинга, Фила Найта и т.д.). Книги легко читать, в них собраны все правила жизни конкретных успешных людей. Из серии мы сможем узнать, что каждый из нас сможет добиться успеха ​ , нужно всего лишь любить свое дело и следовать своим жизненым принципам и правилам.

3️⃣ Книги по Психологии. Обычно, эти книги способствуют у нас развитию наших навыков или личностных качеств.

Мы рекомендуем вам:👍

✔Маркус Уикс "Используй психологию! Наука, которая помогает в жизни" - В интересных коротких очерках и инфографике объясняются психологические концепции и эксперименты, пересказываются идеи и биографии 60 выдающихся ученых.

✔Лаундес Л. ​ "Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Психология успешного общения. Технологии эффективных коммуникаций" – поможет тебе лучше понимать людей и разовьет твои коммуникативные навыки

✔Валерий Синельников. "Сила Намерения. Как реализовать свои мечты и желания" - книга поможет вам ответить на эти и многие другие вопросы, изменить отношение к своим жизненным устремлениям, сделать свою волю сильной, а жизнь - яркой и счастливой

На самом деле, главный секрет мотивационной книги прост! Она должна вам искренне нравится, с первой страницы вы должны почувствовать свою связь с автором, понимать смысл написанного и продолжать верить в себя. И помните-вы самые лучшие, у вас все получится, ведь Выше Только Звёзды!✨ #КЗвёздам

Новые вкусные проекты ⚡️🥘

Готовы вкусно познавать Россию?😉

СОЦИАЛИЗАЦИЯ И АДАПТАЦИЯ ВЫПУСКНИКОВ ДЕТСКИХ ДОМОВ — запуск нового социально ориентированного проекта

❓Вам когда-нибудь было интересно, что становится с ребятами из Детских Домов после совершеннолетия? С какими трудностями они сталкиваются?

🔥Команда Матвея Махова запускает проект о социализации и адаптации выпускников Детских Домов!

Если у вас есть знакомые/друзья из Детских Домов или вы интересуетесь темой проекта и хотите помочь таким студентам освоиться в новой обстановке, вам обязательно стоит присоединиться к проекту!

❓Что будет?❓

✔️ Проведение соц. исследований и опросов
✔️ Разработка собственной структуры, направленной на социализацию и адаптацию
✔️ Формирование студенческого сообщества, которому будет не все равно на проблемы друг друга

❤️ Поможет любая ваша включенность — от инициативы стать руководителем команды в своем ВУЗе до полезного контакта человека, который столкнулся с проблемой и хочет ее решить!

Интервью с руководителем проекта Матвеем Маховым: https://pervoe.online/blogs/aktualnoe/37086-u_lyudey_…

По всем вопросам и предложениям обращаться к Матвею и Екатерине. Они ждут ваших писем!

Всем ПИкС!👾 Рассказываем о межрегиональном информационно-техническом проекте «Идея пикс»!

Лето, может быть, и время для отдыха, но точно не для команды этого проекта и его автора Елены Акоповой!

🎙 Что мы успели узнать у Елены:
«Проект заключается в СОЗДАНИИ УНИКАЛЬНОГО двухфакторного АЛГОРИТМА ШИФРОВАНИЯ данных и его апробации на базе крупных российских холдингов»

🎙 А вы поняли, о чем речь?) Команда «К ЗВЁЗДАМ» уточнила у «ПИкС»:
«Что это по сути означает? Мы «зашьём» текстовую информацию в заранее выбранную картинку, изменив ее пиксели. Алгоритм может использоваться для защиты информации любого объёма и степени важности: начиная от личной переписки в мессенджерах, заканчивая крупными базами данных госорганизаций»

🎙 Лена, а будут ли ещё направления в проекте, в которых можно принять участие?

«К сожалению, даже самая мощная технология не станет гарантией вашей информационной безопасности, если вы не будете знать о мерах предосторожности в сети! Мы просветим каждого участника проекта о схемах фишинга и способах самозащиты. Для этого мы будем выкладывать познавательные посты в нашем сообществе ВКонтакте и проводить очные встречи на базе вуза-партнёра МГУ и других площадках!»

Помните, что утечка корпоративных данных начинается со взлома отдельного сотрудника! Но с «Идеей пикс» никакая утечка не страшна 👾

Ссылка на ПИкС: https://vk.com/club221227718

Стремясь К ЗВЁЗДАМ, будем заботиться об информационной безопасности вместе 🤝

Подписчики, помните, что Выше только звёзды…?

Рассказываем о новых крутых проектах!

Команда, состоящая из 3 хрупких девушек, занимается «3Gbox» – уникальным многофункциональным сервисом для всех участников длительного строительного процесса 👷‍♀️

На первых этапах 3GBox позволяет архитекторам и инженерам сообща решать задачи проектирования. Затем дольщики могут отслеживать строительство в разных режимах (BIM-модели, прямые трансляции, выкладки инженеров), а эксперты технологических норм наиболее эффективно выполнять свою работу.

👉 Юристы, сметчики, подрядчик и другие специалисты благодаря сервису смогут выстраивать взаимодействие наиболее эффективно, чтобы ускорять процесс строительства. И, конечно, покупатели недвижимости будут чувствовать себя защищенно и уверенно, ведь стать обманутым дольщиком - огромный страх.

Сервис будет оснащен чат-ботом (который ответит на часто задаваемые вопросы, выведет 3D модель стройки и тд) и сайтом (со многими режимами индивидуального пользования и пространством коллективной работы).

Уже хотим воспользоваться!