🩺 З чого почати турботу про здоров’я на початку року?

Січень — ідеальний час не для різких змін, а для простих кроків 👇

✅ Перевірити, чи підписана декларація з сімейним лікарем
✅ Згадати, коли востаннє вимірювали тиск
✅ Оцінити сон і рівень втоми
✅ Запланувати профілактичний візит

Сімейний лікар — перший, до кого варто звертатися з будь-якими питаннями про здоров’я.
- Амбулаторія ЗП-СМ №8 м. Київ, вул. Вишгородська, 67 https://maps.app.goo.gl/9CFdqUXi7aHwo4ao9 – 0990826493;
- Амбулаторія ЗП-СМ №9, м. Дніпро, вул. Троїцька, 19 https://maps.app.goo.gl/o22QMyDm7VXXDzjf9 – 0686947889;
- Амбулаторія ЗП-СМ №10, Київська область, с. Софіївська Борщагівка, вул. Соборна, 103/8 https://maps.app.goo.gl/jne6eszB5A34QYhv5 – 0687608242.

Почніть рік з турботи про себе ❤️

Водохрещенські традиції українців

#Культурні_заходи_на_локаціях_Торецької_громади
#Вісті_з_гуманітарних_штабів

За підтримки Торецької міської військової адміністрації у культурному просторі Торецької міської територіальної громади місто Дніпро відбулася народознавча година «Водохрещенські традиції українців».

Це свято було присвячено одному з найважливіших зимових християнських свят — Водохрещу (Йордану), яке здавна займає особливе місце в українській культурі та духовному житті народу.

Під час заходу учасники ознайомилися з історією свята, його релігійним значенням і народними звичаями. Йшлося про обряд освячення води, віру в її цілющу силу, традиції йорданських хресних ходів, купання в ополонці, а також прикмети й повір’я, пов’язані з Водохрещем. Особливу увагу було приділено українським колядкам і щедрівкам, що виконувалися в цей період, та народним обрядам, які передавалися з покоління в покоління.

Особливо зворушливими були спогади учасників про Водохреще у власному дитинстві: морози й тріскучий лід, хресні ходи, святкову тишу та віру в цілющу силу води. Кожен охочий мав змогу поділитися родинними історіями, місцевими прикметами та звичаями, притаманними саме їхньому краю. Під час години звучали народні вислови, прислів’я та приказки про воду, говорили про духовний зміст свята, його єднальну силу та значення для збереження української культурної пам’яті. Жваве обговорення, тепла атмосфера й щире спілкування зробили зустріч по-особливому затишною та змістовною.

Народознавча година сприяла поглибленню знань про духовну спадщину українців, формуванню поваги до національних традицій та усвідомленню важливості збереження культурних звичаїв у сучасному житті.

Телефон для запису: +380951779686 Олена

Творча година «Символ 2026 року»: святкові барви натхнення та єдності

#Культурні_заходи_на_локаціях_Торецької_громади
#Вісті_з_гуманітарних_штабів

🎄✨ За підтримки Торецької міської військової адміністрації у гуманітарному центрі «З Торецьком у серці» відбулася творча година «Символ 2026 року», яка об’єднала учасників навколо креативної, пізнавальної та натхненної діяльності.

🎄✨ Під час заходу бібліотекарка Центральної бібліотеки ознайомила присутніх із новорічним гороскопом, а також розповіла про символ 2026 року. Після пізнавальної частини учасники із захопленням долучилися до творчого процесу — власноруч створювали символ Нового року — чарівного коника.

Такі заходи не лише розвивають творче мислення, фантазію та дрібну моторику, а й сприяють формуванню уважності, позитивної комунікації. Атмосфера заходу була теплою, святковою та наповненою щирими емоціями.
Кожен створений коник вийшов неповторним — зі своїм характером, настроєм і новорічною магією, ставши справжнім символом надії, добрих очікувань і віри у світле майбутнє.

Запрошуємо всіх охочих долучатися до наступних заходів гуманітарного центру «З Торецьком у серці». Попереду ще багато цікавих творчих зустрічей, майстер-класів та подій, що об’єднують громаду, дарують натхнення і святковий настрій.

Попередній запис за телефоном: +380 96 976 4408 — Віра

👨‍💻 Хтось може мати доступ до твоєї сторінки у Facebook просто зараз, а ти навіть не здогадуєшся! Щоб перевірити це, скористайся функцією «Активні сеанси». Вона покаже, з яких гаджетів шахраї зайшли у твій акаунт.

Коли варто перевіряти активні сеанси❓

🔸 Регулярно - для профілактики.
🔸 Обовʼязково - якщо ти випадково ввів свої дані на сумнівному сайті або натиснув підозріле посилання. Так, ти дізнаєшся, чи не зайшов туди шахрай.

Як перевірити, з яких пристроїв увійшли на твою сторінку у Facebook❓

1️⃣ Зайди в застосунок “Facebook” або на його сайт.
2️⃣ Перейди до налаштувань.
3️⃣ Далі - кнопка “Центр облікових записів”.
4️⃣ Обери опцію “Пароль і безпека”.
5️⃣ Натисни на кнопку “Активні сеанси”. Після цього ти побачиш усі пристрої, які мають доступ до твого акаунту.
6️⃣ Якщо є незнайомий пристрій - натисни на кнопку "Вийти" поруч із ним. 💡 Порада: одразу після цього зміни пароль і увімкни двофакторну автентифікацію. Як це зробити, дивись у цьому відео: https://youtu.be/jleJqUBMPuo?si=24w6fg4HyifWRZwt.

✅ Перевіряй свої акаунти й тримай доступ до них під контролем❗️

ℹ️ Більше порад — на сайті #КібербезпекаФінансів: https://promo.bank.gov.ua/payment-security/index.html

ℹ️ Як не потрапити на гачок шахраїв, читай на сайті #ШахрайГудбай: https://promo.bank.gov.ua/stopfraud/#section-3

Торецька міська військова адміністрація спільно із благодійниками продовжує піклуватися про мешканців Торецької громади, які були змушені тимчасово переїхати до більш безпечних регіонів України.

Ми прагнемо залишатися на зв’язку з кожним, хто через війну залишив рідний дім, і робимо все можливе, аби підтримати вас, де б ви не перебували. Регулярно надсилається гуманітарна допомога поштою — продуктові набори, у разі наявності - засоби першої необхідності та гігієни, насамперед для найуразливіших верств населення.

Щоб краще розуміти ваші актуальні потреби та підвищити ефективність надання соціальних, адміністративних, освітніх, медичних та інших послуг, ми проводимо анкетування серед внутрішньо переміщених осіб із Торецької міської територіальної громади.

Ваші відповіді допоможуть:
– Визначити найнагальніші потреби ВПО
– Скоординувати допомогу та ресурси
– Зробити послуги більш доступними та адресними

📝 Просимо заповнити анкету за посиланням:
🔗https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfoVDzCSuKDfttbwTYItEihhRXryNLMBHvmP7LAUFFPo66XvA/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

⚠️ Якщо ви вже заповнювали анкету — повторно робити цього не потрібно.

Разом ми зможемо краще підтримати кожного, хто цього потребує.