Актерское мастерство в телесно-ориентированной терапии.

Задача:

-прокачать телесный и эмоциональный интеллект для повышения качества жизни

-проявление любых эмоций через выразительность движения, жестикуляцию, голос и интонации

-работа с мышечным панцирем (сегментарное напряжение (тазовый, брюшной, грудной, горловой и глазной блоки - хранилище напряжения и архив стрессовых событий)

-изучение своих истинных реакций и осознание стрессовых паттернов, прочувствовать где напрягаюсь, где зажимаю, где отмораживаюсь, где убегаю, где прячусь

-смещение фокуса на свои сильные стороны, изучение состояния уверенности через тело, позы, речь

-работа с социальной тревогой, страх оценки, рефлекс стыда и его регуляция

-изучение собственного эмоционального диапазона, потенциала и особенностей темперамента

-регуляция своего состояния, выход из стресса или же запуск полярных состояний (поднятие настроения) через игру

-считывание реакций других и сонастройка с партнером.

-навык работы на камеру (для ведения блога, публичных выступлений, деловых переговоров)


Эффект:
-расслабление,
-снятие психоэмоционального напряжения,
-знакомство с собой и своими возможностями
-вдохновение и контакт с творческой энергией

Управляя собой, управляешь жизнью!

Идет формирование группы, пиши в комментарии или в л/с и я скину подробности и условия!

Соцсети Сергея для того, чтобы приятно удивиться, что вас ждет 🔥

А также ссылка https://melnikovafoto.ru/disk/25-04-2026-mayakovskiy-kdj7wp на фото со спектакля «Маяковский во весь рост» от моей подруги Кати Мельниковой 💖

https://www.instagram.com/sersafro?igsh=MXdmeWVhNXlrcjVkNQ==


https://vk.ru/safronov81


https://t.me/sersafro

Дорогие, друзья! Мы согласовали время тренинга!

Уже в этот четверг с 12:00-15:00 в зале на станции Химки, собираемся, чтобы погрузиться в этот волшебный мир актерского мастерства! Чтобы стать живыми, проявленными, чувственными!
На максимально выгодных условиях только для нашего клуба ТОПИГРЫ🔥🔥🔥


Московская улица, дом 14
7 мая в четверг с 12:00-15:00
Стоимость (всего🤌) 8000р

Я счастлива такой возможности, сама буду участвовать 🚀

А я спойлерну ⚡️⚡️⚡️⚡️

Подъехали новые тренажеры внимания!

Зацените летние яркие цвета 🚀В подарок всем, кто посетит группу в конце мая.

Готовлю очень важную тему, очень крутое состояние хочу передать Вам и поделиться.

Ждите анонс!
Обнимаю ⚡️

Пост Не является рекламой КИА🤣

Серёжа, спасибо за сегодняшний чудесный мастер-класс!🤩🔥👍

Ух, как мы можем, оказывается😜.

Мы давно так не смеялись и быстро не переключали состояния! 😂

Получила море удовольствия с легкостью и игривостью, проявляя всё, что пёрло через тело и рот💃🏻!

Благодаря тебе, наша ТОПИГРА сегодня раскрыла себя с новой стороны😍.
Мы с @alyona_kokshareva счастливы!
Мы молодцы и Серёжа тоже😂!
https://t.me/sersafro

В этот великий праздник я хочу выразить благодарность и приоткрыть тему нашей встречи, которую мы готовим по случаю годовщины выпуска ТОП-инструкторов🔥

Переместите фокус из страха войны в благодарность за мир, в рамках собственной реальности.

Вспомните основные критерии телесной безопасности:

-отсутствие голода
-холода/зноя
-нападения (прямое и контактное, а не вероятное)
-социального изгнания (тюрьма)

Если в данный момент, этих факторов нет, то вы в безопасности.

Поблагодарите за возможность это чувствовать, в этом пребывать и жить в этом моменте. 🙏
Остановите войну (=тревогу) в своей душе, борьбу в своем уме.
Только покой и концентрация на собственном свете и добре - выведет человечество в мир, а не разрушение.

Где внимание, там наша энергия, управляйте ей:

Молитесь не из тревоги, (спасити/памагити, дайте/подайте), а из благодарности за то, что имеете возможность жить.


Поделитесь состоянием безопасности с близкими.
Станьте светом для других.


🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Ждите анонсы нашей встречи , посвященной состоянию благодарности.

Друзья, весна подходит к концу и мы, перед уходом на летние каникулы, хотим уведомить о наших планах:


17 мая с 16:00-19:00 будет финальный тренинг «Актерское мастерство с ТОПИГРОЙ» от нашего друга Сергея Сафронова 🔥

Это невероятно полезное погружение в мир чувств, эмоций, красок жизни!

Обладает антистресс эффектом, поднимает настроение и заряжает на свершения!

Прояви себя в мир, почувствуй себя и других в компании популярного профессионального актера и ТОПИГРЫ!

В это воскресенье нас примет уютный зал в отеле Норд-Стар, Старбеево.

Запись в л/с @alyona_kokshareva

Стоимость 8000р

Дорогие наши игроки, скоро год, как мы выпустили 12 аТОПостолов)))
Как вы стали частью проекта, в который мы ежедневно вкладываем свою душу и любовь!
Этот важный день мы хотим разделить с вами и приглашаем вас 25 мая в 19:00 встретиться неформально в кафе «Берёзы». Мы поделимся новостями, подарим подарки и поиграем в новые алгоритмы 🔥🔥🔥

Мы ждем не только ТОПинструкторов, а всех, кто с нами и разделяет наши ценности, посещает наши мероприятия или хочет познакомиться!


Тема встречи: «СИЛА БЛАГОДАРНОСТИ» это особое состояние, из которого очень приятно жить и хочется им поделиться!


Встреча без оплаты!
(donation по желанию).

Для ТОПинструкторов вход только в фирменных футболках 🤩

Вчера у нас состоялась вторая встреча- мастер-класс с Сергеем Сафроновым🤩!
Накануне мы все знатно стрессанули и не спали полночи😵‍💫, поэтому запрос был на легкость, отдых и переключение внимания в живые и ресурсные состояния! 💃🏻
С чем мы все отлично справились💪, благодаря Серёжиным упражнениям и нашей ТОПИГРЕ!😍
Создавали общие динамические этюды-состояния, учились перевоплощаться в представителей разных профессий, сочиняли коллективные неожиданные сценарии, веселились от души!
Кайф!🤩
Спасибо всем, кто был и сотворил это коллективное действо!🤗

Мы молодцы и Серёжа тоже!😂

Следующая встреча будет по мере освобождения графика занятости артиста, запись в лист ожидания на лето @alyona_kokshareva

Дорогие игроки!
Встреча по случаю годовщины выпуска переносится на вторник 26 мая, по времени также с 18 сбор⚡️

Дорогие, в связи с погодными условиями наша сегодняшняя встреча переезжает в «Квартиру 10» на Юннатов, 10.
Сбор с 18:00 🍷

17/18/19 июля наша летняя СУПЕРИГРА⚡️⚡️⚡️⚡️

Есть только 4 места, остальные заняты участницами предыдущих 3х лет!

Основной темой решили выбрать «Сила Благодарности-как путь к любви»
Пишем программу, с учетом наших новых обучений, открытий и роста💖💖💖💖


Полный пакет: размещение/питание/программа 39000р

Отзывы с прошлого Едрита https://t.me/c/2118079852/157

17/18/19 июля
✔️ жить на берегу реки
✔️ плавать в ней голыми
✔️ играть в ТОПИГРУ
✔️ качать пресс смехом
✔️ обучаться релаксации
✔️ танцевать босиком у костра 🔥
✔️ есть фермерскую еду
✔️ вспоминать об этом весь год
✔️ хотеть вернуться

У нас есть одно особо волшебное место, именно эта чудесная женщина нам необходима, которая станет недостающим пазлом 🧩 в нашей восхитительной тусовке, где мы празднуем жизнь, кто ты????? Мы тебя очень ждём!!!!