4 ноября в 16:30 ⬇️
Мастер-класс «Уверенный голос и здоровая осанка»

Практика для тела и голоса: упражнения для расслабления поясницы, выравнивания осанки и уверенного звучания.

Два педагога: тренер по технике речи (ТНТ, НТВ, «Комсомольская правда» и др.) педагог по йоге критического выравнивания.

📍Якиманский пер., д.6, студия «Cat-Y»
💡120 минут (стоимость 3.000 ₽)

Можно прийти с коллегой, другом и даже с семьей. Заниматься речью и здоровьем тела полезно каждому💙

Билеты: @top10_school

Как стать авторитетом в коллективе, если тебе всего 22?

Сейчас руководящие должности «молодеют». Но как быть, когда тебе всего 18-20-25, а большая часть сотрудников старше в 2-3 раза? 

Данилу (ученик «ТОП 10») это знакомо: он в 22 уже прораб на стройке, а это постоянное общение, управление людьми, переговоры и доказательство авторитета. «Что может понимать сопляк, который пороха не нюхал?» — так могут думать взрослые сотрудники. 

Что делать?

Научиться достойно, уверенно подавать себя, вызвать доверие через коммуникацию:
✔через низкий, объемный голос
✔правильные слова, чёткие формулировки при общении с подчиненными
✔уверенные, расслабленные жесты.

Тогда авторитет в команде и уважение точно будут.

Напишите нам, если также хотите убеждать, уверенно управлять командой и достойно подавать себя в любом коллективе, в любом возрасте: @top10_school

Школа управления коммуникацией «ТОП 10»

Почему люди начинают защищаться, когда ты просто объясняешь

Сегодня на онлайн-разборе был Сергей. Мужчина, который пришёл не просто «поработать над речью»,
а научиться быть услышанным — дома и на работе.

➡️Первая его задача — коммуникация в семье

Редко встретишь мужчину, который осознанно уделяет этому внимание. Он хочет, чтобы ребенок его слушал и понимал, чтобы дома было спокойно, чтобы разговор не превращался в напряжение.
Это говорит о большом внутреннем росте и зрелости, согласитесь?

➡️Вторая задача — общение с командой

Сергей — руководитель.
Он заметил, что когда объясняет, в голосе появляются «высокие нотки», сотрудники реагируют «в штыки»: закрываются, начинают защищаться. А потом уже и он сам вовлекается эмоционально
и диалогом управляют не слова, а эмоции. Узнаете себя?

Во время разбора мы нашли «корень» этой ситуации.
Когда в голосе есть тревога или внутреннее напряжение,
люди чувствуют это. Даже если вы просто разговариваешь спокойно.
И тогда смысл уже не имеет значения.

Иногда нам говорят:

«Я же не выступаю перед аудиторией, я просто провожу совещания или общаюсь с семьей».

✅Но когда в разговоре больше двух человек, — это уже публичное выступление.
И тут важно уметь работать с голосом, речью, эмоциями и телом, чтобы тебя действительно слышали и понимали.

Мы часто думаем, что нужно повышать голос, чтобы нас услышали. А на самом деле…

В этот момент происходит обратное — нас перестают слышать.

Многие и мужчины, и женщины делают это неосознанно. Голос «поднимается» под влиянием эмоций, когда чувствуем давление, обиду, когда хотим доказать или защититься. Кажется, что если сказать чуть громче, собеседник поймёт.

Но что слышит он на самом деле?⬇️

Для него повышенный тон звучит как угроза или нападение ➡️ тело собеседника напрягается, он перестаёт воспринимать смысл слов.

Кто-то замыкается и молчит, кто-то начинает спорить или защищаться. Отношения рушатся (на работе, дома, в жизни).

Особенно это заметно на переговорах: руководитель говорит «вроде спокойно», но с «высокими нотками» (иногда пискляво)— и команда слышит обвинение.

Дома простая просьба превращается в ссору.
В отношениях женщина с высоким голосом может казаться неуверенной или раздражённой. Хот…она просто хочет быть понятой.

Когда голос звучит мягко, глубоко, спокойно — вас слушают. Когда он срывается вверх — вас просто хотят поскорее не слышать.

📩Если чувствуете, что коммуникации складываются не так, как вы хотите — приходите на персональный урок с разбором речи: @top10_school

Узнаете, какие интонации «живут» в голосе, какой эффект вы производите, как вас на самом деле воспринимают и что стоит изменить.

Как 10.000 изменят твою жизнь?

Эти 10.000 не потратишь на очередную кофту, чтобы выглядеть «как блогеры».
Не на кафе, чтобы заглушить усталость. Не на игрушку ребёнку, которая завтра надоест.

А потратишь их на себя.

И это изменит многое, если не всё.

💡Представьте. Через месяц вы впервые услышите свой спокойный, уверенный, зрелый голос.

💡Будете говорить и видеть,
как на тебя смотрят по-другому: внимательно, с интересом, с уважением.

💡Перестанете «тушеваться»,
когда нужно будет представить себя или свой проект. Вы выйдете в эфир без страха, что голос дрожит или звучит не так, «прожевываете» слова.

💡А потом случится то, что мы видим у каждой нашей ученицы: вас начнут слушать, предложения будут приходить сами, появятся клиенты, приглашения, сцены.

😊Дети начнут слушаться,
мужчина прислушиваться, ухаживать за роскошной женщиной.

Потому что голос уверенной женщины слышат все.

Вот на истории наших учениц⬇️

✔Ольга, 35 лет, мама двоих детей.

«Раньше я не могла спокойно назвать стоимость своих услуг, теперь продаю на чеки 500к+ уверенно с одной презентации».

✔Алена, 42 года, предприниматель.

«Боялась сторис и публичности. Через два месяца начала проводить прямые эфиры, запустила свой проект и увеличила доход».

✔Наталья, 53 года, руководитель

Думала, что моем возрасте возрасте поздно. Сейчас веду команду из 20 человек и говорит: «Раньше я старалась быть тихой. Теперь я говорю и меня слушают».

«ТОП 10» это не столько про голос. Это про выбор — слышать себя и быть услышанной.

10 000 рублей в месяц. Вы не просто учитесь говорить. А начинаете ощущать себя так, что мир отвечает вам по-другому. Как Вам надо.

Открыта запись на персональный урок с разбором речи от Марины Новосёловой. Пора услышать себя: @top10_school