Друзья, не забывайте: ещё можно записаться на тренировку «Секреты великих ораторов»:

Узнаете техники управления вниманием и впечатлением слушателей, а также методы, которые позволят вам быть убедительными перед любой аудиторией.

📅19 октября, 18:00 — 19:30
📍Москва, Рыбаков Тауэр, «SOK» (м.Динамо)

Стоимость билета: 3.000₽
Напишите нам, чтобы присоединиться:
@top10_school

Раскрываем интригу голосовых сообщений прошлой субботы

Приглашаем на совместный мастер-класс: школа «ТОП 10» и сквош-клуб «Москва»🔥

Что вас ждет
🔴 Сначала познакомимся со сквошем

✔Тренер объяснит правила и расскажет, что такое сквош
✔Научитесь правильно держать ракетку и освоите базовые удары
✔Сыграете свою первую партию на сквош-корте
✔Получите заряд энергии и освоите новый вид спорта

Затем вместе с Мариной Новосёловой — основательницей «ТОП 10» поговорим о голосе как об инструменте влияния. Вы получите:

✔

Чёткое понимание, какой голос звучит как "лидерский" — и как вы можете туда прийти

✔

Практику: конкретные упражнения, которые можно делать ежедневно для глубины, уверенности и серьёзности звучания

✔

Техники для выстраивания интонаций в диалоге: как удерживать внимание, когда говоришь

«Голос сквоша» — возможность обрести уверенность в движениях и голосе, полезные навыки в спорте и коммуникации, а также новые знакомства и окружение.

📅Дата: 1 ноября (суббота)
📍Место: сквош-клуб «Москва», Лужники, улица Лужники, 24 ст21 (Дворец тенниса, 4 этаж)

Стоимость участия: 5000₽
📩Записаться

Количество участников ограничено

Авторитет «по‑женски». Молчать, кричать, бежать?

Женщины в бизнесе — это не про «каменную леди в доспехах» и не про «милую пушинку, с которой всё соглашаются». Это про удивительное сочетание: мягкость и строгость, смелость и спокойствие.

Авторитет женщины там, где есть сила и глубина (а не ожидание одобрения): во взгляде, где голос бархатный, без «наезда», без дрожания.

Когда она умеет ставить точку красиво и быть при этом открытой, «живой» в общении.

🔹Она не кричит «Я всегда права». Она не шепчет «Пусть всё будет, как хотят другие». Она управляет коммуникацией.

Наверняка, узнали себя в каких-то моментах?

Чтобы понять, как вы звучите, как вас воспринимают окружающие и почему происходит недопонимание, приходите на урок с разбором речи к нашим преподавателям:

✅

разберем реальные жизненные коммуникации: от переговоров до неформальных встреч

✅

покажем конкретные инструкции, как себя вести, что говорить — легко применимые здесь и сейчас

✅

узнайте инструменты, как управлять коммуникацией: договариваться, влиять, убеждать.

📩Стоимость: 900₽
Запись: @top10_school

Мы знаем, как вы цените своё время, потому заранее сообщаем

Готовим кое-что важное. Впервые.

🗓30 октября в 19:00
📍г. Москва, Рыбаков Тауэр, «SOK»

Добавьте в календарь и выбирайте лучший наряд. Скоро все расскажем!✅

Как агрессия разрушает

Иногда мы просто не можем отстоять себя в споре — боимся конфликта или не знаем, как сказать «нет». В результате: молчим или подавляем эмоции. Это подрывает нашу самооценку и блокирует личный рост.

Когда вы не умеете говорить чётко о своих границах, теряете влияние, даёте другим управлять вами. Итог: страдают и отношения, и ваше внутреннее состояние.

На программе «Феномен» есть тема урока: «Агрессия: что нужно знать и как этим управлять»». Разбираем, как отражать манипуляции, давление, и как справляться с агрессией внутри.

Как же агрессия разрушает?

✔Когда на вас кричат или обвиняют намеренно
✔Когда агрессия подавлена или постоянно «тормозит» нас — внутреннему напряжение, усталость, раздражение
Напишите еще варианты в комментариях.

Давайте учиться управлять собой в общении: презентовать себя, убеждать, отстаивать свои взгляды без вреда.

🔥Ждём вас на бесплатном открытом уроке в четверг.
📍30 октября в 19:00
📍г.Москва, Рыбаков Тауэр

Регистрация: @top10_school

До встречи💎

Как понять, что пора развивать навыки общения и красноречия?

10 признаков⬇️

✔Вы часто сомневаетесь в себе, боитесь осуждения, не можете отстоять свою точку зрения

✔Вы часто соглашаетесь на меньшее, хотя знаете, что достойны большего

✔Вам страшно начать вести блог, нет понимания, как это делать грамотно

✔Вы теряетесь, краснеете, голос дрожит на выступлениях / переговорах / совещаниях

✔Вам сложно чётко формулировать мысли и ясно доносить информацию

✔У вас тихий / высокий голос, нечёткая дикция, много слов-паразитов

✔

В компаниях вас почти не замечают или неохотно слушают

✔

Вы сильно переживаете перед важными переговорами / встречами

✔

Часто не получается договориться на лучшие для Вас условия (получить повышение, прибавку к зарплате)

✔

Вы чувствуете себя неуверенно, когда общаетесь с кем-то выше статусом

📩Если хотя бы один пункт отражает вас, рекомендуем записаться на бесплатный онлайн-урок с разбором речи: @top10_school

Ваш голос работает «на вас» или «против вас»?

🎤Послушайте «мини-подкаст» от Марины Новосёловой, основателя школы «ТОП 10». Попросили записать именно голосовое на эту тему.

Если чувствуете, что хотите узнать тонкости общения, говорить убедительно, спокойно и красиво — начните вдумчиво развивать такие навыки.

Уже 10 ноября — начало обучения на курсе «Феномен ораторского искусства»: вы поймёте, как речь может стать вашим главным ресурсом, а не слабым местом.

⬆️Последний поток в этом году. Только ТОПы.

Узнать про обучение:
@top10_school

📌Календарь мастер-классов ноября

✔4 ноября, 16:30 «Голос и осанка»

Освоите упражнения для расслабления поясницы, поддержания правильной осанки на каждый день, а также упражнения для сильного и уверенного голоса
📍ул. Якиманский пер.д.6, студия «Cat-Y»

✔16 ноября, 17:30 «Голос: инструкция по применению»

Поймете, как сделать голос солидным, влиятельным, бархатистым. Как говорить без зажимов - с опорой на дыхание и внутреннюю силу звучания

📍

ул. Ленинградский пр, .д.6 стр.11 «SOK»

✔23 ноября, 17:30
«Секреты великих ораторов»

Узнаете техники управления вниманием и впечатлением слушателей, а также методы, которые позволят вам быть убедительными перед любой аудиторией. Практика!

📍

ул. Ленинградский пр, .д.6 стр.11 «SOK»

✔30 ноября, 17:30
«Кинетический имидж: как управлять своим телом и впечатлением зрителей»

Научитесь управлять своим телом, голосом в кадре, говорить коротко и по делу. Запишем для вас профессиональную визитку.

📍

ул. Ленинградский пр, .д.6 стр.11 «SOK»

Стоимость билета: 3.000₽
Длительность: 1.5 часа

Только не говорите, что ни одна тема не «запала в душу»🥹 Наши тренировки ещё никого не оставили равнодушным…

Можно приобрести абонемент мастер-классов на 2 месяца.

📩Подробнее: @top10_school

4 ноября в 16:30 ⬇️
Мастер-класс «Уверенный голос и здоровая осанка»

Практика для тела и голоса: упражнения для расслабления поясницы, выравнивания осанки и уверенного звучания.

Два педагога: тренер по технике речи (ТНТ, НТВ, «Комсомольская правда» и др.) педагог по йоге критического выравнивания.

📍Якиманский пер., д.6, студия «Cat-Y»
💡120 минут (стоимость 3.000 ₽)

Можно прийти с коллегой, другом и даже с семьей. Заниматься речью и здоровьем тела полезно каждому💙

Билеты: @top10_school

Как стать авторитетом в коллективе, если тебе всего 22?

Сейчас руководящие должности «молодеют». Но как быть, когда тебе всего 18-20-25, а большая часть сотрудников старше в 2-3 раза? 

Данилу (ученик «ТОП 10») это знакомо: он в 22 уже прораб на стройке, а это постоянное общение, управление людьми, переговоры и доказательство авторитета. «Что может понимать сопляк, который пороха не нюхал?» — так могут думать взрослые сотрудники. 

Что делать?

Научиться достойно, уверенно подавать себя, вызвать доверие через коммуникацию:
✔через низкий, объемный голос
✔правильные слова, чёткие формулировки при общении с подчиненными
✔уверенные, расслабленные жесты.

Тогда авторитет в команде и уважение точно будут.

Напишите нам, если также хотите убеждать, уверенно управлять командой и достойно подавать себя в любом коллективе, в любом возрасте: @top10_school

Школа управления коммуникацией «ТОП 10»

Почему люди начинают защищаться, когда ты просто объясняешь

Сегодня на онлайн-разборе был Сергей. Мужчина, который пришёл не просто «поработать над речью»,
а научиться быть услышанным — дома и на работе.

➡️Первая его задача — коммуникация в семье

Редко встретишь мужчину, который осознанно уделяет этому внимание. Он хочет, чтобы ребенок его слушал и понимал, чтобы дома было спокойно, чтобы разговор не превращался в напряжение.
Это говорит о большом внутреннем росте и зрелости, согласитесь?

➡️Вторая задача — общение с командой

Сергей — руководитель.
Он заметил, что когда объясняет, в голосе появляются «высокие нотки», сотрудники реагируют «в штыки»: закрываются, начинают защищаться. А потом уже и он сам вовлекается эмоционально
и диалогом управляют не слова, а эмоции. Узнаете себя?

Во время разбора мы нашли «корень» этой ситуации.
Когда в голосе есть тревога или внутреннее напряжение,
люди чувствуют это. Даже если вы просто разговариваешь спокойно.
И тогда смысл уже не имеет значения.

Иногда нам говорят:

«Я же не выступаю перед аудиторией, я просто провожу совещания или общаюсь с семьей».

✅Но когда в разговоре больше двух человек, — это уже публичное выступление.
И тут важно уметь работать с голосом, речью, эмоциями и телом, чтобы тебя действительно слышали и понимали.

Мы часто думаем, что нужно повышать голос, чтобы нас услышали. А на самом деле…

В этот момент происходит обратное — нас перестают слышать.

Многие и мужчины, и женщины делают это неосознанно. Голос «поднимается» под влиянием эмоций, когда чувствуем давление, обиду, когда хотим доказать или защититься. Кажется, что если сказать чуть громче, собеседник поймёт.

Но что слышит он на самом деле?⬇️

Для него повышенный тон звучит как угроза или нападение ➡️ тело собеседника напрягается, он перестаёт воспринимать смысл слов.

Кто-то замыкается и молчит, кто-то начинает спорить или защищаться. Отношения рушатся (на работе, дома, в жизни).

Особенно это заметно на переговорах: руководитель говорит «вроде спокойно», но с «высокими нотками» (иногда пискляво)— и команда слышит обвинение.

Дома простая просьба превращается в ссору.
В отношениях женщина с высоким голосом может казаться неуверенной или раздражённой. Хот…она просто хочет быть понятой.

Когда голос звучит мягко, глубоко, спокойно — вас слушают. Когда он срывается вверх — вас просто хотят поскорее не слышать.

📩Если чувствуете, что коммуникации складываются не так, как вы хотите — приходите на персональный урок с разбором речи: @top10_school

Узнаете, какие интонации «живут» в голосе, какой эффект вы производите, как вас на самом деле воспринимают и что стоит изменить.

Как 10.000 изменят твою жизнь?

Эти 10.000 не потратишь на очередную кофту, чтобы выглядеть «как блогеры».
Не на кафе, чтобы заглушить усталость. Не на игрушку ребёнку, которая завтра надоест.

А потратишь их на себя.

И это изменит многое, если не всё.

💡Представьте. Через месяц вы впервые услышите свой спокойный, уверенный, зрелый голос.

💡Будете говорить и видеть,
как на тебя смотрят по-другому: внимательно, с интересом, с уважением.

💡Перестанете «тушеваться»,
когда нужно будет представить себя или свой проект. Вы выйдете в эфир без страха, что голос дрожит или звучит не так, «прожевываете» слова.

💡А потом случится то, что мы видим у каждой нашей ученицы: вас начнут слушать, предложения будут приходить сами, появятся клиенты, приглашения, сцены.

😊Дети начнут слушаться,
мужчина прислушиваться, ухаживать за роскошной женщиной.

Потому что голос уверенной женщины слышат все.

Вот на истории наших учениц⬇️

✔Ольга, 35 лет, мама двоих детей.

«Раньше я не могла спокойно назвать стоимость своих услуг, теперь продаю на чеки 500к+ уверенно с одной презентации».

✔Алена, 42 года, предприниматель.

«Боялась сторис и публичности. Через два месяца начала проводить прямые эфиры, запустила свой проект и увеличила доход в 3 раза».

✔Наталья, 53 года, руководитель

«Думала, что «в её возрасте поздно». Сейчас ведёт команду из 20 человек и говорит: «Раньше я старалась быть тихой. Теперь я просто говорю и меня слушают».

«ТОП 10» это не столько про голос. Это про выбор — слышать себя и быть услышанной.

10 000 рублей в месяц. Вы не просто учитесь говорить. А начинаете звучать так, что мир отвечает вам по-другому.

Открыта запись на персональный урок с разбором речи от Марины Новосёловой. Пора услышать себя: @top10_school