Как управлять коллективом через голос: «ТОП 3» рекомендации

1️⃣Освойте диафрагмальное дыхание

Речь, основанная на глубоком дыхании, звучит устойчиво, уверенно и внушает уважение. Такой голос «держит» внимание даже в стрессовых ситуациях — в нём ощущается внутренняя опора и спокойная сила.

Попробуйте: сделайте вдох, стараясь не поднимать грудь. Вдох должен «уходить» в нижнюю часть корпуса — словно вы расширяете нижние рёбра. Это и есть диафрагмальное дыхание. Оно даёт голосу объём, глубину и ту самую «власть звучания».

2️⃣Делайте паузы

Пауза — это управленческий инструмент. Она подчёркивает ключевую мысль, помогает аудитории её осмыслить и придаёт значимость сказанному.


3️⃣Контролируйте темп речи

Чем спокойнее вы внутри, тем приятнее и расслабленнее звучит ваш голос. Быстро говорить — люди не успеют вникнут, слишком медленно — коллеги (заснут) заскучают.

Голосом вы создаете атмосферу, настроение в команде. Вы создаете, а не поддаетесь. Чувствуете разницу?

Чтобы узнать, как вы звучите сейчас, и как голос влияет на восприятие именно вашей личности — приходите на персональный урок с разбором речи: @top10_school

Наши преподаватели точно определят, где ваша сила, а где — точка роста💎

🔴 Привет из Владивостока!

Прямо сейчас Марина Новосёлова, основательница школы «ТОП 10», на «Восточном экономическом форуме».

@top10_school 💎

⚡️Самая частая ошибка спикеров

Любая, даже самая важная мысль будет восприниматься тяжело из-за монотонности речи

Как этого избежать?
💥делайте речь «волнообразной»
💥меняйте скорость речи и тональность голоса

Помните, что интонация — королева влиятельной речи 👑
С её помощью вы можете увлечь и расположить к себе любого слушателя!

@top10school

😉😅🙂😗🤓☺️🤪😋

Сегодня важный день — нашей школе «ТОП 10»исполнилось 2 года! 🎁

Сейчас «ТОП 10» — это место, где люди обучаются не просто «правильно говорить». Здесь ТОПы (так мы называем наших учеников) становятся такими, какими хотят быть на самом деле: яркими, уверенными и востребованными, — становятся собой.

За это время мы также многого добились:
✔у нас — топ-преподаватели с большим опытом
✔наши ученики: владельцы
российских и иностранных компаний, директора департаментов (ТОПы)
✔наши программы признаны Министерством образования, ТОПы получают сертификат о дополнительном образовании

«Искренне благодарна каждому — ТОПам и профессиональной команде. Спасибо, что вы рядом. Значит, мы делаем все правильно 💙» — Марина Новосёлова, основатель школы «ТОП 10»

Принимаем поздравления!
5.09.2025 ♾️

🎥 Секрет: как уверенно выглядеть в кадре?

➡️ расслабьте лицо, так вы будете выглядеть естественно и привлекательно.

В этом вам помогут 2 простых шага:

✔сделайте артикуляционную разминку, чтобы расслабить мыщцы лица. Так вы будете выглядеть естественно и привлекательно.

✔потренируйте губы, язык и нижнюю челюсть — это артикуляторы, которые отвечают за чёткость произношения.

Секрет раскрыт (один из)! Теперь вы будете наслаждаться тем, как выглядите и разговариваете в кадре. А зритель точно досмотрит ваш ролик до конца🔥

@top10school