Друзья, возвращаюсь в Москву и уже в субботу проведу первую йогу 🙌🤍
За два месяца путешествия по Непалу и Индии, я собрал много новых состояний, знаний и практик, которыми хочется поделиться.
В пространстве на Чистых прудах проведу ~90 минут йоги и ~30 минут общения.
Старт в 19:00
приходите чуть раньше
Будет комплексная программа: асаны, дыхание и медитация.
Стоимость: 900₽
для YOCO 500₽
Подробности и запись @tomsag
За два месяца путешествия по Непалу и Индии, я собрал много новых состояний, знаний и практик, которыми хочется поделиться.
В пространстве на Чистых прудах проведу ~90 минут йоги и ~30 минут общения.
Старт в 19:00
приходите чуть раньше
Будет комплексная программа: асаны, дыхание и медитация.
Стоимость: 900₽
для YOCO 500₽
Подробности и запись @tomsag
Вы наверняка знаете Жака Фреско. Ещё в молодости я с интересом смотрел его ролики на YouTube, диву даваясь — какой же это умный человек. И сейчас, спустя годы, я вновь пересмотрел пару видео.
На этот раз уважаемый мной социальный инженер и футуролог подарил мне очень ценную иллюстрацию.
Иллюстрацию того, как взаимосвязано работают мудрость и сострадание — обуславливая и развивая друг друга.
Для тех, кто не в курсе: Фреско — действительно выдающийся человек. Можете посмотреть сюжет про него от Файба.
С малых лет он отличался острым умом, самообразовывался и создавал невероятно крутые штуки, которые реально упрощали жизнь. Многими его изобретениями мы, вероятно, пользуемся до сих пор — просто не осознаём этого.
Он недолюбливал религию, но при этом хорошо разбирался в психологии религиозного человека, а главное — глубоко понимал людей и общество в целом. Его жизнь — пример служения человечеству и разумному в человеке.
Так как он опирался на научный подход и собственный критический ум, а его мама была глубоко верующей женщиной — у них, судя по всему, не сложились отношения, и он с ранних лет отстранился от религиозной мысли. Тем самым, как мне кажется, он закрыл для себя доступ к очень важным аспектам — таким как карма и существование прошлых и будущих жизней.
Карма и перерождения — темы сложные, на данный момент недоказуемые и трудноизмеримые. Но при этом они — одни из самых значимых для любого духовного искателя и человека с открытым умом.
Есть попытки изучения этих тем в рамках современной западной психологии (например, исследования Майкла Ньютона) и описания воспоминаний о прошлых жизнях (см. Яна Стивенсона). Но сейчас не об этом.
Так как мудрость Фреско ограничивалась только тем, что воспринималось грубыми органами чувств, а при этом он оставался небезразличным к чужим страданиям, у него сформировалась следующая, пусть и ограниченная, модель: он создавал удивительные вещи, даже спроектировал целый город будущего — но всё это было ради облегчения страданий здесь и сейчас.
То есть, его сострадание распространялось только на одну жизнь. Он не видел и, возможно, не знал, что человеческие страдания не заканчиваются утолением голода и исцелением от болезней — это лишь верхушка айсберга, лишь временное облегчение, но не исцеление.
Осознавая и наблюдая отдельные проявления страдания, он посвятил жизнь тому, чтобы облегчить их. Он создавал светлое будущее для себя и всех на планете Земля.
Но если бы он учитывал реальность перерождений и кармы — а значит, бездонное количество страданий живых существ — его сострадание могло бы стать по-настоящему космическим. А следом и мудрость — расшириться за пределы рационального.
Возможно, он создавал бы изобретения, которые помогали бы не только в рамках одной жизни — но и способствовали бы благим перерождениям. Представьте: инженер будущего, работающий на всю сансару. Буквально — космический инженер!
Так мы видим, как мудрость расширяет сострадание, а сострадание — углубляет мудрость. Даже такие светлые умы, как Фреско, в каком-то смысле ограничивали себя, не обратившись к накоплениям восточных традиций.
А ведь всё это — уже содержится в одной практике. Бодхичитта.
Слияние мудрости и сострадания.
Источник развития. Освобождения.
И настоящей помощи живым существам.
На этот раз уважаемый мной социальный инженер и футуролог подарил мне очень ценную иллюстрацию.
Иллюстрацию того, как взаимосвязано работают мудрость и сострадание — обуславливая и развивая друг друга.
Для тех, кто не в курсе: Фреско — действительно выдающийся человек. Можете посмотреть сюжет про него от Файба.
С малых лет он отличался острым умом, самообразовывался и создавал невероятно крутые штуки, которые реально упрощали жизнь. Многими его изобретениями мы, вероятно, пользуемся до сих пор — просто не осознаём этого.
Он недолюбливал религию, но при этом хорошо разбирался в психологии религиозного человека, а главное — глубоко понимал людей и общество в целом. Его жизнь — пример служения человечеству и разумному в человеке.
Так как он опирался на научный подход и собственный критический ум, а его мама была глубоко верующей женщиной — у них, судя по всему, не сложились отношения, и он с ранних лет отстранился от религиозной мысли. Тем самым, как мне кажется, он закрыл для себя доступ к очень важным аспектам — таким как карма и существование прошлых и будущих жизней.
Карма и перерождения — темы сложные, на данный момент недоказуемые и трудноизмеримые. Но при этом они — одни из самых значимых для любого духовного искателя и человека с открытым умом.
Есть попытки изучения этих тем в рамках современной западной психологии (например, исследования Майкла Ньютона) и описания воспоминаний о прошлых жизнях (см. Яна Стивенсона). Но сейчас не об этом.
Так как мудрость Фреско ограничивалась только тем, что воспринималось грубыми органами чувств, а при этом он оставался небезразличным к чужим страданиям, у него сформировалась следующая, пусть и ограниченная, модель: он создавал удивительные вещи, даже спроектировал целый город будущего — но всё это было ради облегчения страданий здесь и сейчас.
То есть, его сострадание распространялось только на одну жизнь. Он не видел и, возможно, не знал, что человеческие страдания не заканчиваются утолением голода и исцелением от болезней — это лишь верхушка айсберга, лишь временное облегчение, но не исцеление.
Осознавая и наблюдая отдельные проявления страдания, он посвятил жизнь тому, чтобы облегчить их. Он создавал светлое будущее для себя и всех на планете Земля.
Но если бы он учитывал реальность перерождений и кармы — а значит, бездонное количество страданий живых существ — его сострадание могло бы стать по-настоящему космическим. А следом и мудрость — расшириться за пределы рационального.
Возможно, он создавал бы изобретения, которые помогали бы не только в рамках одной жизни — но и способствовали бы благим перерождениям. Представьте: инженер будущего, работающий на всю сансару. Буквально — космический инженер!
Так мы видим, как мудрость расширяет сострадание, а сострадание — углубляет мудрость. Даже такие светлые умы, как Фреско, в каком-то смысле ограничивали себя, не обратившись к накоплениям восточных традиций.
А ведь всё это — уже содержится в одной практике. Бодхичитта.
Слияние мудрости и сострадания.
Источник развития. Освобождения.
И настоящей помощи живым существам.
Расписание занятий на этой неделе. Проведу три разных класса:
Вторник, Чистые пруды
Пранаяма класс: дыхательные упражнения + медитация (очищение и накопление)
10:00-11:00
Стоимость 600₽
для YOCO 400₽
Четверг, Чистые пруды
Созерцательный класс: чайная церемония + медитация (успокоение и вдохновение)
19:00 — 20:00
Стоимость 700₽
для YOCO 500₽
Воскресенье, Чистые пруды
Йога класс: двухчасовая комплексная йога (укрепление и расслабление)
11:00 — 13:00
Стоимость 900₽
Для YOCO 500₽
Подробности и запись @tomsag
Вторник, Чистые пруды
Пранаяма класс: дыхательные упражнения + медитация (очищение и накопление)
10:00-11:00
Стоимость 600₽
для YOCO 400₽
Четверг, Чистые пруды
Созерцательный класс: чайная церемония + медитация (успокоение и вдохновение)
19:00 — 20:00
Стоимость 700₽
для YOCO 500₽
Воскресенье, Чистые пруды
Йога класс: двухчасовая комплексная йога (укрепление и расслабление)
11:00 — 13:00
Стоимость 900₽
Для YOCO 500₽
Подробности и запись @tomsag
Записки по пути домой после двух месяцев путешествия по Непалу и Индии.
За это время я успел пройти одиночный пятидневный ретрит, провести йога-тур, встретиться с Далай-ламой, пройти пятидневный курс по йоге, позаниматься тханкой, создать с друзьями проект SAMA, провести 10 групповых занятий и больше 15 индивидуальных консультаций для нашего йога-комьюнити, сходить в трек, прочитать пять книг, провести почти 100 часов личной практики, начать воплощать поп-ап «Цампа» в Питере, получить консультацию у тибетского астролога, принять для себя ряд важных решений на всю оставшуюся жизнь, посетить реликвии Будды.
Впервые я так долго был «где-то за границей», и во многом это удалось благодаря моим друзьям, особенно Тимуру.
Тимур несколько лет живёт, путешествуя из страны в страну, искусно погружаясь в культуру местности и выходя за пределы «туристического пузыря», в который все мы обычно попадаем.
У него я учусь, как контактировать с реальной страной, народом и культурой, а не с очередным туристическим маршрутом-аттракционом, в который засасывает 90% людей.
Этого можно добиться длительностью пребывания или, если есть проводник, который за короткое время проведёт вглубь культуры.
Собственно, это и есть одна из задач наших йога-туров. И этим мы займёмся в ближайшем туре в Дагестан.
Вообще, путешествие — это маленькая жизнь. У него есть начало (рождение) и конец (смерть). И путешествия, особенно долгие, дают возможность увидеть истину непостоянства всего сущего. А это здорово освобождает и тренирует. Сейчас, когда «смерть», то есть конец этих двух месяцев замечательного трипа с родными людьми, со мной произошла, я снова вижу: всё, что было, уже не имеет значения, это как сон. Ты проснулся — и уже не важно, какой приятный или ужасный сон был. Этого нет.
Так и вся эта жизнь в момент смерти раскроет свою иллюзорную суть, и тысячи вещей, которые владели нашими умами и казались очень важными, отступят, разойдутся, и останется только одно — самое важное — настоящее мгновение.
В момент смерти останется лишь один ресурс — наша духовная практика, и единственные друзья — добродетельные действия, совершённые в течение этой жизни. Всё остальное лопнет, как пузырь на луже во время обильного летнего дождя.
Так вот, это другая задача путешествий, которые мы организуем: создать как можно больше добродетельных действий (практика щедрости, осознанного поведения, медитации, изучения универсальных законов Вселенной) и тренировка ума и тела для подготовки к главному экзамену жизни — смерти.
Наши туры — это не просто ещё одно путешествие, это уникальное сочетание отдыха и развития, погружения вглубь новой культуры и расширения своего восприятия, освобождения от предрассудков и открытия сердца. Наши туры оживляют, воскрешают в нас творческий режим существования.
Именно этому искусству я учился последние два месяца, готовясь к будущим турам в Дагестан, Армению, Китай, Бали, Таиланд... Всё, что мы открываем в этих странствиях, мы находим в себе. Исследуя внешний мир, мы лучше понимаем себя и эту жизнь.
Рад буду видеть вас на следующем витке этого большого пути.
За это время я успел пройти одиночный пятидневный ретрит, провести йога-тур, встретиться с Далай-ламой, пройти пятидневный курс по йоге, позаниматься тханкой, создать с друзьями проект SAMA, провести 10 групповых занятий и больше 15 индивидуальных консультаций для нашего йога-комьюнити, сходить в трек, прочитать пять книг, провести почти 100 часов личной практики, начать воплощать поп-ап «Цампа» в Питере, получить консультацию у тибетского астролога, принять для себя ряд важных решений на всю оставшуюся жизнь, посетить реликвии Будды.
Впервые я так долго был «где-то за границей», и во многом это удалось благодаря моим друзьям, особенно Тимуру.
Тимур несколько лет живёт, путешествуя из страны в страну, искусно погружаясь в культуру местности и выходя за пределы «туристического пузыря», в который все мы обычно попадаем.
У него я учусь, как контактировать с реальной страной, народом и культурой, а не с очередным туристическим маршрутом-аттракционом, в который засасывает 90% людей.
Этого можно добиться длительностью пребывания или, если есть проводник, который за короткое время проведёт вглубь культуры.
Собственно, это и есть одна из задач наших йога-туров. И этим мы займёмся в ближайшем туре в Дагестан.
Вообще, путешествие — это маленькая жизнь. У него есть начало (рождение) и конец (смерть). И путешествия, особенно долгие, дают возможность увидеть истину непостоянства всего сущего. А это здорово освобождает и тренирует. Сейчас, когда «смерть», то есть конец этих двух месяцев замечательного трипа с родными людьми, со мной произошла, я снова вижу: всё, что было, уже не имеет значения, это как сон. Ты проснулся — и уже не важно, какой приятный или ужасный сон был. Этого нет.
Так и вся эта жизнь в момент смерти раскроет свою иллюзорную суть, и тысячи вещей, которые владели нашими умами и казались очень важными, отступят, разойдутся, и останется только одно — самое важное — настоящее мгновение.
В момент смерти останется лишь один ресурс — наша духовная практика, и единственные друзья — добродетельные действия, совершённые в течение этой жизни. Всё остальное лопнет, как пузырь на луже во время обильного летнего дождя.
Так вот, это другая задача путешествий, которые мы организуем: создать как можно больше добродетельных действий (практика щедрости, осознанного поведения, медитации, изучения универсальных законов Вселенной) и тренировка ума и тела для подготовки к главному экзамену жизни — смерти.
Наши туры — это не просто ещё одно путешествие, это уникальное сочетание отдыха и развития, погружения вглубь новой культуры и расширения своего восприятия, освобождения от предрассудков и открытия сердца. Наши туры оживляют, воскрешают в нас творческий режим существования.
Именно этому искусству я учился последние два месяца, готовясь к будущим турам в Дагестан, Армению, Китай, Бали, Таиланд... Всё, что мы открываем в этих странствиях, мы находим в себе. Исследуя внешний мир, мы лучше понимаем себя и эту жизнь.
Рад буду видеть вас на следующем витке этого большого пути.
В чем сила и особенность буддизма?
Еще со временем колледжа запомнил «круги Эйлера» — это простые схемы из кругов, которые показывают, как логически между собой связаны понятия или утверждения.
Один из базовых видов отношений между понятиями — частичное пересечение. Это когда два понятия пересекаются, но не полностью: у них есть что-то общее, но каждое содержит и нечто своё.
Буддизм — как прозрачный круг в диаграмме Эйлера: он пересекается с индийской йогой, японским синтоизмом, китайским даосизмом, с тибетским боном, западной наукой, психологией, монотеизмом, постмодернизмом, но не поглощает их и не растворяется в них.
Он впитывает термины, практики, образы — и переосмысляет их изнутри, сохраняя пустотность, сострадание и путь к освобождению.
Как зеркало, он не отражает «мнение», а помогает увидеть природу ума. Он не диктует, во что верить, а предлагает смотреть — прямо и ясно на природу ума.
Уникальность буддизма — в его способности быть живым в разных культурах, вступать в диалог, адаптироваться, не теряя себя.
Далай-лама XIV однажды сказал: «Если научный анализ докажет, что некоторые утверждения буддизма являются ложными, тогда буддизм должен измениться».
Вот это бескомпромиссный подход в поисках истины!
В разных культурах сложились свои способы понимания реальности:
в теистических системах реальность понимается — через веру в Бога
в научной парадигме — как совокупность причинно-следственных связей и материальный мир
в шаманских практиках — как живая и взаимосвязанная структура, населённая духами
философия — поле для рационального анализа и поисков ответов на извечные вопросы бытия
психология — помощь человеку адаптироваться к реальности, найти смысл и исцеление
Буддизм не спорит, а обогащает и углубляет всё это. Он усиливает те аспекты, которые уже присутствуют в других системах. Не дублирует, а раскрывает, усиливая внутренний опыт, медитацию, освобождение.
— С христианством — это идея жизни после смерти, но не как статичной награды, а как результат развития ума и намерений; он помогает углубить любовь и осознанную подготовку к переходу, освобождая от страха и привязанности.
— С наукой — это стремление понять механизмы ума и природы; буддизм предлагает внутренние методы наблюдения, которые дополняют внешние исследования мозга и материи.
— С шаманизмом — это контакт с невидимыми уровнями бытия; буддизм направляет это взаимодействие в сторону ясности, сострадания и этики, убирая страх и суеверие.
— С философией — это поиск истины и смысла; буддизм добавляет опытное измерение — не только рассуждать, но с помощью медитации непосредственно постигать природу явлений.
Эту суть буддизма воплощает деятельность Далай-ламы XIV: за последние десятилетия он провёл более 30 диалогов с ведущими нейро- и когнитивными учёными, а также десятки межрелигиозных встреч — с Папами Римскими, раввинами, мусульманскими учёными и духовными лидерами мира.
Хотя в России буддизм признан одной из трёх государственных религий уже почти 300 лет, я чувствую, что только сейчас он по-настоящему адаптируется.
Он входит в симбиоз с русскоязычной культурой, с научным взглядом на реальность, с нашим особым историческим контекстом.
Отбрасывая неактуальные для нас культурные слои, буддизм в своей кристальной сути — развитии мудрости и сострадания — всё глубже проникает в современный мир. И даёт удивительные плоды — в моей жизни и в жизни многих людей.
Еще со временем колледжа запомнил «круги Эйлера» — это простые схемы из кругов, которые показывают, как логически между собой связаны понятия или утверждения.
Один из базовых видов отношений между понятиями — частичное пересечение. Это когда два понятия пересекаются, но не полностью: у них есть что-то общее, но каждое содержит и нечто своё.
Буддизм — как прозрачный круг в диаграмме Эйлера: он пересекается с индийской йогой, японским синтоизмом, китайским даосизмом, с тибетским боном, западной наукой, психологией, монотеизмом, постмодернизмом, но не поглощает их и не растворяется в них.
Он впитывает термины, практики, образы — и переосмысляет их изнутри, сохраняя пустотность, сострадание и путь к освобождению.
Как зеркало, он не отражает «мнение», а помогает увидеть природу ума. Он не диктует, во что верить, а предлагает смотреть — прямо и ясно на природу ума.
Уникальность буддизма — в его способности быть живым в разных культурах, вступать в диалог, адаптироваться, не теряя себя.
Далай-лама XIV однажды сказал: «Если научный анализ докажет, что некоторые утверждения буддизма являются ложными, тогда буддизм должен измениться».
Вот это бескомпромиссный подход в поисках истины!
В разных культурах сложились свои способы понимания реальности:
в теистических системах реальность понимается — через веру в Бога
в научной парадигме — как совокупность причинно-следственных связей и материальный мир
в шаманских практиках — как живая и взаимосвязанная структура, населённая духами
философия — поле для рационального анализа и поисков ответов на извечные вопросы бытия
психология — помощь человеку адаптироваться к реальности, найти смысл и исцеление
Буддизм не спорит, а обогащает и углубляет всё это. Он усиливает те аспекты, которые уже присутствуют в других системах. Не дублирует, а раскрывает, усиливая внутренний опыт, медитацию, освобождение.
— С христианством — это идея жизни после смерти, но не как статичной награды, а как результат развития ума и намерений; он помогает углубить любовь и осознанную подготовку к переходу, освобождая от страха и привязанности.
— С наукой — это стремление понять механизмы ума и природы; буддизм предлагает внутренние методы наблюдения, которые дополняют внешние исследования мозга и материи.
— С шаманизмом — это контакт с невидимыми уровнями бытия; буддизм направляет это взаимодействие в сторону ясности, сострадания и этики, убирая страх и суеверие.
— С философией — это поиск истины и смысла; буддизм добавляет опытное измерение — не только рассуждать, но с помощью медитации непосредственно постигать природу явлений.
Эту суть буддизма воплощает деятельность Далай-ламы XIV: за последние десятилетия он провёл более 30 диалогов с ведущими нейро- и когнитивными учёными, а также десятки межрелигиозных встреч — с Папами Римскими, раввинами, мусульманскими учёными и духовными лидерами мира.
Хотя в России буддизм признан одной из трёх государственных религий уже почти 300 лет, я чувствую, что только сейчас он по-настоящему адаптируется.
Он входит в симбиоз с русскоязычной культурой, с научным взглядом на реальность, с нашим особым историческим контекстом.
Отбрасывая неактуальные для нас культурные слои, буддизм в своей кристальной сути — развитии мудрости и сострадания — всё глубже проникает в современный мир. И даёт удивительные плоды — в моей жизни и в жизни многих людей.
Что интересного посмотреть?
Эти произведения меня привели в восторг — уверен, и вас они вдохновят.
Как ни странно, о них почти никто из моего окружения не знает: фильм «После Янга» и сериал «Пантеон».
Если вы уже смотрели — поделитесь в комментариях, буду рад обсудить их.
«После Янга» — медитативный фильм с Колином Фарреллом в главной роли. Лента пропитана тихой меланхолией и любовью ко всему, что есть.
Главный вопрос: способен ли робот / искусственный интеллект к чувствам, живой ли он?
На фоне этого раскрывается суть самого человека — поиски смысла, развитие, сострадание.
Никакого экшена — только красивые цвета, тихие звуки и приятное послевкусие.
«Пантеон» — научно-фантастическая анимация в формате сериала. Это просто взрыв мозга в самом хорошем смысле! Наверное, лучшее из анимации, что я видел.
Произведение, вобравшее в себя всё лучшее:
«Матрицу», Кубрика, «Атаку Титанов», LOST, Интерстеллар… буддизм, Декарта, трансгуманизм, Бодрийяра…
Главный вопрос — можно ли загружать сознание в виртуальный мир? Могут ли в нём рождаться новые души?
«Наблюдение» — как главный процесс во Вселенной, а сострадание — как ключевая характеристика человека, делающая нас живыми.
Это произведение одновременно и об актуальных нам сейчас отношениях с ИИ, и о нескончаемых межнациональных конфликтах, и о будущем человеческого вида…
А ещё там идеально иллюстрируется буддийская космология: как внешние силы удерживают нас в пределах сансары — и пользуются этим, идея перерождений, привязанностей, освобождения и этического выбора.
Короче, я в восторге и предлагаю вам глянуть и поделиться впечатлениями.
Очень интересно, как вы это почувствуете.
Эти произведения меня привели в восторг — уверен, и вас они вдохновят.
Как ни странно, о них почти никто из моего окружения не знает: фильм «После Янга» и сериал «Пантеон».
Если вы уже смотрели — поделитесь в комментариях, буду рад обсудить их.
«После Янга» — медитативный фильм с Колином Фарреллом в главной роли. Лента пропитана тихой меланхолией и любовью ко всему, что есть.
Главный вопрос: способен ли робот / искусственный интеллект к чувствам, живой ли он?
На фоне этого раскрывается суть самого человека — поиски смысла, развитие, сострадание.
Никакого экшена — только красивые цвета, тихие звуки и приятное послевкусие.
«Пантеон» — научно-фантастическая анимация в формате сериала. Это просто взрыв мозга в самом хорошем смысле! Наверное, лучшее из анимации, что я видел.
Произведение, вобравшее в себя всё лучшее:
«Матрицу», Кубрика, «Атаку Титанов», LOST, Интерстеллар… буддизм, Декарта, трансгуманизм, Бодрийяра…
Главный вопрос — можно ли загружать сознание в виртуальный мир? Могут ли в нём рождаться новые души?
«Наблюдение» — как главный процесс во Вселенной, а сострадание — как ключевая характеристика человека, делающая нас живыми.
Это произведение одновременно и об актуальных нам сейчас отношениях с ИИ, и о нескончаемых межнациональных конфликтах, и о будущем человеческого вида…
А ещё там идеально иллюстрируется буддийская космология: как внешние силы удерживают нас в пределах сансары — и пользуются этим, идея перерождений, привязанностей, освобождения и этического выбора.
Короче, я в восторге и предлагаю вам глянуть и поделиться впечатлениями.
Очень интересно, как вы это почувствуете.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Расписание на этой неделе:
В четверг (15.05)
чай+медитация
Часовой формат практики тишины и наполнения в центре Москвы с помощью чая и медитации.
Чистые пруды
19:00-20:00
Стоимость: 800₽
Для Yoco: 600₽
Всего 6 мест
запись @tomsag
Также в четверг в 15:15 по Еревану в инсте проведем с Ромой Бантиком трансляцию и обсудим искусство, силу практики и не только. Присоединяйтесь 🤍
В воскресенье (18.05)
музыкальная практика
LOOP MEDITATION
Это двух-часовая практика циклической медитации, погружающая йога, направленная на глубокое расслабление в процессе медленных и статичных асан.
Практика будет сопровождаться моим голосом и музыкой, исполняемой в живую Андреем и Никитой. Синтезаторы в сплетении с флейтой и чашами поддержат в погружении пространственной, эмбиент-музыкой, основанной на исследовании благоприятно влияющих частот.
Детали и запись
В четверг (15.05)
чай+медитация
Часовой формат практики тишины и наполнения в центре Москвы с помощью чая и медитации.
Чистые пруды
19:00-20:00
Стоимость: 800₽
Для Yoco: 600₽
Всего 6 мест
запись @tomsag
Также в четверг в 15:15 по Еревану в инсте проведем с Ромой Бантиком трансляцию и обсудим искусство, силу практики и не только. Присоединяйтесь 🤍
В воскресенье (18.05)
музыкальная практика
LOOP MEDITATION
Это двух-часовая практика циклической медитации, погружающая йога, направленная на глубокое расслабление в процессе медленных и статичных асан.
Практика будет сопровождаться моим голосом и музыкой, исполняемой в живую Андреем и Никитой. Синтезаторы в сплетении с флейтой и чашами поддержат в погружении пространственной, эмбиент-музыкой, основанной на исследовании благоприятно влияющих частот.
Детали и запись
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анонс ретрита на самой волшебной даче в Подмосковье!
На майских мы провели время с друзьями на моей любимой даче. Каждый, кто сюда приезжает, — оказывается в чьей-то прекрасной фантазии.
Фотографии смогут отчасти передать этот эффект. Посмотрите в комментариях✨
Атмосфера:
Русская природа с берёзками и речкой, вкусный воздух, средневековые замки, йога и чайная церемония, еда из-под любящих маминых рук и исцеляющее пространство.
План:
Заезд в пятницу — ужин и вечер у костра с согревающим сердце какао и разбором запросов всех участников.
Суббота — ранний подъём, день тишины, молчания и информационного детокса.
Чайная церемония среди утренней росы, дыхательная гимнастика на чистом воздухе и пробуждающая утренняя йога.
Завтрак и прогулка до леса. Контакт с природой, искупаемся в реке. Обед. Медитация. Время с самим собой. Ужин.
Передача самых ценных знаний из йоги.
В воскресенье — пробуждающая йога и завтрак, делимся впечатлениями и разъезжаемся наполненными, обновлёнными и исцелёнными!
Ценность:
Этот ретрит — чтобы отключиться от внешнего/внутреннего шума и услышать себя.
Мы будем не просто отдыхать, а возвращать чувствительность — к телу, дыханию, жизни.
Это пространство для восстановления нервной системы через тишину, йогу и контакта с природой.
Для тех, кто хочет остаться в тишине и услышать, как звучит наше настоящее.
Если тебе близка мягкая практика, природа, простая еда и бережность — тебе подойдёт.
Условия:
Одноместное размещение в сказочных домах.
Пять приёмов домашней вегетарианской пищи.
Йога, медитация и чайная церемония.
с 30 мая по 1 июня
Всего 5 мест
Стоимость — 25 000 ₽
Первым двум записавшимся — 23 000 ₽
Если вы с друзьями или парой — стоимость меньше
Чтобы забронировать — напишите мне в @tomsag. Расскажу все детали и задам пару вопросов — чтобы убедиться, что вам действительно подойдёт.
На майских мы провели время с друзьями на моей любимой даче. Каждый, кто сюда приезжает, — оказывается в чьей-то прекрасной фантазии.
Фотографии смогут отчасти передать этот эффект. Посмотрите в комментариях✨
Атмосфера:
Русская природа с берёзками и речкой, вкусный воздух, средневековые замки, йога и чайная церемония, еда из-под любящих маминых рук и исцеляющее пространство.
План:
Заезд в пятницу — ужин и вечер у костра с согревающим сердце какао и разбором запросов всех участников.
Суббота — ранний подъём, день тишины, молчания и информационного детокса.
Чайная церемония среди утренней росы, дыхательная гимнастика на чистом воздухе и пробуждающая утренняя йога.
Завтрак и прогулка до леса. Контакт с природой, искупаемся в реке. Обед. Медитация. Время с самим собой. Ужин.
Передача самых ценных знаний из йоги.
В воскресенье — пробуждающая йога и завтрак, делимся впечатлениями и разъезжаемся наполненными, обновлёнными и исцелёнными!
Ценность:
Этот ретрит — чтобы отключиться от внешнего/внутреннего шума и услышать себя.
Мы будем не просто отдыхать, а возвращать чувствительность — к телу, дыханию, жизни.
Это пространство для восстановления нервной системы через тишину, йогу и контакта с природой.
Для тех, кто хочет остаться в тишине и услышать, как звучит наше настоящее.
Если тебе близка мягкая практика, природа, простая еда и бережность — тебе подойдёт.
Условия:
Одноместное размещение в сказочных домах.
Пять приёмов домашней вегетарианской пищи.
Йога, медитация и чайная церемония.
с 30 мая по 1 июня
Всего 5 мест
Стоимость — 25 000 ₽
Первым двум записавшимся — 23 000 ₽
Если вы с друзьями или парой — стоимость меньше
Чтобы забронировать — напишите мне в @tomsag. Расскажу все детали и задам пару вопросов — чтобы убедиться, что вам действительно подойдёт.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Расписание практик на этой неделе:
В четверг (22.05) чай+медитация
часовой формат практики тишины и наполнения в центре Москвы с помощью чая и медитации
Чистые пруды
19:00-20:00
Стоимость: 800₽
Для Yoco: 600₽
В воскресенье (25.05) йога
два часа комплексной практики в парке Музеон: йога, пранаяма и медитация
удобная одежда+коврики с собой
11:00-13:00
Стоимость: 900₽
Для Yoco: 700₽
Запись и детали @tomsag
В четверг (22.05) чай+медитация
часовой формат практики тишины и наполнения в центре Москвы с помощью чая и медитации
Чистые пруды
19:00-20:00
Стоимость: 800₽
Для Yoco: 600₽
В воскресенье (25.05) йога
два часа комплексной практики в парке Музеон: йога, пранаяма и медитация
удобная одежда+коврики с собой
11:00-13:00
Стоимость: 900₽
Для Yoco: 700₽
Запись и детали @tomsag