Стрим: Кетогенная диета без сектанства и вреда!  

Уже через полчаса! Вход 21+ с хорошим настроением, сытыми, выспавшимися!  

Ознакомьтесь с информацией в описании к стриму, чтобы понять, о чем пойдёт речь!

👁️Вход по ссылке!

🌵Вегетарианство убивает близкого человека...
(...что делать?)

Приветствую в начале недели!

Факт:
Навязывание веганского питания и образа жизни усугубляется. Достаточно посмотреть количество запросов в интернете по этой теме.

Потенциальные жертвы:
В основном, молодые люди от 0 до 30 лет. Им легче навязать что-то новое, даже если это не имеет под собой здравого смысла и нарушает физиологию.

Что используется:
Основной инструмент — манипуляция через эмоции. Второстепенные инструменты: искажение научных фактов биологии и медицины (якобы люди травоядные), создание в медиа положительного образа последователей (формальные знаменитости, объявляющие себя веганами.
Это хитросплетение инструментов я разобрал здесь:
🙃Переломанный хребет веганской пропаганды

С какой целью:
Наиболее находчивые зарабатывают на этом, потому что гремучий коктейль эмоциональной нестабильности, невежества легко продаётся толпе.
Те, кто делают это ради идеи всего лишь загипнотизированы внушенным бредом.

Последствия:
Истощение организма, извращение нормальной физиологии, развитие необратимых болезней.
Близкие люди вынуждены наблюдать, как человек постепенно деградирует соматическим и психическим здоровьем. Чем больше пытаются отговорить, тем больше получают отпора.

Что делать:
Прямая критика неэффективна. Жертва закрывается от вас и уходит всё глубже в бред, считая, что критика со стороны — показатель её правоты. Не вмешивайтесь, если жизни ничего не угрожает. Будьте рядом и даже поддерживайте. Чаще всего, жертвы делают это демонстративно, чтобы привлечь к себе внимание. Большинство прекратят демонстрацию, как только поймут, что вас это не цепляет. Ждите отрезвления жертвы — рано или поздно экстремальное вег. начинает убивать организм. Боль, дискомфорт и болезни отрезвят жертву и она сама начнёт просить о помощи. Здесь и потребуются все ваши инициативы, помощь и поддержка. До отрезвления через боль сохраняйте нейтралитет и даже поощряйте. Сэкономите себе "нервы".

✅Другого алгоритма не существует! Это мой научный и докторский алгоритм, проверенный неоднократно. Пожалуйста, применяйте в своей жизни. Если рассказываете кому-то, то обязательно ссылайтесь на Доктора Никиту Харлова. Можно использовать во всех ситуациях, когда видите, что человек заходит в патологическую жизненную ситуацию и изнутри своей головы не видит, что его ждёт горе.

Что остаётся? Верно, дополним мой алгоритм просвещением на тему, как экстремальное вегетарианство становится всё популярнее. Этому мы посвятили заключительный выпуск общения с Наташей Кэмпбелл-Макбрайд.

🖥️Приглашаю к просмотру по этой ссылке

🤝Как найти общий язык со своим доктором

Вынужден констатировать факт, что врач сегодня имеет всё меньше авторитарной власти над пациентом, чем раньше. Потому что мы живем в эпоху пост-правды и теперь любую информацию можно оспорить, кроме основных физических и биологических законов мироздания.

Медицина не относится к фундаментальным наукам, хотя и выросла из них. Если в математике и физике 2х2 всегда 4, то в медицине это зависит от того, кто и как вычисляет.

Медицину попытались унифицировать через ВОЗ и доказательную медицину. Это дало неплохие плоды, однако сейчас, эта инициатива скатывается в грязную политику и сугубо коммерческий интерес. Поэтому существует заметное разделение взглядов, школ, методов и подходов между врачами даже внутри одной специальности.

Да, обычному пациенту внушается, что по всем вопросам в медицине есть единый консенсус. Но вы видите уже результат произошедшей конкурентной борьбы, а не сам её процесс, который может быть довольно грязным.

Кто страдает?
Не только пациент, страждущий избавления от боли. Но и врач, которого учит система. Если на приём приходит образованный пациент, согласный не во всем, что предлагает формальная медицина, то возможны сценарии:

I - Врач попытается задавить протест авторитетом (я здесь врач!) или нагнетая страх перед некими последствиями. Всё-таки халат он надел первым. Самый частый сценарий, особенно, если это государственное учреждение.

II - Доктор выслушает пациента и приведёт аргументы за и против практики пациента. В лучшем случае просветит пациента, если в практикуемом им подходе есть критические пробелы. Если пациент не согласен, то врачу следует информировать его, что он не сможет ему помочь и посоветовать найти другого доктора, который работает внутри выбранной пациентом системы.

Первый сценарий всегда заканчивается взаимным негативом, обидами, жалобами, манипуляциями обеих сторон. А второй сценарий практически невозможно себе представить в современном мире, потому что каждый приём врача это деньги! Никакая клиника не станет держать на работе доктора, который отсылает пациентов и теряет потенциальную прибыль клиники. Вот вам и реальность современности.

Поэтому, вследствие первого сценария, возникает такая ситуация, что у пациента и врача нет друг к другу доверия. Первый получает от второго хотя бы анализы и исследования, а потом всё равно лечится по интернетам. А второй получает деньги, даёт юридически корректные рекомендации и сохраняет рабочее место. А в результате каждый про себя думает "А пошёл он...!" Формально, услуга оказана. А будет ли она работать? Никого не волнует более, потому что формальные рамки не поощряют собственного преодоления.

Физически, от такого взаимодействия страдает больше всех пациент, потому что здоровье день ото дня не пребывает. Поэтому и решать эту проблему должен каждый пациент сам. Сегодня я приглашаю вас к просмотру выпуска, в котором мы с Галиной Лебедевой обсуждаем этот вопрос и даём рекомендации, как вести себя с доктором, чтобы отношения Доктор-Пациент действительно оздоравливали, а не обеспечивали только лишь формальное движение денежных средств между системами.

🖥️Смотрим видео по этой ссылке
📝Плейлист со всеми выпусками с Галиной

🧠Как работает обмен веществ в разных сценариях?

Привет в субботе!

Помните метаболическую лекцию на природе?

Сегодня я продолжаю тему и объясняю, как работает метаболизм:
- В норме — без болезней
- При диабете 1 и 2 типа, метаболическом синдроме
- При снижении углеводов

Сама суть: вы поймёте, какие нутриенты и в каких условиях могут быть опасны.

В конце лета я анонсировал метаболическую загадку, а потом благополучно забыл о ней. Недавно память ко мне вернулась и меня пронзила совесть: "Вдруг кто-то ещё ждёт ответа и с тех пор боится кусок еды в рот положить, пребывая в нерешительности после моего вопроса?"

🖥️Смотрим видео по этой ссылке

Почему я толстею зимой?

Приглашаю вас на стрим, посвященный теме пищевого поведения! Сегодня объясню, как смена сезона регулирует пищевое поведение норме и при патологии!

А?
На вас напал зимний медвежий жор, вес тела пошёл в гору, а здоровье и самочувствие катятся в преисподнюю?

Тогда пришло время вправить вам мозг освежающей порцией микстуры, включающую антропологию, здравый смысл и клинический опыт врача!

Конечно, будут ответы на ваши вопросы!
Добро пожаловать в хорошем настроении!

Начало уже через 10-20 минут!
Ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=M22C1x-zUYw&feature=youtu.be

💊Метформин: как не обжечься

Сегодня у нас в меню детальный инсайдерский обзор самого популярного препарата для лечения инсулинорезистентности/Д2!

Что разберём:
- Что такое метформин и как он работает
- Роль препарата в адекватном лечении Д2
- Метформин для похудения: он стоит того?
- Рекомендации, которые помогут себя не убить метформином

📝Читаем статью на сайте
и смотрим
👁Видео на канале

Статья и видео дополняют друг друга!

Хорошей вам недели!
nikharlov.com Доктор Никита

❄️Метаболическая Зима: сохранит здоровье и фигуру

В этом году у публики гораздо больше шансов выйти из зимы здоровыми и стройными, даже несмотря на пандемию китайского гриппа! А кто читает меня давно, для того уже и вовсе такой нет проблемы, как набор веса зимой...

А всё потому что я выпускаю на волю концепцию Метаболической Зимы, родившуюся в прошлом стриме!

Перед вами рекомендации по профилактике зимнего противоестественного ожирения. Я получил большое удовольствие, излагая суть идеи и синтезируя рекомендации. Почему? Вы поймёте это только после прочтения письма.

Самое эффективное в этой концепции для публики то, что её исполнение не требует ничего, кроме простых и понятных действий.

Кто ждёт чудес, пускай продолжает их ждать ещё 10 лет и зим. А кто готов действовать, тот не пожалеет и сам станет чудом!

📖Читаем на сайте
🖥Смотрим на канале

Торопитесь, Зима начнётся через два дня. Это не я поставил её на таймер — сама природа ведёт отсчёт!

Эффективных вам действий!
nikharlov.com Доктор Никита

Ответы на вопросы!

Приглашаю вас отдохнувшими, выспавшимися и сытыми на трансляцию!

Начнём с разбора формальных рекомендаций по правильному пЫтанию, а потом ответы на ваши вопросы!

Старт через 25-30 мин, ссылка:
https://www.youtube.com/watch?v=AhNLFMCBuTY&feature=youtu.be

🔥Гипогликемия во время адаптации
(как пережить)

Сегодня в письме от доктора Ника вы прочтёте о том, как пережить период адаптации к низкоуглеводному питанию ("кето грипп" в народе), особенно его острейшее проявление — гипогликемию на начальных этапах!

🖥Смотрим видео на канале!
и
📖Читаем рекомендации на сайте!

Комфортного вам перехода в новую жизнь!
nikharlov.com Доктор Никита

😱Учёные в ЩОКЕ: Мясо = Алкоголь!

А, поймал вас на воскресном расслабоне? Если вы вдруг перестали бояться есть красное мясо благодаря моему контенту, то, возможно, пришло время передумать...

❗️Учёные приравняли красное мясо к алкоголю

Мясо опасно... как алкоголь. Так ли это?

Реальность
95% посетителей интернетов не владеют техникой гигиены информации, поэтому с лёгкостью ведутся кричащие заявления о вреде животной пищи. Тем более, если они основаны на неких исследованиях...
Даю вам гарантию, что пока стоит цивилизованный мир, каждый год будут выходить подобные пугалки и мифы о вреде мяса из мира ДНОуки

🖥Вся суть очередного дноучного открытия объяснена в видео:
https://www.youtube.com/watch?v=YF1cxtXulDY

Не буду в очередной раз кричать о пользе красного мяса, а просто скажу, что его безопасно есть как минимум! И этот консенсус был принят международной комиссией уже больше года назад. Читайте подробнее в статье:
👁О безопасности красного мяса

Желаю вам хорошего выходного и...будьте в тонусе!
nikharlov.com Доктор Никита

☝🏻Холестерин: какие анализы сдавать?

Есть два показателя липидного обмена, за которыми нужно следить, независимо от диеты, вероисповедания, политических взглядов, нации... или за что вы там ещё гордитесь:

- Холестерин ЛПВП (т.н. "хороший" холестерин)
- Триглицериды (вульгарно говоря "жир, плавающий в крови")

По их соотношению делается прямой (но изолированный от контекста!) вывод о состоянии вашего жирового метаболизма.

Про холестерол (ХС) уже многое сказано в моём творчестве:
- Эссенция антихолестеринизма
- Снижение ХС таблеткой
- Суета вокруг ХС — на всю жизнь
- Знай свой ХС!

🏆Однако самым ценным является анализатор холестерина онлайн. С его помощью уже сотни людей оценили риски общей смертности при имеющихся у вас показателях холестерина.

Кстати, анализатору исполнился год! Он делает большое дело: убирает необходимость каждый раз разжёвывать людям, почему их холестерин полетел к небесам на фоне снижения веса и улучшения качества жизни. Конечно, он описывает не все возможные сценарии, однако 85% людей его достаточно.

Если вы собираетесь воспользоваться анализатором, то я обязую вас прочесть несколько раз подробное объяснение, которое предшествует самому анализатору. Проверьте, оно ответит на многие ваши вопросы.

Дополнительные комментарии по анализатору в новом видео по этой ссылке.

Пользуйтесь с умом!
nikharlov.com Доктор Никита

Знаю, верю и ощущаю, что конец года для вас такой же насыщенный, как и для меня!

Как только появится свободное время — возобновим стримы в ютуб. А сегодня гуляем в парке и рассуждаем на тему, что такое нормы здоровья и отвечаем на ваши вопросы.

Напоминаю, что на @lectorium_nk регулярно выходят видео-ответы на ваши вопросы про здоровье и питание. За это большое спасибо моим помощникам по ютуб каналу.

🤥Если учёные будут думать тааак долго, то планета вымрет...

Зачитайте скриншот, дамы и господа, а затем остальной пост!

Неужели?

Я об этом гораздо подробнее и доказательно написал в этом обзоре ещё 6 ноября 2020!

И ещё за 8 месяцев до этого я намекал в самом первом отчёте про китайский коронавирус, что нужно держать сахар крови под контролем, чтобы пережить го; и что кетогенная диета этому хотя бы не помеха.

Почти год прошёл и публика только начинает прислушиваться к неким "мУчёным". Что они там так долго исследовали, если мне (и всем людям с мозгом) ещё год назад это было понятно? Ищите учёных, которые соображают быстрее.

Кто моё творчество читал до коронации, тот себе несколько лет жизни уже выиграл. Спасибо, что вы живы и здоровы!

Делайте выводы, кого читать и слушать!

По теме:
❄️Уникальная профилактика коронавируса
🍽Вирус и голодание: Клинический случай
🚫Запрещённое цензурой видео про китайский вирус

😜А ещё сегодня горячий выпуск о том, как не загореться на кето диете от слишком быстро похудения — не пропустите))).

Эффективной вам недели!

nikharlov.com Доктор Никита

☕️Зависимость от кофе = Хроническая усталость

Приветствую вас в интенсивном четверге!

Мировая экономика открыто навязывает употребление кофе, как нечто полезное. Вы сами видите, сколько кофеен открыто на каждом углу.

Раньше я замечал, что улицы "заспамлены" магазинами с некачественными продуктами, аптеками и пивнухами. Соответственный вывод по образу жизни среднего гражданина ЗАО РФ: он ест, выпивает, болеет ...и по кругу. Такое вы увидите ближе к спальным районам.

Теперь в эту череду заведений встроились кофейни. Чем ближе к деловому центру, тем больше алкогольные ларьки заменяются на кофейни. Меняется и соответственный образ жизни гражданина: он ест, РАБотает за семерых и пьёт кофе, чтобы прятаться от копящейся усталости, болеет, конечно. И мы видим, что ближе к центру часть аптек заменяется на дорогие вычурные клиники для трудяг, которые себя не щадят.

Вы заметите эту тенденцию, перемещаясь по городу.

Таким образом, кофе плотно срастается с массовой культурой, особенно явно видно, как навязывается ассоциация: кофе = бодрость = эффективность.

Но, на то она и массовая культура, чтобы на самом деле не быть культурой, а представлять собой набор мелких мошенничеств для надувательства неразборчивого гражданина. "Кофий на каждом углу" как раз из этой оперы.

Я не против кофия. Сам его периодически использую, как инструмент, когда поборол зависимость от него. Только я сознательно принимаю все последствия, когда совершаю это баловство.
Вам я показываю свои социальные и врачебные наблюдения. То, что я напишу вам ниже — такую же рекомендацию я бы дал своим близким людям.

☝🏻Если человек пьёт одну чашку кофе в день и легко может этого не делать без дискомфорта, тогда ничего страшного.

⚠️Если человек пьёт больше одной чашки кофе в день и ему тяжелее прожить день, если отказаться, то он болеет, возможно, даже серьёзно.

В 80% случаев зависимость от кофе это банальная нейроастения (хроническая усталость), которая лечится отдыхом, качественным сном, отпуском, сменой работы и токсичного окружения.

Моё мнение: навязывать кофе, как нечто полезное это — преступное действие. Мнимая польза кофе тиражируется в коммерческих целях. А за некой выдуманной "кофейно культурой" на самом деле скрывается хронически уставшие, замученные жизнью и изнасилованные стрессом, приматы, играющие роль человеков разумных.

✅Не бойтесь своей единственной чашки кофе в день, но будьте бдительны, если дозировка растёт.

В целом, я рекомендую постепенно "съезжать" даже с одной чашки кофе. И в этом вам поможет даже кофий без кофеина. Почему он ощущается иначе, несмотря на идентичный вкус, я объяснил в этом видео:
👁Что не так горьким вкусом и кофе без кофеина?

Изучайте:
👉🏻Более безопасная версия кофе
🤤Честно о кофейной зависимости
💨Бросил курить — поймал жор
🧐Что такое Астения

С дружескими пожеланиями!
Доктор Никита nikharlov.com

🏆Добро пожаловать на приём!

Торжественная суббота, дамы и господа!

Сегодня у всей планеты праздник - я анонсирую новую возможность для тех, кому созвучны мои подходы к медицине, здоровью и лечебному питанию!

Прошу следовать в этом порядке:
👁Видео-приглашение
📝Пригласительное письмо: всё, что вам нужно знать

Желаю вам не болеть и быть счастливыми
nikharlov.com

✅Как это нет, если ДА?

Присоединяемся к стриму, общаемся, задаём вопросы!

Провайдер устранил косяки, поэтому попытка №2

https://www.youtube.com/watch?v=1SfA5PNNim0&feature=youtu.be

🥩Мясо и жир лечат все болезни!

Доброго вам вечера!

Сегодня у меня в гостях главный врач медицинской клиники Paleomedicina, об инсайтах которой я рассказал вам почти 2 года назад в одном из сообщений телеграм.

Для новоприбывших поясню, что эта венгерская клиника использует свою версию низкоуглеводного питания для лечения многих недугов современной чахлой цивилизации, включая неизлечимые аутоиммунные и онкологические заболевания.

Сегодня мы начинаем выпускать цикл видео об основном терапевтическом инструменте моих венгерских коллег, который называется ПалеоКетогенная диета.

В выпуске №1 вы узнаете, чем эта вариация отличается от классической кетогенной диеты, как она работает и каков её потенциал!

🌲Такой подарок на новый год всей планете.

Смотрим выпуск №1: Что такое ПалеоКетогенная диета.

Полезного просмотра и оздоравливающего опыта!
Доктор Никита nikharlov.com

❗️Рак кишечника: самый опасный фактор риска

Разбираем клиническую ситуацию, присланную во время трансляции о роли мяса в развитии рака толстого кишечника:

"Всю жизнь ела много мяса, а овощей и фруктов ела ещё больше, свежевыжатые соки с детства. В 50 лет рак сигмовидной кишки..."

❓Если уж и задаваться вопросом, какая пища самая канцерогенная, то ответ следующий:

Избыток растительной и животной пищи одновременно. Банальное смешанное переедание обладает самым высоким повреждающим свойством и с течением времени вызывает цепь взаимосвязанных и последовательных заболеваний. Например, хронический гастродуоденит с течением времени актуализирует хронический панкреатит и/или синдром раздражённого кишечника (СРК). Каждое из этих состояний означает хронический очаг воспаления, который обычно и является предшественником раковой опухоли.

В данном случае спрашивают о сигмовидной кишке. При питании с большим количеством клетчатки, как в описанной случае, этот отдел кишечника самый многострадальный. Все, кто обращаются ко мне с состояниями: долихосигма, дивертикулёз, мегаколон имеют в анамнезе хронические запоры, геморрой, привычку тужиться, период высококлетчатистого питания (например, вегетарианство). Все перечисленное само по себе является факторами риска рака кишечника из-за постоянного повреждения стенки грубой клетчаткой...а белки из мяса на этом фоне тоже обладают повреждающим действием, потому что при совместном употреблении с клетчаткой они чаще доходят до толстого кишечника недопереваренными и начинают гнить под воздействием местной флоры.

⚠️Представьте самые популярные блюда на этой планете:
- котлеты с пюре,
- тефтели с гречкой,
- салат со стейком,
- шашлык с овощами
- плов и т.д.
- пицца
- паста и макароны с разными соусами
Они все содержат в себе бардак из всех нутриентов...

Мозг считает их самыми вкусными, поэтому трудно не переесть!

Конечно, "от одного раз ничего не будет"... однако все эти разы суммируются и хроническое воспаление накапливается.

Трудно предугадать, какой из этих "от одного раза ничего не будет" станет заключительным перед дебютом болезни, поэтому всегда лучше недоесть, чем переесть.

👉🏻Подробности в видео

Как бы намекаю вам перед грядущим новожором! Берегите себя!

Доктор Никита nikharlov.com

🌎Ответы на вопросы и общение!

Сегодня у нас стрим с интересной темой для разминки и ответами на ваши вопросы:

https://www.youtube.com/watch?v=UQy4ShdNtWE&feature=youtu.be

Старт через 10 мин!

🥚Не дайте им отнять у вас яйца!

Несколько недель назад одноклеточные блохеры наехали на яйца, связав их со всеми возможными проблемами...

А теперь вышли новые исследования, которые полностью их опровергли!

Делюсь с вами ревью этих исследований, а также прикладываю особое письмо, о роли яиц в питании человеков!

🖥Смотрим видео, как я вернул народу яйца
и
👁Читаем письмо о роли яиц в здоровье!

✅2022: Два года спустя мои выводы только укрепляются в журнале Био.

Да прибудет с вами здравый смысл!
nikharlov.com Доктор Никита

🌎Эволюция или деградация
(Предновогодние размышления)

Впервые за многие годы, ощущаю, что ежегодная суета перед формальным событием, именуемым "новогод" меня практически не коснулась.

Да, последние две недели интенсивны: переезд в столицу, организация приёма, ожидаемая очередь желающих наверстать здоровье за 3 дня перед сменой цифры в календаре... однако всё происходит легко и радостно, если:
(а) - Высыпаться (ночью мозг растёт и очищается),
(б) - Питаться биологически ценно (едой, которая строит тело, а не развлекает),
(в) - Регулярно предпринимать созерцательное прямохождение (прогулка по красивым, незнакомым местам "проветривает" мозг)
(г) - Играть профессиональную роль доктора творчески, соблюдая законы физиологии. (в противном случае - гниение в мудиципальной поликлинике).

Благодаря этому я вне власти ежегодичного календарного психоза и могу написать это письмо, ощущая, как часть моей спокойной радости передастся читателю.

Берите себе в голову, озвученные детали. Они оздоравливают даже без участия доктора, ибо поощряют физиологию, которая обеспечивает ваш ежедневный утренний вдох. Следуя им, вы превосходите гипнотическую суету, которой болеет толпа.

Пренебрежительное отношение к тёплому празднику? Нет цели отнимать у вас радость! Делюсь своим ощущением. В моём мозге все теплые ассоциации с НГ связаны с детством и родителями, создававшими для детеныша магию. Во взрослой стадии пришло ощущение, что сказку тебе уже никто не создаст. Ты сам творишь магию для себя и остальных. Для моего мозга других путей нет. А пожелать формально "щастия, здоровия, любви, удачи" это всегда пожалуйста, и к вам без меня целая очередь выстроится напомнить, что сегодня же якобы праздник! О, Дарвин, ведь каждый день уже праздник без вымышленных поводов, не так ли?

Да, и держите в головушке мысль, что новый год праздновали на всех ступенях развития некоего человечества. +3000 лет до этой эры в древнем Вавилоне новый год отмечали весной недельным кутежом и развратом, который не снился даже самому строгому священнику-девственнику, давшему обет безбрачия.

А лекция "Как пережить новогодний жор актуальна" актуальна в любой праздник.

Так, а что с заголовком письма, Доктор Ник?

Изучая историю развития человека "околоразумного", медицины, пищевой промышленности, думающий примат Homo Sapiens облучается мыслью, что "человечество постепенно деградирует и вырождается по всем направлениям".

Скорее всего, это так, если вы сравните массовую культуру XVI-XIX веков с таковой за последние 70 лет. А причём культура в письме врача? Очень просто: культура, искусство отражают уровень здоровья.

За последние 30000 лет:
- Мозг человеков уменьшился на 10%.
- Снизилась плотность костей.
- Увеличилось количество неизлечимых хронических болезней.
- Снизилось общее качество питания, взамен на увеличение его объема.
-... до бесконечности.

Это только лишь факты для любознательных, о которых подробнее расскажет видео, прикреплённое к письму.

Что делать по их поводу?

Возрождать своё здоровье, своё качество питания, своё творчество. Если вы сделаете это на личностном уровне, тогда станете облучать окружающих этим и они станут подглядывать за вами и повторять. Тем более, нельзя впадать в уныние по поводу деградации человеков, потому что уныние и печаль равны симптомам болезни.

В новом году мой докторский императив: возрождайте свою индивидуальность. Как следствие, к этому подтянутся положенные вам уровень здоровья и качество жизни.

Ответ на вопрос: человечество обречено?

Каждый день праздник, а каждый год хороший!
nikharlov.com Доктор Никита