🔴نوجوان وبحران ارتباط باوالدين
قسمت اول
نوجواني سن فاصله گرفتن از والدين است و معمولا اين يكي از بحران هاييست كه هم براى او و هم والدين چالش بر انگيز است.
فاصله گيري از لحاظ طرز تفكر و
ايده ئولوژى در بسيارى از وقايع براي والدينى كه فرزندشان دنباله رو و مقلد افكار آن ها بود، بسيار مرحله ى سختى محسوب مى شود.
والدين بايد بدانند، اين سن (حدود١٢ تا ١٦)سالگي مرحله ى طبيعي هويت يابى و مقدمه ى استقلال طلبى است.
بنابراين بايد، اعلام استقلال فرزندتان را بپذيريد و ايده ئولوژى آن ها را به صورت واضح به چالش نكشيد هرچند كه اشتباه باشد!
❓چه بايد كرد؟❓
حفظ وبالا بردن كيفيت ارتباط:
بهترين راه براى كنترل نوجوانى كه به شدت در پى اعلام استقلال است و همينطور با تمام قوا و سرعت به سوى ثابت كردن خود به عنوان هويتى منحصربفرد در تكاپوست!
والدين بايد و بايد با او دوست باشند.
♦️یکی از راه های بهبود رابطه با نوجوان این است که درباره ی علاقمندی هایش اطلاعات کسب کنید.
وقتی شما دریافتید که فرزندتان چه چیزهایی را دوست دارد و چه مسائلى روی جلب کردن توجهش تأثیرگذار است، در مورد آن مسائل بیشتر بیاموزید و اطلاعات بیشتری کسب کنید و سپس صحبت درباره آن ها را شروع کنید. این کار به بهبود رابطه ی شما کمک می کند.
♦️تشويق كردن و عدم انتقاد مكرر
شايد در زمينه ى مورد بحث حق باشما باشد، اما با نوجوانى روبرو هستيد كه وقتى افكار و اعمال اورا به چالش مى كشيد انگار خود او را به چالش كشيديد...
و اين اتفاق آن هم در سنى كه تمام دغدغه ى فرزندتان ديده شدن و تأييد شدن است چه باز تابي خواهد داشت؟! طبيعيست كه او از شما فاصله مي گيرد...
خاقانى
#نوجوان_و_بحران_ارتباط_با_والدين
#هويت_يابى #استقلال_طلبى
#كيفيت_ارتباط #هويت_منحصر_بفرد
#تشويق_كردن #تأييد_شدن #خاقانى
🆔@toloopsychoclinic
قسمت اول
نوجواني سن فاصله گرفتن از والدين است و معمولا اين يكي از بحران هاييست كه هم براى او و هم والدين چالش بر انگيز است.
فاصله گيري از لحاظ طرز تفكر و
ايده ئولوژى در بسيارى از وقايع براي والدينى كه فرزندشان دنباله رو و مقلد افكار آن ها بود، بسيار مرحله ى سختى محسوب مى شود.
والدين بايد بدانند، اين سن (حدود١٢ تا ١٦)سالگي مرحله ى طبيعي هويت يابى و مقدمه ى استقلال طلبى است.
بنابراين بايد، اعلام استقلال فرزندتان را بپذيريد و ايده ئولوژى آن ها را به صورت واضح به چالش نكشيد هرچند كه اشتباه باشد!
❓چه بايد كرد؟❓
حفظ وبالا بردن كيفيت ارتباط:
بهترين راه براى كنترل نوجوانى كه به شدت در پى اعلام استقلال است و همينطور با تمام قوا و سرعت به سوى ثابت كردن خود به عنوان هويتى منحصربفرد در تكاپوست!
والدين بايد و بايد با او دوست باشند.
♦️یکی از راه های بهبود رابطه با نوجوان این است که درباره ی علاقمندی هایش اطلاعات کسب کنید.
وقتی شما دریافتید که فرزندتان چه چیزهایی را دوست دارد و چه مسائلى روی جلب کردن توجهش تأثیرگذار است، در مورد آن مسائل بیشتر بیاموزید و اطلاعات بیشتری کسب کنید و سپس صحبت درباره آن ها را شروع کنید. این کار به بهبود رابطه ی شما کمک می کند.
♦️تشويق كردن و عدم انتقاد مكرر
شايد در زمينه ى مورد بحث حق باشما باشد، اما با نوجوانى روبرو هستيد كه وقتى افكار و اعمال اورا به چالش مى كشيد انگار خود او را به چالش كشيديد...
و اين اتفاق آن هم در سنى كه تمام دغدغه ى فرزندتان ديده شدن و تأييد شدن است چه باز تابي خواهد داشت؟! طبيعيست كه او از شما فاصله مي گيرد...
خاقانى
#نوجوان_و_بحران_ارتباط_با_والدين
#هويت_يابى #استقلال_طلبى
#كيفيت_ارتباط #هويت_منحصر_بفرد
#تشويق_كردن #تأييد_شدن #خاقانى
🆔@toloopsychoclinic
🌹نوجوان وبحران ارتباط با والدين
قسمت دوم
اگر يك نوجوان در اين بازه ى سنى (بحران هويت) بتواند ارزيابي خوبي از خود داشته باشد و در انتهاي اين دوره با جمع بندي آن ها، تعريف جامع و روشني از خود ارائه دهد،
بي شك براي موقعيت هاي آتي خود راه حل هاي مطلوبي نيز ارائه خواهد داد و بسيار پر بار تر وارد مرحله ي جواني خواهد شد.
چرا كه او مي داند صاحب هويت است، آن هم هويتي كه مهم تر از همه خودش آن را قبول و دوست دارد.
يادمان باشد كه او در اين مرحله (نوجواني) بايد تصميم هاي مهمي بگيرد، ضمن اينكه آزادي عمل بيشتري هم دارد (شما نمي توانيد مثل سابق بر او تسلط داشته باشيد!)
❓از كدام گروه دوستانم انرژي بيشتري ميگيرم؟! دوستان مثبت و به اصطلاح پاستوريزه! يا دوستان بزهكار؟❓
❓از چه فعاليت هايي بيشتر لذت مي برم؟
ورزش، كافه گردي يا تئاتر، يا اصلا خلاف كاري؟!❓
❓چه تصميمي براي انتخاب رشته ي تحصيلي بگيرم؟ اصلا من بايد درس بخوانم؟!❓
و...
براي اينكه شما بتوانيد در تك تك اين تصميم گيري ها ياريش كنيد و اين قدرت را داشته باشيد كه در كنارش بايستيد، نياز به ارتباط موثر با او داريد!
اين ارتباط موثر، ميسر نمي شود جز با بازخورد مثبتي كه به او مي دهيد!
خاقانى
#نوجوان_و_بحران_ارتباط_با_والدين
#هويت #ارتباط_موثر #خاقانى
🆔@toloopsychoclinic
قسمت دوم
اگر يك نوجوان در اين بازه ى سنى (بحران هويت) بتواند ارزيابي خوبي از خود داشته باشد و در انتهاي اين دوره با جمع بندي آن ها، تعريف جامع و روشني از خود ارائه دهد،
بي شك براي موقعيت هاي آتي خود راه حل هاي مطلوبي نيز ارائه خواهد داد و بسيار پر بار تر وارد مرحله ي جواني خواهد شد.
چرا كه او مي داند صاحب هويت است، آن هم هويتي كه مهم تر از همه خودش آن را قبول و دوست دارد.
يادمان باشد كه او در اين مرحله (نوجواني) بايد تصميم هاي مهمي بگيرد، ضمن اينكه آزادي عمل بيشتري هم دارد (شما نمي توانيد مثل سابق بر او تسلط داشته باشيد!)
❓از كدام گروه دوستانم انرژي بيشتري ميگيرم؟! دوستان مثبت و به اصطلاح پاستوريزه! يا دوستان بزهكار؟❓
❓از چه فعاليت هايي بيشتر لذت مي برم؟
ورزش، كافه گردي يا تئاتر، يا اصلا خلاف كاري؟!❓
❓چه تصميمي براي انتخاب رشته ي تحصيلي بگيرم؟ اصلا من بايد درس بخوانم؟!❓
و...
براي اينكه شما بتوانيد در تك تك اين تصميم گيري ها ياريش كنيد و اين قدرت را داشته باشيد كه در كنارش بايستيد، نياز به ارتباط موثر با او داريد!
اين ارتباط موثر، ميسر نمي شود جز با بازخورد مثبتي كه به او مي دهيد!
خاقانى
#نوجوان_و_بحران_ارتباط_با_والدين
#هويت #ارتباط_موثر #خاقانى
🆔@toloopsychoclinic
🔴لجاجت نوجوان
مهم ترین عامل لجاجت نوجوان و تقویت انگیزه او در رسیدن به خواسته غیر منطقی، این است که حق انتخاب را از او بگیرید.
پس در برابر خواسته های
غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه»نگویید.
بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند.
او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛ ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که درست تر است
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
مهم ترین عامل لجاجت نوجوان و تقویت انگیزه او در رسیدن به خواسته غیر منطقی، این است که حق انتخاب را از او بگیرید.
پس در برابر خواسته های
غیرمنطقی نوجوان خود، بی درنگ «نه»نگویید.
بلکه با سردی بگویید؛ نظری ندارید و او خود باید انتخاب کند.
او بی درنگ می فهمد که با این خواسته اش موافق نیستید؛ ولی چون با صراحت مخالفت نکردید و حق انتخاب را به او دادید، به احتمال فراوان، همان چیزی را بر می گزیند که درست تر است
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
اگر پدری نتواند تعارضات شخصی خود را در مورد استقلال حل کند ، امکان دارد جنبه ی منفی آن تعارض ها را به نوجوانان در حال جدایی خود فرافکنی کند و شاید استقلال طلبی او را یک حرکت شریرانه بپندارد . نوجوان بدشانس با فرافکنی همانندسازی می کند و شاید تمایلاتش برای استقلال را به شیوه های خودمخرب و ضد اجتماعی مثل افت تحصیلی ، لاابالی گری جنسی و یا اعتیاد به مواد مخدر برون ریزی کند.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclnc
#نوجوان
🆔@toloopsychoclnc
🔴چگونه به احساسات نوجوانمان گوش کنیم:
وقتی نوجوان شما مشکلی دارد گوش دادن بازتابی مفید واقع میشود؛گوش کنید سراسر توجه باشید تماس چشمی داشته باشید و مستقیما به نوجوانتان نگاه کنید
-به گوش دادن بازتابی بپردازید گوش دادن بازتابی باعث میشود واژه هایی که به کار می برید بازتابی از گفته ها و احساسات نوجوانتان باشدخودتان را آینه ای فرض کنید که احساس نوجوانتان را بازتاب میدهد (مثلا فرزندتان ناراحت است که در مسابقه برنده نشده.....)
رفتار بازتابی شما:
(تو احساس نا امیدی میکنی چون نتونستی مسابقه رو ببری)
-همدلی کنید: از خودتان بپرسید نوجوانم چه احساسی دارد...خودتان را جای او بگذارید تا احساسش را درک کنید(هم از لحاظ ذهنی هم عاطفی و هیجانی )
-برچسپ نزنید
-قضاوت نکنید
-پیش داوری نکنید
-نصیحت نکنید
-فقط گوش کنید و احساسش را بفهمید و انعکاس احساسات بدهید
-با احترام کامل به شخصیت و احساسات نوجوانتان
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
وقتی نوجوان شما مشکلی دارد گوش دادن بازتابی مفید واقع میشود؛گوش کنید سراسر توجه باشید تماس چشمی داشته باشید و مستقیما به نوجوانتان نگاه کنید
-به گوش دادن بازتابی بپردازید گوش دادن بازتابی باعث میشود واژه هایی که به کار می برید بازتابی از گفته ها و احساسات نوجوانتان باشدخودتان را آینه ای فرض کنید که احساس نوجوانتان را بازتاب میدهد (مثلا فرزندتان ناراحت است که در مسابقه برنده نشده.....)
رفتار بازتابی شما:
(تو احساس نا امیدی میکنی چون نتونستی مسابقه رو ببری)
-همدلی کنید: از خودتان بپرسید نوجوانم چه احساسی دارد...خودتان را جای او بگذارید تا احساسش را درک کنید(هم از لحاظ ذهنی هم عاطفی و هیجانی )
-برچسپ نزنید
-قضاوت نکنید
-پیش داوری نکنید
-نصیحت نکنید
-فقط گوش کنید و احساسش را بفهمید و انعکاس احساسات بدهید
-با احترام کامل به شخصیت و احساسات نوجوانتان
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔴نوجوانان ، این روزها بیشتر از گذشته کمخوابند!
مطالعهای جدید نشان مى دهد که جوانان، خواب خود را فدای وقت گذراندن با گوشی و تبلت خود میکنند.
اکثر متخصصان خواب، معتقدند که نوجوانان به ۹ ساعت خواب در هر شبانه روز نیازمند بوده تا دانشآموزی فعال و موفق باشند، خواب کمتر از ۷ ساعت را به عنوان خواب ناکافی در نظر میگیرند.
تنها یک نگاه به دانشآموزانی با چشمهای ورمکرده و قرمز در کلاس کافیست تا بفهمیم آنها از خواب صحیح محرومند ، اما اینکه آیا واقعا کم میخوابند یا نه چندان روشن نیست بدین معنی که ممکن است این اختلال خواب ناشی از منقطع بودن خواب، اختلالات تنفسی یا حتی نامناسب بودن ساعت خواب بوده باشد.
محققین با کمی تعمق بیشتر در دادهها، متوجه شدند که هرچقدر زمان آنلاین بودن افراد بیشتر باشد، خواب کمتری را تجربه میکنند. بیخوابی در نوجوانانی که ۵ ساعت آنلاین میباشند، در مقایسه با هم سن و سالانشان که تنها یک ساعت در روز آنلاین هستند، ۵۰% بیشتر میباشد.
با شروع استفاده از تلفنهای همراه، خواب نوجوانان کاهش یافته است, چرا امروزه کودکان تحمل كمتر، سرکشی بيشتر و شادی کمتری داشته و در کل برای ورود به دوران بزرگسالی آمادگی کافی را ندارند؟ این پدیدهها بسیار شک برانگیز است.
البته ممکن است دانش آموزان بخواهند این کمبود خواب را در طول روز جبران کنند.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
مطالعهای جدید نشان مى دهد که جوانان، خواب خود را فدای وقت گذراندن با گوشی و تبلت خود میکنند.
اکثر متخصصان خواب، معتقدند که نوجوانان به ۹ ساعت خواب در هر شبانه روز نیازمند بوده تا دانشآموزی فعال و موفق باشند، خواب کمتر از ۷ ساعت را به عنوان خواب ناکافی در نظر میگیرند.
تنها یک نگاه به دانشآموزانی با چشمهای ورمکرده و قرمز در کلاس کافیست تا بفهمیم آنها از خواب صحیح محرومند ، اما اینکه آیا واقعا کم میخوابند یا نه چندان روشن نیست بدین معنی که ممکن است این اختلال خواب ناشی از منقطع بودن خواب، اختلالات تنفسی یا حتی نامناسب بودن ساعت خواب بوده باشد.
محققین با کمی تعمق بیشتر در دادهها، متوجه شدند که هرچقدر زمان آنلاین بودن افراد بیشتر باشد، خواب کمتری را تجربه میکنند. بیخوابی در نوجوانانی که ۵ ساعت آنلاین میباشند، در مقایسه با هم سن و سالانشان که تنها یک ساعت در روز آنلاین هستند، ۵۰% بیشتر میباشد.
با شروع استفاده از تلفنهای همراه، خواب نوجوانان کاهش یافته است, چرا امروزه کودکان تحمل كمتر، سرکشی بيشتر و شادی کمتری داشته و در کل برای ورود به دوران بزرگسالی آمادگی کافی را ندارند؟ این پدیدهها بسیار شک برانگیز است.
البته ممکن است دانش آموزان بخواهند این کمبود خواب را در طول روز جبران کنند.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔴بی مهری خانواده موجب گرایش به جنس مخالف می شود!
برخی دختران از بی مهری ها و بی توجهی خانواده ها خود شکایت دارند که اکثر این دختران دوست و یا دوستانی از جنس مخالف دارند و تمامی آنها علت شروع و ادامه این روابط را توجه و ابراز علاقه دوستانی از این دست می دانند.
تحقیقات نشان داده تقریبا بیش از نیمی از این دختران با پدران خود روابط سردی دارند و برخی دیگر حتی در ارتباط با دیگر اعضای خانواده نیز مشکل دارند.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
برخی دختران از بی مهری ها و بی توجهی خانواده ها خود شکایت دارند که اکثر این دختران دوست و یا دوستانی از جنس مخالف دارند و تمامی آنها علت شروع و ادامه این روابط را توجه و ابراز علاقه دوستانی از این دست می دانند.
تحقیقات نشان داده تقریبا بیش از نیمی از این دختران با پدران خود روابط سردی دارند و برخی دیگر حتی در ارتباط با دیگر اعضای خانواده نیز مشکل دارند.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔴برخورد با نوجوانان
نوجوانی سنی است که بچه ها مستقلتر عمل می کنند. آنها آماده می شوند وارد دنیایی غیر از خانواده شوند. این، فرایندی طبیعی است. جدایی و استقلال طلبی اغلب از طریق پرخاشگری، کلامی و گاهی فیزیکی، به دست می آید (وقتی از والدین دلیل عصبانیت فرزندشان پرسیده می شود، می گویند همه کارها یا حرف هایی که من انجام میدهم و می گویم او را عصبانی می کند).
همچنین حتی نوجوانی که در اکثر اوقات خیلی پخته به نظر می رسد، کاملا رشد یافته نیست. لوب فرونتال مغز انسان که مسئول کنترل خود است، در نوجوانی هنوز رشد کامل پیدا نکرده (این اتفاق در اواسط دهه 20 زندگی می افتد) بنابراین آنها هنوز تکانشی رفتار می کنند و نمی توانند همیشه فکر کرده و منطقی رفتار کنند.
❓والدین چه کنند؟
🔘هیجانهایش را تصدیق کنید: اگر به او می گویید که بازیهای کامپیوتری را کم کند و او می گوید:"ولم کن" روی خشم او تمرکز کنید و آن را قبول کنید "میدونم که عصبانی شدی و دوست داری به بازی ادامه بدی" و سپس برای او محدودیت تنظیم کنید "می دونم محدود کردن بازی عصبانی کننده است، اما ما باید در این مورد به توافق برسیم، و بعد می تونید در مورد احساساتش صحبت کنید".
🔘به فضای خصوصی نوجوانتان احترام بگذارید: نوجوان ها اغلب اتاقشان را قلمروشان می دانند. بهترین قانون برای احترام به قلمروی افراد، این است که قبل از ورود به اتاق های یکدیگر در بزنید. بدون اجازه داخل اتاق رفتن منجر به جر و بحث می شود. نوجوان ها روی وسایلشان حساس اند و اگر هم چیزی می خواهید قبل از اینکه خودتان بردارید اجازه بگیرید.
🔘با نوجوانتان مثل نوزادان برخورد نکنید: نوجوانان می خواهند احساس کنند که احترام برایشان قائل هستید و او دیگر فرزند کوچک شما نیست و می تواند از خودش مراقبت کند. هر گونه اشاره به بچه بودن، او را قرمز می کند و فریاد خواهد زد:"من نیازی به تو ندارم". مثلا اگر پروژه درسی دارد، بدون اینکه از او بپرسید نیاز به کمک دارد یا نه، نپرید و کار را از او نگیرید.
🔘از هر حرکتش انتقاد نکنید: نوجوانها احساس عدم امنیت می کنند و از کنترل شدن بیزارند، بنابراین بهتر است از نصیحت و انتقاد دست بردارید. با او با احترام رفتار کنید. هر انتقاد و توهین یک ضربه اساسی به رابطه شما و اعتمادبفس اوست. کلمات خود را با دقت انتخاب کنید...
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
نوجوانی سنی است که بچه ها مستقلتر عمل می کنند. آنها آماده می شوند وارد دنیایی غیر از خانواده شوند. این، فرایندی طبیعی است. جدایی و استقلال طلبی اغلب از طریق پرخاشگری، کلامی و گاهی فیزیکی، به دست می آید (وقتی از والدین دلیل عصبانیت فرزندشان پرسیده می شود، می گویند همه کارها یا حرف هایی که من انجام میدهم و می گویم او را عصبانی می کند).
همچنین حتی نوجوانی که در اکثر اوقات خیلی پخته به نظر می رسد، کاملا رشد یافته نیست. لوب فرونتال مغز انسان که مسئول کنترل خود است، در نوجوانی هنوز رشد کامل پیدا نکرده (این اتفاق در اواسط دهه 20 زندگی می افتد) بنابراین آنها هنوز تکانشی رفتار می کنند و نمی توانند همیشه فکر کرده و منطقی رفتار کنند.
❓والدین چه کنند؟
🔘هیجانهایش را تصدیق کنید: اگر به او می گویید که بازیهای کامپیوتری را کم کند و او می گوید:"ولم کن" روی خشم او تمرکز کنید و آن را قبول کنید "میدونم که عصبانی شدی و دوست داری به بازی ادامه بدی" و سپس برای او محدودیت تنظیم کنید "می دونم محدود کردن بازی عصبانی کننده است، اما ما باید در این مورد به توافق برسیم، و بعد می تونید در مورد احساساتش صحبت کنید".
🔘به فضای خصوصی نوجوانتان احترام بگذارید: نوجوان ها اغلب اتاقشان را قلمروشان می دانند. بهترین قانون برای احترام به قلمروی افراد، این است که قبل از ورود به اتاق های یکدیگر در بزنید. بدون اجازه داخل اتاق رفتن منجر به جر و بحث می شود. نوجوان ها روی وسایلشان حساس اند و اگر هم چیزی می خواهید قبل از اینکه خودتان بردارید اجازه بگیرید.
🔘با نوجوانتان مثل نوزادان برخورد نکنید: نوجوانان می خواهند احساس کنند که احترام برایشان قائل هستید و او دیگر فرزند کوچک شما نیست و می تواند از خودش مراقبت کند. هر گونه اشاره به بچه بودن، او را قرمز می کند و فریاد خواهد زد:"من نیازی به تو ندارم". مثلا اگر پروژه درسی دارد، بدون اینکه از او بپرسید نیاز به کمک دارد یا نه، نپرید و کار را از او نگیرید.
🔘از هر حرکتش انتقاد نکنید: نوجوانها احساس عدم امنیت می کنند و از کنترل شدن بیزارند، بنابراین بهتر است از نصیحت و انتقاد دست بردارید. با او با احترام رفتار کنید. هر انتقاد و توهین یک ضربه اساسی به رابطه شما و اعتمادبفس اوست. کلمات خود را با دقت انتخاب کنید...
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
والدین انتظار دارند فرزند نوجوانشان فراموش نکند کارها و وظایف شخصی خود را در منزل انجام دهد، گویی این کار نشان دهنده مسؤولیت پذیری اوست!
نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه ای همکاری کرده اند بازهم فراموش می کنند آن را به طور منظم و مستمر دنبال کنند، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی مسؤولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند.
از حس شوخ طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلاً یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟»
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه ای همکاری کرده اند بازهم فراموش می کنند آن را به طور منظم و مستمر دنبال کنند، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی مسؤولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند.
از حس شوخ طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلاً یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟»
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔘والدین انتظار دارند فرزند نوجوانشان فراموش نکند کارها و وظایف شخصی خود را در منزل انجام دهد، گویی این کار نشان دهنده مسؤولیت پذیری اوست!
🔘 نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه ای همکاری کرده اند بازهم فراموش می کنند آن را به طور منظم و مستمر دنبال کنند، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی مسؤولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند.
🔘 از حس شوخ طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلاً یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟»
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔘 نوجوانان حتی وقتی خودشان در طراحی برنامه ای همکاری کرده اند بازهم فراموش می کنند آن را به طور منظم و مستمر دنبال کنند، چون این کارها در فهرست اولویتهای آنان مقام اول را ندارند. این به معنی بی مسؤولیتی آنان نیست. بلکه به این معناست که آنان نوجوان هستند. یک یادآوری دوستانه مشکل بزرگی ایجاد نمی کند.
🔘 از حس شوخ طبعی خود برای این کار استفاده کنید و سعی کنید زیاد بحث نکنید. مثلاً یادداشتی بنویسید. اگر مجبور شدید حرف بزنید می توانید فقط از او بپرسید : «چه قراری باهم داشتیم؟»
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔴به هم ریختگی اتاق چه اهمیتی دارد؟
🔘تا اتاقت را تمیز و مرتب نکنی از آن بیرون نمیآیی!»
🔘از بس گفتم وسایلت را مرتب کن خسته شدم.»
🔘لباسهایت را جمع کن، تخت را مرتب کن!»
اکثر والدین و نوجوانان درباره اتاقهای به هم ریخته با هم مشاجره میکنند زیرا والدین به مرتب بودن وسایل توجه دارند، ولی بچهها نه. بیشتر بچهها اهمیتی نمیدهند که در میان انبوهی از لباس، اسباببازی، کتاب و کاغذ از خواب بیدار شوند، بخوابند، بازی کنند و تکالیف منزل را انجام دهند. آنها از اینکه دوستانشان اتاق به هم ریخته آنها را ببینند آشفته نمیشوند، و فکر نمیکنند که والدینشان از این موضوع ناراحت میشوند.
ممکن است فردی از اتاقی که یک نفر دیگر آن را مرتب کرده خوشش بیاید و قدر آن را بداند، اما شاید نوجوانان از اینکه شما اتاق آنها را مرتب کنید خوشحال نشوند و آن را تهدیدی در جهت استقلال خود معنی کنند.
«من از جمع کردن لباسها متنفرم»، «همه دوستانم اتاقشان به هم ریخته است»، «اگر قرار است دوباره بخوابم چرا باید تختم را درست کنم؟»
والدین در وادار کردن فرزندشان به جمعوجور کردن اتاق چندان موفقیتی ندارند؛ و اگر بتوانند او را متقاعد یا مجبور کنند که اتاقش را مرتب کند حتماً از راهبردهای دیگری بهره میگیرند - کارهایی مثل دستمزد دادن، رشوه دادن، تنبیه کردن یا برشمردن عواقب انجام ندادن این کار، «اگر اتاقت را مرتب نکنی، نمیتوانی دوستانت را به اینجا بیاوری».
هر یک از این روشها بهطور خاص میتواند موفقیتآمیز باشد. ممکن است نوجوانی یک یا دوبار اتاقش را مرتب کند و پس از آن هرگز این کار را انجام ندهد. یا ممکن است اتاقش را از روی بیمیلی مرتب کند و بیشتر کارها را انجام ندهد و نیمهکاره رها کند. بسیاری نوجوانان بارها و بارها به خاطر این موضوع مورد بی مهری قرار می گیرند، و باز هم اتاقشان را تمیز نگه نمی دارند.
یکی از تهدیدهای رایج والدین - «اگر اتاقت را تمیز نکنی، من لباسهایت را نمیشویم!» - اغلب نتیجه عکس میدهد. والد و نوجوان عصبانی میشوند؛ اتاق و لباسها همانطور به هم ریخته برجای میماند؛ و فرزند تلافی کردن را از والدینش یاد میگیرد.
اگر والدین دائماً به فرزند خود به دلیل بینظمیهایش حمله کنند، «تو خیلی بینظم هستی!»، او انتقاد آنها را درونیسازی خواهد کرد و ناراحت و پریشان خواهد شد زیرا نمیتواند انتظارات آنها را برآورده کند.
موفقترین و واقعبینانهترین روش برای کنترل جمعوجور کردن وسایل آن است که با هم سازش کنید، حتی اگر این کار به معنای پایینآوردن استانداردهای موردنظرتان باشد. اگر فرزندتان نمیتواند اتاقش را مرتب نگه دارد تنبیه بیشتر و کلمات خشنتر کمکی نمیکند. بالحنی آرام با او حرف بزنید. اگر بعد از گذراندن یک روز ناامیدکننده احساس میکنید اعصابتان تحت فشار است، قبل از بحث درباره مرتبکردن اتاق مدتی صبر کنید.
به او پیشنهاد کمک بدهید، «من نصف وسایل کف زمین را جمع میکنم تو هم کمدت را مرتب کن». زمانی را برای مرتب کردن اتاقش تعیین کنید، «ببین در عرض پانزده دقیقه چقدر میتوانی اتاقت را مرتب کنی».
در مورد ادامه این کار نگران نباشید. بعضی روزها در مورد ظاهر اتاقش توجه زیادی نشان دهید و روزهای دیگر درِ اتاقش را ببندید و دور شوید. شاید تصمیم بگیرید به درهم ریختگی اتاقش اعتنایی نکنید تا آن همکاری را که از او انتظار دارید از خود نشان دهد، یا شاید صبر کنید تا مدتی سپری شود و روز «تمیزکاری خانوادگی» فرا برسد.
متوجه باشید که این یک مشکل عمومی است. احتمالاً خودتان هم وقتی جوان بودید اتاقتان بههم ریخته بوده است. مادری که فکر میکرد دخترش شلختهتر از بچههای دیگر است وقتی دخترهای دیگر را در خوابگاه اردو دید تعجب کرد. وسایل آنها همه جا روی زمین پخش بود و به نظر میرسید همه بچهها بیتوجه به آشوبی که برپا بود کاملاً شاد بودند، «وقتی میخواهیم بخوابیم فقط لباسها را میریزیم پایین تخت».
سالهای نوجوانی پر از آشوب است، و ممکن است شما و فرزندتان با مشکلاتی روبهرو شوید. تا وقتی او به طور کلی در زمینههای دیگر زندگی خود موفق است سعی کنید به مشکل اتاق بههم ریخته آنقدر توجه نکنید. همچنان که او رشد میکند و بزرگتر میشود بیشتر به نظم و ترتیب توجه خواهد کرد.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
🔘تا اتاقت را تمیز و مرتب نکنی از آن بیرون نمیآیی!»
🔘از بس گفتم وسایلت را مرتب کن خسته شدم.»
🔘لباسهایت را جمع کن، تخت را مرتب کن!»
اکثر والدین و نوجوانان درباره اتاقهای به هم ریخته با هم مشاجره میکنند زیرا والدین به مرتب بودن وسایل توجه دارند، ولی بچهها نه. بیشتر بچهها اهمیتی نمیدهند که در میان انبوهی از لباس، اسباببازی، کتاب و کاغذ از خواب بیدار شوند، بخوابند، بازی کنند و تکالیف منزل را انجام دهند. آنها از اینکه دوستانشان اتاق به هم ریخته آنها را ببینند آشفته نمیشوند، و فکر نمیکنند که والدینشان از این موضوع ناراحت میشوند.
ممکن است فردی از اتاقی که یک نفر دیگر آن را مرتب کرده خوشش بیاید و قدر آن را بداند، اما شاید نوجوانان از اینکه شما اتاق آنها را مرتب کنید خوشحال نشوند و آن را تهدیدی در جهت استقلال خود معنی کنند.
«من از جمع کردن لباسها متنفرم»، «همه دوستانم اتاقشان به هم ریخته است»، «اگر قرار است دوباره بخوابم چرا باید تختم را درست کنم؟»
والدین در وادار کردن فرزندشان به جمعوجور کردن اتاق چندان موفقیتی ندارند؛ و اگر بتوانند او را متقاعد یا مجبور کنند که اتاقش را مرتب کند حتماً از راهبردهای دیگری بهره میگیرند - کارهایی مثل دستمزد دادن، رشوه دادن، تنبیه کردن یا برشمردن عواقب انجام ندادن این کار، «اگر اتاقت را مرتب نکنی، نمیتوانی دوستانت را به اینجا بیاوری».
هر یک از این روشها بهطور خاص میتواند موفقیتآمیز باشد. ممکن است نوجوانی یک یا دوبار اتاقش را مرتب کند و پس از آن هرگز این کار را انجام ندهد. یا ممکن است اتاقش را از روی بیمیلی مرتب کند و بیشتر کارها را انجام ندهد و نیمهکاره رها کند. بسیاری نوجوانان بارها و بارها به خاطر این موضوع مورد بی مهری قرار می گیرند، و باز هم اتاقشان را تمیز نگه نمی دارند.
یکی از تهدیدهای رایج والدین - «اگر اتاقت را تمیز نکنی، من لباسهایت را نمیشویم!» - اغلب نتیجه عکس میدهد. والد و نوجوان عصبانی میشوند؛ اتاق و لباسها همانطور به هم ریخته برجای میماند؛ و فرزند تلافی کردن را از والدینش یاد میگیرد.
اگر والدین دائماً به فرزند خود به دلیل بینظمیهایش حمله کنند، «تو خیلی بینظم هستی!»، او انتقاد آنها را درونیسازی خواهد کرد و ناراحت و پریشان خواهد شد زیرا نمیتواند انتظارات آنها را برآورده کند.
موفقترین و واقعبینانهترین روش برای کنترل جمعوجور کردن وسایل آن است که با هم سازش کنید، حتی اگر این کار به معنای پایینآوردن استانداردهای موردنظرتان باشد. اگر فرزندتان نمیتواند اتاقش را مرتب نگه دارد تنبیه بیشتر و کلمات خشنتر کمکی نمیکند. بالحنی آرام با او حرف بزنید. اگر بعد از گذراندن یک روز ناامیدکننده احساس میکنید اعصابتان تحت فشار است، قبل از بحث درباره مرتبکردن اتاق مدتی صبر کنید.
به او پیشنهاد کمک بدهید، «من نصف وسایل کف زمین را جمع میکنم تو هم کمدت را مرتب کن». زمانی را برای مرتب کردن اتاقش تعیین کنید، «ببین در عرض پانزده دقیقه چقدر میتوانی اتاقت را مرتب کنی».
در مورد ادامه این کار نگران نباشید. بعضی روزها در مورد ظاهر اتاقش توجه زیادی نشان دهید و روزهای دیگر درِ اتاقش را ببندید و دور شوید. شاید تصمیم بگیرید به درهم ریختگی اتاقش اعتنایی نکنید تا آن همکاری را که از او انتظار دارید از خود نشان دهد، یا شاید صبر کنید تا مدتی سپری شود و روز «تمیزکاری خانوادگی» فرا برسد.
متوجه باشید که این یک مشکل عمومی است. احتمالاً خودتان هم وقتی جوان بودید اتاقتان بههم ریخته بوده است. مادری که فکر میکرد دخترش شلختهتر از بچههای دیگر است وقتی دخترهای دیگر را در خوابگاه اردو دید تعجب کرد. وسایل آنها همه جا روی زمین پخش بود و به نظر میرسید همه بچهها بیتوجه به آشوبی که برپا بود کاملاً شاد بودند، «وقتی میخواهیم بخوابیم فقط لباسها را میریزیم پایین تخت».
سالهای نوجوانی پر از آشوب است، و ممکن است شما و فرزندتان با مشکلاتی روبهرو شوید. تا وقتی او به طور کلی در زمینههای دیگر زندگی خود موفق است سعی کنید به مشکل اتاق بههم ریخته آنقدر توجه نکنید. همچنان که او رشد میکند و بزرگتر میشود بیشتر به نظم و ترتیب توجه خواهد کرد.
#نوجوان
🆔@toloopsychoclinic
❗️وقتی کودک هیچ آگاهی در زمینه مسائل جنسی ندارد اما فیلم های پورن می بیند
❗️وقتی کودک با خطرات حوزه مسائل جنسی آشنا نیست
❗️وقتی کودک و نوجوان بدن خود را نمی شناسند
❗️وقتی والدین تربیت جنسی را نمی دانند
❗️وقتی سن بلوغ کاهش و سن ازدواج افزایش یافته و نیاز جنسی با محرک های بیشتری تحریک می شود
❗️وقتی روابط جنسی زوج در اثر عدم تربیت جنسی و آموزش جنسی مختل می شود
❗️وقتی خیانت شکل می گیرد و روز به روز بیشتر می شود
❗️وقتی قانون بازداری لازم را ندارد
❗️وقتی کودک و نوجوان به واسطه تابو بودن مسئله جنسی نمی توانند با کسی در مورد تهدیدهای جنسی صحبت کنند.
و ....
فاجعه رخ می دهد.
🔴این وظیفه اولیا است که یادبگیرند چگونه بعد جنسی فرزند خود را تربیت کنند.
#کارگاه_تربیت_جنسی
#تقدسی
#کودک
#نوجوان
🆔 @toloopsychoclinic
❗️وقتی کودک با خطرات حوزه مسائل جنسی آشنا نیست
❗️وقتی کودک و نوجوان بدن خود را نمی شناسند
❗️وقتی والدین تربیت جنسی را نمی دانند
❗️وقتی سن بلوغ کاهش و سن ازدواج افزایش یافته و نیاز جنسی با محرک های بیشتری تحریک می شود
❗️وقتی روابط جنسی زوج در اثر عدم تربیت جنسی و آموزش جنسی مختل می شود
❗️وقتی خیانت شکل می گیرد و روز به روز بیشتر می شود
❗️وقتی قانون بازداری لازم را ندارد
❗️وقتی کودک و نوجوان به واسطه تابو بودن مسئله جنسی نمی توانند با کسی در مورد تهدیدهای جنسی صحبت کنند.
و ....
فاجعه رخ می دهد.
🔴این وظیفه اولیا است که یادبگیرند چگونه بعد جنسی فرزند خود را تربیت کنند.
#کارگاه_تربیت_جنسی
#تقدسی
#کودک
#نوجوان
🆔 @toloopsychoclinic
📢دوره ی نیمه خصوصی سوپرویژن با تدریس دکتر اسما عاقبتی فقط با 8 شرکت کننده ، هر نفر 30 دقیقه پرسش در مورد مفاهیم تئوری یا اجرای فنون عملی در درمان کودک و نوجوان
❗شرط حضور در دوره انجام کار و داشتن تجربه ی کلینیکی و وجود مشکل در رابطه با کیس است.
#سوپرویژن
#دکتر_اسما_عاقبتی
#کودک
#نوجوان
#زی_با_مهر
@toloopsychoclinic
❗شرط حضور در دوره انجام کار و داشتن تجربه ی کلینیکی و وجود مشکل در رابطه با کیس است.
#سوپرویژن
#دکتر_اسما_عاقبتی
#کودک
#نوجوان
#زی_با_مهر
@toloopsychoclinic
‼️توضیحات تکمیلی
📢دوره ی نیمه خصوصی سوپرویژن با تدریس دکتر اسما عاقبتی فقط با 8 شرکت کننده ، هر نفر 30 دقیقه پرسش در مورد مفاهیم تئوری یا اجرای فنون عملی در درمان کودک و نوجوان
❗شرط حضور در دوره انجام کار و داشتن تجربه ی کلینیکی و وجود مشکل در رابطه با کیس است.
🔷با توجه به درخواست تعدادی از درمانگران عزیز ، برای اولین بار جلسه سوپرویژنی با تدریس دکتر اسما عاقبتی برگزار می گردد.
از آنجا که یکی از بزرگترین مشکلات درمانگران بعد از گذراندن دوره های دانشگاهی و کارگاهی ، مواجه شدن با بیماران غیرروتین است که در پکیج ها به طور مستقیم به مشکل آنان اشاره ای نشده و یا کیس هایی که ترکیبی از چند مشکل را دارند یا روش های درمانی را امتحان کرده و جواب نگرفته اند؛ درچنین مواردی قطعا نیاز است که درمانگر با حمایت و راهنمایی فردی مجرب پروسه ی درمانی را پیش ببرد. ولی متاسفانه با توجه به دسترسی اندک به چنین اساتیدی که هم مسلط به مباحث تئوری بوده و جایگاه آکادمیک دارند و هم در حوزه ی کلینیکی و بیمارستانی کاملا فعال و توانمند عمل می کنند و بالا بودن هزینه ی جلسات سوپرویژن ، معمولا درمانگران مجبورند با آزمون و خطا جلو روند که در مواردی لطمات جبران ناپذیری برای بیمار و درمانگر در پی دارد.
🔴با توجه به موارد ذکر شده با اهداف زیر جلسه سوپرویژنی تدارک دیده ایم:
1⃣با توجه به محدود بودن وقت استاد محترم ، امکان استفاده ی تعداد بیشتری از عزیزان از هر جلسه فراهم گردد.
2⃣از نظر هزینه بسیار با صرفه تر و قابل قبول تر از جلسات فردی می باشد.
3⃣ در این جلسه درمانگر علاوه بر بیمار و مشکل خودش ، با گروه دیگری از کیس های مشکل دار و راه حل هایی که تحربی یا ماحصل ترکیب چندین نظریه و تکنیک است آشنا می گردد و برای درمان موقعیت های پیچیده تر آمادگی کسب می کند.
⛔با توجه به محدودیت ظرفیت، هزینه ی حداقل و تخفیف ویژه ی این دوره ، برگزاری نخستین بار جلسه ی سوپرویژن به درمانگران عضو پیج اطلاع رسانی می شود. بدیهی است که در صورت تشکیل شدن دوره های بعدی قطعا شرایط متفاوت خواهد بود.
#کلینیک_طلوع #زی_با_مهر #روانشناسی #کودک #نوجوان #دکتر_اسما_عاقبتی #سوپرویژن #درمان #حمایت #پرسش_پاسخ
@toloopsychoclinic
@zi_ba_mehr_clinic
📢دوره ی نیمه خصوصی سوپرویژن با تدریس دکتر اسما عاقبتی فقط با 8 شرکت کننده ، هر نفر 30 دقیقه پرسش در مورد مفاهیم تئوری یا اجرای فنون عملی در درمان کودک و نوجوان
❗شرط حضور در دوره انجام کار و داشتن تجربه ی کلینیکی و وجود مشکل در رابطه با کیس است.
🔷با توجه به درخواست تعدادی از درمانگران عزیز ، برای اولین بار جلسه سوپرویژنی با تدریس دکتر اسما عاقبتی برگزار می گردد.
از آنجا که یکی از بزرگترین مشکلات درمانگران بعد از گذراندن دوره های دانشگاهی و کارگاهی ، مواجه شدن با بیماران غیرروتین است که در پکیج ها به طور مستقیم به مشکل آنان اشاره ای نشده و یا کیس هایی که ترکیبی از چند مشکل را دارند یا روش های درمانی را امتحان کرده و جواب نگرفته اند؛ درچنین مواردی قطعا نیاز است که درمانگر با حمایت و راهنمایی فردی مجرب پروسه ی درمانی را پیش ببرد. ولی متاسفانه با توجه به دسترسی اندک به چنین اساتیدی که هم مسلط به مباحث تئوری بوده و جایگاه آکادمیک دارند و هم در حوزه ی کلینیکی و بیمارستانی کاملا فعال و توانمند عمل می کنند و بالا بودن هزینه ی جلسات سوپرویژن ، معمولا درمانگران مجبورند با آزمون و خطا جلو روند که در مواردی لطمات جبران ناپذیری برای بیمار و درمانگر در پی دارد.
🔴با توجه به موارد ذکر شده با اهداف زیر جلسه سوپرویژنی تدارک دیده ایم:
1⃣با توجه به محدود بودن وقت استاد محترم ، امکان استفاده ی تعداد بیشتری از عزیزان از هر جلسه فراهم گردد.
2⃣از نظر هزینه بسیار با صرفه تر و قابل قبول تر از جلسات فردی می باشد.
3⃣ در این جلسه درمانگر علاوه بر بیمار و مشکل خودش ، با گروه دیگری از کیس های مشکل دار و راه حل هایی که تحربی یا ماحصل ترکیب چندین نظریه و تکنیک است آشنا می گردد و برای درمان موقعیت های پیچیده تر آمادگی کسب می کند.
⛔با توجه به محدودیت ظرفیت، هزینه ی حداقل و تخفیف ویژه ی این دوره ، برگزاری نخستین بار جلسه ی سوپرویژن به درمانگران عضو پیج اطلاع رسانی می شود. بدیهی است که در صورت تشکیل شدن دوره های بعدی قطعا شرایط متفاوت خواهد بود.
#کلینیک_طلوع #زی_با_مهر #روانشناسی #کودک #نوجوان #دکتر_اسما_عاقبتی #سوپرویژن #درمان #حمایت #پرسش_پاسخ
@toloopsychoclinic
@zi_ba_mehr_clinic
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️چرا فرزندم درباره ی مسائلش با من صحبت نمی کند؟
عطیه سروش(درمانگر نوجوانان و مدرس فرزندپروری)
#نوجوان
@toloopsychoclinic
@toloopsychoclinic
اینستاگرام کلینیک طلوع را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/toloopsychoclinic
عطیه سروش(درمانگر نوجوانان و مدرس فرزندپروری)
#نوجوان
@toloopsychoclinic
@toloopsychoclinic
اینستاگرام کلینیک طلوع را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/toloopsychoclinic
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⁉️وقتی فرزندم می ترسد چه کار کنم؟
عطیه سروش(درمانگر نوجوانان و مدرس فرزندپروری)
#نوجوان
@toloopsychoclinic
@toloopsychoclinic
اینستاگرام کلینیک طلوع را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/toloopsychoclinic
عطیه سروش(درمانگر نوجوانان و مدرس فرزندپروری)
#نوجوان
@toloopsychoclinic
@toloopsychoclinic
اینستاگرام کلینیک طلوع را دنبال کنید 👇
https://www.instagram.com/toloopsychoclinic