В последнее время сестра Сени озабочена своим весом — ей кажется, что он немного выше нормы. Правда, сам Сеня и другие члены семьи ее озабоченность совсем не разделяют, а бабушке вообще кажется, что внучка слишком худенькая.

Немного подумав и посоветовавшись с подругами, сестренка Сени для снижения веса решила полностью отказаться от всех мучных продуктов. Прощайте, печеньки и булочки из школьного буфета. Прощайте, вкуснейшие бабушкины пирожки с разными начинками.

Сеня начал немного волноваться за сестру. Ему кажется, что такие строгие ограничения в питании чреваты расстройствами пищевого поведения. Может, какая-то информация из «Больше чем справочника» смогла бы переубедить сестренку?

Спустя 5 минут поисков рыжему парню удалось найти статью про то, вредна ли выпечка. Там говорилось, что выпечку все же можно есть, хоть и в ограниченных количествах. А еще Сеня обнаружил в статье советы, как уменьшить вред от выпечки, в том числе приготовленной дома.

➡️ Как же сделать выпечку частью здорового рациона? Читайте в нашей статье.

#Больше_чем_справочник
#еда

Несем вам мешок пользы. Сегодня поговорим об авокадо. Узнаем, в чем его польза и почему включить авокадо в свой рацион все-таки хорошая идея.

Еще больше о питании в наших материалах:

🥑 Правила раскладки продуктов в холодильнике

🥑 Морская капуста полезна?

🥑 Как избежать пищевого отравления на пикнике

#еда