«Купрум» топит за секспросвет. Мы хотим, чтобы о сексе говорили открыто. Так люди смогут получать от процесса больше удовольствия, а сам секс будет безопасным.
Неважно, каким сексом вы решили заняться: проникающим или оральным. Защита нужна всегда.
Вместе с «Постельным режимом» рассказываем, как заниматься оральным сексом по докмеду (да, так тоже можно!).
«Постельный режим» ― это канал о том, как улучшить секс и отношения с опорой на последние научные исследования, без мракобесия и сомнительных практик.
Вот несколько интересных статей из канала:
— Как сделать прелюдию идеальной
— Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут
— Как изменился интерес к сексу у молодых людей
➡️ Подписывайтесь на «Постельный режим» и расширяйте сексуальный кругозор.
#секс
Неважно, каким сексом вы решили заняться: проникающим или оральным. Защита нужна всегда.
Вместе с «Постельным режимом» рассказываем, как заниматься оральным сексом по докмеду (да, так тоже можно!).
«Постельный режим» ― это канал о том, как улучшить секс и отношения с опорой на последние научные исследования, без мракобесия и сомнительных практик.
Вот несколько интересных статей из канала:
— Как сделать прелюдию идеальной
— Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут
— Как изменился интерес к сексу у молодых людей
➡️ Подписывайтесь на «Постельный режим» и расширяйте сексуальный кругозор.
#секс
Бывало у вас такое, что вы пьете обычную воду, а она кажется сладкой? Или проснулись утром, а во рту неприятный металлический привкус?
➡️ Разобрались, почему возникают такие ощущения и когда нужно обратиться к врачу.
➡️ Разобрались, почему возникают такие ощущения и когда нужно обратиться к врачу.
Команда «Купрума» на себе проверила неоднократно, что внедрять новые привычки «с понедельника» — так себе идея. Поэтому мы решили начать вторник с этих статей. Читаем, вдохновляемся и не ждем следующего понедельника!
🏋️♀️ Как тягать веса по науке — рассказываем, что можно, а чего нельзя делать на силовых тренировках.
🏠 Как заниматься спортом дома — говорим о преимуществах домашнего спорта и выбираем экипировку.
💦 Сколько нужно пить воды в день — развеиваем мифы о двух литрах и волшебном утреннем стакане воды с лимоном.
🏋️♀️ Как тягать веса по науке — рассказываем, что можно, а чего нельзя делать на силовых тренировках.
🏠 Как заниматься спортом дома — говорим о преимуществах домашнего спорта и выбираем экипировку.
💦 Сколько нужно пить воды в день — развеиваем мифы о двух литрах и волшебном утреннем стакане воды с лимоном.
Волнение и стресс перед операцией — это нормально. Однако сильная тревога способна навредить.
➡️ Рассказываем, как можно самостоятельно отвлечься от назойливых мыслей и чем могут помочь врачи.
➡️ Рассказываем, как можно самостоятельно отвлечься от назойливых мыслей и чем могут помочь врачи.
В арбузе больше фруктозы, а в клубнике — глюкозы.
➡️ Разбираемся, какой сахар встречается во фруктах и ягодах, в каких количествах и нужно ли его вообще считать.
#еда
➡️ Разбираемся, какой сахар встречается во фруктах и ягодах, в каких количествах и нужно ли его вообще считать.
#еда
Ментальное здоровье — это не только про отсутствие болезней и расстройств в этой сфере. Это состояние душевного благополучия, благодаря которому человек легко справляется со стрессом, хорошо выполняет работу или учебные обязанности и реализует себя.
Иногда достичь равновесия в ментальной сфере трудно — вечно что-то качает нас. Сегодня мы хотим рассказать, как поддержать себя разными способами. Какие-то советы могут показаться более сложными, какие-то — простыми. Но вы наверняка найдете что-то для себя.
Например, полезно фиксировать эмоции в специальном дневнике — наша статья «Как вести дневник эмоций» помогает правильно это делать.
Если хотите, чтобы мы рассказали о конкретных феномене или психологической технике, пишите нам сюда @registraturacuprum_bot или в комментарии под этим постом. Так мы точно не пропустим ваш вопрос.
#ментальное
Иногда достичь равновесия в ментальной сфере трудно — вечно что-то качает нас. Сегодня мы хотим рассказать, как поддержать себя разными способами. Какие-то советы могут показаться более сложными, какие-то — простыми. Но вы наверняка найдете что-то для себя.
Например, полезно фиксировать эмоции в специальном дневнике — наша статья «Как вести дневник эмоций» помогает правильно это делать.
Если хотите, чтобы мы рассказали о конкретных феномене или психологической технике, пишите нам сюда @registraturacuprum_bot или в комментарии под этим постом. Так мы точно не пропустим ваш вопрос.
#ментальное
Сегодня четверг, а значит, наступило время нашей «Бесстыдной рубрики». В ней мы разбираем самые неудобные вопросы, которые может быть неловко задать другу, маме или даже врачу.
Напоминаем, что для нас нет «стыдных» вопросов — любой из них можно задать нашему боту @registraturacuprum_bot, мы такое любим.
Каждому было хоть раз неловко от запаха пота после тренировки или запаха изо рта после салата с чесноком. Однако бывают запахи, которые не только вызывают дискомфорт, но и заставляют беспокоиться о здоровье.
Разбираемся, какие запахи и откуда — норма, а какие говорят о возможных заболеваниях.
🤧 Есть ли болезни, при которых ощущается запах изо рта?
https://cuprum.site/ZvjPRdU4
🤧 Правда, что болезнь можно определить по запаху?
https://cuprum.site/GSkm2wZd
🤧 Запах из влагалища — болезнь или норма?
https://cuprum.site/zkkMmPDY
Напоминаем, что для нас нет «стыдных» вопросов — любой из них можно задать нашему боту @registraturacuprum_bot, мы такое любим.
Каждому было хоть раз неловко от запаха пота после тренировки или запаха изо рта после салата с чесноком. Однако бывают запахи, которые не только вызывают дискомфорт, но и заставляют беспокоиться о здоровье.
Разбираемся, какие запахи и откуда — норма, а какие говорят о возможных заболеваниях.
🤧 Есть ли болезни, при которых ощущается запах изо рта?
https://cuprum.site/ZvjPRdU4
🤧 Правда, что болезнь можно определить по запаху?
https://cuprum.site/GSkm2wZd
🤧 Запах из влагалища — болезнь или норма?
https://cuprum.site/zkkMmPDY
Если вы слышите слово «ланч-бокс» и думаете, что это только для школьника, то вы ошибаетесь. Неважно, собираете вы полезный перекус для ребенка или планируете подкрепиться сами во время долгого рабочего дня, мы постараемся помочь вам сделать прием пищи максимально разнообразным и сбалансированным.
Помните, что хороший перекус, который поможет вам чувствовать себя сытым как можно дольше, включает три составляющие: овощи/фрукты/ягоды, белковые продукты и углеводы. Дальше вы можете опираться на свою фантазию: собрать из продуктов сэндвич или питу, сделать омлет или просто сложить все в контейнер и взять с собой.
Сохраняйте себе и отправляйте друзьям и близким 😉
Помните, что хороший перекус, который поможет вам чувствовать себя сытым как можно дольше, включает три составляющие: овощи/фрукты/ягоды, белковые продукты и углеводы. Дальше вы можете опираться на свою фантазию: собрать из продуктов сэндвич или питу, сделать омлет или просто сложить все в контейнер и взять с собой.
Сохраняйте себе и отправляйте друзьям и близким 😉
В подкасте «Больше чем справочник» говорим о здоровье понятным почерком, который не придется расшифровывать всей семьей.
Подкаст, который поможет разобраться в вопросах здоровья, не потратив на это много времени.
Три новых коротких выпуска:
🎧 Стоит ли сидеть на кефирной диете
🎧 Что делать, когда запор становится проблемой
🎧 Что показывает анализ кала на скрытую кровь
Подписывайтесь на подкаст на любой удобной платформе, ставьте оценки и пишите, понравились ли вам свежие выпуски!
#подкаст_БольшеЧемСправочник
Подкаст, который поможет разобраться в вопросах здоровья, не потратив на это много времени.
Три новых коротких выпуска:
🎧 Стоит ли сидеть на кефирной диете
🎧 Что делать, когда запор становится проблемой
🎧 Что показывает анализ кала на скрытую кровь
Подписывайтесь на подкаст на любой удобной платформе, ставьте оценки и пишите, понравились ли вам свежие выпуски!
#подкаст_БольшеЧемСправочник
Сегодня в новостях:
► ученые снова говорят о том, как правильно снижать вес;
► стало понятно (но не до конца), как формируется устойчивость к антибиотикам;
► есть ответ, почему в шампанском пузырьки красиво рассеиваются по бокалу, а в пиве — нет;
► почему так важно учиться в хорошей школе с хорошими учителями;
► как у людей изменилась форма носа с эволюцией.
➡️ Читать новости
► ученые снова говорят о том, как правильно снижать вес;
► стало понятно (но не до конца), как формируется устойчивость к антибиотикам;
► есть ответ, почему в шампанском пузырьки красиво рассеиваются по бокалу, а в пиве — нет;
► почему так важно учиться в хорошей школе с хорошими учителями;
► как у людей изменилась форма носа с эволюцией.
➡️ Читать новости
Telegraph
Как правильно худеть и другие новости медицины
Ученые узнали, как правильно худеть, изучив привычки людей Результаты нового исследования рассказывают о том, как меняются показатели здоровья сердца у людей со значительной потерей веса в течение года и среди тех, кто скинул немного, остался в прежнем весе…
Пустяки, которые совсем не пустяки
Иногда улыбка незнакомому человеку или простое «спасибо» за то, что вы придержали дверь, — это пустяк. А иногда эти крошечные моменты могут улучшить настроение сразу и вам, и другому человеку.
🔹 Читайте в нашем материале, почему объятия — простой пустяк, который полезен для здоровья и может кого-то поддержать.
🔹 Рассказываем о том, как провести время с бабушкой и дедушкой. Для вас это пустяк, а для них — важное событие.
🔹 Читайте в нашей статье, как выстроить доверительные отношения с ребенком. Многие моменты кажутся пустяковыми, но из них складывается жизнь.
Расскажите в комментариях, какие пустяки, которые делали другие люди, помогали вам в трудный день или на какие пустяки часто тратите время вы.
Иногда улыбка незнакомому человеку или простое «спасибо» за то, что вы придержали дверь, — это пустяк. А иногда эти крошечные моменты могут улучшить настроение сразу и вам, и другому человеку.
🔹 Читайте в нашем материале, почему объятия — простой пустяк, который полезен для здоровья и может кого-то поддержать.
🔹 Рассказываем о том, как провести время с бабушкой и дедушкой. Для вас это пустяк, а для них — важное событие.
🔹 Читайте в нашей статье, как выстроить доверительные отношения с ребенком. Многие моменты кажутся пустяковыми, но из них складывается жизнь.
Расскажите в комментариях, какие пустяки, которые делали другие люди, помогали вам в трудный день или на какие пустяки часто тратите время вы.