Купрум
51.9K subscribers
4.94K photos
387 videos
7 files
4.01K links
Медиа о здоровье и качестве жизни.

Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.

Задать вопрос о своем здоровье: @registraturacuprum_bot
Узнать все о болезнях: @medkuprum_bot

По вопросам рекламы: @Cuprum_na_svyazi
Download Telegram
«Не мочить и не чесать. Через три дня проверю», — с такими словами школьная медсестра отпустила Сеню из кабинета и позвала следующего парня. Пока Арсений возвращался в класс, он разглядывал хорошо знакомую «пуговку» от пробы Манту у себя на предплечье.

Несмотря на то, что этот странный тест проходил ежегодно, Сеня только в этот раз задумался о его предназначении. Конечно, рыжий парень знал, что проба Манту как-то связана с туберкулезом и что слишком большое красное пятно через несколько дней означает что-то не очень хорошее.

Означает ли это, что человек болен туберкулезом? Почему Сене и его сестре делают пробу Манту, а их родителям не делают? В конце концов, кто такой Манту? Слишком много вопросов, слишком мало ответов.

Чтобы разобраться в этом, рыжий парень решил прочесть статью про пробу Манту в «Больше чем справочнике».

Спойлер: выяснилось, что мочить пробу Манту все-таки можно!

➡️ Узнайте больше про тест, знакомый нам всем с детства.

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В последнее время сестра Сени озабочена своим весом — ей кажется, что он немного выше нормы. Правда, сам Сеня и другие члены семьи ее озабоченность совсем не разделяют, а бабушке вообще кажется, что внучка слишком худенькая.

Немного подумав и посоветовавшись с подругами, сестренка Сени для снижения веса решила полностью отказаться от всех мучных продуктов. Прощайте, печеньки и булочки из школьного буфета. Прощайте, вкуснейшие бабушкины пирожки с разными начинками.

Сеня начал немного волноваться за сестру. Ему кажется, что такие строгие ограничения в питании чреваты расстройствами пищевого поведения. Может, какая-то информация из «Больше чем справочника» смогла бы переубедить сестренку?

Спустя 5 минут поисков рыжему парню удалось найти статью про то, вредна ли выпечка. Там говорилось, что выпечку все же можно есть, хоть и в ограниченных количествах. А еще Сеня обнаружил в статье советы, как уменьшить вред от выпечки, в том числе приготовленной дома.

➡️ Как же сделать выпечку частью здорового рациона? Читайте в нашей статье.

#Больше_чем_справочник
#еда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Март — это почти апрель, апрель — это почти май, а май — это шашлыки, палатки и песни у костра. Наш Сеня обожает выезды на природу с друзьями, поэтому с нетерпением ждет более теплой погоды.

Есть только одна проблема, которая пугает рыжего парня в предстоящем единении с природой, — клещи. В прошлом году Арсений уже снимал с себя пару этих членистоногих до того, как они успевали к нему присосаться. В этом году может так не повезти.

Сеня знает, что опасен не столько клещ, сколько вирус клещевого энцефалита, которым он может быть заражен. Вроде есть какая-то вакцина от этого заболевания, но можно ли ей прививаться сейчас, в марте? Чтобы основательно подготовиться к сезону выездов на природу, Сеня решил изучить информацию про клещевой энцефалит в «Больше чем справочнике».

Вы тоже, как и Сеня, любите палатки, костры и песни под гитару у озера? Хотите минимизировать риск заражения клещевым энцефалитом?

➡️ Советуем прочитать нашу статью про это заболевание.

#Больше_чем_справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На этой неделе Сеня ходил в кино, да не один, а с девочкой, которая ему нравится. Огромные черви, бескрайняя пустыня, приключения главного героя — все это, конечно, захватывало дух, но мысли рыжего парня были заняты совсем другим — его собственными ладонями.

Именно они решили предательски вспотеть, разрушив все планы на то, чтобы романтично взять девочку за руку во время кульминации фильма. Сколько бы Арсений ни старался протереть ладони о джинсы, они снова и снова намокали.

Увы, удачный момент был упущен. Уже вернувшись домой, расстроенный Сеня решил выяснить, являются ли болезнью его потные ладошки и можно ли с ними что-то сделать. Статья про гипергидроз в «Больше чем справочнике» помогла ему в этом разобраться.

➡️ Узнайте и вы про то, чем различаются гипергидроз и нормальное потоотделение, в нашей статье.

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сене нравится ездить на метро: летом там прохладно, зимой тепло, да и народу обычно не так много, как в автобусе. Поэтому сегодня с утра Арсений с удовольствием выпил пару чашек кофе и вышел из дома в приподнятом настроении — ему предстояло проехать пару станций и погулять по центру города.

Однако уже при спуске на эскалаторе Сеня почувствовал неладное: его затошнило, начало колотиться сердце, а лоб покрылся испариной. Присев на скамейку, рыжий парень понял, что ему очень страшно и хочется срочно выйти на поверхность. «Наверное, это паническая атака», — подумал он.

Кое-как добравшись до дома, Арсений обратился к «Больше чем справочнику» и нашел там статью про паническое расстройство. Пожалуй, этого заболевания у рыжего парня нет, но теперь он догадывается, почему с ним произошла такая ситуация.

➡️ Что может вызвать панические атаки и как заподозрить паническое расстройство?

#Больше_чем_справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера Сеня ходил с друзьями на футбол и сорвал голос, болея за любимую команду. В обычное время рыжий парень бы просто махнул рукой на эту неприятность, но, как назло, на следующей неделе он должен будет выступать на школьном концерте.

Поэтому Арсений решил сходить к врачу: может, тот посоветует какое-то средство для скорейшего восстановления голоса. Врач что-то очень быстро написал на бумажке, дал ее Сене и позвал следующего пациента.

«Гомеовокс», — прочитал рыжий парень, стоя в коридоре поликлиники. Судя по названию, гомеопатия. Но врач был так уверен в своем назначении… Может, это средство действительно работает?

Перед походом в аптеку Сеня все же решил свериться с «Больше чем справочником» и нашел там статью про «Гомеовокс».

➡️ Узнайте и вы, эффективен ли этот препарат при проблемах с голосом.

💬 Назначали ли вам когда-нибудь «Гомеовокс»? Расскажите в комментариях.

#Больше_чем_справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На этой неделе урок физкультуры у Сени прошел необычно. Вместо привычной разминки и игр с мячом были какие-то тесты на силу, выносливость и прочие полезные в жизни вещи.

Один из тестов состоял в том, чтобы сделать максимально глубокий вдох, а потом, зажав нос и обхватив губами трубочку странного прибора, все выдохнуть.

«Это спирометр, — пояснил физрук, заметив интерес Арсения к прибору. — Он измеряет твою жизненную емкость легких. Подробнее не расскажу, но ты можешь сам найти информацию в интернете».

Так рыжий парень и поступил. В «Больше чем справочнике» с легкостью нашлась статья про спирометрию. Теперь Сеня знает все про этот метод исследования — кому он нужен и как проводится. А еще по результатам тестирования оказалось, что у Сени самая высокая жизненная емкость легких в классе.

➡️ Вы тоже можете прочитать про спирометрию здесь.

💬 Проводили ли вам спирометрию? Поделитесь своей историей в комментариях.

#Больше_чем_справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прошлогодние кроссовки Сени совсем истрепались, поэтому он пошел за новыми в торговый центр. В магазине обуви рыжий парень сразу облюбовал оранжевые кроссовки, которые должны идеально подойти к его цвету волос.

При примерке кроссовки сидели на ноге идеально, так что без долгих раздумий Арсений взял именно их. Но когда Сеня в первый раз вышел в этих кроссовках на улицу, их будто подменили: большим пальцам было критически тесно, мизинцы терлись о бок, а на пятке за час прогулки образовалась огромная мозоль.

В расстроенных чувствах Сеня присел на скамейку, снял новую обувь, чтобы дать ступням передышку, а сам полез в «Больше чем справочник» искать статью о том, что делать с мозолями.

➡️ Узнайте все про мозоли и вы.

💬 А как вы справляетесь с мозолями из-за неудобной обуви? Расскажите нам в комментариях.

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Когда Сеня заходил к бабушке на прошлых выходных, ему показалось, что набор блюд на столе был каким-то необычным. Вместо привычного бульона на говяжьей косточке был суп с чечевицей, а вместо котлеток — гречка с овощным салатом.

«Сейчас Великий пост, мясо есть нельзя», — пояснила бабушка удивленному Сене. Рыжий парень встревожился, ведь мясо — главный источник белка. Что, если здоровье бабушки из-за такой диеты ухудшится? Может быть, поститься вообще вредно?

Как обычно, на помощь пришла статья из «Больше чем справочника» о том, вредно ли поститься. Из нее Сеня узнал все о положительных сторонах и рисках поста для здоровья, а также рассказал бабушке о том, что ей можно держать пост в ослабленном виде — церковь разрешает.

➡️ Прочитайте эту статью и вы.

💬 Соблюдают ли Великий пост в вашей семье? Поделитесь с нами в комментариях!

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сеня очень любит пасхальные традиции, особенно те, которые связаны с едой. Каждый год он с сестрой красит на праздник яйца, бабушка делает творожную пасху, а главный атрибут праздника — кулич — мама с папой покупают в магазине.

Однако в этот раз родители рыжего парня вернулись из супермаркета расстроенные — все куличи к их приходу уже успели раскупить.

Сестренка и бабушка тоже поникли. Какая же это Пасха без кулича? Тогда Арсений решил взять дело в свои руки и приготовить кулич самостоятельно.

Совсем недавно в «Больше чем справочнике» он видел статью с рецептами куличей, а дома быстро нашлись и мука, и кефир, и другие необходимые ингредиенты. Кулич получился даже вкуснее, чем обычно, и праздник, благодаря Сене, был спасен.

➡️ Хотите узнать интересные и простые рецепты куличей? Читайте нашу статью.

💬 А какие пасхальные традиции есть в вашей семье? Расскажите в комментариях!

#Больше_чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Прививка от клещевого энцефалита сделана, новая палатка для Сени куплена, а на термометре уверенные +15. Все это значит только одно: можно смело выезжать на майские шашлыки с друзьями куда-нибудь подальше от города.

Правда, с прошлогоднего выезда рыжему парню запомнился один неприятный момент, которого в этот раз хотелось бы избежать. Через несколько часов после поедания вкуснейшего шашлыка у всех скрутило животы, а кого-то даже вырвало.

Вроде бы мясо для шашлыка было свежее, и все даже помыли руки перед обедом. Может, было что-то, что ребята не предусмотрели? Кажется, где-то в «Больше чем справочнике» недавно писали про то, как минимизировать риск отравления на природе

➡️ Точно! Вот и статья.

💬 А у вас случались неприятности при выезде на природу? Поделитесь своей историей в комментариях.

#Больше_чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера у Сени был день рождения — рыжий парень взрослеет на наших глазах. Праздник удался на славу: днем Сеня повеселился с друзьями, а вечером был чай с тортом в кругу семьи.

Одним из подарков от родителей стали красивые наручные часы, о которых Арсений давно мечтал. Он их сразу же надел и не снимал весь вечер. Даже спать отправился в них. А сегодня с утра проснулся и обнаружил, что кожа руки под часами как-то покраснела и стала немного чесаться.

Обидно? Не то слово! Но ничего не поделаешь, надо разбираться с воспалением на запястье. На помощь, как обычно, пришел «Больше чем справочник» — Сеня наткнулся там на статью про контактный дерматит. Похоже, эти часы Сеня носить уже не сможет.

➡️ Узнайте про это заболевание и вы.

💬 Бывал ли у вас когда-нибудь контактный дерматит? Расскажите в комментариях, на что именно.

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На этой неделе у Сени был последний звонок. Как назло, с утра перед таким важным событием у рыжего парня скрутило живот — может быть, от волнения. Надо было срочно найти какое-то лекарство от спазмов в животе, поэтому Арсений полез в домашнюю аптечку.

Парацетамол? Вряд ли. Ибупрофен? Кажется, тоже не то. О, баночка «Но-шпы»! Кажется, это то, что сестренка Арсения использует для облегчения спазмов во время месячных. Сеня для верности закинул в себя две маленькие желтые таблетки и решил подождать минут 15, пока они подействуют.

Пока рыжий парень лежал на диване, он задумался, что практически ничего не знает об этом лекарстве, кроме того, что оно может снимать спазм. Сеня решил проверить, нет ли статьи про «Но-шпу» в «Больше чем справочнике» — оказалось, что есть.

➡️ Узнайте про «Но-шпу» и другие спазмолитики.

💬 Помогает ли вам «Но-шпа»? Расскажите в комментариях.

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В последнее время у Сени много причин для волнений: на носу экзамены, выпускной и поступление в вуз. Всю прошлую ночь рыжий парень ворочался и не мог заснуть, поэтому сегодня с утра он проснулся совершенно разбитым. Однако ничего не поделаешь — надо садиться за подготовку к ЕГЭ.

Открыв учебник по биологии, Арсений погрузился в главу про гормоны. Среди прочего там рассказывалось о кортизоле — гормоне стресса, который выделяется в наших надпочечниках.

«Стресса у меня сейчас точно выше крыши. Может, проверить свой уровень кортизола?» — задумался Сеня. Однако перед походом на анализ решил все же заглянуть в «Больше чем справочник» — вдруг там уже писали про это.

➡️ Читайте про то, в каких случаях стоит сдавать анализ на кортизол.

💬 Как вы думаете, пошел ли Сеня на этот анализ?

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня истории про Сеню не будет. В это воскресенье он решил просто отдохнуть и насладиться солнышком на пляже. Нам кажется, что рыжий парень это точно заслужил.

✉️ Ловите открытку с пляжа от Сени!

Если вы решите последовать примеру Сени, советуем вам прочитать нашу статью о солнечных ожогах, чтобы обезопасить себя и своих близких.

💬 Какие способы лечения солнечных ожогов вы знаете? Поделитесь с нами в комментариях.

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Быть футболистом, мастером боевых искусств, компьютерным гением, аутентичным бариста или очень везучим человеком — Сеня может все.

Как и вы! Никто не запретит прожить тысячи жизней в одной, особенно если очень хочется 😉 Главное — бодрый настрой на приключения.

➡️ Читайте о семи способах оставаться бодрыми и наполняйтесь ресурсом здесь.

Но помните: травмироваться по три раза в месяц и продолжать приключения может только Сеня.

А теперь пристегните ремни…
Впереди новый сезон приключений Сени — его лето насыщено событиями. Настолько, что рыжий парень ощущает себя почти героем мультивселенной!

#Больше_Чем_Справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сосиску — на палочку, палочку — в костер. Пара минут — и вы ощутите непередаваемый вкус мяса, приготовленного на открытом огне. В чем его секрет?

➡️ Читать статью.

#Больше_чем_справочник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM