Купрум
50.1K subscribers
5.22K photos
391 videos
7 files
4.16K links
Медиа о здоровье и качестве жизни.

Проверяем факты в доказательных источниках и говорим о здоровье просто и понятно.

Задать вопрос о своем здоровье: @registraturacuprum_bot
Узнать все о болезнях: @medkuprum_bot

По вопросам рекламы: @Cuprum_na_svyazi
Download Telegram
Семь лет назад Лиза попала в автокатастрофу. Она долго восстанавливалась в больнице, и физически она полностью здорова. Но кошмары и навязчивые воспоминания все еще преследуют ее.

Недавно Лиза узнала, что травмирующее воспоминание можно «переписать». Но как это вообще возможно и есть ли от этого толк?

➡️ Разбираемся в новой статье, что такое рескриптинг в воображении.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тру-крайм — это жанр, в котором рассказывают о реальных преступлениях. Несмотря на жестокость, такие истории всегда захватывали людей, а в последнее время стали особенно популярными.

➡️ В этой статье разбираемся, почему нам нравится слушать о преступлениях и безопасно ли это для нашей психики.

Триггер ворнинг: в этой статье мы обсуждаем смерти и преступления.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Этот подход призван не просто менять мышление, а трансформировать поведение через отношение к себе и миру вокруг.

В нашем новом материале психолог Сергей Кононенко подробнее расскажет про когнитивно-поведенческую психотерапию. Узнайте, как вывести личностную работу на совершенно новый уровень.

#ментальное
Эмоции после секса у всех проявляются по-разному, и это нормально. Кто-то чихает после оргазма, другие смеются от переполняющего счастья, а некоторые даже плачут.

Грусть и слезы после секса не признак того, что секс был плохой или не было оргазма. Иногда человек плачет без видимой на то причины.

➡️ В новой статье разбираемся, откуда берутся слезы после секса и что с этим делать.

#секс #ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Замечали, что кто-то выбирает для себя не просто неподходящего партнера, но человека с дурными привычками, сложным психологическим «багажом» или разными проблемами?

Мы решили разобраться в вопросе, почему людям нравятся «плохие» люди, вместе с практикующим психологом Василисой Бутусовой.

➡️ На карточках оставили несколько интересных моментов, а полную статью ищите по ссылке.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Бывало с вами такое: когда видите маленьких пушистых щенков, хочется их потискать, или ущипнуть младенцев с милыми пухлыми щечками, или укусить любимого человека?

➡️ В новой статье рассказываем, почему от избытка чувств хочется сильно обнять и даже укусить.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Соседи пренебрежительно называют Сергея «Плюшкиным», а друзья его сына-подростка — хордером. Все потому, что дом Сергея забит хламом от пола до потолка.

➡️ В статье обсуждаем, считается ли синдром Плюшкина болезнью и можно ли ее вылечить.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Осознавать ошибки может быть очень неприятно. Вдвойне неприятно, когда источником ошибок является наше собственное сознание. Иногда оно подсовывает нам искаженные интерпретации реальности, которые могут приводить к неверным суждениям и действиям.

Первый шаг к решению этой проблемы — умение распознавать когнитивные искажения. Именно поэтому мы сделали карточки с распространенными ошибками нашего мозга. Возможно, в некоторых из них вы увидите своих знакомых, а в некоторых — даже себя.

О других тайнах нашего сознания, мышления и памяти вы можете прочитать здесь:

🔵 Ошибки мозга: почему снижается концентрация и память

🔵 Дежавю, флешбэки и другие фокусы: почему изменяет память

🔵 Таро и магическое мышление

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фестивали фанатов Гарри Поттера, Человека-паука и мультфильма «Аватар: Легенда об Аанге», фан-фикшен по разным литературным произведениям, вики-сайты о сериалах… Все это можно отнести не только к поп-культуре, но и к фандомам.

➡️ В новой статье разобрались, что это вообще такое, почему людям нравятся фандомы, какая может быть тонкая грань, что может быть в этом хорошего.

P.S.: фанаты и единомышленники могут общаться на любимые темы часами, а стикеры иногда помогают выразить мысли. У «Купрума» есть свой «Здоровый стикерпак» в Viber. Там найдется стикер и для реакции на смешной рассказ, и для выражения самых искренних чувств, и для проявления абсолютного непонимания точки зрения собеседника.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Время летит, не так ли? Особенно во время долгожданного отпуска, свидания с возлюбленными или просмотра захватывающего сериала.

А бывает и наоборот: если вы сейчас стоите в пробке или сидите на скучной лекции, то для вас, возможно, время будто бы остановилось.

➡️ В статье разбираемся, почему время летит и как его замедлить.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😔 Грустили ли вы когда-нибудь из-за невозможности узнать, что будет с вашими праправнуками?

🥹 Плакали в конце фильма, ощущая внутреннее очищение и освобождение?

😳 Чувствовали, как сердце уходит в пятки, когда ловили на себе взгляд того, кто вам нравится?


Для этих и многих других смешанных эмоций, с которыми мы часто сталкиваемся в обычной жизни, есть особые названия. Узнайте о них из наших карточек.


О других необычных эмоциях и чувствах мы писали здесь:

🔵 Кусаю по любви
🔵 Почему мы плачем на свадьбах?
🔵 Что нужно знать о синдроме белого кролика

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Представьте себе темный вечер в детском лагере. Лес затих, костер потрескивает, а его свет отбрасывает странные тени. В такие моменты, когда каждый шорох кажется зловещим, оживают самые страшные истории. Помните это ощущение страха и предвкушения неизвестного?

👻 В статье мы рассмотрим феномен страшилок в лагерях, как вызвать Пиковую даму и почему детям так нравится рассказывать мистические истории.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Мы говорим на разных языках!» А что делать, если речь идет о языке любви? Что это такое? Как определить свой и услышать потребности партнера?

➡️ Раскроем эту тему в новом материале.

#ментальное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM