Джулианна Мур — считается ведущей американской характерной актрисой, умеющей играть как в фильмах мейнстрима, так и в малобюджетных независимых постановках. Лауреат премии «Оскар». Обладательница именной звезды на Голливудской «Аллее славы».

©️ «Я читала статью, в которой говорится, что актеры, получавшие «Оскар», живут на пять лет дольше, так что спасибо вам большое, потому что мой муж на пять лет младше меня».

▪️ Самый простой путь к счастью — это глупость. И самое страшное, что он многих привлекает.

▪️ То, что в твоей голове могут жить два голоса и постоянно спорить друг с другом — это нормально. Просто не давай там завестись третьему. Он вечно будет принимать сторону слабого и нерешительного.

▪️ Чтобы быть бесстрашным, ты должен уметь испытывать страх.

Есть особый сорт людей, которые напоминают мне кофе без кофеина. Именно такие люди и пугают меня больше всего.

#ПравилаЖизни

"Все хотят изменить мир, но никто не хочет измениться сам."
© #ЛевТолстой

Как развить креативное мышление. Есть 6 простых стратегий, которые легко выполнять в повседневной жизни:

▪️ Будьте исследователями. Ходите новыми дорогами, обращайте внимание на окружающий мир, людей и то, какие мысли у вас возникают в процессе.

▪️ Задавайте любые вопросы. Каждый раз спрашивайте себя: «Зачем мне нужна эта работа?», «Почему я не делаю зарядку?», «Почему я всегда завтракаю кофе?» и так далее.

▪️ Вынашивайте идеи. Записывайте все приходящие в голову идеи, размышляйте над ними.

▪️ Нарушайте правила и ломайте привычки. Если вы каждое утро пьете кофе, попробуйте в один день не сделать этого.

▪️ Давайте свободу своему воображению. Думайте о том, как бы вы поступили в нестандартной ситуации, пусть самые безумные мысли получают свое развитие хотя бы в вашей голове.

▪️ Не вините себя за ничегонеделание. Когда мы ничем не заняты, мозг начинает откровенно скучать и развлекать себя разными идеями, мыслями и иногда сам генерирует провокационные вопросы.

#ЛичнаяЭффективность

©️ «Это клише, что за деньги счастья не купишь. За них можно купить свободу жить той жизнью, которой ты хочешь» — Киану Ривз.

#Цитаты

Чип: как ты думаешь, Дейл, что нужно для того, чтобы перестать работать, сидеть и ничего не делать?

Дейл: послушай интересную притчу, Чип.

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил:

— А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?
— Конечно, почему нет, — ответил тот.

Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

#Притча

Начните делать уже с завтрашнего дня.

21-дневная практика от Брайана Трейси.

Многое изменится в лучшую сторону, проверено лично.

#ЛичнаяЭффективность

Сергей Бодров — киноактер, кинорежиссер, сценарист и телеведущий, кандидат искусствоведения, лауреат Государственной премии РФ. До сих пор считается пропавшим без вести.

©️ «Даже если ты прав, то это вовсе не значит, что тебе будут верить. За правду надо бороться».

▪️ Я не умею наполовину любить или дружить, либо всю душу отдам, либо ничего.

▪️ Все значительные сражения происходят внутри нас.

▪️ Свобода хороша, только когда ей пользуешься.

Конечно, это мечта — заниматься любимым делом да еще и деньги за это получать. Это редко кому удается — и на Западе, и у нас. Большинство людей в мире по 8 часов в день проводят на нелюбимой работе. 8 часов — треть жизни! Потом они 8 часов спят — еще треть жизни. И еще немножечко времени у них остается на то, чтобы пройти по магазинам, посмотреть телевизор и детишкам «козу» состроить. Вот и вся жизнь.

#ПравилаЖизни

Игорь Манн — известный маркетолог, знает как стать № 1 в любой сфере. Советы от гуру:

▪️ Нужно лучше узнать себя. Кто вы такой, к чему стремитесь, чего боитесь? Что у вас получается лучше всего, а что лучше не пробовать? Каковы ваши возможности и каковы риски? Проведите SWOT-анализ.

▪️ Выделить самые важные ваши навыки и стараться реализовать их в бизнесе. То, что вы умеете делать лучше всего, способно вас прокормить и сделать успешным. Помните, что мало иметь навык — нужно постоянно его развивать. А для этого — учиться, читать хорошие книги, иметь наставника.

▪️ Не забыть про внешнюю составляющую. Пословица «встречают по одежке, а провожают по уму» актуальна до сих пор. Важно все: правила делового этикета, ваш внешний вид и одежда, походка и голос, манеры и речь, мимика и жесты.

▪️ Стать интересным человеком. Например, завести необычное хобби, стать профи в какой-либо теме. Этим вы сумеете расположить к себе людей и стать интересным собеседником.

#ЛичнаяЭффективность

©️ «Всегда верь в себя, потому что если ты не поверишь, то кто другой поверит?» — Мэрилин Монро.

#Цитаты

Книги, которые рекомендует Евгений Чичваркин.

©️ «В детстве я достаточно много читал, не так, чтобы ночами, но «Войну и мир» прочитал добровольно. На третьем курсе в Академии, наш преподаватель по философии снова сумел вызвать у меня интерес к литературе. Еще раз с большим удовольствием перечитал Достоевского».

📚 «Теряя невинность» Ричард Брэнсон.
📚 «Война за таланты» Э. Майклз, Х. Хэндфилд-Джонс, Э. Экселрод.
📚 «Сильное государство» Фрэнсис Фукуяма.
📚 «Лидерство Мацуситы» Джон Котлер.
📚 «Представьте себе!» Том Питерс.
📚 «Как я создал Wal-Mart» Cэм Уолтон.
📚 «Мотивация в стиле ЭКШН. Восторг заразителен!» К. Кобьелл.
📚 «Уникальность теперь... или никогда. Книга о корпоративной религии» Йеспер Кунде.
📚 «22 непреложных закона маркетинга» Эл Райс, Джек Траут.
📚 «Первоклассный сервис, как конкурентное преимущество» Джон Шоул.
📚 «Атлант расправил плечи» Айн Ренд.

#Книги #Подборка
#УспешныеЛюдиРекомендуют

Арнольд Шварценеггер — бодибилдер, Терминатор и 38-й губернатор Калифорнии.

©️ «Решение стать губернатором для меня было самым сложным в жизни… После решения сделать эпиляцию в области бикини в 1986 году».

▪️ Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха.

▪️ Разум всегда сдается первым, не тело. Секрет в том, чтобы заставить твой разум работать на тебя, а не против тебя.

▪️ Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать!

Деньги не приносят счастья. У меня сейчас 50 миллионов, а счастлив я ровно также, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов.

#ПравилаЖизни

Чип: посоветуй, Дейл, как правильно на работе выстраивать отношения со своим начальником.

Дейл: для этого вопроса, Чип, у меня заготовлена одна хорошая история.

Бухгалтер, секретарша и босс как-то раз обнаружили античную лампу. Ни на что особо не надеясь, они потерли ее, и к своему удивлению увидели перед собой Джинна, заявившего:

— Я исполню по одному желанию каждого из вас.

— Я первая, я первая! — закричала секретарша — Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем — и исчезла.

— Теперь я, теперь я! — говорит бухгалтер — Хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом виски и любовью всей моей жизни — и тоже исчез.

— Теперь твоя очередь, — говорит Джинн боссу.

— Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда.

Мораль: всегда давайте вашему начальнику высказаться первым.

#Притча

©️ «Ошибки совершать не страшно. Главное каждый раз ошибаться в чем-то новом» — Илон Маск.

#Цитаты

Книги, которые приносят пользу и уму, и сердцу от Гарика Мартиросяна

📚 Караоке-капитализм. Менеджмент для человечества.
«Бизнес в стиле фанк» – самая известная книга Риддерстрале Йонаса и Кьелла Нордстрема.

📚 Нобелевская лекция Бродского.
Иосиф Бродский – великий мыслитель. Читая его Нобелевскую лекцию, убеждаешься: всё гениальное просто.

📚 Гарвардские лекции. Далай-лама.
Очень познавательно для тех, кто озабочен поисками смысла жизни.

📚 Женщины. Михаил Жванецкий.
В его прозе – смешная и порой трагичная, но очень тонко подмеченная правда жизни.

📚 Любовь (коротко) – это сборник высказываний Михаила Жванецкого о любви.

#Книги #Подборка
#УспешныеЛюдиРекомендуют

Евгений Петросян — писатель-юморист и телеведущий, Народный артист РСФСР.

©️ «Любовь — это пуля со смещенным центром, которая бьет в сердце, выворачивает карманы и выходит боком».

▪️ Главное — не быть человеком, а оставаться им.

▪️ Любить себя надо, но не во вред другим.

▪️ Юмор необходим человеку и как терапевт. Он помогает выдохнуть из организма все ненужное. Он как фильтр. Он превращает весь негатив в позитив в организме.

Больше всех смеются в жизни те, кто много страдал.

#ПравилаЖизни

Неестественные источники дофамина — враг для личностного развития.

Достаточно интересные мысли, послушайте!

#ЛичнаяЭффективность #Подкаст
@tolko_polza

Чип: поделись своими мыслями, Дейл, почему те, кто через связи занимает высокие посты, довольно быстро с них слетает?

Дейл: думаю, Чип, лишние рассуждения здесь не помогут. Лучше послушай одну притчу.

Индейка говорила с быком.

— Я мечтаю забраться на вершину дерева, — вздыхала она, — но у меня так мало сил.

— Почему бы тебе не поклевать мой помет? — отвечал бык, — в нем много питательных веществ.

Индейка склевала кучку помета, и это действительно дало ей достаточно сил, чтобы забраться на нижнюю ветку дерева. На следующий день, съев еще, она достигла второй ветки.

Наконец, на четвертый день, индейка гордо сидела на вершине дерева. Там ее заметил фермер и сбил выстрелом из ружья.

Мораль: манипуляции с дерьмом могут помочь вам забраться на вершину, но не удержат вас там.

Энтони Хопкинс — наиболее известен по кинематографическому образу серийного убийцы-каннибала доктора Ганнибала Лектера. Обладатель звезды на Голливудской аллее славы и двух премий «Оскар».

©️ Однажды я встретил священника-иезуита, и сказал: «Какая самая короткая молитва в мире?» И он сказал: «Хер с ним».

▪️ Когда я боюсь чего-то — я бросаю этому вызов. Жить в страхе просто глупо.

▪️ Лучшие из нас развиваются поздно. В школе я был идиотом.

▪️ Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства.

Нет ничего более раздражающего, чем добродетель и высоконравственность. Я не говорю, что сам не фальшивка. Такая же фальшивка, как все остальные. Мы все фальшивки. Все шарлатаны, все испорчены, все лгуны.

#ПравилаЖизни

"Если хочешь быть умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и перестань говорить, когда нечего больше сказать."
© #ЛевТолстой

Жить так, как ты хочешь — это возможно.

Только научись выходить за рамки зоны комфорта в направлении развития своих ценностей: ранний подъем, зарядка, бег, холодный душ, отказ от алкоголя, сигарет…

Для чего это нужно — чтобы не становится заложником неестественных причин и условий, необходимых для твоего счастья.

#ЛичнаяЭффективность #Подкаст