เญจเญง Sogโlom ozish โ oโzingizni sevishning bir qismi. ๐ค
โฟ Och qolmang โ tanangizni foydali ovqatlar bilan oziqlantiring.
๐ฅ Har ovqatda oqsil va sabzavot boโlishiga harakat qiling.
๐ง Kun davomida yetarli miqdorda suv iching.
๐ถโโ๏ธ Har kuni harakat qiling: piyoda yurish ham ajoyib boshlanish.
๐ฉ Shirinlik va fastfudni me'yorida iste'mol qiling.
๐ด Yetarli uyqu tanangizning tiklanishiga yordam beradi.
๐ฟ Oโzingizni boshqalar bilan solishtirmang โ har bir tananing oโz sur'ati bor.
โก Esda tuting: Chiroyli natija tezlik bilan emas, muntazam sogโlom odatlar bilan keladi. Sizning maqsadingiz shunchaki vazn tashlash emas, balki sogโlom va baquvvat boโlishdir. โจ
โฟ Och qolmang โ tanangizni foydali ovqatlar bilan oziqlantiring.
๐ฅ Har ovqatda oqsil va sabzavot boโlishiga harakat qiling.
๐ง Kun davomida yetarli miqdorda suv iching.
๐ถโโ๏ธ Har kuni harakat qiling: piyoda yurish ham ajoyib boshlanish.
๐ฉ Shirinlik va fastfudni me'yorida iste'mol qiling.
๐ด Yetarli uyqu tanangizning tiklanishiga yordam beradi.
๐ฟ Oโzingizni boshqalar bilan solishtirmang โ har bir tananing oโz sur'ati bor.
โก Esda tuting: Chiroyli natija tezlik bilan emas, muntazam sogโlom odatlar bilan keladi. Sizning maqsadingiz shunchaki vazn tashlash emas, balki sogโlom va baquvvat boโlishdir. โจ
โค6๐2๐2โก1๐1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kipriklar uchun vazelin
๐3โก2๐2๐1
๐ฉท๐คฉ๐คฉ๐คฉ๐คฉ๐คฉ๐คฉ๐คฉ๐คฉ ๐ฉท
โบ๏ธ Salomatlikka bir qadam
๐ Ertalab turib ozgina jismoniy mashq qiling
๐ Sogสปlom ovqatlaning yoki 2 stakan iliq suv iching
๐ Har kuni oสปzingiz uchun foydali ish qiling
๐ Oสปzingizga har kuni 2 3 ta motivatsiyalar bering
๐ Har kuni kechqurun toza havoda sayr qiling
Challenge sizga yoqyaptimi ?
๐4๐2โก1โค1๐1
Maviy denizim๐ค
Mehnat uchun yurechani qizartirib ketila๐ฅฐ
Shu retsep rosa yoqibdi shekilli a silarga nima disila retseplarni vd qilib chiqarsek yaxshiroqmi fikrilani kutaman ๐๐
โก3๐2๐2๐1๐1
๐๐ญ ๐ต๐ฎ๐ณ๐๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ง๐ฎ๐ป๐ฎ๐ป๐ด๐ถ๐๐ป๐ถ ๐๐ฒ๐๐ถ๐น๐ฎ๐ฟ๐น๐ถ ๐ฑ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐ท๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ผ๐พ๐ฎ๐ฟ๐๐๐ฟ๐๐๐ฐ๐ต๐ถ ๐บ๐ฎ๐๐ธ๐ฎ ๐ฟ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฝ๐๐ถ๐
๐๐ฐ๐บ๐๐๐
๐๐ซ๐๐๐๐ ๐๐๐๐
๐๐ช๐๐ฟ๐พ
๐๐ ๐๐บ๐
(๐ฌ๐๐๐ด๐ฎ ๐๐๐ฟ๐๐ถ๐๐ต ๐บ๐๐บ๐ธ๐ถ๐ป๐บ๐ฎ๐)
๐๐ง๐บ๐๐๐บ๐๐๐๐ ๐บ๐๐บ๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐ป ๐๐๐บ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐บ๐ ๐บ๐๐๐บ ๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐บ ๐๐บ๐๐บ๐ ๐๐๐ ๐บ๐๐๐ฝ๐บ ๐ง ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐บ๐ ๐บ๐๐๐๐๐
๐๐ฐ๐บ๐๐๐
๐๐ซ๐๐๐๐ ๐๐๐๐
๐๐ช๐๐ฟ๐พ
๐๐ ๐๐บ๐
(๐ฌ๐๐๐ด๐ฎ ๐๐๐ฟ๐๐ถ๐๐ต ๐บ๐๐บ๐ธ๐ถ๐ป๐บ๐ฎ๐)
๐๐ง๐บ๐๐๐บ๐๐๐๐ ๐บ๐๐บ๐ ๐บ๐๐๐๐๐๐ป ๐๐๐บ๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐บ๐ ๐บ๐๐๐บ ๐๐๐๐๐บ๐๐๐ ๐๐บ ๐๐บ๐๐บ๐ ๐๐๐ ๐บ๐๐๐ฝ๐บ ๐ง ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐บ๐ ๐บ๐๐๐๐๐
๐4๐2โก1๐1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2dona ugol tabletka va tuxum oqi 20daqiqa yuzda saqlesz va iliq suvda yuvib tashlanadi.
Mehnat uchun bitta yurechani qizartirib ketilaโค๏ธ
Mehnat uchun bitta yurechani qizartirib ketilaโค๏ธ
โค6๐2โก1๐1๐1
Burun atrofidagi Qora nuqtalardan xalos bo'lish ๐ต
- koโk choy (1 osh qoshiq)
- Asal (1 osh qoshiq)
๐Qora nuqtalarga qarshi juda oddiy, ammo samarali niqob. Tayyorlash uchun bizga faqat kok choy va asal kerak. Ingredientlarni aralashtiring va 15 daqiqa davomida qo'llang (butun yuzga qo'llanilishi mumkin). Agar so'ralsa, niqobga yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin.
- koโk choy (1 osh qoshiq)
- Asal (1 osh qoshiq)
๐Qora nuqtalarga qarshi juda oddiy, ammo samarali niqob. Tayyorlash uchun bizga faqat kok choy va asal kerak. Ingredientlarni aralashtiring va 15 daqiqa davomida qo'llang (butun yuzga qo'llanilishi mumkin). Agar so'ralsa, niqobga yalpiz barglarini qo'shishingiz mumkin.
๐4๐2โก1๐1
๐ฅ๐ Bodring + Limon + Asal ๐ฏ
โจ Tetiklik va foyda bir stakanda!
๐ง Organizmni namlaydi.
๐ C vitamini manbai boโlib, immunitetni qoโllab-quvvatlaydi.
๐ฟ Hazm jarayoniga yordam berishi mumkin.
โจ Teri salomatligini qoโllab-quvvatlaydi.
โก Tabiiy energiya beradi.
๐ค Sogโlom odatlar kichik qadamlardan boshlanadi.
โจ Tetiklik va foyda bir stakanda!
๐ง Organizmni namlaydi.
๐ C vitamini manbai boโlib, immunitetni qoโllab-quvvatlaydi.
๐ฟ Hazm jarayoniga yordam berishi mumkin.
โจ Teri salomatligini qoโllab-quvvatlaydi.
โก Tabiiy energiya beradi.
๐ค Sogโlom odatlar kichik qadamlardan boshlanadi.
โก4๐3๐3๐ฅฐ1๐1
๐โจ Kipriklaring ham gโamxoโrlikni xohlaydi, bilasanmi?
Har kuni tush, maskara, makiyajโฆ
Kipriklarimiz esa jim turadi, lekin aslida charchaydi ๐
Shuning uchun ularga ham ozgina eโtibor kerak ๐ซ
๐ฟ Men shunaqa qilaman:
โ Kechqurun uxlashdan oldin kipriklarimni tozalayman.
โ Haftada bir-ikki marta kastor yoki bodom yogโidan surtaman.
โ Baโzida ularga โdam olish kuniโ beraman โ butun kun maskarasiz yuraman ๐
Bir-ikki hafta oโtib kipriklarim uzunroq, bukilganroq va sogโlomroq boโlib qoladi. Eng yoqimlisi โ tabiiy koโrinadi ๐
Qizlar, kipriklaringizni sevib parvarish qiling, ular ham sizga goโzallik bilan javob beradi ๐
Har kuni tush, maskara, makiyajโฆ
Kipriklarimiz esa jim turadi, lekin aslida charchaydi ๐
Shuning uchun ularga ham ozgina eโtibor kerak ๐ซ
๐ฟ Men shunaqa qilaman:
โ Kechqurun uxlashdan oldin kipriklarimni tozalayman.
โ Haftada bir-ikki marta kastor yoki bodom yogโidan surtaman.
โ Baโzida ularga โdam olish kuniโ beraman โ butun kun maskarasiz yuraman ๐
Bir-ikki hafta oโtib kipriklarim uzunroq, bukilganroq va sogโlomroq boโlib qoladi. Eng yoqimlisi โ tabiiy koโrinadi ๐
Qizlar, kipriklaringizni sevib parvarish qiling, ular ham sizga goโzallik bilan javob beradi ๐
๐3๐3โก1๐1๐1๐1
๐2๐2โคโ๐ฅ1โก1๐1๐คฃ1๐1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ugridan qolgan dog'larni ketgazuvchi maska uy sharoyitida๐ฉฐ mehnat uchun yurechani qizartirib qรฒyila hursand bรฒlaman โค๏ธ๐ฅฐ
โค4๐2โก1๐1๐ฅฐ1๐1๐คฃ1๐1
Tonal kremning yuzda yegโilib qolishi (yaโni oqib ketishi, qatlamlanib qolishi yoki notekis boโlishi) bir nechta sabablarga bogโliq boโladi. โ๏ธMana asosiy sabablar:
Teri tayyorlanmagan boโlsa
Makiyajdan oldin teri tozalanmagan va namlanmagan boโlsa, tonal krem teriga yopishmaydi va yegโilib qoladi.
Mos boโlmagan tonal krem ishlatilsa
Har bir teri turiga mos tonal krem kerak. Masalan:
Yogโli teriga mat effektli va oil-free krem
Quruq teriga namlantiruvchi tarkibli krem
Agar teri turiga toโgโri kelmasa, tonal krem teriga yotmaydi va bir joyga toโplanadi.
Juda koโp surtib yuborish
Qalin qatlamli tonal krem terida โkoโrinibโ turadi va tez yegโilib qoladi.
Yechim: kam miqdorda, bir necha qavatda, beauty blender yoki choโtka bilan surtish.
Ustidan pudra bilan mahkamlab qoโyilmasa
Agar ustidan pudra bilan mahkamlash boโlmasa, tonal krem harorat taโsirida yoki terlaganda oqib ketadi.
Yaxshi pudra: Charlotte Tilbury, Laura Mercier yoki Chanel Loose powder, Airspon !
Fiksator sprey ishlatilmasa
Teri tayyorlanmagan boโlsa
Makiyajdan oldin teri tozalanmagan va namlanmagan boโlsa, tonal krem teriga yopishmaydi va yegโilib qoladi.
Mos boโlmagan tonal krem ishlatilsa
Har bir teri turiga mos tonal krem kerak. Masalan:
Yogโli teriga mat effektli va oil-free krem
Quruq teriga namlantiruvchi tarkibli krem
Agar teri turiga toโgโri kelmasa, tonal krem teriga yotmaydi va bir joyga toโplanadi.
Juda koโp surtib yuborish
Qalin qatlamli tonal krem terida โkoโrinibโ turadi va tez yegโilib qoladi.
Yechim: kam miqdorda, bir necha qavatda, beauty blender yoki choโtka bilan surtish.
Ustidan pudra bilan mahkamlab qoโyilmasa
Agar ustidan pudra bilan mahkamlash boโlmasa, tonal krem harorat taโsirida yoki terlaganda oqib ketadi.
Yaxshi pudra: Charlotte Tilbury, Laura Mercier yoki Chanel Loose powder, Airspon !
Fiksator sprey ishlatilmasa
๐3๐2โก1๐1